Супер рецепты для мужской силы

Импотенция — это полное или частичное отсутствие эрекции. Со временем она у большинства мужчин после 30 лет начинает ухудшаться. По статистике, где-то у 66% лиц мужского пола есть с этим проблемы, или же они были в прошлом. Однако в некоторых случаях можно быстро поднять потенцию в домашних условиях.

Сосудистая причина импотенции

Суть эрекции лежит в наполнении полового члена кровью. Существует ещё и такой недуг, как эректильная дисфункция. В медицине она трактуется как недостаточное кровенаполнение полового органа для осуществления полового акта. Однако здесь есть один важный момент. Очень часто бывают ситуации, когда мужчина устаёт, перегружен на работе, и в этих случаях также будут проблемы с сексом. Разница только в том, что это является нормальным состоянием.

В большинстве случаев причиной импотенции является повреждение сосудов члена. Для того чтобы проверить здоровье сосудов, необходимо выполнить следующее. Перед сном на тело члена в расслабленном состоянии накладывается бумажная ленточка. Если утром было обнаружено, что эта ленточка порвалась, то это будет свидетельствовать о ночной эрекции. Значит, проблем с сосудами нет.

Мужчина обязан иметь ночную или предутреннюю эрекцию. Это говорит о том, что он здоров, его сосуды хорошо проходимы, и текущие проблемы носят временный и неопасный характер.

Развитие атеросклероза

Атеросклероз — это системный процесс. Он с одинаковой скоростью идёт по всем сосудам организма. Артерии, находящиеся в половом члене, имеют очень маленький диаметр. Крупные сосуды рук, ног и шеи в три раза больше их в диаметре. Соответственно, если у мужчины развился атеросклероз, то в первую очередь будут страдать именно мелкие сосуды.

Существует медицинская статистика, согласно которой у мужчин, имеющих импотенцию, есть большая вероятность получить в ближайшие пять лет инфаркт миокарда. Основной совет — это посетить кардиолога и проверить уровень холестерина в крови (соотношение липопротеидов низкой и высокой плотности). Помимо этого, необходимо сделать УЗИ крупных сосудов головы и шеи.

Приём ацетилсалициловой кислоты

Аспирин способен уменьшить вязкость крови, тем самым предупреждая склеивание тромбоцитов в сосудах. Процесс эрекции напрямую связан с кровенаполнением полового члена. Кроме того, мужчины, страдающие от эректильной дисфункции или импотенции, имеют много шансов получить какое-то осложнение сердечной системы. Принимая аспирин, можно улучшить состояние сосудов и оградить себя от этого.

Примечание: более 100 мг аспирина в день принимать не рекомендуется.

Рецепты для поднятия потенции

Этот напиток обеспечит быстрое повышение потенции в домашних условиях и позволит чувствовать себя мужчиной в любой ситуации. Ингредиенты, из которых состоит напиток, можно купить в любом продуктовом магазине. В них входит три продукта и три приправы:

• 200−400 грамм корня имбиря (можно в порошковом виде);
• три лимона;
• мёд;
• корица;
• гвоздика;
• мускатный орех.

Готовить отвар нужно вечером. Имбирь необходимо сначала почистить, а потом прокипятить. После закипания выключить огонь, дать остыть при комнатной температуре и долить при необходимости воды: должно получиться два литра. В остывший имбирный настой выжимается сок трёх лимонов и их цедра.

Примечание: не следует класть в настой белую плёнку от лимонов, т. к. она ядовитая. Лучше аккуратно снять ножом цедру.

Получившийся отвар настаивается под крышкой в течение одной ночи. После настаивания туда добавляется одна ложка корицы. По вкусу также добавляется гвоздика с мускатным орехом. Всё тщательно перемешивается. Пить его нужно после еды два раза в день: утром и вечером. Ни в коем случае нельзя его пить натощак, особенно если есть проблемы с желудком. Для того чтобы отвар был вкуснее, можно добавить чайную ложку мёда (желательно жидкого).

Русская виагра

Чтобы поднять потенцию в домашних условиях, можно приготовить старинное русское средство. Основой русской виагры является квас, но не покупной, а приготовленный в домашних условиях. Прежде всего нужно сделать закваску, и для этого понадобятся следующие ингредиенты:

• 50 грамм сырых дрожжей;
• 100 грамм сахара;
• солод.

В трёхлитровую банку добавляется немного сырых дрожжей (примерно 50 грамм) и 10 столовых ложек сахара. Можно добавить и меньшее количества сахара, но при такой пропорции квас получится намного насыщенней. После этого добавляется три столовые ложки солода, и всё заливается горячей водой. Её температура не должна превышать 60 градусов, иначе квас просто сварится, и закваска не получится.

Квас тщательно перемешивается и ставится в тёплое место. Доходить он будет в течение трёх дней. Первый квас, скорее всего, придётся вылить, т. к. он будет пахнуть дрожжами. Оставляется только некоторое количество закваски (1−2 стакана).

На основе полученного кваса делается виагра. Для её приготовления понадобится хрен. Он должен быть свежим, а не консервированным. Чтобы хрен лучше растворился в квасе, его необходимо натереть на мелкой тёрке. Тёртый хрен добавляется в квас и последний выдерживается в тёмной ёмкости не менее недели, при этом находится он должен в довольно прохладном месте.

Приготовление блюда

На базе кваса с хреном можно приготовить блюдо под названием тюря, которое также позволит увеличить потенцию в домашних условиях. На Руси этим блюдом молодые женщины потчевали своих мужей, чтобы те были энергичными и неутомимыми в любви. Иноземные путешественники связывали наличие большого количества детей в семье именно с этим блюдом.

Для его приготовления помимо кваса потребуется ещё и чёрная редька. Её можно перемолоть в мясорубке. Чёрная редька тоже очень ценилась на Руси и считалась кладезем питательных веществ. Сама русская тюря — это довольно простое блюдо. Она представляет собой всего лишь нарезанный кубиками ржаной хлеб с добавлением нескольких ложек сметаны. Блюдо немного подсаливается, и туда добавляется редька. Редька придаст терпкости и ядрёности блюду. В конце добавляется квас, и русская тюря может считаться готовой.

Такой холодный суп очень легко усваивается и особенно хорош после праздников, когда ничего другого уже не хочется. У него тройной эффект: он насыщает, утоляет жажду и способен повышать сексуальную энергию.

Пищевая сода

Сода или гидрокарбонат натрия используется во многих сферах. Её используют и для того, чтобы повысить потенцию, а также она служит как вспомогательное средство для лечения простатита и аденомы простаты. Прежде всего, сода убирает застой в области малого таза и увеличивает выработку полового секрета. Существуют две формы приёмы этого средства: внутренний и наружный (принятие ванн).

Приём внутрь

Количество принимаемой соды не должно превышать чайной ложки, а поначалу необходимо принимать только ¼. Она растворяется в стакане тёплой воды или молока, затем в кастрюле доводится до кипения, но не кипятится. На протяжении всего процесса нагревания напитка его необходимо активно помешивать, т. к. в противном случае сода будет оседать на дно и полностью не растворится.

Раствор принимается ежедневно на протяжении 10 дней. Пьётся натощак в утреннее время за 30 минут до еды. Максимальный курс приёма составляет один месяц.

Щелочные ванны

Дополнительным методом улучшения эректильной функции является щелочная ванна. Она принимается перед сном по той причине, что очень сильно расслабляет. Одна пачка пищевой соды растворяется в трёх литрах кипящей воды. Всё тщательно размешивается, при этом осадок со дна удалять не нужно. Раствор заливается в набранную ванну, которую нужно принимать не более 30 минут.

Особенности диеты

В первую очередь для поддержания мужской силы необходимо употреблять достаточное количество белка, причём желательно, чтобы это были животные белки. К ним относятся:

• рыба;
• морепродукты;
• молочные продукты.

Обычное мясо в этом плане не очень подходит, т. к. оно тяжело усваивается, и его расщепление требует большего количество энергозатрат. Если произойдёт так, что мужчина в какой-то момент станет есть меньше животных продуктов и будет питаться исключительно растительной пищей, то он испытает сильный дефицит белка. Сперма у такого человека будет синтезироваться намного медленней, и сексуальное желание у него ослабеет.

После эякуляции (семяизвержения) для формирования спермы необходимо довольно большое количество белка, которое организм сразу же требует для воссоздания потерянной спермы. Кроме того, вместе с семенной жидкостью уходит много микроэлементов. Этот аспект также необходимо учитывать и питаться разнообразно, чтобы была большая вероятность получить всё необходимое. Можно принимать и специальные добавки, которые содержат определённые микро- и макроэлементы. Из витаминов самыми необходимыми являются А и Е, а из микроэлементов — цинк.

Большое количество цинка содержится в орехах и семенах. К ним относятся:

• имбирь;
• семечки подсолнечника;
• тыквенные семечки;
• грецкий орех и фундук.

При дефиците витамина Д наблюдается сниженная выработка мужского полового гормона. Этот витамин синтезируется самим организмом, но только в присутствии солнечного света. В зимние периоды рекомендуется дополнительно его принимать, покупая в аптеках.

Лекарственные препараты

Естественно, чтобы усилить мужскую силу, нужно избегать алкоголя и курения, заниматься спортом, полноценно питаться и в целом вести здоровый образ жизни. Однако, не все хотят и могут этого придерживаться. Современная медицинская промышленность давно помогает мужчинам в достижении их целей, производя действенные и не очень дорогие медицинские препараты.

Виагра — это очень эффективный импортный препарат для увеличения продолжительности эрекции. У него есть несколько минусов. Во-первых, он довольно сильно нагружает сердечно-сосудистую систему, а во-вторых — у него высокая цена. Одна пачка виагры с двенадцатью таблетками обойдётся мужчине в 5 тыс. рублей.

Дело в том, что виагра — это торговая марка. Основным же действующим веществом является силденафила цитрат, который можно купить отдельно и за небольшую цену. Обычно 10 таблеток силденафила стоят около 600 рублей. По тому же принципу можно поступать и с другими препаратами, просто покупая основное действующее вещество, которое указано на пачке рядом с торговой маркой.

Одна таблетка, содержащая 100 мг силденафила, является очень мощной дозой. Если её выпить, то в течение 12 часов можно заниматься своим любимым делом. Отголоски его действия будут длиться ещё остаток дня. Наилучшим вариантом будет пить 1/3 таблетки, т. е. 33 мг за час до сексуальной активности.

Важно: зараз выпивать больше двух таблеток запрещено.

Перед использованием препарата обязательно необходимо ознакомиться с инструкцией по применению, т. к. у него имеется много различных противопоказаний. При приёме стимуляторов для укрепления потенции кровь направляется в органы репродукции. Зрение и слух при этом могут упасть, а сердцебиение, наоборот, участится. Такие таблетки могут быть крайне опасны для гипертоников и сердечников, особенно если параллельно с ними мужчина принимает лекарства, содержащие нитраты.

Иногда эффект от таблеток может достигать 36 часов, что очень опасно. Нужно взять за правило: чем меньше доза принимаемого вещества, тем меньше будет побочных эффектов от препарата. К побочным эффектам как минимум может относиться головокружение и отёчность слизистой носа.

Стимуляторы мужской силы нельзя принимать в том случае, если причина эректильной дисфункции или импотенции лежит в ожирении по брюшному типу. Они не вылечат, а лишь вызовут серьёзную зависимость. Во многих случаях систематическое употребление стимуляторов влечёт за собой усиление процессов в предстательной железе. Если у мужчины был обычный простатит, то после их приёма это может быстро перерасти в аденому предстательной железы.

Накопленные веками знания целителей позволяют каждому мужчине выбрать себе снадобье для решения пикантной проблемы бессилия в постели. Рецепты для потенции предполагают правильное использование лекарственных трав и продуктов питания. Важно помнить, что применение народных средств должно быть длительным: натуральные компоненты отличаются накопительным эффектом, соответственно, необходимо настроиться на продолжительный курс лечения.

• Эффективные рецепты для поднятия потенции. ТОП-10
• Имбирные напитки
• Настойка болотного аира
• Витаминные смеси
• Яичница для потенции
• Рецепт с хреном
• Любовный чай
• Полезное питье с содой
• Блюда с сельдереем
• Домашние снадобья с прополисом
• Водные настои мумие
• Отзывы мужчин: на каком народном рецепте остановиться?

Эффективные рецепты для поднятия потенции. ТОП-10

Действенные рецепты для увеличения мужской силы – водные настои, спиртовые настойки, различные фиточаи. Также полезно прибегать и специальным блюдам-афродизиакам, стимулирующим возбуждение на эмоциональном уровне.

Имбирные напитки

Имбирь – один известнейших природных стимуляторов. Кроме того, он активизирует кровообращение и синтез тестостерона, борется с ранней эякуляцией, нормализует психологический фон.

