Мы не можем съесть целый пирог

Обновлено: 05.05.2024

Наталия Балута, MediaCom — о том, как выживать в быстро меняющемся мире информации

Перед любой компанией-производителем стоит задача роста. Одним из важнейших рычагов является запуск новых продуктов. «Новинка» становится источником дополнительных продаж и прибыли, ключевой идеей в маркетинговой коммуникации, важным аргументом в переговорах с торговыми сетями в борьбе за место на полке. Чтобы быть успешным, новый продукт должен приносить дополнительные продажи для всего портфеля компании — «еще одну покупку» — а не замещать в корзине покупателя другой продукт того же производителя.

Наталия Балута, Head of Knowledge
MediaCom :

В быстро меняющемся мире в приоритете оказывается скорость вывода нового продукта на рынок, а продуманность запуска приносится в жертву. В результате, по данным Nielsen, в мире ежегодно больше половины новых продуктов оказываются малоуспешными.

Изучив данные успешных и неуспешных инноваций, которые выходили на рынок в последние годы, и проанализировав, что давало возможность успешным продуктам вырваться вперед, я выделила четыре основных подхода, помогающих вырастить портфель и минимизировать каннибализацию.

При подготовке к запуску важно ответить на вопросы, которые помогут реалистично оценить, есть ли шансы повысить продажи с минимальным переключением с собственных продуктов, которые уже продаются на рынке.

Рост за счёт конкурентов

Чтобы оценить потенциал роста за счет переключения с конкурентов для конкретной инновации, можно воспользоваться практическим правилом: процент покупок пропорционален доле рынка вашего портфеля, которые будут происходить, потому что покупатели переключаются на новинку с других продуктов собственного портфеля производителя. То есть если вы являетесь лидером рынка, то продажи нового продукта прежде всего будут «съедать» покупки собственного портфеля, а от конкурентов, занимающих меньшую долю рынка, придет не так много. Поэтому производителю при выборе инноваций, в первую очередь, выгодно запускать новые продукты в тех товарных категориях, где его доля невысока, переключать покупателей с брендов-конкурентов, у которых «больший кусок пирога», и расти за счет этой конверсии.

Но есть бренды, доминирующие в своих категориях, так что даже их название становится нарицательным: Pampers в категории подгузников, Orbit в жевательных резинках, Lays в чипсах, Gillette в аксессуарах для бритья, PlayStation в игровых консолях, Coca-Cola в напитках. Они настолько больше ближайшего соперника, что им скорее стоит фокусироваться на том, как защититься от атак конкурентов. Лидерам рынка приходится искать другие источники роста и многие делают это очень успешно.

Рост за счёт привлечения новых людей в категорию

Чтобы задействовать этот источник роста, производителю необходимо предложить инновацию, которая расширяет возможности всей продуктовой категории. Какой бы привычной и устоявшейся не была индустрия, развитие технологий, изменения в нашем образе жизни и в ценностях постоянно предлагают возможности для нового взгляда. Если мы хотим предложить покупать нашу категорию тем людям, которые были в ней не заинтересованы, мы должны придумать продукт или сервис, выполняющий для потребителей работу, которую не выполнял ни один из существующих на рынке товаров.

Многие бренды-лидеры рынка идут именно этим путем при разработке и выборе своих инноваций.

Безалкогольные напитки без сахара позволяют расширить целевую аудиторию категории на тех, кто следит за калориями, не любит или не может употреблять сахар. «Lays из печи» открывают возможность купить чипсы тем, кто озабочен правильным питанием. Прокладки Naturella предложили женщинам не только защиту от протекания, но и заботу о коже. Производители и бренды, которым удалось придумать и запустить подобную инновацию, получают не только краткосрочный рост. Как правило, такие продукты, открывающие новые возможности в категории, заслуживают большую лояльность со стороны потребителей. Эти инновации обеспечивают бренду долгосрочный иммунитет и, даже рост для всей категории в целом.

Рост благодаря предложению новых возможностей в категории

Еще одна перспективная возможность для роста — выявление неочевидной потребности, ритуала, отрытые новых способов или ситуаций использования. Сюда можно отнести почти все коллаборации, например, спортивных брендов и фэшн индустрии, например, adidas + Kanye West открывают новый способ использования существующих раньше вещей, происходит утверждение модного статуса спортивных брендов.

Здесь же примеры создания новых ситуаций потребления, такие как голод и Snickers. Благодаря кампании «Не тормози, сникерсни» шоколадные батончики увеличивают «пирог» категории, отвоевывают территорию перекуса у кефира, бананов и бутербродов.

