Суп из водорослей вегетарианский рецепт

В переводе с корейского Миёк — морская капуста или ламинария, кук — суп.

Согласно историческим сведениям «Чхохакки» (китайская династия Тан) в государстве Корё принято было употреблять в пищу суп из морских водорослей женщинам, которые только произвели на свет ребенка. В древности жители этого государства обратили внимание на самок китов. Эти млекопитающие после рождения своего потомства активно начинали употреблять в пищу водоросли для скорейшего заживления родовых травм. Помимо сведений о полезных свойствах водорослей из «Чхохакки» существуют и другие источники, утверждающие значимость морской капусты для ослабленного организма. Так в медицинском трактате Пончхоганмок указывается о жителях Корё, которые активно питались морской капустой, но называли ее в давние времена не миёк, как принято сегодня, а хэтхэ.

О пользе морских водорослей говорят многие древние источники. Некоторые из них утверждают о преподношении миёккука трём духам «самсин-хальмони». Древние корёсцы считали, что эти духи являются покровителями рожениц. «Самсин-хальмони» облегчали роды женщинам и давали здоровье их малышам. Именно для осуществления этих целей, за одну неделю до возможных родов женщинам под подушку клали небольшой пучок морских водорослей. А после благополучных родов для женщины, разрешившейся ребенком, варили суп из этого пучка морской капусты. С тех давних времен в корейской культуре миёккук стал символом рождения новой жизни. Это блюдо сегодня является не только носителем специальных диетических свойств, но и несет в себе культурный исторический смысл в корейской культуре. Мамы-корейки готовят своим детям в их день рождения миёккук.

Сегодня в корейской культуре сложился целый ряд поверий относительно супа из морской капусты. Носители этой культуры считают, что употребление миёккука в свой день рождения принесет имениннику целый год процветания и удачи.

Исключением для корейцев является день перед экзаменом. Т.М. Симбирцева в своем труде «Корея на перекрестке эпох» утверждает, что корейское выражение «съел суп из морской капусты» несет в себе несколько смыслов, один из которых буквально переводится как: «провалиться на экзамене».

Ингредиенты для приготовления Миёккук:

5 небольших картофелин;
средняя морковь;
сухая морская капуста (1-2 листа) или консервированная (банка);
200 грамм адыгейского сыра;
5 горошин черного перца;
лавровый лист;
2 столовые ложки оливкового или кунжутного масла для обжарки;
1 шт. репчатого лука;
2-3 зубчика чеснока;
1,5 – 2 литра воды;
щепотка асафетиды;
зеленый лук;
2-8 ст. л. соевого соуса (по вкусу).

Приготовление супа из морской капусты по-корейски:

Сушеную морскую капусту замочим на полчаса в воде комнатной температуры. Если Вы используете консервированную капусту, то ее нужно промыть в холодной воде.

В кипящую воду добавляем крупно нарезанный картофель и варим 5-10 минут, периодически снимая лишний крахмал с поверхности. Добавляем капусту. Варим 5-10 минут. Добавляем соевый соус, перец, лавровый лист.

Обжариваем лук, морковь, чеснок.

В чугунной сковороде слегка обжариваем в масле мелко нарезанный лук, натертую в крупной терке морковь и выдавленный чеснок. Добавляем асафетиду. Перемешиваем. Добавляем мелко нарезанный или разломанный руками сыр. Перемешиваем. Держим на огне 2-3 минуты.

Добавляем нарезанный сыр.

Закидываем содержимое сковородки в кастрюлю, перемешиваем и варим до готовности (5-10 минут).

Кидаем мелко нарезанный зеленый лук и снимаем с огня. Закрываем крышкой и даем настояться 5-10 минут.

Суп готов! Можно подавать на стол 🙂

В Корее суп подаётся с вареным несолёным рисом.

Классический Миёккук.

В классическом рецепте вместо соевого соуса используют корейский устричный или рыбный соус. А вместо адыгейского сыра: говядину, морепродукты.