Также растение положительно воздействует на состояние сосудистой системы и избавляет от урологических заболеваний. В сочетании с медом, еще одним мощным активатором потенции, рогатый корень становится эффективнейшим средством для борьбы с эректильной дисфункцией.

Самый популярный напиток – имбирный чай. Готовится следующим образом:

• Вскипятить 2 л воды;
• Взять свежий корень, почистить, мелко нашинковать и всыпать в кипящую жидкость;
• Убавить газ и варить напиток 15 минут;
• Добавить дольку лимона и немного меда;
• Употреблять по стакану после еды.

Более экзотический вариант – кофе с имбирем. Рецепт приготовления:

• Взять имбирный порошок, корицу, кардамон и розмарин;
• Как следует смешать компоненты;
• Варить так же, как и обычный кофе, пропорции – ½ чайной ложки полезной смеси на чашку.

Настойка болотного аира

Растение болотный аир решает целый комплекс задач.

Прием снадобий с растением помогает:

• Восстановить половое влечение;
• Стабилизировать эрекцию;
• Справиться с болезнями половой и мочевыделительной систем;
• Активизировать кровоток в гениталиях;
• Повысить жизненный тонус.

Чтобы сделать настойку на основе корня лекарственной травы, нужно:

• Измельчить в порошок 100 г корня;
• Залить литром высококачественной водки;
• Настаивать 2 недели в затемненном месте;
• Раз в несколько дней взбалтывать;
• Пить по 5 мл до завтрака или ужина.

Витаминные смеси

Сочетание орехов, сушеных фруктов и меда способны побороть многие признаки эректильной дисфункции. Такие смеси очень просто сделать в домашних условиях, к тому же они вкусны и питательны.

Действенные блюда готовятся так:

• В чашу блендера влить 250 мл цветочного меда. Туда же насыпать по 180 г кураги и чернослива. Почистить 150 г грецких орехов и добавить к компонентам. Размолоть до состояния однородной массы. Необходимо съедать по 1 столовой ложке дважды в сутки, запивая кефиром или смешивая со сметаной;
• Смешать по 100 г очищенных тыквенных семечек, арахиса, кешью, фундука и грецких орехов. Размолоть удобным способом. Дневная дозировка – 1 столовая ложка. Перед приемом суточную норму нужно смешивать с медом в соотношении 3:1.

Яичница для потенции

В основном, рецепты для потенции мужчин предполагают приготовление настоек, однако, эффективно и довольно быстро добиться эрекции можно с помощью яичницы, приготовленной особым образом.

В основе 3 компонента, положительно влияющие на сексуальную состоятельность:

• Яйца, содержащие необходимый мужчинам белок, и вещество, активизирующее выработку тестостерона;
• Репчатый лук, также обеспечивающий высокий уровень половых гормонов, обостряющий чувствительность полового члена и усиливающий микроциркуляцию в органе;
• Чеснок, укрепляющий стенки сосудов и снижающий активность патогенных микроорганизмов при бактериальном простатите.

Жарить яичницу следует так:

• 2 луковицы мелко порезать и зажарить до темно-золотистого цвета;
• Добавить 1-2 ложки оливкового масла и разбить 3 яйца;
• Раздавить несколько зубчиков чеснока и пересыпать в почти готовую яичницу.

При необходимости можно расширить количество ингредиентов, добавив мясной фарш или нарезанные помидоры. Первый вариант делает блюдо сытнее, второй – обеспечивает дополнительным витаминным комплексом.

Рецепт с хреном

Привычный русский хрен – растение, которое благотворно влияет на мужскую функцию.

Корень содержат полезные вещества, способствующие улучшению кровообращения, предупреждающие инфекционные заболевания, нормализующие репродуктивные функции, повышающие сексуальное влечение.

Прежде всего, регулярное потребление хренового кваса помогает решить проблемы с потенцией. Приготовить целебный напиток можно самостоятельно:

• Измельчить 0,5 кг кореньев и залить 1,5 л очищенной холодной воды;
• Оставить в темноте и прохладе на неделю;
• По истечению времени выжать в настой сок 4 небольших лимонов;
• Добавить 500 г меда светлого сорта;
• Снова настаивать 7 дней;
• Пить по 20 г дважды в день, через час после приема пищи.

Любовный чай

Домашние рецепты любовных чаев дошли до нас их глубокой древности. Для приготовления используют как сборы, так и лекарственные травы отдельно.

Натуропаты рекомендуют прибегать к чабрецу и крапиве. Первый компонент участвует в лечении различных сексуальных расстройств, вторая способствует усилению либидо, повышает производство мужских половых гормонов, стимулирует кровообращение в области гениталий, улучшает деятельность мочеполовой системы.

Народный рецепт чая на травах:

• Смешать по 2 столовые ложки чабреца, крапивы, мяты и зверобоя;
• Пересыпать в термос и залить его кипятком до краев;
• Выждать 25 минут, пропустить через марлю и перелить в стеклянную посуду;
• Пить трижды в день по стакану.

Полезное питье с содой

Пищевая сода активно используется в народном лечении половой дисфункции.

Обладает рядом целебных свойств:

• Снижает процессы воспаления в области малого таза;
• Оказывает профилактику новообразований;
• Укрепляет иммунную систему;
• Улучшает обмен веществ;
• Повышает циркуляцию крови в гениталиях.

В сочетании с молоком готовится целебное питье, помогающее справиться с расстройством потенции. Необходимо подогреть жидкость в объеме стакана и растворить в ней ½ чайной ложки пищевой соды. Принимать средство нужно ежедневно после еды.

Для тех, у кого аллергия на лактозу или просто не нравится вкус молока, существует вариант приготовления гидрокарбоната натрия с медом. Пропорции – 1:3. Продукт пчеловодства предварительно нужно разогреть на водяной бане. Съедать по чайной ложке после приема пищи трижды в день.

Блюда с сельдереем

Овощи часто включаются в рецепты для повышения потенции. В частности, высокие результаты в лечении половых нарушений показывает сельдерей. С его помощью улучшается состав спермы, усиливается эрекция, активизируется сексуальное влечение.

Для стимулирования возбуждения рекомендуется готовить следующие блюда:

• Мелко порезать 150 г сельдерея и большое яблоко. Заправить смесью меда с йогуртом. Есть на завтрак;
• В равных частях смешать сельдерей, грецкие орехи и виноград, все компоненты предварительно измельчить. Добавить йогурт или сметану с минимальным процентом жирности. Съедать такую смесь 2 раза в сутки.

Домашние снадобья с прополисом

Польза прополиса для мужчин выяснена уже давно, средство обсуждается не только народниками, но и квалифицированными медиками.

«Черное золото» помогает:

• Предупредить развитие аденомы предстательной железы;
• Стабилизировать состояние нервной системы;
• Улучшить кровообращение в малом тазу;
• Повысить продуцирование тестостерона;
• Осуществить профилактику бесплодия.

На основе прополиса готовится настойка, а также ректальные свечи:

• 20 г прополиса измельчить, положить в стеклянную тару и добавить 80 мл чистого спирта. Поместить на неделю в помещение без доступа света. Взбалтывать каждые 2 дня. Употреблять по 30 капель за полчаса перед каждой основной трапезой. Средство разводить в стакане воды;
• Растопить 100 животного жира, используя водяную баню. Добавить по 25 г прополиса и воска, предварительно измельченные. Размешать и остудить массу. Разделить на небольшие кусочки и сформировать свечи. Использовать курсом в 14 дней, по 1 на ночь.

Водные настои мумие

Минеральный продукт относится к лекарственным средствам, которые оказывают благотворное влияние на состояние мочеполовой системы, сосудов, органов пищеварения.

Мумие подавляет процессы воспаления, регенерирует ткани, обеспечивает мужчину силами и энергией. Полезны водные настои для восстановления потенции, которые готовятся следующим образом:

• В ступке измельчить 2 г высушенного мумие. Порошок залить 100 мл кипяченой воды комнатной температуры. Наставать 5 минут, после чего размешать до образования кашицы. Пропустить через несколько слоев марли и долить чистую воду таким образом, чтобы получилось 0,5 л;
• Такое же количество сырья размешать в 500 мл воды, прицедить, томить на водяной бане 30 минут;
• Покипятить очищенную воду и остудить ее до 60 градусов. Всыпать 5 г толченого мумие. Настоять сутки. Профильтровать через марлю и разбавить водой до получения объема в 500 мл.

Отзывы мужчин: на каком народном рецепте остановиться?

Натуральные средства по-разному воздействуют на мужской организм, поэтому один и тот же рецепт для поднятия потенции получает как положительные, так и отрицательные отзывы. Выбирая природные снадобья для терапии половой дисфункции иногда приходится опробовать несколько, чтобы подобрать для себя оптимальное.

Михаил, 48 лет: «Для улучшения либидо и потенции регулярно пью имбирный чай. Первое время особенных результатов не было, но потом втянулся и начал употреблять просто из-за вкуса. А еще через несколько недель укрепилась эрекция».

Алексей, 43 года: «Мне хорошо помогает сода. Принимаю с ней ванны, а также регулярно пью курсами соду с молоком. Параллельно этому пользуюсь спреем М-16 (перед каждым половым актом). Состояние просто супер, потенция стабильная».

Николай, 59 лет: «Я сторонник фитотерапии, поэтому, когда снизилась потенция, начал пить травяные настои и отвары. На мой взгляд, наиболее эффективны для этого такие средства как аир и чабрец. И вкус приятный, и здоровью польза. Рекомендую!».

Вы узнаете немало методов и народных средств для повышения потенции у мужчин, сразу собранных вместе в данной статье.

Народные средства для повышения потенции достаточно популярны. Их используют не только самостоятельно, но и в составе различных растительных сборов. Правильная комбинация позволяет достичь желаемого эффекта даже за три дня применения.

1. Мед с орехами

Оба компонента берут в равном соотношении и хорошенько смешивают, орехи предварительно нужно измельчить. Смесь употребляют в размере 2 чайных ложек после еды, запивая молоком, утром и вечером. Такая смесь дает те самые витамины, которые необходимо принимать обычно всем в течение суток. Помогают выработать мужские гормоны.

2. Гранатовый сок

Если пить сок граната около месяца каждый день, то уже почувствуется эффект. Хотя бы по кружке в течение дня. Он хорош тем, что улучшает циркуляцию крови и как следствие ускоряет набухание органа. Поэтому гранатовый сок является отличным народным средством для повышения потенции у мужчин без побочных эффектов.

3. Репка

Репа полезна для борьбы с эректильной дисфункцией. Этот овощ едят как в свежем виде, так и сварив в воде. Варить ее можно и в молоке, что только увеличит эффект. Можно и смешивать овощ с другими, делая салат. Например, салат из морковки и репы. Морковный сок полезен не только для глаз, но и для повышения потенции у мужчин, благодаря чему считается неплохим народным средством

4. Морковный сок

Можно пить по полстакана три раза в день после приема пищи. Морковь сама по себе улучшает кровообращение и поток крови в тазу, повышает боевую работоспособность мужского органа.

5. Настойка из ягод рябины, шиповника и листья крыжовника

Разберем следующий способ приготовления настойки для повышения потенции народными средствами в домашних условиях у мужчин. Берут ягоды рябины в количестве 150 грамм, ягоды шиповнике 50 грамм и листья крыжовника тоже в количестве 50 грамм. Все это промывают и заливают одним литром воды. Начинают кипятить. При закипании держат на огне в течение 20 минут. Дать остыть. Теперь можно пить 3 раза в день в объеме 200 мл за один раз.

6. Банан и кефир

Как делается эта смесь: Берут половину банана и кладут в кружку, где ее измельчают до густой массы. Заливают кружку с массой кефиром, добавляют сахар по вкусу и все тщательно перемешивают до полного растворения. Вкусно и полезно пить после еды или перед тренировкой. Вместо кефира можно использовать варенец или сметану. банан очень полезен для повышения потенции мужчины и всегда считался замечательным народным средством для мужской силы Плюсы смеси Плюс в том, что сам по себе банан помогает увеличить длительность соития и улучшает мужскую силу. Ранее мы уже писали об увеличении выносливости в постели с хорошими приемами для этого. А молочные продукты улучшают репродуктивные возможности и производительность семени. Вместе они дают больший эффект, и смесь считается у мужчин народным средством для повышения потенции быстро.

7. Некоторые морепродукты

Кальмары, раки, мидии и устрицы, скумбрия, рапаны. Все эти морепродукты считаются афродизиаками и всегда повышают активность в постели.

8. Чесночная настойка

Мелко крошат две дольки чеснока и заливают обычной кипяченой водой. Такой смеси дают настояться две недели. Потом употребляют в количестве одной чайной ложки в день. Вообще, сам по себе чеснок всегда полезен для сильного пола в постели.