И важное направление — создание нового режима потребления, например, капсулы Ariel Pods для многих открыли скучный ритуал стирки с новой стороны. Создание новых ритуалов сложно переоценить, возможности, которые тут открываются, для роста портфеля производителя почти неограниченные. Много показательных примеров такого рода в категории косметики или средств по уходу за волосами. Предлагая новые продукты, такие как бальзам, кондиционер, маски, эликсиры, производитель не призывает отказаться от шампуней, а придумывает новые возможности, повышая продажи благодаря новым подкатегориям, не нанося урон продажам основного продукта.

Рост путем привлечения дополнительного внимания

Этот рецепт, возможно, самый простой: выводя на рынок инновацию, производитель не должен заимствовать бюджет на её маркетинговую поддержку у других своих брендов. Расширение портфеля должно происходить вместе с увеличением бюджета на рекламу. Но, несмотря на простоту, подобных успешных примеров не так много. Большое количество инноваций запускаются, заимствуя бюджет у других брендов, получают место на полке торговых сетей за счет вытеснения других SKU из своего же портфеля. Таким образом, запуская инновацию, мы не расширяем присутствие на рынке, а лишь заменяем один товар на другой.

Среди удачных примеров можно выделить рекламную кампанию растительного молока. Категория существует уже несколько лет, но до недавнего времени ни один из игроков на рынке не делал значительных инвестиций в маркетинговую коммуникацию. Но в тот момент, когда один из брендов начал активную рекламу в медиа, он привлек внимание к себе, а также и ко всей товарной категории, вызвав значительный рост.

Ещё на этапе разработки нового запуска производитель должен ответить себе на вопросы: есть ли простор в категории для роста за счёт конкурентов и какова вероятность увеличить рекламный бюджет, не заимствуя средства на поддержку новинки у остального портфеля? Если ни то, ни другое невозможно, то ожидания успеха — это лишь самообман. Придётся придумать нечто более интересное, выйти за границы привычного видения категории, задуматься о неочевидных потребностях и целевых аудиториях. Это сложно, занимает время и требует глубоких исследований, но это путь для долгосрочного и устойчивого успеха. Ведь гораздо важнее делать инновации правильно и обдуманно, чем запускать их быстро.

Вы не можете съесть свой торт и съесть его (тоже) - популярная английская идиоматическая пословица или образ речи. Пословица буквально означает «нельзя одновременно держать пирог и есть его». Как только пирог съеден, его уже нет. Его можно использовать, чтобы сказать, что у человека не может быть двух несовместимых вещей или что не следует пытаться иметь больше, чем разумно. Смысл этой пословицы аналогичен фразам «нельзя иметь обе стороны» и «нельзя иметь лучшее из обоих миров».

Для тех, кто не знаком с этим, пословица может показаться сбивающей с толку из-за двусмысленности слова «иметь», которое может означать «держать» или «иметь в своем распоряжении», но которое также может использоваться как синоним слова «есть». (например, «позавтракать»). Некоторые находят распространенную форму пословицы неправильной или нелогичной и вместо этого предпочитают: « Ты не можешь съесть свой пирог, а [тогда еще] есть (тоже) ». Действительно, это была наиболее распространенная форма выражения до 1930–1940-х годов, когда на смену ей пришел вариант «есть поесть». В другой, менее распространенной версии, вместо «иметь» используется «сохранить».

Выбор между тем, чтобы съесть или съесть торт, иллюстрирует концепцию компромиссов или альтернативных издержек .

СОДЕРЖАНИЕ

1 История и использование
2 Логичность
3 На других языках
4 ссылки
5 Внешние ссылки

История и использование

Ранняя запись этой фразы содержится в письме от 14 марта 1538 года Томаса, герцога Норфолкского , Томасу Кромвелю , поскольку «человек не может есть свой торт и есть свой торт». Эта фраза встречается в перевернутых предложениях в диалоге Джона Хейвуда « Conteinyng the Nomber in Effect of All the Prouerbes на английском языке» с 1546 года, как «wolde you bhehere your cake, and have your cake?». В книге Джона Дэвиса « Бич безумия» 1611 года используется тот же порядок: «Человек не может съесть свой пирог, а он все еще есть».

В фарсе Джонатана Свифта 1738 года «Вежливый разговор» персонаж леди Ансвералл говорит: «Она не может съесть свой торт и съесть свой торт». Порядок был изменен на обратный в посмертной адаптации «Вежливого разговора» в 1749 году под названием «Tittle Tattle; or, Taste A-la-Mode», как «И она не может получить свой торт и съесть свой торт». Современный звучащий вариант из 1812 года: «Мы не можем есть свой пирог и съесть его тоже» можно найти в « Транскрипции документов войны 1812 года» Р.К. Кнопфа (1959).