Добавить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Употребление в пищу бурых водорослей – очень старая корейская традиция, уже более тысячи лет назад медицинские трактаты описывали пользу «миёк». По легенде люди наблюдали, как морские животные ели эти водоросли и избавлялись от болезней. Именно поэтому суп из миёк – первое, что давали родившей женщине для укрепления сил (только без перца и чеснока, разумеется, да и чаще варили его на воде). Также считается обязательным поесть миёк-кук в день рождения – так вы окажете уважение своей матери и привлечете удачу на весь следующий год. В общем, обязательно нужно научиться готовить этот суп! В кухне советских корейцев, проживавших на Дальнем Востоке, миёк-кук тоже очень популярен. Но существует несколько принципиальных отличий в рецептуре. Первое, и самое важное, – у нас используется определенный вид ламинарии, всем известный как морская капуста. В Корее же – ундария. Это бурая водоросль из того же семейства ламинариевых, хотя они довольно сильно отличаются. Чаще ундарию можно встретить в продаже как обязательный компонент мисо-супа под названием «вакамэ». Она гораздо нежнее, тоньше листа морской капусты, и другая на вкус. Я не могу сказать, какая из водорослей вкуснее, но процесс приготовления будет сильно отличаться. Морскую капусту придется дольше вымачивать и раза в два дольше варить. Поэтому сахалинский вариант рецепта предполагает приготовление крепкого бульона на косточке, в котором затем готовится морская капуста. Южнокорейская традиция вообще крайне редко предполагает использование наваристых бульонов. Чаще миёк-кук варят с небольшим количеством говядины, иногда с рыбой или морепродуктами. Я предлагаю приготовить наш суп с мясом и добавлением кунжутного масла – в сочетании с водорослями оно дает чудесный ореховый привкус и аромат.

1. Сначала нужно замочить водоросли в теплой воде на полчаса, несколько раз меняя воду. Затем выложить их в дуршлаг и дать стечь воде. Лучше даже отжать их руками, чтобы убрать жидкость по максимуму.

2. Говядину нарезаем на маленькие кусочки – кубиками или короткой соломкой. 1,5х1,5 или 1,5х2см – оптимальный размер, так мясо быстро приготовится, и к тому же всем будет казаться, что его на тарелке много (старинная корейская уловка).

3. Чеснок измельчаем, добавляем к мясу вместе с ложкой соевого соуса, черным и острым красным перцем. Оставляем промариноваться минут 10–15.

4. Для приготовления миёк-кука идеально подойдет сотейник или кастрюля, в которой можно обжаривать продукты. Если таковой нет, то понадобятся сковородка и кастрюля для варки.

5. На сильном огне в ложке кунжутного масла обжариваем мясо до изменения цвета. Вначале я сомневалась, стоит ли использовать пахучее нерафинированное кунжутное масло – боялась, что оно будет дымить и пригорать. Но опасения были напрасными – мясо мы обжариваем буквально минуту, за это время масло начинает сильно, но приятно пахнуть, а кусочки поджарившегося чеснока добавляют в аромат свою нотку.

6. Добавляем к мясу водоросли – нужно проверить, не слишком ли они длинные и, при неоходимости, разрезать их на кусочки, удобные для еды. Вливаем оставшийся соевый соус и продолжаем обжаривать содержимое сотейника еще несколько минут.

7. Заливаем кипяток и чуть-чуть уменьшаем огонь. Миёк-кук – суп густой, поэтому достаточно двух литров воды.

8. Если на поверхности соберется пена (это означает, что мы либо не дожарили мясо, либо не очень тщательно промыли водоросли) – снимаем ее и варим суп при легком кипении минут 20. Да, в отличие от привычных нам супов, корейские варятся на среднем и даже сильном огне, а по времени намного быстрее. Ближе к концу добавляем соль и перец по вкусу (с последним не усердствуем).

9. При желании уже в тарелку можно добавить еще несколько капель кунжутного масла.

• Водоросли миёк (вакамэ) – 30–35 г • Говядина – 150 г • Чеснок – 4–5 зубков • Соевый соус – 2–3 ст. л. • Кунжутное масло – 1 ч. л. • Острый красный перец – 1/2 ч. л. • Черный молотый перец – 1/3 ч. л. • Соль – 1-2 ч.л. • Вода 2 л

На днях нашла дома запасы сушёных водорослей вакаме. Сразу захотелось куда-то их применить. Решила приготовить суп. Чтобы он получился посытнее, добавила шампиньонов и рисовой лапши. К этому дню и бобы маша достаточно проросли в проращивателе. Вкус ростков отлично дополнил ароматный супчик.