9. Любовное снадобье из сухофруктов и вина

Сами по себе сухофрукты полезны для мужчин в целях повышения потенции и зарекомендовали себя как хорошие народные средства Берут в количестве 100 грамм курагу, чернослив и изюм соответственно. К ним сыпят корицу по вкусу и также сахар одну столовую ложку. В качестве приправ пускают кардамон и гвоздику. В полученную смесь пускают хорошее красное сухое вино и томят на небольшом огне: сначала полчаса с незакрытой крышкой и потом столько же времени с плотно закрытой. Такое сладкое снадобье принимают при лечении потенции у мужчин народными средствами в количестве 3 раз за один день.

10. Сельдерей

В нем есть гормон, стимулирующие желание по отношению к женщинам. Используйте его в своих овощных салатах или же кушайте как гарнир к мясу. Некоторые любят суп-пюре из этого ингредиента. Добавляют как приправу к морепродуктам. Еще пьют сок из сельдерея. Можно использовать его листья, стебли. Полезен также и корень.

Однако испокон веков у разных народов существовали и менее дорогие, но неоднократно проверенные способы повышения потенции.

О некоторых из них рассказывает доктор медицинских наук Валентин Прозоровский.

Ноу-хау Камасутры. Перед ночью любви древние индусы рекомендуют есть смесь из риса, сваренного в молоке, с воробьиными яйцами, жареным луком и медом.

Секрет Авиценны. Великий средне­азиатский врач XI века в своем «Каноне врачебной науки» рекомендовал для усиления потенции использовать в своем рационе крапиву, мускат­ный орех, мед, перец и яички петуха.

Рацион самураев. В Японии давно известно, что потенция мужчин повышается при включении в диету тертой редьки. Это блюдо обязательно входило в рацион самураев, которые должны были быть на высоте не только в бою. В последние годы японские ученые обнаружили такие же свойства у свеклы.

Французский напиток. Генрих IV, известный своими постельными подвигами, изобрел для стимуляции особое питье: смесь коньяка с яичным желтком. Не менее знаменитая в своем роде мадам Помпадур каждое утро выпивала чашку шоколада с сельдереем. Казанова в своих мемуарах оставил упоминание о том, что очень эффективно есть шоколад с орехами.

Папский соус. Такое название получил средневековый напиток для сохранения потенции. В него входят следующие ингредиенты: мелко нарезанная ветчина, лук, морковь, сельдерей, петрушка в белом вине с куриным бульоном, заправленным чесноком, гвоздикой, цедрой лимона. Нужно поджарить предварительно отваренные ломти кор­ня сельдерея, добавляя смесь из масла и муки в бульоне, перепелиные яйца и мускатный орех.

Рецепты травников. Рукописные травники, распространенные на Руси, при разных видах импотенции рекомендовали принимать настой травы и цветков барвинка малого, отвары корнеплодов пастернака, корневища спаржи лекарственной, ятрышник шлемоносный и широколистный, настой медуницы, отвар клубней любки двулистной, подорожника блошного, настой травы чабреца и полыни. Эффективность всех этих растительных пре­паратов и других, им подобных, сомнительна, тем не менее оснований для отказа от них нет. Однако использо­вание ядовитых растений, например ветреницы лесной, тоже рекомендованной для этих целей, крайне опасно.

Завещание древних римлян. Еще Плиний Старший писал о благоприятном и чудодейственном действии на потенцию розового лука. Римляне применяли для активации либидо практически все острые растительные вещества: лук, чеснок, красный и черный перец. Сегодня медики считают, что если они не про­тивопоказаны в связи с заболеваниями желудка и почек, их, конечно, можно использовать. Механизм их действия связан частично с общей активацией обмена веществ, а частично с раздражением мочевыводящих путей.

Африканское дерево. В Камеруне растет так называемое «похотное де­рево» йохимбоу, или иохимбеа, в коре которого, как выяс­нилось, содержится алкалоид йохимбин, способствующий эрекции. Он предупреждает суживающее влияние гормонов на рецепторы сосудов пениса, которые в результате расслабляются и наполняются кровью. Обладает также и стимулирующим действием, поскольку либидо тоже возрастает. Йохимбин обладает многими побочными эффектами, особенно для людей с больным сердцем.

Испанские жучки. В Европе в Средние века было весьма распространено использо­вание шпанских мушек (правильнее – испанских жучков), содержащих кантаридин, являющийся чрезвычайно раздражающим веществом для кожи и сосудов. Сейчас исполь­зование кантаридина с лечебными целями запрещено.

Лиана инков. Перуанский препа­рат «Кошачий коготь», используемый для поддержания потенции, представляет собой экстракт из лианы Ункария томентоза. Он предназначен для лечения простатита, но эффективен и при импотенции. В значитель­ной части случаев одного лишь лечения простатита доста­точно, чтобы восстановить нарушения половых функций. Хотя некоторые препараты, предназ­наченные для лечения аденомы предстательной железы, могут снижать потенцию, поскольку содержат вещества, блокирующие действие тестостерона.

Тайны сибирских и дальневосточных лесов. На первом месте среди растений, произрастающих в этой зоне и используемых для стимуляции, несом­ненно, стоит женьшень. Долгое время его таинственный корешок, похожий на маленького человечка, ценился на вес золота. Места его произрастания хранились местными жителями в большом секрете, а сбор корешков был связан с легендами и магическими обрядами. Нередко такие легенды оказываются на поверку всего лишь древними заблуждениями, однако при применении к женьшеню всех методов современной науки он подтвердил свои достоинства. Основные действую­щие начала этого растения выделены, и научно доказа­но, что они обладают высокой эффективностью и крайне низкой токсичностью. В отличие от других известных сти­муляторов, эти вещества вызывают тонизирующий эф­фект, который характеризуется длительным активирую­щим действием. Доказано, что настойка женьшеня уже в малых дозах повышает работоспособность здоровых лю­дей на 25%. Действие препарата наиболее эффективно при сексуальных нарушениях, вызванных стрессорными фак­торами.

Элеутерококк является естественным заменителем женьшеня, не уступающим, а по некоторым данным даже и превосходящим его. Ана­логичными свойствами обладает заманиха из семейства аралиевых. Лимонник китайский обладает не только тонизирующим, но и стиму­лирующим действием. Однако лимонник не рекомендуется принимать перед сном, его возбуждающее действие продлится всю ночь. Кроме того, он противопоказан при язвенном поражении желудочно-кишеч­ного тракта, при нарушениях сердечной деятельнос­ти и повышении артериального давления.

Аралия маньчжурская – еще более активный стимулятор, чем лимонник, однако ара­лия и более токсична. Настойка применяется по 10–20 ка­пель в первой половине дня. Родиола розовая (золотой корень) применяется в виде жидкого экстракта по 5–10 капель 1–2 раза в день. Про­тивопоказан при наличии возбуждения и повышении артериального давления. Левзея сафлоровидная (маралий корень) тоже может оказывать благоприятное влияние на потенцию. Стимулирую­щая доза – 40 капель жидкого экстракта, тонизирующая – 20–30 капель с появлением эффекта на 5–6-й день приема.

Пантокрин – жидкий экстракт неокостеневших ро­гов молодых оленей. Наиболее показан при снижении либидо у женщин в предклимактерическом и климакте­рическом периоде. Применяется по 45 капель 2 раза в день. Эффект наступает через 6–8 дней и достигает мак­симума на 3–4-й неделе. Частые повторные курсы снижа­ют эффективность лечения.

Сила поморов. Живущие у моря народы, не располагающие экзотикой, применяли очень простые методы для поддержания мужской силы: в рационе должно быть как можно больше свежего мяса и рыбы. Помимо незаменимых аминокислот в мясе содержат­ся витамины группы В, железо, а также возбуждающие эк­страктивные вещества. Рыба ими менее богата, зато в ней имеются фосфор, калий, магний, а в морской рыбе йод, молибден, медь и цинк – все это совершенно необходимые для потенции компоненты.

Каждая мудрая женщина хранит в своей копилочке знаний полезные рецепты, которые делают ее жизнь слаще 😉 Мы предлагаем добавить в вашу копилку несколько проверенных древних йогических рецептов!

Главный враг мужской половой потенции — это переедание. Мужчина никогда не должен заполнять желудок более чем на три четверти. После обильного приема пищи мужчине не стоит предаваться любовным утехам.

Следующие блюда особенно эффективны для мужчин, поскольку увеличивают их потенцию, корректируют половые расстройства и поддерживают сексуальную активность.

Миндальный напиток

Поддерживает высокий уровень мужской потенции. Из миндаля можно приготовить очень вкусный напиток для завтрака:

• Одна чашка молока
• Шесть очищенных миндальных орехов (предварительно замочите их на ночь, утром просушите, а потом очистите)
• Семена трех коробочек кардамона, смолотые с двумя чайными ложками меда

Молоко из смоковницы

Сок из смоковницы способствует выработке спермы. Кроме того, этот сок полезно принимать во избежание преждевременного семяизвержения. На протяжении шести дней необходимо принимать по шесть капель сока с чайной ложкой меда, размешанных в йогурте. Лучшее время для прохождения такого оздоровительного курса — это ранняя весна или осень.

Финиковое молоко

Этот удивительный напиток способствует улучшению общего состояния здоровья, обладает сильным омолаживающим эффектом, увеличивает уровень энергии. Максимальный эффект оказывает после любовной близости.

• Одна чашка молока
• Шесть фиников

Разрезать финики на половинки. Кипятить в молоке на очень слабом огне около двадцати минут, время от времени помешивая. Процедить и выпить.

Можно приготовить этот напиток заранее и держать теплым в термосе возле кровати 😉

Свежий инжир

При сексуальных и нервных расстройствах очень полезно съедать по 10-15 ягод инжира с йогуртом.

Золотистый инжир

Напиток, приготовленный по этому рецепту, повышает мужскую потенцию. Он также полезен для женского здоровья. Не употребляйте больше трех раз в день. Рекомендуется принимать утром, в обед и вечером.

• 10-15 свежих ягод инжира
• Полчашки молока
• Столовая ложка шафрана

Замочите шафран на ночь в молоке. Утром смешайте молоко с шафраном в однородную жидкость, чтобы шафран полностью растворился. Тщательно промойте инжир. Наберите молоко с шафраном в обычный шприц и введите этот «нектар» в инжир. Такие «фаршированные» ягоды можно хранить в холодильнике.

Чеснок

Чеснок способствует выработке спермы. Эффективнее всего действует в сыром виде, но сохраняет свои целебные качества и при легком проваривании. Можно также заменить свежий чеснок чесночными капсулами.

Чесночные гренки

Вкусное блюдо, которое можно употреблять на завтрак.

• Два ломтика хлеба из цельных зерен
• 2-4 дольки чеснока (можно и больше)

Очистите и мелко измельчите чеснок. Слегка обжарьте ломтики хлеба в тостере. Обильно намажьте гхи, а сверху распределите измельченный чеснок. Поместите в тостер, в духовку или в гриль на пять минут. Для разнообразия можно положить сверху кусочек сыра.

Это самое предпочтительно для мужчин масло. Гхи — очищенное топленое сливочное масло — способствует выработке мужской сексуальной энергии. Это очень легкое масло, на нем можно готовить любые блюда, не опасаясь поправиться.

Для приготовления гхи нужно поставить кастрюлю на слабый огонь, чтобы сливочное масло едва кипело, на 10-20 минут. Чтобы оно не сгорело, топите не меньше одного килограмма. Во время приготовления снимайте с верхушки белую пену, оставляя в кастрюле прозрачную желтую жидкость. Переливайте в емкость, где собираетесь хранить масло, только прозрачную его часть, а весь белый осадок должен остаться на дне кастрюли. Сохраняйте гхи при комнатной температуре и используйте точно так же, как используете сливочное или растительное масло.

Имбирь

Повышает сексуальную силу и укрепляет нервную систему. Имбирный корень можно употреблять в виде сока, в сыром виде, в качестве ингредиента в разных блюдах и напитках. Многие йогические и восточные блюда готовятся с добавлением имбирного корня.

Кунжутно-имбирное молоко

Этот кремообразный и стимулирующий напиток питателен для нервной системы и для мужских половых органов. Полезнее всего его пить в течение 45 минут после семяизвержения, чтобы восстановить мужскую энергию и пополнить запасы семенной жидкости.

• 1/4 чашки сырых кунжутных семечек
• Две столовых ложки сырого имбирного корня (очищенного и крупно порезанного или выжатого на сок)
• Две чашки теплого молока
• Две чайных ложки меда или кленового сиропа

Чтобы имбирь не разделил молоко на фракции, сначала подогрейте молоко, затем вмешайте в него имбирь (не кипятите имбирь в молоке!). Поместите все ингредиенты в блендер и смешивайте на большой скорости до получения однородной пенистой массы. На выходе получаете две чашки напитка.