Согласно Google Ngram Viewer , поисковой системе, которая отображает частоту фраз на протяжении десятилетий, порядок еды-есть был наиболее распространенным вариантом (по крайней мере, в письменной форме), прежде чем его превзошла версия есть-есть в 1930-х годах. и 40-е годы.

В 1996 году вариант «съесть-есть» сыграл свою роль в задержании Унабомбера, настоящее имя которого - Тед Качиньский . В своем манифесте, который террорист разослал в газеты после своих взрывов, Качиньский выступал за отмену промышленной революции, написав: «Что касается негативных последствий ликвидации индустриального общества - ну, вы не можете съесть свой пирог и иметь это тоже." Джеймс Р. Фицджеральд , судебный лингвист ФБР , отметил этот (тогда) необычный вариант пословицы, а позже обнаружил, что Качиньский также использовал его в письме своей матери. Это, среди прочих улик, привело к его опознанию и аресту.

В своей книге 2002 года классицист Катарина Фольк из Колумбийского университета использовала эту фразу для описания развития поэтических образов в дидактической латинской поэзии , назвав принцип, лежащий в основе принятия и применения образов, «съесть пирог и съесть это тоже». принцип".

Логичность

Пословица, хотя и широко используется, иногда ставится под сомнение людьми, которые считают ее выражение нелогичным или неправильным. Как однажды сказал комик Билли Коннолли : «Что хорошего в пироге, если ты не можешь его съесть?» По словам Пола Брайанса, профессора английского языка в Университете штата Вашингтон , путаница с идиомой проистекает из глагола иметь , который может относиться как к обладанию, так и к еде, например, «Давай позавтракаем» или «У меня есть бутерброд». ". Брайанс утверждает, что «Ты не можешь съесть свой пирог и съесть его» - более логичный вариант, чем «Ты не можешь съесть свой пирог и съесть его тоже», потому что порядок глаголов «съесть-иметь» имеет больше смысла. : как только вы съели свой торт, у вас его больше нет.

В ответ Ричард Мейсон не согласился с утверждением Циммера о взаимоисключаемости этих двух действий: «одновременное употребление торта и поедание торта НЕ исключают друг друга. Напротив, обычно я не могу есть что-то в любое время, когда у меня этого нет. . Но я ем вещи, когда они есть у меня все время. Только когда объект полностью съеден, у меня его больше нет (и в это время еда также прекращается) ». Таким образом, Мейсон считает вариант «съесть» «логически неоправданным». Циммер отреагировал на Мэйсона, заявив: «Часть идиомы« иметь », как мне кажется, подразумевает одержимость в течение длительного периода времени, а не временное обладание пирожным, которое происходит во время поедания торта». Он приходит к выводу, что в конечном итоге неуместно размышлять над логикой выкристаллизованных, часто используемых фраз. «Мало кто опротестовать выражение кубарем означает„ шиворот-навыворот “ , несмотря на то , что ее„буквальное“чтение описывает нормальное, не-навыворот телесное выравнивания».

Стэн Кэри, пишущий для блога Macmillan Dictionary , сравнивает вопрос "съесть" и "съесть" с обсуждением двух используемых фраз: "Мне наплевать" и "Мне наплевать". для обозначения одного и того же, но истолковываются по-разному, причем первое звучит нелогично, потому что выражение «мне наплевать» будет означать, что вы действительно в какой-то степени заботитесь. Кэри пишет, что даже при том, что формулировка пословицы о пирогах «съесть-съесть» может иметь больше смысла, «идиомы не зависят от логики, и ожидать, что они имеют буквальный смысл, бесполезно. Но может быть трудно отразить инстинктивное мышление. желаю, чтобы этот язык лучше соответствовал здравому смыслу ". Кэри в шутку заявляет, что идиома пирожных действительно имеет свой пирог и ест его.