В качестве основы для супа я приготовила овощной бульон из обычных продуктов: морковь, репчатый лук, сельдерей, чеснок. Он готовится минут 30-40, а овощи из него затем просто выкидываются, так как, отдав бульону весь свой сок, становятся безвкусными. Если вы приготовите большой объём бульона сразу, то можно хранить его ещё несколько дней в морозильнике в пластиковом контейнере или пакете. При этом не стоит добавлять туда молотые специи и соль. Лучше сделать это, когда будете непосредственно готовить суп.

Рецепт супа с вакаме порадует как вегетарианцев, так и веганов. Блюдо получается очень сытным и ароматным.

Ингредиенты:

вакаме сушёные 10 г
рисовая лапша 50 г
шампиньоны 150 г
маш (ростки) 70 г
подсолнечное масло 4 столовые ложки
соль 10 г
чёрный молотый перец ½ ложки
чили перец молотый ½ ложки
паприка ½ ложки

Для бульона:

морковь 340 г (2 шт)
репчатый лук 160 г (2 шт)
чеснок 20 г (½ головки)
сельдерей 120 г
лавровый лист 2 шт
душистый горошек 10 горошин
чёрный перец 20 горошин

Выход готового блюда: 4 порции по 300 г.

Время приготовления: 50 минут.

Суп из водорослей вакаме, вегетарианский рецепт приготовления с фото:

Овощи для бульона (морковь, репчатый лук, сельдерей) промываем под холодной водой, очищаем и крупно нарезаем.

Ставим на сильный огонь 3 литра воды. После закипания добавляем туда нарезанные овощи и варим их 30 минут на небольшом огне. В это время отвариваем рисовую лапшу, как указано на упаковке. Обычно на варку после закипания уходит 3 минуты. Готовую рисовую лапшу нужно перемешать с 2 столовыми ложками подсолнечного масла, чтобы она не слиплась. Шампиньоны нарезаем пластинками. Зубчики чеснока очищаем.

Чеснок, лавровый лист, а также чёрный и душистый перец горошком отправляем в кипящий бульон. Вливаем пару столовых ложек подсолнечного масла. Варим ещё 10 минут.

Овощи и специи из бульона выкидываем. Кладём в него шампиньоны, водоросли вакаме и варим их 10 минут. Затем добавляем ростки маша, соль, чёрный молотый перец, молотый чили перец, паприку и варим ещё 5 минут. Перед подачей добавляем в порцию супа рисовую лапшу.

Японские мисо-супы – это универсальные блюда, среди которых каждый может найти вариант супа на свой вкус. Именно поэтому они так популярны в Стране Восходящего Солнца - многие японцы едят мисо-супы каждый день. Вегетарианский мисо-суп (Ясаи но мисосиру) содержит в своем составе только растительные продукты. Правильнее даже будет обозначить этот суп как веганский. Он легкий, но при этом питательный. Тофу богат растительным белком и полезными микроэлементами, водоросли – лучший источник йода, а по содержанию витаминов не уступают фруктам. Ароматное кунжутное масло богато жирными кислотами омега-3 и омега-6, мисо-паста нормализует кишечную микрофлору, а побеги бамбука – кладезь антиоксидантов. Благодаря такому составу ингредиентов вегетарианский мисо-суп весьма полезен для организма.

Это блюдо относится к разряду «очень быстрых», их можно приготовить буквально за несколько минут. Горячий мисо-суп насытит и придаст бодрости. Кстати, мисо-суп – отличный способ увеличить в своем рационе количество зелени и овощей, в него можно добавлять сезонные овощи по вкусу, тем самым преумножая его пользу для здоровья и расширяя вкусовую гамму.

Ингредиенты (на 1 порцию):

вода - 350 мл,
твердый тофу – 60 г,
сушеные морские водоросли Вакаме – 1 ст.л.,
консервированные побеги зимнего бамбука – несколько ломтиков (50 г),
зеленый лук – 1 стебель,
мисо-паста (светлая, темная или их смесь) – 1 ст.л. (или по вкусу).

Топпинги (по желанию):

сушеные водоросли Нори,
жареный белый кунжут,
кунжутное масло.

Замочить сушеные водоросли Вакамэ в воде комнатной температуры на 5 минут, затем откинуть водоросли на ситечко и пока оставить стекаться.

Ополоснуть от маринада побег бамбука и отрезать от него несколько тонких ломтиков.

Твердый тофу ополоснуть проточной водой, промокнуть бумажным полотенцем, затем отрезать ломтик толщиной примерно 1,5-2 см толщиной и нарезать ломтик на кубики.