Лецитин

Увеличению выработки семени способствует ежедневное употребление двух или трех столовых ложек лецитина. Лецитином можно посыпать каши, овощи, цельные зерна или вмешивать его в протеиновый напиток.

Манго

При импотенции и половом бессилии мужчинам рекомендуется вкушать этот тропический плод, очень популярный в Индии. Его рекомендуется есть с молоком или йогуртом.

Манговое ласси

Вкусный освежающий напиток для мужчин и для женщин.

• Две чашки йогурта, приготовленного в домашних условиях
• Два плода манго среднего размера (очень спелых)
• Три чайных ложки кленового сиропа или меда
• Шесть кубиков льда

Очистить манго от кожуры и нарезать ломтиками. Поместить все ингредиенты в блендер и смешать на большой скорости. При отсутствии свежих плодов манго можно использовать замороженные ломтики.

Мускатный орех

Эту специю рекомендую использовать мужчинам, которые страдают преждевременным семяизвержением. Используются цельные мускатные орешки, а не порошок. Эти орешки натирают и вмешивают в напиток или йогурт.

Одну-две чайные ложки свеженатертого мускатного ореха добавьте к половине чашки йогурта и съешьте за четыре часа до близости.

Не употребляйте мускатный орех, если у вас низкое кровяное давление. Ни в коем случае не следует употреблять больше одного орешка. Вообще мускатный орех советуем принимать только в момент отдыха, когда у вас есть время расслабиться. После употребления мускатного ореха садиться за руль автомобиля не рекомендуется.

Очень вкусный коктейль, приготовленный в шейкере, получается в результате смешивания измельченного мускатного ореха, молока и банана.

Бананово-мускатный напиток или мороженое

• Одна чашка молока
• Три спелых банана среднего размера
• Один цельный мускатный орешек (толченый)
• Одно свежее яблоко без кожуры и сердцевины
• Одна-две ложки меда (по желанию)

Мускатный орех растолочь в ступке, размолоть в кофемолке или натереть на терке. Смешать ингредиенты до получения однородной массы. Можно сервировать как горячий или прохладительный напиток или влить в мороженицу и взбивать до готовности. На выходе получается около одного литра готового продукта.

Для улучшения состояния здоровья и повышения энергии рекомендуется употреблять так называемый «тройной корень»: лук, чеснок и имбирь. В частности, лук способствует образованию спермы и увеличению сексуальной энергии. Полезно пить сырой луковый сок, но можно ограничиться употреблением лука в еде.

Картофель, усиливающий потенцию

В состав продуктов для приготовления этого блюда входит масала — смесь из лука, чеснока и имбиря. В сочетании эти продукты очищают кровь, укрепляют нервную и иммунную системы, способствуют выведению шлаков из организма и наделяют энергией.

• 4 картофелины, запеченные до желтовато-коричневого цвета
• 1/2 чашки гхи
• 3 порубленные луковицы
• 1/4 чашки имбиря порубленного
• 1 головка чеснока, измельченного в чесночнице
• 1 ч.л. черного перца
• 1,5 ч.л. куркумы
• 1 ч.л. измельченного красного стручкового или кайенского перца
• 8 цельных почек гвоздики
• Семена из трех коробочек кардамона
• 1/2 ч.л. смолотой корицы
• 1/3 чашки соевого соуса
• 200 г творога
• 8 кусочков сыра
• 1 сладкий болгарский перец, нарезанный мелкими кубиками
• 1/2 чашки ананаса, порубленного и отфильтрованного

Запекать картофель в течение часа, пока он не станет мягким внутри и хрустящим снаружи. Пока печется картофель, нагрейте гхи в кастрюле с длинной ручкой. Добавьте лук и имбирь. Тушите до полной готовности лука, затем введите чеснок и специи. Если специи прилипают ко дну кастрюли, добавьте немного растительного масла или воды. Когда смесь подрумянится, влейте соевый соус. Продольно разрежьте печеные картофелины на две половины. Ложкой выньте картофельную мякоть и соедините ее с масалой. Добавьте к этой смеси творог. Наполните этой смесью внутреннюю часть хрустящей картофельной кожуры, чтобы сверху получилась «горка». На каждую картофельную половинку положите сверху кусочек сыра и жарьте на открытой сковороде без крышки, пока сыр не расплавится. Украсьте блюдо сладким перцем и ананасом. Рассчитано на 4-8 порций.

Фруктовый коктейль

Мужчинам очень полезно употреблять персики, сливы, ананасы, груши, хурму, бананы и папайю, тщательно перемешанные с йогуртом. Этот коктейль усиливает их творческий огонь.

Фисташки

Эти вкусные орешки должны входить в рацион питания каждого мужчины. Ежедневно употребляйте пригоршню фисташек, но они должны быть сырыми, несолеными и с кожицей.

Шафран

Эта экзотическая пряность придает мужчине энергию. Шафран особенно рекомендуется употреблять в пожилом и старческом возрасте, поскольку он поднимает общий энергетический уровень организма. Шафран помогает при проблемах с волосами и кожей.

Рис с шафраном и миндалем

• Чашка молока
• Две чашки домашнего йогурта
• Полторы чашки темного риса
• Полчашки миндаля
• 1 ст.л. гхи
• 6 зубчиков чеснока
• 0,5 ч.л. корицы
• 1 ч.л. шафрана
• 1 ч.л. соли
• 1/6 чашки кабачковых семечек
• 1/6 чашки тыквенных семечек
• 1/6 чашки арбузных семечек (для профилактики вирусной инфекции)

Замочите шафран в молоке на ночь. Утром смешайте шафран с молоком до получения однородной массы. Для удаления кожицы с миндаля замочите его либо на ночь, либо бросьте в кипящую воду. Затем порубите миндаль. Очистите и нарежьте чесночные зубчики на четвертинки. Притушите чеснок и миндаль в гхи. Тщательно промойте рис. Залейте рис двумя чашками воды и доведите до полуготовности, затем долейте шафрановое молоко. Добавьте чеснок и миндаль. Варите при слабом кипении еще двадцать минут. Подавать с йогуртом.

Семечки подсолнуха

Семечки подсолнуха поставляют в организм витамин Е и цинк, которые играют важную роль в развитии и созревании мужских половых желез и предстательной железы. Семечки подсолнуха надо есть в салатах, сырыми или проросшими.

Йогический чай

Это полезное сочетание пряностей прекрасно оздоравливает нервную систему, очищает кровь, повышает потенцию и способствует пищеварению. Отличный заменитель кофе. Можно приготовить в большом количестве и хранить в холодильнике.

• 2 л воды
• 15 почек гвоздики
• 20 зеленых коробочек кардамона (слегка растолченных)
• 20 горошин черного перца
• 3 палочки корицы
• 8 кусочков имбирного корня
• 0,5 ч. л. черного байхового чая (по желанию)
• 3 чашки молока

Довести воду до кипения в емкости на три или четыре литра. Добавить пряности, накрыть крышкой и варить 20-30 минут при слабом кипении, пока молоко не приобретет рыжевато-коричневый цвет. Всыпать чай. Охладить и процедить. Перед употреблением влить молоко или соевое молоко, довести до кипения и тотчас же снять с огня. Добавить подсластитель по вкусу. Можно сохранять в холодильнике без добавления молока. Перед употреблением влейте чашку молока.

для повышения потенции

Способы, как можно повысить потенцию

Как бы ни хотелось, но сексуальное влечение неуклонно меняется с возрастом. И чем вы старше, тем заметнее снижается либидо, а для сексуального возбуждения требуется более продолжительное время и подготовка.

Продолжительность эрекции может сокращаться и оргазм уже не такой яркий. И тогда для повышения потенции мужчины принимают синтезированные химические препараты: Йохимбин, Виагру, Сеалекс и др. Следует отметить, что ни один такой препарат не является безвредным.

Например, SEALEX - FORTE действует отрицательно на зрение, Йохимбин действует возбуждающе на нервную систему, нарушается сон. ВИАГРА сильно поднимает давление - зто плохо, если у вас хронический простатит и вы гипертоник.

Но, к счастью, есть им альтернатива - это природные продукты, которые гораздо полезнее химических.

Вот некоторые из рецептов, которые наиболее эффективно увеличивают потенцию:

Рецепт: Берём свежие помидоры, 8-10 штук и режем их пополам, немного солим по вкусу. Тонко режем сыр (любой, кроме плавленого), кладём его на помидор. Ставим в разогретую до 180-200 град духовку. Как только сыр полностью расплавится, духовку выключаем, ждём ещё минут 10 - 15 и вынимаем. Всё, помидоры готовы! Остужаем и едим! Можно сверху, по желанию, положить листики петрушки и сельдерея. Очень действенный и вкусный рецепт!

Рецепт: в 300мл молока добавляем 2 ст. ложки мёда, два сырых яйца, 1 ст. ложку пивных дрожжей и размолотые ядра трёх грецких орехов. Всё тщательно перемешиваем, лучше в блендере. Полученный коктейль первую неделю пить ежедневно, затем 3 раза в неделю и ещё желательно перед каждой интимной близостью! Через месяц сделайте перерыв.
Этот напиток действительно даёт хороший эффект!

Рецепт: стакан тыквенных семечек перекрутите через мясорубку и смешайте их с половиной стакана мёда. Хорошо перемешайте этот состав и скатывайте из него небольшие шарики размером с крупную горошину. Способ употребления: положите шарик в рот и держите, пока он не растворится. Водой не запивать! Необходимо принимать по одному шарику в день за 40 минут до еды. Шарики необходимо хранить в холодильнике. После того, как первая партия тыквенно-медовых шариков закончится, необходимо в их приеме сделать перерыв на неделю и снова повторить лечебный курс.

Рецепт: приготовьте смесь из равных частей мёда и измельченных ядер грецких орехов, принимайте через 30 минут после еды 2-3 раза в день по 2 чайные ложки в течение 3-4 недель.

Рецепт: очень хорошо повышают потенцию морепродукты: устрицы, мидии и рапаны. Приготавливаем соус: обжариваем лук, добавляем несколько капель лимонного сока, сельдерей, петрушку и томаты, тушим 15 - 20 минут. Для максимальной эффективности устрицы едят сырыми, полив их лимонным соком или готовым соусом. Если не нравятся сырые устрицы, можно пропечь их в духовке и залить соусом.

Рецепт: чашка горячего молока с чайной ложкой топлёного масла, шафраном, ванилью, корицей и кукурузными хлопьями.

Рецепт: возьмите чайную ложку сухих листьев смородины, столовую ложку ромашки, чайную ложку сухих листьев одуванчика, чайную ложку чёрной тёртой редьки, тёртое яблоко, столовую ложку мёда. Все компоненты смешайте, залейте 3 литрами кипятка, доведите до кипения, настаивайте час. Отвар процедить, выпить в течение дня.

Рецепт: возьмите по одной чайной ложке сухих листьев малины, сухих листьев календулы, сухих цветков шиповника. Вскипятите 3 стакана воды, добавьте смесь сухих трав, тмин на кончике ножа, доведите до кипения и снимите. Настаивайте 30 минут. Процедите, добавьте 2 столовые ложки коньяка. Настойку пьют тёплой.

Рецепт: 1 кг сочного чеснока мелко порезать и поместить в трехлитровую банку. Залить доверху кипяченой водой, плотно закрыть крышкой и поместить в темное место на 30 дней. Ежедневно взбалтывать. Принимать по 1 ч. ложке на стакан молока 1 раз в день. Пить, пока лекарство не кончится. Лекарство действует по типу известного древнетибетского рецепта омоложения. При его приеме очищаются кровеносные сосуды, улучшаются слух и зрение, усиливается потенция - организм омолаживается.

Рецепт: Смешать 1 столовую ложку свежей тёртой моркови, 1 тёртое яблоко, 1 стол. ложку измельчённой крапивы, 1 чайную ложку тёртого корня хрена, 1 чайную ложку тмина и сразу залить 2 стакана горячей воды. Ставим смесь на огонь и доводим до кипения. Настаивать 10 - 15 минут, процедить и добавить 3 стол. ложки коньяка. Употреблять перед сексом.

Смешать в блендере и размельчить по 200г сухофруктов: чернослива, инжира, изюма, ядра 12 грецких орехов. Можно порубить ножом. Переложить в стеклянную банку с крышкой и хранить в холодильнике. Каждый день утром и вечером принимать по 1 столовой ложке смеси, запивая простоквашей, кефиром или мацони.

Перед ответственной ночью можно зажечь аромалампу с натуральными возбуждающими эфирными маслами: смешать по 1 капле ветиверии и кедра атласского, по 2 капли корицы и розмарина, 3 капли иланг-иланга и 5 капель эфирного масла лимона.

• Мумие, смешанное с морковным соком (в расчете 0,6 г мумие на 250 мл сока), усиливает половую потенцию. Пить 2 раза в день перед едой по полстакана, в течение месяца. Сделать перерыв на 2 недели и снова повторить курс.

• Чтобы повысить "мужскую силу", употребляйте печёный в кожуре картофель.

• Можно в течение месяца ежедневно съедать в 2-3 приема по стакану ядер грецких орехов, запивая козьим молоком - для усиления полового влечения.

• Имбирный порошок, смешанный в равных частях по объему с медом, следует принимать по 1/2 чайной ложки, запивая водой, 2—3 раза в день до еды для укрепления памяти и как средство, возбуждающее похоть, при импотенции. Эта смесь возвращает потерянное здоровье.

• Взять два стакана сухих листьев березы, залить 0,5 литра кипятка и настаивать два часа, процедить. Пить настой по 0,5 стакана пять раз в день в течение недели. И взять за правило делать так ежемесячно. Эффект - перестанете бегать в туалет по ночам.

• Собрать осенью опавшие красные кленовые листья, высушить, измельчить. Две столовые ложки засыпать в термос, залить двумя стаканами кипятка. Настоять не менее часа, перед употреблением процедить и пить по 1/2 стакана 3 - 4 раза в день. Это прекрасное средство для усиления мужской силы.

• Можно сделать и настой кленовых листьев на водке. Пять столовых ложек сухих листьев залить двумя стаканами водки, неделю настаивать в тёмном месте, процедить, пить по 30 капель 3 раза в день, перед едой. Проблем с потенцией не будет.

• Английский рецепт: Ежедневно перед едой выпивать рюмку коньяка, в которой размешан 1 желток свежего куриного яйца.

Рецепты от преждевременного семяизвержения:

Если вы страдаете преждевременным семяизвержением, вам помогут настои, приготовленные из приведённых ниже сборов:

Трава зверобоя - 50 г, корень валерианы - 25 г, цветки бессмертника - 20 г, цветки календулы - 10 г. Две столовые ложки смеси залить 3 стаканами кипятка. Держать в термосе 6 часов. Процедить и пить 3 раза в день после еды в течение 1 - 1,5 месяца.

Сок из свежих корней сельдерея пахучего принимают по 1 - 2 чайной ложки 3 раза в день перед едой. Можно приготовить настой. Для этого 2 чайные ложки измельчённого корня заливают стаканом кипятка и настаивают несколько часов в термосе. Выпивают настой в течение дня.

Трава мелиссы лекарственной - 30 г, корнеплоды ятрышника пятнистого - 30 г, трава льнянки обыкновенной - 20 г, мох исландский - 20г. Приготовить отвар из расчёта 1 столовая ложка сбора на стакан воды. Пить в течение дня в 3 - 4 приёма за 15 минут до еды. Курс лечения - 1 месяц.

Корень калгана (или лапчатка прямостоячая) восстанавливает мужскую силу. Рецепт настойки калгана: взять 100 г корня и залить 500 мл водки, настоять неделю, пить по 1 столовой ложке два раза в день.

От быстрого семяизвержения поможет хмель, валериана и пустырник. Нужно измельчить сухими и смешать по объему три части шишек хмеля и по 1 части травы пустырника и корней валерианы. Залить ложку этой смеси в термосе двумя стаканами кипящей воды, оставить на восемь часов, процедить и пить по полстакана два раза в день до стабильного улучшения состояния здоровья. Настой ежедневно готовьте свежий.

Все эти сборы имеют седативный эффект - хорошо расслабляют и успокаивают.

Рецепты от импотенции:

Левзея сафлоровидная при половом бессилии

Корневища левзеи настаиваем на водке, но лучше на самогоне в соотношении 1:10. Настаивают 10-12 дней, принимают по 20-30 капель 3 раза в день, до еды, в течение 2-х недель.
Левзея повышает давление и противопоказана гипертоникам!

В конце сентября - октябре до наступления заморозков надо собрать созревшие, здоровые ягоды рябины. Отжать любым холодным способом 6-7 литров сока и законсервировать, иначе он забродит. Хранить в полиэтиленовых бутылках в морозильной камере. Пить сок по 50мл 3 раза в день до еды. Можно добавить по вкусу мёд или сахар, развести холодной кипячёной водой. Курс - около 2-х месяцев. Заметные результаты будут уже к середине курса, а к концу наступает полное выздоровление.

При недостаточной половой функции

Взять по 100г плодов фенхеля и листьев сельдерея, залить 1 л сухого виноградного вина, настоять месяц, ежедневно встряхивая. Процедить и хранить в холодильнике. Пить по 150г после еды.

При нарушениях половой функции

Для лечения понадобятся по 200гр: плодов шиповника, цветки, листья зверобоя и коровяка, корень спаржи, трава брусники и плауна, настойка копеечника - 1литр. По 1 столовой ложке измельчённых трав смешать и залить 1 л кипятка, плотно закрыть и настоять 30 минут. Настой процедить и пить по 150-200 мл за полчаса до еды 3 раза в день, добавляя в него каждый раз по 1 чайной ложке настойки копеечника.

Настойку копеечника готовим так: 100гр корня на 1 литр водки, настаивать 21 день в темном месте. Для настойки можно брать копеечник чайный (красный корень), копеечник дагестанский или альпийский.

Этот рецепт помогает также при цистите и др. заболеваниях мочевого пузыря, почек, предстательной железы.

Калган - "мужской корень" от импотенции

Калган (лапчатка прямостоячая) растёт в поле, в лесу. Корень надо копать летом во время цветения. Помыть в холодной воде, порезать и высушить. 100гр корня настаивать в 0,5л хорошей водки в течение 3-х недель. Пить по 25-30 капель трижды в день (приблизительно в 16, 18 и 20 часов). Пить 30-40 дней, затем 10-ти дневный перерыв и можно повторить ещё 2-3 курса. Это однео из лучших средств от импотенции, проверено. Также можно настоять корень лапчатки на спирту (самогоне) и добавлять потом по 1 чайной ложке в стакан чая.

Рецепт: 0,5 л водки и 100 г сухого измельченного корня лапчатки прямостоячей (калгана) настоять в темном месте 2 недели, периодически встряхивая содержимое, затем процедить. Принимать по 25—30 капель, запивая водой, в 16, 18 и 20 часов. Курс лечения 30—40 дней. После 10 дней перерыва можно провести еще 2—3 курса лечения.

Молочай Палласа от проблем с потенцией.

Молочай Палласа - самый целебный из молочаев, в нём были обнаружены вещества с противоопухолевой и антибактериальной активностью. Молочай Палласа - мощный биостимулятор, который лечит не только импотенцию, но и аденому предстательной железы, почки, мочевой пузырь. Молочай растёт только в Забайкалье: в каменистых степях в бассейнах рек Шилка и Аргунь.

При лечении импотенции 5г измельчённого корня заливают 0,5л крутого кипятка, настаивают 30 минут и пьют по 1 столовой ложке 2-4 раза в день.

Спиртовая настойка. 10гр измельчённого корня заливают 0,5л водки, настаивают 8-10 дней в темном месте и принимают по такой схеме: в первый день 15 капель разводят в небольшом количестве воды и пьют 3 раза в день. Во второй день дозу увеличивают на 1 каплю - 16 капель пьют 3 раза в день. В 3-й - по 17 капель. И так постепенно увеличить дозу до 30 капель. Затем её надо также по одной капле снижать до 15. Сделать перерыв на 2-3 месяца и снова продолжать лечение. Для полного лечения требуется иногда пройти несколько курсов, но исцеление наступит обязательно!

Родиола розовая в лечении сексуальных расстройств.

Радиола розовая по своим лечебным свойствам превосходит даже женьшень. Приобрести её можно в аптеке. По 5-10 капель экстракта радиолы принимать в течение трёх месяцев. Вы почувствуете значительное улучшение половой функции, также уменьшится раздражительность, плохой сон, потливость и быстрая утомляемость.

Очень разнообразные народные средства могут быть достаточно эффективными для повышения потенции.

Среди множества разнообразных рецептов народной медицины требуется выбрать несколько действенных и применять их постоянно. А какие средства лучшие, каждый мужчина должен определиться самостоятельно.

«Терапию эректильной дисфункции при помощи средств народной медицины возможно осуществлять в домашней обстановке…

Для лечения эректильной дисфункции, в зависимости от причин ее развития, применяются растительные компоненты, восстанавливающие циркуляцию крови, повышающие концентрацию мужских гормонов в крови, ликвидирующие инфекционно – воспалительную патологию в предстательной железе, повышающие половое влечение и активность.» — из книги В. Озеровой «Импотенция. Лечение народными средствами.»

Эффективные народные рецепты для повышения потенции

Традиционная медицина не всегда поддерживает методы народной медицины, но не в случае с эректильной дисфункцией, т.к. есть многочисленные свидетельства положительного влияния бабушкиных методов.

Народные средства основаны на употреблении натуральных компонентов, которые оказывает профилактическое действие и устраняют нарушения потенции.

Рецепт № 1

1. Мед смешать с измельченными орехами в пропорции 1:1.
2. Употреблять по 1 столовой ложке 2-3 раза в сутки.

• кедровым,
• грецким орехам,
• фундуку,
• миндалю,
• кешью.

Такой десерт усиливает влечение, повышает либидо, делает эрекцию более стойкой, благодаря притоку крови к гениталиям.

Рецепт № 2

1. Заварить крупнолистовой зеленый чай.
2. добавить в него:
   • шафран,
   • натертый имбирь по ½ чайной ложки,
   • 1 шт. гвоздики.
3. Пить 2-3 раза в день.

Сам по себе зеленый чай обладает тонизирующим, антиоксидантным действием, а в совокупности с пряностями становится чудодейственным напитком повышения мужской потенции.

Рецепт № 3

1. 2 столовые ложки сухой травы зверобоя залить 250 мл кипятка.
2. Оставить на 1 час.
3. Настой употреблять в целях расширения сосудов, улучшения кровообращения, тем самым повышая потенцию.

Повысить потенцию поможет корень пастернака

Эфирные масла пастернака усиливают либидо. Экстракт корня входит в состав препаратов для снятия спазма сосудов, что нередко становится причиной эректильной дисфункции.

Растение обладает успокоительным действием, помогает бороться со стрессом и депрессией.

Рецепт № 4

1. Корень пастернака в количестве 5 ст л перетереть с 5 ложками сахара.
2. Варить на слабом огне и медленно вымешивать до исчезновения сахара.
3. Оставить до следующего утра.
4. Принимать перорально (т.е. пить) по 1 ст л приема пищи трижды раза в день.

Рецепт № 5

Настой на воде перетертого корня пастернака в количестве 100 мл принимать с 1 столовой ложкой меда 3 раза в сутки перед едой за пол часа.

Средства с женьшенем и аиром

Рецепт № 6

1. Натереть 100 г корня женьшеня.
2. Залить пол литром воды.
3. Томить на маленьком огне в течении пяти часов.
4. Отвар сцедить.
5. Растворить одну ст л меда, корицу.
6. Такой «напиток любви» принимать по 100 мл ежедневно.

Женьшень помогает усилить потенцию народными средствами, сделать оргазм более ярким и продолжительным.

Экстракт женьшеня расширяет сосуды в половом члене, что важно при усилении эрекции и более продолжительном ее удерживании.

Рецепт № 7

1. Натереть корень аира болотного.
2. Залить водой в отношении 1:5.
3. Приготовить отвар на медленном огне в течении 3-х часов.
4. Употреблять 1-2 раза в сутки по 50-100 мл, предварительно добавив мед.
5. Так же полезно есть сырой корень, тщательно его разжевывая.

Аир повышает синтез тестостерона, усиливает продукцию эякулята, улучшает качество спермы. А эфирное масло – известный афродизиак, повышает сексуальное влечение, стимулирует рост сексуальной активности.

Крапива — дедовский рецепт

Крапива двудомная славится своим богатым терапевтическим потенциалом. Помимо всего, оказывает благоприятное действие на мочеполовую систему мужчины.

Привет! Я - Руслан. Хочу рассказать другим о том, как я за одну ночь превратился в самого-самого в постели!

Я всегда в постели с женщиной считал себя достаточно энергичным. Бывало, мог за ночь пару-тройку раз кинуть палку.

Но однажды один мой друг скинул почитать такую статью в интернете.

Дело было в четверг. Прочитав инфо, я решил для себя: а почему бы и нет? Тем более, что завтра намечалась интересная пятница ;)

И всё оказалось просто фантастикой!