СОВЕТ:
Если упаковка с тофу уже вскрытая, а весь тофу не используется – не беда, твердый тофу отлично хранится в холодильнике, если его поместить в чистую банку с крышкой и залить водой. Нужно раз в три дня менять воду, и тофу может храниться до двух и более недель.

В подходящую по объему кастрюльку налить воду и добавить ломтики бамбука и кубики тофу. Поставить кастрюльку на огонь и довести воду до закипания. Уменьшить огонь и дать покипеть пару минут. После этого можно снять кастрюльку с огня.

Ополоснуть стебель зеленого лука, стряхнуть с него воду и нарезать тонкими кружками.

В горячий бульон (но уже не кипящий) опустить ситечко и протереть через него ложкой мисо-пасту до ее полного растворения в жидкости. Или это можно сделать в отдельной плошке, добавив к мисо-пасте половник бульона, затем перемешать до полного растворения пасты в бульоне и перелить разведенную пасту в кастрюльку с супом. Попробовать бульон и при необходимости досолить по вкусу.

СОВЕТ:
Добавлять мисо-пасту в кипящий бульон настоятельно не рекомендуется, суп пострадает во вкусе.

Готовый суп перелить в суповую пиалу (или тарелку), добавить отмокшие водоросли Вакаме и зеленый лук. По желанию можно добавить в суп несколько капель кунжутного масла и щепотку жареных семян белого кунжута. Отлично дополнит суп пара полосок водорослей нори.

С наилучшими пожеланиями,
Ваш Коршоп.

Описание рецепта — ВЕГЕТАРИАНСКИЙ СУП С НОРИ:

ВЕГЕТАРИАНСКИЙ СУП С НОРИ: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

2 ст.л. оливкового масла
1 луковица, нарезать кубиками
3 большие моркови, очищенные и нарезанные кубиками
2 зубчика чеснока, мелко порубить
1 чайная ложка красного перца хлопьями
2 чайные ложки молотый куркумы
2 банки помидоров в собственном соку
4 чашки овощного бульона
6 чашек смеси замороженные овощи (зеленая фасоль, кукуруза, горошек и тд.)
2 листа жаренных водорослей нори, нарезать на небольшие кусочки
Соль, перец

Высыпать в кастрюлю, смазанную оливковым маслом, лук и морковь, обжаривать до мягкости, около 5 минут. Добавить чеснок, красный перец хлопьями и куркуму и оставить варить еще около 2 минут. Посолить, поперчить.

Добавить нарезанные помидоры и овощной бульон, оставить кипеть минуту. Затем — замороженные овощи и кусочки нори, тщательно их перемешать.

Уменьшить огонь до минимума и оставить кипеть в течение 15 минут. Подавать к столу.

Ингредиенты

Картофель 2 шт
Морковь ½ шт
Лук репчатый ½ шт
Водоросли вакаме 2 ст л
Вода 800 мл
Лавровый лист 1 шт
Перец черный (молотый) ½ ч л
Масло Оливковое 2 ст л
Душистый перец 2 шт

В старину ухой было принято называть любой суп, приготовленный из самых разных ингредиентов. Сейчас ухой принято называть самые разные рыбные супы и отвары. Как думаете, можно ли приготовить уху без рыбы? Кончено, можно!

Ранее я уже публиковала веганские варианты рецептов "Селедка под шубой" и "Тофиш & чипс (чипсы и рыба)" где рыбу можно было заменить другими ингредиентами: водорослями нори и сыром тофу. В нашем рецепте веганская уха получит характерный рыбный вкус за счет добавления водорослей вакаме.

Легкий в приготовлении и невероятно вкусный суп - попробуйте приготовить и удивите своих домочадцев или друзей. Читайте ниже подробное пошаговое описание и пишите мне, если возникнут вопросы.

Ингредиенты (на 1 порцию):

вода - 350 мл,
твердый тофу – 60 г,
сушеные морские водоросли Вакаме – 1 ст.л.,
консервированные побеги зимнего бамбука – несколько ломтиков (50 г),
зеленый лук – 1 стебель,
мисо-паста (светлая, темная или их смесь) – 1 ст.л. (или по вкусу).

Топпинги (по желанию):

сушеные водоросли Нори,
жареный белый кунжут,
кунжутное масло.