И если вы тоже не поленитесь и уделите пару минут для этой информации, то уж точно не пожалеете!

Рецепт № 8

В целях профилактики простатита и лечения снижения потенции:

1. 5 столовых ложек семян крапивы двудомной необходимо залить половиной литра вина.
2. Поставить на огонь и довести до кипения.
3. Процедить и принимать по 50 мл несколько раз в день.

Рецепт № 9

Помогает от эректильной дисфункции.

1. Свежевыкопанные корни крапивы хорошо вымыть, измельчить, пересыпать в стеклянную банку, залить половиной литра водки, плотно закрыть.
2. Настаивать в течении месяца в защищенном от солнца месте, периодически перемешивая содержимое.
3. Употреблять по 20-30 капель 1 раз в сутки.

Рецепт № 10

Для повышения потенции следует пить заваренные как чай семена крапивы двудомной несколько раз в день за пол часа до еды или через час после.

Рецепт № 11

1. 20-30 грамм семян крапивы нужно залить половиной литра красного вина.
2. Оставить в темном месте на 7 дней.
3. Употреблять по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Рецепт № 12

1. Смешать перетертые семена крапивы 1 столовую ложку и перетертый банан.
2. Массу употреблять в течении дня, свежеприготовленную.

Народные средства на основе имбиря

Корень имбиря имеет богатую историю. В мире его принято считать «плодом любви». В восточном любовном трактате «Камасутра» подробно описаны полезные свойства растения.

Пользу имбирного корня для организма сложно переоценить. Благодаря содержанию витаминов, минералов, аминокислот, эфирных масел растение применяется от множества заболеваний.

На потенцию действие имбиря направлено с нескольких сторон.

Во-первых, эфирное мало является признанным афродизиаком, отлично повышает либидо.

Во-вторых, имбирь способствует похудению, а нормализация веса – это главный фактор в лечении половой дисфункции.

В-третьих, при употреблении имбиря повышается синтез тестостерона, происходит приток крови к половым органам и усиление сперматогенеза.

Имбирь полезен при любом способе его приготовления. Его эффект для повышения потенции нельзя не заметить.

Рецепт № 1 3 Имбирный напиток

1. Несколько ломтиков имбиря измельчить на терке, залить кипятком, настаивать пол часа.
2. В настой добавить мед (по вкусу).

Рецепт № 14 Имбирная настойка

1. Измельчить 1 кг имбиря.
2. Смешать с 1 литром водки.
3. Поставить в темное место на 7 дней.
4. Рецепт № 15 Засахаренный имбирь. Смешать перетертый имбирь с сахаром в соотношении 1:2. Оставить в прохладном месте на несколько дней. Можно добавлять в напитки.

Травяные сборы

Травяные сборы рекомендуется употреблять вместо чая и кофе несколько раз в день.

Комбинируя различные полезные травы можно составить индивидуальный сбор для профилактики снижения потенции.

«Травяные сборы оказывают замечательный эффект в профилактике заболеваний мочеполовых органов», — врач — андролог Радевич И.И.

Рецепт № 16

1. Сушеный, измельченный чабрец залить кипятком в соотношении 1:2.
2. Принимать как сосудорасширяющее средство.

Сбор № 17

1. По 1 столовой ложке смешиваются сушеная мята, крапива и зверобой.
2. Смесь залить кипятком и настаивать пол часа.
3. Выпить настой необходимо за день.

Для вкуса можно добавить мед, имбирь, специи.

С мятой мужчинам нужно быть аккуратней, так как данное растение считается женским – повышает уровень эстрогенов в организме. Но еще она обладает успокоительным эффектом, что важно для мужского здоровья.

Сбор № 18

1. Листья малины, смородины и земляники высушить, взять по 1 столовой ложке.
2. Залить кипятком.
3. Оставить на водяной бане на 10-15 минут.
4. Процедить и употреблять перед едой.

Сбор № 19

1. Алое измельчить.
2. Смешать с семенами петрушки и ягодами шиповника в количестве по 1 столовой ложке.
3. Залить красным вином.
4. Оставить в темном месте на 14 дней.
5. Внутрь принимать по 50 мл в день.

Народные рецепты для местного действия

Нижеприведенные методы повышают потенцию путем мобилизации кровотока локально – в области гениталий.

Рецепт № 20

Применение горчичников на ступни усиливает приток крови к нижней части тела, способствуя лучшей циркуляции крови в половом члене и яичках.

Рецепт № 21

1. Кубики льда завернуть в полотенце и прикладывать к половым органам, внутренней поверхности бедер, ступням.
2. Контакт должен быть непродолжительным, несколько секунд.

Воздействие холода приведет к компенсаторному повышению кровообращения в органах малого таза. Сосуды расширятся. Что будет сопровождаться покраснением кожи.

Процедуру можно проводить до 4-5 раз в день короткими сеансами.

Рецепт № 22

Ванна с лавровым листом славится положительным воздействием на потенцию.

1. 50 г листьев настоять в одном литре кипятка.
2. Настой вылить в горячую ванную.

Это улучшит эрекцию, но негативно скажется на качестве спермы.

Горячая вода тормозит сперматогенез, поэтому если Вы планируете зачать ребенка, от принятия ванны следует воздержаться.

Что сделать, чтобы повысить потенцию быстро?

Натуральным аналогом «Виагры» является вяленый верблюжий желудок.

Кусочек этого деликатеса за 30 минут перед половой близостью обеспечит качественную эрекцию.

Рецепт № 23

Женьшеневая «Виагра» готовится следующим образом:

1. 1 корень растения измельчить на терке.
2. Пересыпать в банку и залить 2 литрами водки.
3. Оставить на сутки в прохладном месте.

Настойку употребляют по 50 мл перед интимной близостью.

Преимущества народной медицины

По сравнению со многими аптечными препаратами рецепты из натуральных ингредиентов для повышения потенции имеют множество достоинств:

• Доступность каждому мужчине. В домашних условиях можно создать несравнимое средство в целях поддержания здоровья на высоком уровне.
• Небольшие затраты. Все официальные препараты и БАДы для повышения потенции стоят больших денег
• Безопасность использования. По сравнению с лекарственными средствами, лечение травами безопасно. Но следует учитывать показания и противопоказания к применению тех или иных народных рецептов.
• Эффект начинает ощущаться в среднем через 3 месяца после начала терапии. Но излечение наступает навсегда, при условии правильного рациона, снижения веса и отказа от вредных привычек.

Народная медицина поможет справиться со многими причинами эректильной дисфункции. Однако не надо забывать про консультацию врача перед началом лечения для исключения серьезной патологии у мужчин.

Народные средства для потенции мужчин быстрого действия – это не только отвары трав и растений, но и вполне привычные для многих мужчин продукты. Их употребление позволяет значительно повысить эрекцию и справится с половым бессилием, не прибегая к помощи медикаментов.

Что можно, а чего нельзя

Как поднять потенцию у мужчины народными средствами? С помощью различных отваров, аппликаций, и полезных продуктов.

1. Настой женьшеня (корень этого растения называют любовным эликсиром, поскольку женьшень благотворно влияет на мужскую силу).
2. Орехи, изюм, чернослив, курага – эти сухофрукты обладают массой полезных свойств. При правильном употреблении они помогут в борьбе с эректильной дисфункцией.
3. Мёд – это антисептик, который эффективно применять для очищения организма и улучшения тока крови.
4. Петрушка и укроп – эта зелень должна присутствовать в рационе каждого мужчины, поскольку она благотворно влияет на репродуктивную систему в целом.
5. Сельдерей и имбирь помогут улучшить обменные процессы и окажут воздействие на работу организма.
6. Коньяк и миндаль для увеличения желания (коньяк усилит приток крови, а миндаль повысит активность).

Польза от нетрадиционных методов лечения не столь высока, по этой причине терапия должна носить длительный характер, желательно сочетать ее:

1. С отказом от курения и употребления алкоголя.
2. С отказом от неправильного питания (жирных и жареных продуктов, которые богаты холестерином).
3. С регулярными физическими нагрузками (рекомендуется заниматься фитнесом, бегать трусцой, устраивать велосипедные прогулки на свежем воздухе, плавать в бассейне).

Это поможет без приема медикаментов нормализовать потенцию, устранить существующие проблемы и стабилизировать эрекцию. Но не стоит забывать о том, что нетрадиционная терапия носит накопительный характер.

Травы для мужской силы

Полезный отвар приготовить несложно, тем более что повысить потенцию помогут различные травы, использовать для этого можно:

• лечебный отвар с женьшенем и корнем имбиря;
• настой из семян крапивы с укропом;
• зверобой и сок сельдерея с медом.

Корень женьшеня для потенции издавна используют в восточной медицине. Это средство считается мощным афродизиаком. Медицина утверждает, что при половой дисфункции регулярное употребления настоя из корня женьшеня помогает справиться с проблемами эректильного характера и снизить риск развития простатита.

Повышать активность можно и с помощью семян крапивы и укропа. Нужно приготовить отвар из семечек этих 2 растений, их просто заливают кипятком. Ставят на водяную баню, через 20 минут снимают, закрывают крышкой, дают постоять еще 15 минут, охлаждают. После чего «лекарство» можно принимать по 100 гр. 2 раза в сутки.

Семена крапивы для увеличения потенции используют и в другой вариации, их вместе с семенами укропа измельчают, добавляют перемолотое в блендере семя льна и смешивают получившуюся смесь с небольшим количеством меда (желательно предварительно растворить его). Лекарство тщательно перемешивают ложкой, потом отправляют в прохладное место на 7–10 дней. Через указанное время смесь для укрепления мужской силы будет готова к употреблению. Желательно есть ее перед приемом пищи, в утренние часы.

Народные средства для повышения потенции бывают различными, если совместить вместе отвар зверобоя, подсластить его и дополнить сельдереем, то в результате удастся получить неплохое средство для улучшения эрекции у мужчин.

Кора осины с прополисом

Применение коры осины и прополиса поможет стабилизировать давление и улучшить процесс кровообращения. Эффективный настой готовят из измельченного сырья, поэтому желательно перемолоть кору в блендере или кофемолке, а потом дополнить отвар небольшим количеством прополиса. Он придаст лекарству определенный привкус, но взамен усилит его эффективность.

Настойка целебная, список ингредиентов:

1. Осиновая кора.
2. Семена крапивы.
3. И женьшень.

Ингредиенты берут в равных пропорциях (на 500 мл водки потребуется около 60 гр. сухого сырья). Смесь готовят заранее, ее заливают спиртным, а после отправляют настаиваться в холодильник на 14 дней. После того как настойка будет готова желательно употреблять ее по каплям (начинать прием с 10 капель, постепенно увеличивая дозировку до 30, а потом вновь снижая ее до 10). Курс лечения составляет 30–40 дней.

Полезные советы народных целителей

Импотенция, и методы ее лечения в домашних условиях народными средствами, несколько полезных рецептов:

• Тыквенные семечки с продуктом пчеловодства для улучшения потенции. Измельчаем в блендере или кофемолке семена тыквы вместе с пленкой и шелухой, после полученную массу смешать с медом, разогреть на плите, до появления характерной пленки, поставить в темное и прохладное место на 10 дней. Через указанное время «лекарство» будет готово к использованию. Его можно употреблять вместе с красным вином, ежедневно 2 раза в стуки. При наличии необходимости принять за несколько часов до полового контакта.
• Сок морковки с орехами и черносливом. Орехи и чернослив измельчают, готовят сок моркови, можно сочетать его с соком сельдерея или петрушки. После в получившийся напиток добавляют небольшое количество чернослива и орехов. Такой «коктейль» поможет восстановить силы и нормализовать потенцию.
• Курага с грецкими орехами. Принимать подобное лекарство лучше в утренние часы, на голодный желудок. Курагу смешивают с грецкими орехами, заливают все медом. После перемешивают с помощью ложки, отправляют в холодильник на 12 дней. Через указанный срок продукт будет готов к употреблению. Курс лечения этим средством строгих ограничений не имеет. Употреблять курагу и орехи можно на протяжении всей жизни.

Вред от приема медикаментов неоспорим, да к тому же препараты вызывают привыкание. Чтобы не стать жертвой фармакологии многие мужчины отдают предпочтение рецептам нетрадиционной медицины.

О пользе продуктов пчеловодства

Прополис, мед и грецкие орехи рецепт для увеличения потенции:

1. Измельчаем незначительное количество прополиса и грецких орехов в кофемолке.
2. Затем нужно уложить их в емкость (чашу) из стекла.
3. Добавить немного имбиря.
4. Залить получившуюся смесь сладким лакомством.

Получившееся «лекарство» отправляют в прохладное место на 14 дней, потом его перемешивают и употребляют по 3 чайные ложки в сутки, сочетая с приемом пищи.

Если употреблять морковный сок с медом регулярно, то это улучшит кровообращение, поможет повысить эрекцию и сексуальную активность мужчины.

Что еще поможет улучшить эрекцию

Для повышения потенции можно использовать:

• траву душицы (настой легко приготовить самостоятельно, а можно просто добавлять щепотку душицы в чай);
• сок алоэ (его выжимают непосредственно перед употреблением, смешивают с медом или добавляют в морковный сок);
• свежевыжатый сок капусты с укропом или сельдереем. Подобный «коктейль» хорошо употреблять утром, это значительно усилит иммунитет, восстановит организм.

Что еще можно использовать:

1. Аппликации из продуктов пчеловодства на половой орган.
2. Горчичники на пятки для улучшения кровообращения.
3. Ванны с лавром (помогут усилить сексуальную активность).

Нужно взять 15 гр. меда, развести его в теплой воде, тщательно размешать, чтобы он полностью растворился. А потом смочить в получившимся растворе марлю или салфетку. Приложить салфетку к половому органу и подождать 15 минут. После стоит убрать аппликацию, промыть половой орган теплой водой.

Каждый вечер рекомендуется перед сном делать данную процедуру – укладывать на пятки горчичники. Это улучшит приток крови к нижним конечностям и органам малого таза.

Ванна с листьями лавра улучшает потенцию, необходимо заранее приготовить крепкий отвар лавра, потом вылить его в горячую ванну. Продолжительность процедуры не должна превышать 15 минут.

Еще можно делать поясничные компрессы, используя разогревающие мази. Компресс укладывают на область поясницы, продолжительность процедуры от 10 до 30 минут. Это позволит улучшить приток крови к органам малого таза, нормализует эрекцию.

Здоровый сон

Стрессовые ситуации, длительные депрессии и перенапряжение, приводит к нарушению сна. В результате чего в организме снижается уровень гормона тестостерона. Если нормализовать состояние, выспаться, отдыхать и держать в нормальном состоянии нервную систему, то уровень тестостерона в организме будет стабильным. По этой причине здоровый сон – это залог хорошего самочувствия и отсутствия проблем с потенцией.

Правила здорового сна:

• необходимо ложиться и вставать в одно и то же время;
• спать не менее 8 часов в сутки.

Это будет вполне достаточно для того, чтобы восстановить силы и избежать осечек.

Экспресс-методы быстрого действия

Что можно использовать:

1. Молоко и морковь.
2. Пастернак с сахаром.
3. Кинзу и петрушку.
4. Воду и хмель.

Небольшого размера морковь измельчают на мелкой терке, потом заливают ее молоком (1 стакан). Полученное лекарство ставят на огонь и кипятят 10 минут. После средство остужают, принимают перед едой.

30–35 гр. предварительно измельченного пастернака погружают в воду, варят в течение 25 минут, потом постепенно добавляют сахар в размере 5 ст. ложек. Лекарство помешивают, затем процеживают и принимают порционно.

Мелко измельчаем листья петрушки и кинзы, сделать это можно блендером или просто размять зелень руками. Затем залить 100 гр. массы кипятком (750 мл). Поставить в темное место, настоять около 30 минут, процедить и выпить на протяжении дня, разделив на порции.

В 500 мл воды проваривают 50 гр. хмеля. Шишки, перед тем как отправить в емкость необходимо измельчить, вскипятить, проварить 15 минут, процедить и принимать на протяжении дня, разделив лекарство на равные порции.

Существует еще рецепт, но он подходит только для гурманов. Чтобы приготовить средство для повышения мужской силы надо взять:

1. 3 литра воды (родниковой или минеральной);
2. чеснок (несколько головок).

Чеснок очищают, измельчают зубчики и помещают в банку, заливают водой, чтобы получилась однородная масса. Затем емкость закрывают крышкой и настаивают в течение 30 дней. Спустя месяц, процеживают и принимают по 30–35 гр. утром, перед приемом пищи.

Эти средства помогут справиться с проблемой, в том случае если причинами ее возникновения стали:

• стресс;
• неполноценное питание;
• депрессия или длительное переутомление;
• общая слабость организма.

Но если «сила» исчезла по причине воспалительного заболевания простаты, то необходимо другое, медикаментозное лечение. Назначить его может уролог или андролог.

Чем разнообразить рацион

Правильное питание поможет восстановить организм, чтобы процесс пошел быстрее, стоит включить в район:

1. Томаты (если нет проблем с почками).
2. Мясо (богато белками).
3. Кислое молоко (кефир, простоквашу, сыворотку).

Полноценное питание необходимо каждому мужчине, если ограничения в еде строгие, то сил у него будет мало, на фоне чего и возникнут различные расстройства эректильной функции.

• Про это
  Таблетки для возбуждения женщины цена и название
• Полезные продукты
  Какие продукты снижают холестерин в крови быстро и эффективно
• Витамины
  Рейтинг лучших витаминных комплексов для мужчин
• Про это
  Какая средняя продолжительность секса у мужчины с женщиной

Повышенная эрекция возможна при стабильной налаженной здоровой работе сердечно — сосудистой системы.

Елена Малышева: "Мощная потенция может быть в любом возрасте!"

Читать далее »

У каждого третьего мужчины с возрастом происходит снижение либидо и потенции. И что печально, начало этих процессов происходит все чаще в более молодом возрасте. А ведь половая сила мужчины является так называемым символом мужественности. Как увеличить мужскую силу? Этим вопросом каждый год задается все больше людей.

Общие правила

Изменения в половой сфере провоцируются в первую очередь внешней средой обитания человека и его образом жизни. Чтобы восстановить и повысить потенцию, рекомендуется, да и это просто необходимо, придерживаться следующих правил.

1. Медицина призывает категорически отказаться от курения. Никотин и канцерогенные смолы провоцируют нарушения в процессе формирования сперматозоидов.
2. Нужно отменить или сократить употребление алкогольной продукции. Такие напитки запускают стрессовые механизмы защиты в организме, которые приводят к дисбалансу половых гормонов.
3. Очень полезно каждое утро и вечер принимать контрастные водные процедуры. Главное, не допускать чрезмерного переохлаждения. Продолжительность обливания не более десяти минут. Такой душ прекрасно тонизирует кровеносные сосуды и улучшает их кровенаполнение. После процедуры нужно интенсивно растереть кожу мягким полотенцем.
4. Свободное время по возможности необходимо проводить на свежем воздухе, за городом. Чаще ходить босиком по различным поверхностям, например, по траве, песку, мелким камушкам, асфальту. Это нужно для того, чтобы происходила стимуляция энергетических точек стоп, отвечающих за работу мочеполовых органов.
5. Медицина советует придерживаться сбалансированного питания. Убрать из рациона животные жиры, уменьшить использование соли и глюкозы. Полезные продукты для мужчин: овощи, фрукты, молоко и молочные продукты, орехи и мёд, дары морской природы (мед для мужчин не плохо помогает при потенции).
6. По возможности снизить вероятность стрессовых ситуаций.
7. Спорт и еще раз спорт. В этом случае очень полезны любые физические нагрузки (бег, гимнастика, занятия различными видами спорта). Чтобы восстановить и повысить мужскую силу, медицина и ведущие сексопатологи рекомендуют придерживаться специального комплекса упражнений, о котором речь пойдет далее.

Физические упражнения, улучшающие потенцию

В основном все комплексы тренировок направлены на укрепление лобково-копчиковой мышцы, так как от ее состояния зависит сила и длительность эрекции.

1. Ноги по ширине плеч, руки на уровне пояса. Вращаем тазом вокруг своей оси. Повторяем десять раз в одну сторону, затем в другую.
2. Ноги по ширине плеч, руки на уровне пояса. Поочередно каждую ногу согнутую в коленном суставе высоко поднимаем и стараемся коснуться груди. Спину держим ровно.
3. Стоя, ноги немного сгибаем в коленных суставах. Приседаем и чередуем напряжение и расслабление ягодичных мышц. Упражнение делать максимальное количество раз.
4. Лечь на спину, руки вытянуть вдоль тела, ноги согнуть в коленных суставах. На вдохе поднимаем таз до уровня колен, на выдохе опускаем. Делать так по двадцать раз в несколько подходов.
5. Упражнение «велосипед». Лежа на спине, вращаем ногами как при езде велосипеде.
6. Присесть на твердый стул, расправить плечевой пояс. Начинаем втягивать промежуток мягких тканей между анальным отверстием и яичками. Ягодичные мышцы в процессе не задействуются. Делаем максимальное количество раз.
7. Лечь на живот, ноги согнуть в коленных суставах, руками обхватить лодыжки. На вдохе ноги пытаемся выпрямить, на выдохе расслабляемся.
8. В положении лежа на спине, ноги подняты вверх и согнуты в коленных суставах, руки за головой. Десять раз быстро вдохнуть и выдохнуть, используя мышцы живота. Затем в этом же положении двадцать раз покачать тазом вправо и влево, имитируя тем самым трение копчиком. Делать по пятнадцать раз в каждую сторону.

Всю тренировку регулярно повторять два раза в сутки.

Народные рецепты и методы для поддержания потенции

Средства из натуральных трав обладают широким спектром качеств. Они стимулируют кровообращение, улучшают тонус сосудов, расслабляют гладкую мускулатуру и практически не вызывают побочных реакций.

1. Стимуляция стоп ног.
   На подошве ног расположены энергетические точки, стимуляция которых плодотворно влияет на функционирование половой системы. С этой целью к стопам прикладывают предварительно размоченные в теплой воде обычные горчичники. Их можно приобрести в любой аптеке. Сверху на ноги надеть теплые носки или гольфы. Длительность стимуляции десять минут. Затем стопы ополаскиваем прохладной водой и растираем мягким полотенцем. Эта процедура способствует увеличению длительности эрекции.
2. Рецепт на основе меда.
   Ежедневное употребление по сто грамм медово-ореховой смеси, приготовленной в соотношении 1:1. Ведь мед для мужчины — основное природное лекарство, издавна применяемое, чтобы восстановить потенцию. Даже традиционная медицина говорит об удивительных свойствах этого продукта. Если регулярно употреблять мед, то результат можно наблюдать уже через четыре недели.
3. Рецепт настоя чабреца.
   Взять сто грамм травы, залить стаканом кипятка и настоять. Отвар не только благоприятно влияет на половую функцию, но и в целом регулирует работу нервной и иммунной систем. Употреблять дважды в день после приема пищи. Если после еды пьете чай, то его можно заменить чабрецом.
4. Рецепт на основе крапивы двудомной.
   Для приготовления отвара используют как сухие, так и свежие листья травы. Заварить кипятком и пить вместо чая. Если любите мед, можно добавить несколько чайных ложек. Крапива улучшает обмен веществ, стимулирует работу мочевыводящей системы и помогает при проблемах с эрекцией.
5. Отвар женьшеня.
   С целью усиления либидо, улучшения потенции и увеличения образования сперматозоидов готовят напиток на основе отвара женьшеня. Измельченную траву женьшеня залить пятьюстами миллилитрами крутого кипятка и настаивать в течение двух суток. Затем добавить пятьдесят граммов натурального меда и кипятить полчаса. К полученному раствору добавить столовую ложку корицы и кипятить на маленьком огне еще три часа. Готовый напиток употреблять по двести миллилитров пару раз в сутки.
6. Черный чай с добавками.
   Употребление крепкого черного чая с добавлением корня имбиря, гвоздики или шафрана также поможет, если есть проблема с мужской потенцией.
7. Рецепт настоя на шишках хмеля.
   Измельченные сухие шишки хмеля заливаются кипятком и еще пять минут прогреваются на малом огне. Отвар остужают, процеживают и пьют по половине стакана до трех раз в сутки. Если настой употреблять ежедневно длительное время, то повысится половое влечение.
8. Аир болотный.
   Если разжевывать небольшие кусочки корневища аира болотного или пить его спиртовую настойку, то произойдет увеличение силы эрекции. Также это средство очень эффективно при неврастенических расстройствах.
9. Сухое белое вино.
   Если использовать за основу сухое белое вино, можно приготовить сексуальный эликсир. Для этого смешайте литр белого вина, стакан свежевыжатого апельсинового сока, половину стакана лимонного сока, две столовые ложки меда, большую ложку ликера, листики свежей мяты, кардамон, гвоздику и корицу. В течение двух суток настаивать в холодильнике. Пить примерно за час до планируемого секса. По отзывам многих мужчин, наблюдается просто потрясающий эффект.
10. Настойка на чесноке.
    Один килограмм очищенного и мелко нарезанного чеснока поместить в трехлитровую банку, залить кипяченой водой. Содержимое банки настаивать в течение месяца, ежедневно перемешивать. Употреблять ежедневно по маленькой ложке три раза в сутки. Средство способствует очищению сосудов и улучшению кровоснабжения органов и тканей.