Ополоснуть от маринада побег бамбука и отрезать от него несколько тонких ломтиков.

СОВЕТ:
Если упаковка с тофу уже вскрытая, а весь тофу не используется – не беда, твердый тофу отлично хранится в холодильнике, если его поместить в чистую банку с крышкой и залить водой. Нужно раз в три дня менять воду, и тофу может храниться до двух и более недель.

Ополоснуть стебель зеленого лука, стряхнуть с него воду и нарезать тонкими кружками.

СОВЕТ:
Добавлять мисо-пасту в кипящий бульон настоятельно не рекомендуется, суп пострадает во вкусе.

С наилучшими пожеланиями,
Ваш Коршоп.

Такой суп придется по душе вегетарианца, веганам. Суп очень сытный и ароматный!

водоросли вакаме сушёные 10 г ВОДРОСЛИ МОРСКИЕ СУШЕНЫЕ ВАКАМЕ
рисовая лапша 50 г или фунчеза ФУНЧОЗА
шампиньоны 150 г ШАМПИНЬОНЫ
маш (ростки) 70 г МАШ
подсолнечное масло 4 столовые ложки МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ
соль 10 г СОЛЬ РОЗОВАЯ
чёрный молотый перец ½ ложки ПЕРЕЦ ЧЕРНЫЙ
чили перец молотый ½ ложки ПЕРЕЦ ЧИЛИ
паприка ½ ложки ПАПРИКА

морковь 340 г (2 шт)
репчатый лук 160 г (2 шт)
чеснок 20 г (½ головки)
сельдерей 120 г
лавровый лист 2 шт
душистый горошек 10 горошин
чёрный перец 20 горошин ПЕРЕЦ ДУШИСТЫЙ
Выход готового блюда: 4 порции по 300 г.

Овощи для бульона (морковь, репчатый лук, сельдерей) промываем под холодной водой, очищаем и крупно нарезаем.
Ставим на сильный огонь 3 литра воды. После закипания добавляем туда нарезанные овощи и варим их 30 минут на небольшом огне. В это время отвариваем рисовую лапшу, как указано на упаковке. Обычно на варку после закипания уходит 3 минуты. Готовую рисовую лапшу нужно перемешать с 2 столовыми ложками подсолнечного масла, чтобы она не слиплась. Шампиньоны нарезаем пластинками. Зубчики чеснока очищаем.
Чеснок, лавровый лист, а также чёрный и душистый перец горошком отправляем в кипящий бульон. Вливаем пару столовых ложек подсолнечного масла. Варим ещё 10 минут.
Овощи и специи из бульона убираем, т.к. они уже отдали весь свой аромат. Кладём в него шампиньоны, водоросли вакаме и варим их 10 минут. Затем добавляем ростки маша, соль, чёрный молотый перец, молотый чили перец, паприку и варим ещё 5 минут. Перед подачей добавляем в порцию супа рисовую лапшу.
Всё, суп готов. Приятного аппетита!

Возможно ли приготовить настоящую уху без ее главного компонента – рыбного филе? Этот трюк может показаться фокусом, но на самом деле ничего необычного в этом нет. Приготовьте суп с морской капустой - рецепт подходит для вегетарианцев и питания в пост.

Знакомый всем запах и характерный «привкус моря», присущ специфическим соединениям, которые синтезируются именно водорослями. Поэтому для получения искомого аромата логично использовать сам источник этих веществ. Кроме того, нори и морская капуста служит источником важного витамина В 12 и йода.

Этот рецепт супа с водорослями нори и ламинарией непременно понравится сторонникам вегетарианского питания и почитателям японской кухни. А простота приготовления и низкая калорийность этого сытного горячего блюда вас приятно удивят. Если же вы хотите классики, приготовьте рыбный суп из красной рыба (рецепт по ссылке).