Все вышеперечисленные советы по образу жизни и использованию народных средств дадут желаемый результат только при регулярном применении. В противном случае эффекта ожидать не стоит. Кроме того, импотенция может быть симптомом серьезного заболевания. Поэтому всем мужчинам с такой проблемой обязательно нужно посетить врача.

Мужики, не становитесь "мужчинками"! Не кормите аптеки, используйте этот дешевый аналог времен СССР

Время на чтение: 10 минут

Потенция — показатель здоровья и позитивного психологического состояния мужчины. Как правило, она не исчезает сама по себе: ослабление либидо и эрекции указывает на скрытые проблемы в организме или сильный, длительный стресс. Мужская сила ослабевает также из-за вредных привычек и лишнего веса — и то, и другое отрицательно влияет на выработку андрогенов.

Лечение потенции народными средствами: самые эффективные методы

Растительные препараты из области народной медицины безопасны, не имеют побочных эффектов и доступны по цене. Их легко приготовить самостоятельно. Целители утверждают, что лучшее народное средство для потенции мужчин — чай, приготовленный из шишек хмеля, советуют пить настой зверобоя, пастернака.

Все эти травы, повышающие потенцию у мужчин — народные средства, пришедшие к нам из тех времен, когда официальная медицина не была развита. Перед вами народные средства для повышения потенции быстро и безопасно:

• Хмелевый чай. Возьмите 10 грамм (большую ложку) высушенных шишек хмеля, залейте стаканом воды и доведите до кипения. Подержите на водяной бане или слабом огне 5 минут. Принимайте ежедневно утром и вечером по половине стакана 2 месяца.
• Отвар зверобоя. Купите в аптеке упаковку сушеного зверобоя продырявленного, залейте 2 столовых ложки растения 250 мл кипятка и плотно закройте крышкой. Для приготовления настоя удобно использовать термос. Через час процедите напиток и выпивайте его за несколько приемов в течение дня. Зверобой помогает при проблемах с кровообращением, а значит, полезен для эрекции.
• Пастернак посевной. Эта травка улучшает потенцию и усиливает иммунитет, поэтому настой пастернака полезно пить время от времени, даже если особых проблем со здоровьем не наблюдается.
  Приготовление: 2 столовых ложки сушеных корнеплодов залить в термосе стаканом кипятка. Через два часа настой готов. Процедите его и принимайте по ⅓ стакана за 20 минут до еды. Приятный вкус напитку придаст мед или фруктовый сироп по вкусу.

Улучшение потенции у мужчин народными средствами достигается и с помощью продуктов питания. Смесь орехов и меда — результативное и вкусное народное средство для улучшения потенции. Ешьте это лакомство после еды в качестве десерта и увидите, как мужская сила возвращается к вам. Стоит помнить, что смесь орехов и меда высококалорийна, поэтому не перестарайтесь, одной столовой ложки за присест вполне хватит.

Творог, кефир, натуральный йогурт, сыры также помогают организму восстановить половую функцию. Вероятно, в вашем рационе недостает именно этой еды. Покупайте “кисломолочку” средней и высокой жирности, обезжиренные продукты лишены полезных свойств.

Специи — кладезь полезностей для мужского здоровья

Имбирь, шафран и гвоздика — признанные народные средства для потенции мужчин быстрого действия. Блюда с этими ингредиентами традиционно подаются на романтический ужин “с продолжением”. То же самое касается и таких приправ, как:

• сельдерей;
• мускатный орех;
• корица;
• кардамон;
• ванили.

Специи применяются как дополнение к еде или самостоятельно. Попробуйте возбуждающий напиток из имбиря по древнему рецепту, пришедшему из Азии.

Имбирные напитки-афродизиаки

Свежий корень имбиря (2-3 см) натрите на терке или измельчите с помощью кухонного комбайна, добавьте корицу и мед и залейте стаканом кипятка. Народные средства для повышения мужской потенции с помощью этого растения также включают настойку имбиря на спирту. Для этого килограмм тертого корнеплода следует залить литром высококачественной водки, и через две недели настойка готова. Принимают ее по 10 капель ежевечерне.

Еще один способ, как поднять потенцию у мужчины народными средствами, заключается в поедании молотого корня имбиря, смешанного с медом. Если растворить смесь в воде, получится вкусный и полезный напиток, предотвращающий простатит — распространенную причину половой слабости мужчин.

Имбирь можно также мариновать, засахаривать, сушить. В любом виде он поможет увеличить потенцию (народными средствами) быстро у взрослого мужчины, даже в пожилом возрасте растение эффективно усиливает либидо. Возбуждающий эффект достигается за счет усиления кровотока и стимуляции выработки тестостерона. Кроме того, он ускоряет обменные процессы. Однако имбирь нельзя есть тем, у кого проблемы с печенью и желчным пузырем, потому что этот продукт вызывает повышенное желчеотделение.

Дальневосточные растения для мужской силы

Растительный мир Сибири и Дальнего Востока богат целебными растениями. Они широко используются в нетрадиционной медицине как народные средства, повышающие потенцию у мужчин.

Женьшень

Женьшень — знаменитое растение, использующееся как стимулятор обменных процессов, нервной системы, и конечно же как “народное средство от потенции” мгновенного действия. В древности его корень, по конфигурации напоминающий очертания человеческой фигуры, продавался на вес золота, а месторождения женьшеня хранились в секрете. Сбор растения сопровождался обрядами и магическими церемониями.

Женьшень входит в состав биологически активных добавок для мужчин, призванных поднять тонус организма и повысить сексуальную активность. Несмотря на высокую эффективность, женьшень малотоксичен и подходит почти всем, однако препараты с ним не пьют вечером, чтобы не возникало проблем с засыпанием.

Повышение потенции у мужчин народными средствами с помощью женьшеня возможно следующими способами:

• Настаивание на спиртосодержащих жидкостях (вине, водке, спирте). Чтобы приготовить пол-литра настойки, понадобится 1 корень растения, свежий либо сушеный. Концентрация вещества колеблется в пределах от 1 до 5%. Принимайте настойку 2-3 раза в сутки по 1 столовой ложке.
• Сушеный корень женьшеня измельчают и принимают в пищу по 0.15 до 0.25 граммов утром, в обед и вечером. Правда, такая субстанция недолго хранится; порошок быстро плесневеет.
• Свежий целый корень женьшеня кладут в 1 литр меда и оставляют там на месяц. Обогащенный женьшенем мед — проверенный способ усилить потенцию народными средствами.

Примечание: если вы намерены принимать женьшень курсом (30-40 дней), в первые 10 дней рекомендуется использовать половину указанной дозы. При повторном курсе, который делается через 2 недели, начинают сразу с целой дозы. При использовании женьшеня в качестве одноразового афродизиака принимайте суточную дозу за 1 прием.

Аналоги женьшеня — стимуляторы сексуального желания

Дальневосточное растение элеутерококк — аналог женьшеню, почти не уступающий по лечебным свойствам. Снадобья из элеутерококка готовятся по аналогии с женьшеневыми. Такими же свойствами обладает Аралия маньчжурская — сильный стимулятор, который следует принимать с осторожностью из-за его токсичности. Вот рецепт, как восстановить мужскую силу народными средствами с ее помощью:

Возьмите 70% спирт и смешайте сухие корни растения в пропорции 1:5. Через 2 недели отожмите и процедите полученный настой и принимайте по 35 капель 2-3 раза до обеда один месяц. При артериальной гипертензии дозировку снижают до 10 капель и двух раз в день.

Поднятие потенции у мужчин народными средствами возможно также с помощью лимонника китайского. Для этого нужно 10 грамм семян и залить их пятьюдесятью граммами водки, настоять 14 дней и принимать по 30 капель по утрам.

Чтобы вызвать усиление потенции у мужчин народными средствами непосредственно перед сексом, приготовьте напиток-допинг. Смешайте столовую ложку ягод лимонника с горячей водой и оставьте настаиваться на полдня, после чего процедите и употребите. Такой ягодный чай можно подсластить сахаром.

Вот еще один простой рецепт, как улучшить потенцию народными средствами: высушите семена китайского лимонника, изготовьте из них порошок в кофемолке и дважды в день добавляйте в пищу по половине грамма. Можно смешивать порошок с водой, а если съесть две-три свежие или сушеные ягоды лимонника за пару часов до близости,то эрекция не подведет.

Влияние ожирения на сексуальное здоровье

Увидев у себя падение сексуального желания и ухудшение эрекции, многие стремятся поправить дело, используя лекарства или народные методы повышения потенции. Но чтобы народные средства для повышения потенции у мужчин принесли пользу, нужно сначала привести организм в порядок, например, избавиться от лишних килограммов. Зачем это делать, мы сейчас объясним.

На мужскую силу влияет три фактора ожирения:

• физический — большой живот, жировые накопления в груди и бедрах делают тело неповоротливым. Грузность мешает воплощать в жизнь сексуальные фантазии, и половая жизнь принимает однообразный, скучный характер;
• психологический — изменения внешности в худшую сторону вызывают неуверенность в себе. Отношения с женщинами становятся отстраненными, так как мужчина с низкой самооценкой не рассчитывает на взаимность. Осознание собственной непривлекательности отражается на потенции и позитивном восприятии противоположного пола в целом;
• физиологический — чем выше индекс массы тела, тем больше в организме вырабатывается женского гормона эстрогена, угнетающего мужскую половую функцию. А вот синтез тестостерона идет на убыль прямо пропорционально разрастанию жировой ткани. Женский гормон “побеждает” мужской, поэтому половая система дает сбой, желание идет на убыль, а эрекция возникает все реже. Восстановление потенции народными средствами в домашних условиях здесь не поможет — придется основательно заняться собой.

Если ожирение не остановить, гормональный фон продолжает меняться, и вскоре внешний облик начинает напоминать женский. Набухают молочные железы, тембр голоса меняется на более высокий. Поэтому, прежде чем искать пути, как повысить потенцию народными средствами, следует привести тело в порядок, сбалансировав диету и увеличив физические нагрузки.

Еще одна проблема полных мужчин, которая губительно сказывается на потенции — нарушение кровообращения. Кровоснабжения органов таза недостаточно для создания полноценной эрекции.

Попробуйте упражнения, “разгоняющие” кровь в области таза. Кстати, народная медицина для повышения потенции у мужчин часто направлена именно на восстановление здорового кровообращения.

Тренировки для усиления кровотока в области паха

Вращение бедер: представьте, что вы крутите хулахуп. Сделайте по 40 вращательных движений бедрами вправо и влево. Начинайте с этого упражнения утро каждого дня. Кстати, вращение бедрами укрепляет мышечный корсет спины.

Приседания: выполняйте обычные приседания, поставив ноги на ширину плеч. Следите, чтобы спина была ровной, а колени не выходили за уровень ступней. На плечи можно положить гриф от штанги или бодибар, но подойдет и обычная палка. Приседания помогают справиться с застоем жидкости в простате. Начните с малого и доведите до 30 приседаний, выполните 2-3 подхода.

Наклоны: ноги на ширине плеч, старайтесь коснуться пола ладонями. Это упражнение укрепляет позвоночник и усиливает прохождение нервного сигнала по спинному мозгу, что играет важную роль при нарушении потенции. Делайте 2-3 подхода в день по 20 раз, но чем больше, тем лучше.

Если у вас значительные нарушения в половой сфере или сильное ожирение, не верьте в повышение потенции народными средствами за 3 дня. Недостаточно выпить чудо-настой, чтобы добиться стойкой эрекции и мощного либидо — сначала нужно оздоровить организм, избавившись от застойных явлений и лишнего веса.

Нередко потенция восстанавливается сама, когда мужчина отказывается от вредных привычек и нормализует питание. Занятия физкультурой ускорят процесс: как только жировая прослойка начнет таять, уровень андрогенов в крови повысится и потенция естественным образом усилится.

В завершение — несколько слов о питании, которое поможет всегда быть на высоте в постели. Налегайте на белковую пищу — в мясе и рыбе содержатся аминокислоты и витамины группы В, без которых немыслима не только здоровая потенция, но и бодрое самочувствие и хорошее настроение. Обращайте внимание на еду, богатую фосфором (рыба), цинком, йодом и магнием.

Надеемся, наша статья помогла выяснить, какие народные средства повышают потенцию. Все перечисленные способы также улучшают самочувствие, добавляют активности и стимулируют приток жизненных сил.

Читайте также:

  
• Как по другому называют суп
  
• Как приготовить осетинский суп
  
• Суп в духовке с луком
  
• Татарский кефирный суп с клецками
  
• Суп гороховый с копченой рулькой в мультиварке редмонд