Рецепт супа с морской капустой и нори
Ингредиенты:
Приготовление супа с водорослями: нори и ламинарией

Рецепт супа с морской капустой и нори

Ингредиенты:

На 3-ти литровую кастрюлю:

4 средних картофелины;
4 небольших морковки (желательно тонких);
400 грамм адыгейского сыра (или тофу);
1 упаковка (10 листов) водорослей нори для роллов;
50 грамм сушеной морской капусты;
4 лавровых листа;
4 ст/л соевого соуса;
пучок петрушки (по желанию);
1 ст/л приправы для рыбных блюд;
соль и черный перец по вкусу;

Приготовление супа с водорослями: нори и ламинарией

В подходящую кастрюлю налить 3 литра воды и поставить на сильный огонь. В это время необходимо подготовить овощи:

Очищенный картофель нарезать средними кубиками.
Морковь помыть, соскоблить шкурку и нашинковать небольшими кружочками толщиной 3-4 мм. Кружочки будут аккуратными и красивыми, если для приготовления супа выберите тонкие и ровные корнеплоды. Можно использовать и крупную морковь, предварительно разрезав ее вдоль на две или четыре части.
Как только вода в кастрюле закипит, всыпьте овощи, добавьте лавровый лист, посолите, перемешайте и варите на среднем огне в течение 20 минут.

Пластинки водорослей нори разрежьте на три равные части, используя обычные портновские или кухонные ножницы. Получившиеся полоски сложите вместе и нарежьте их на несколько частей. В результате у вас должны получиться квадратики приблизительно 5х5 см. Сушеную морскую капусту промойте под проточной водой и порежьте ножом или ножницами.

Адыгейский сыр или тофу порежьте небольшими кусочками или кубиками (в пост лучше использовать тофу). Так как сыр достаточно мягкий, ускорить этот процесс можно, используя специальную овощную шинковку с насадкой для нарезки картошки фри.

Когда овощи в супе станут достаточно мягкими, шумовкой достаньте лавровый лист, долейте воды для получения необходимого объема и снова доведите жидкость до кипения. Добавьте в кастрюлю к супу морскую капусту, нори, соевый соус, специи и сыр.

Не поддавайтесь соблазну добавить в суп ламинарии и нори в большем количестве, чем указано в рецепте.В кипятке водоросли разбухнут и значительно увеличатся в объеме.

Совет: перед тем как добавить в суп водоросли нори, доведите жидкость до максимального кипения. Распределите квадратики нори по поверхности и закройте крышкой не перемешивая. Убавьте огонь до среднего. Это позволит водорослям максимально сохранить форму и упругость во время варки.

Проварите суп с морской капустой около пяти минут, закройте кастрюлю крышкой и снимите с огня. Блюдо должно немного настояться. При подаче супа добавьте в каждую тарелку нарубленную петрушку или зеленый лук, при желании добавьте горчичного масла и посыпьте кунжутом.

Нам понадобится (я брала 4-литровую кастрюлю):
100-200 г сухого нута;
4 средние картофелины;
1 морковь;
1 головка лука;
3-4 зубчика чеснока;
1 сладкий перец (по желанию);
кунжут, примерно 1 столовая ложка;
молотая зира (кумин);
молотый кориандр;
молотый черный перец;
сухое молоко, кукурузное или соевое, или другое, у меня - кукурузное;
сухие водоросли вакамэ, горсть.

Сначала отварите предварительно замоченный нут до готовности. Я варю сразу много, часть храню в холодильнике и через день-другой готовлю из него что-нибудь еще. Если вы сделаете так же, отложите часть нута в другую емкость, а воду и нут, предназначенный для супа, оставьте в кастрюле. Если воды после варки нута осталось мало, добавьте. Доведите воду с нутом до кипения. Немного посолите.
Положите нарезанную на небольшие кусочки картошку и сладкий перец. Лук и натертую на крупной терке морковь спассируйте на растительном масле, добавьте в суп. Приправьте суп зирой и кориандром.
Разотрите в ступке чеснок и кунжут с солью (чеснок можно предварительно пропустить через чеснокодавку). Добавьте в суп эту смесь и пару столовых ложек сухого растительного молока. Приправьте суп черным перцем, при необходимости досолите.
В самый последний момент добавьте сухие водоросли. Как только они "раскроются", суп можно снимать с огня, пусть он постоит 10-15 минут под крышкой. Приятного аппетита.

Читайте также:

Суп из водорослей вегетарианский рецепт

Ингредиенты для приготовления Миёккук:

Приготовление супа из морской капусты по-корейски:

Классический Миёккук.

Добавить комментарий Отменить ответ

Описание рецепта — ВЕГЕТАРИАНСКИЙ СУП С НОРИ:

ВЕГЕТАРИАНСКИЙ СУП С НОРИ: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Ингредиенты

Рецепт супа с морской капустой и нори

Ингредиенты:

Приготовление супа с водорослями: нори и ламинарией

Войти