На других языках

Для передачи подобных идиом в других языках используются различные выражения:

Албанский : Të hysh në ujë e të mos lagesh. - Чтобы искупаться и не промокнуть.
Армянский : Գելը կուշտ, ոչխարները ՝ տեղը: - Пусть волк сыт, а овца на месте. Երկու երնեկ մի տեղ չի լինում - Две хорошие вещи не случаются вместе. Մի տոմսով երկու թատրոն - Один билет на два театральных представления (эта идиома также используется для ситуации нежелательного скандального следствия действия). Գետը մտնես ՝ չոր էլնես - Попади в реку и оставайся сухим. И пошлая версия: Համ բանը տեղը լինի, համ չբեր լինի: - Она должна быть сексуально активной, но бесплодной.
Азербайджанский : Нə ярдан доюр, нə əлдəн коюр. - Тот, кто ни согласен, ни не согласен. (дословный перевод: ни любит своего возлюбленного, ни отпускает его.)
Болгарский : Не може и вълкът да е сит, и агнето цяло. - Нельзя и волка кормить, и ягненка целым. Более пошлая версия: Не може хем душата в рая, хем кура в гъза. - Нельзя одновременно иметь хуй в заднице и душу на небесах. Эта фраза похожа на приведенное ниже румынское выражение.
Упрощенный китайский : 鱼与熊掌，不可兼得。 ; традиционный китайский : 魚與熊掌，不可兼得。 - Нельзя одновременно иметь рыбу и медвежью лапу. (Медвежья лапа в древнем Китае считается деликатесом.)
Чешский : Nejde sedět zadkem na dvou židlích - Нельзя сидеть на двух стульях одновременно. Кроме того, Vlk se nažral a koza zůstala celá. - Волк съел, а коза осталась целой.
Датский : Man kan ikke både blæse og have mel i munden - Нельзя одновременно дуть и иметь муку во рту. Кроме того, Man kan ikke få både i Pose og (i) sæk - Вы не можете получить одновременно в сумке и (в) мешке.
Голландский : На голландском языке нет точного эквивалента этой пословицы, но похожая фраза - Kiezen of delen - Выбирай или разделяй . Еще одна похожая пословица - Van twee walletjes eten - «Едят из двух берегов [канавы]», уничижительное высказывание, означающее, что кто-то присоединяется к двум противостоящим партиям и пытается извлечь выгоду из ситуации манипулятивным или оппортунистическим способом. Менее уничижительное выражение - De kool en de geit Sparen - Чтобы спасти и капусту, и козу: попытка удовлетворить противоречивые требования двух сторон, не пытаясь при этом оскорбить. Другой: Je kunt je geld maar en keer uitgeven - «Вы можете потратить деньги только один раз».
Финский : Kakkuja ei voi sekä syödä että säästää. - Пирожные нельзя и есть, и хранить (одновременно).
Французский:Vouloir le beurre et l'argent du beurre - хотеть масло и деньги, потраченные на его покупку. Эту пословицу можно усилить, добавив et le sourire de la crémière («и улыбка [женщины] доярки») или, в более знакомой версии, et le cul de la crémière («и задница [женщины] доярки») ).
Немецкий : Wasch mir den Pelz, aber mach mich nicht nass - постирать мою шерсть, но не мочить. Также Man kann nicht auf zwei Hochzeiten tanzen - Нельзя танцевать на двух свадьбах (одновременно).
- Швейцарский немецкий : Du chasch nit dr Füfer und s Weggli ha - Вы не можете получить пятицентовую монету и булочку.
Греческий : Και την πίτα ολόκληρη και τον σκύλο χορτάτο - Вам нужен весь пирог и собаку.
Гуджарати : બે હાથમાં લાડુ હોવા - Иметь ладду (сладкую конфету) в обеих руках.
Иврит : אי אפשר לאכול את העוגה ולהשאיר אותה שלמה - Вы не можете съесть торт и сохранить его целым. Также אי אפשר להחזיק את המקל משני הקצוות - невозможно удерживать палку за оба конца.
Хинди : दोनों हाथ में लड्डू होना - Иметь ладду (сладкую конфету) в обеих руках. Также चित भी मेरी पट भी मेरी. - Мои головы и хвосты тоже мои.
Венгерский : olan nincs, hogy a kecske is jóllakjon, és a káposzta is megmaradjon - невозможно кормить козу, но оставить капусту. Также, Egy fenékkel nem lehet két lovat megülni - нельзя ездить на двух лошадях с одной задницей. Кроме того, Nem lehet egyszerre házaséletet is élni és szűznek is maradni. - Невозможно заключить брак, но при этом остаться девственницей.
Исландский : Það er ekki hægt að bæði halda og sleppa - Вы не можете иметь и не иметь одновременно. Кроме того, Bágt er að blása og hafa mjöl í munni. - Нельзя одновременно дуть и иметь во рту муку.
Итальянский : Volere la botte piena e la moglie ubriaca - хотеть, чтобы бочка была полной (вина) и жена была пьяна.
Японский : 二兎を追う者は一兎をも得ず. - Если погонишь двух кроликов одновременно, тоже не поймаешь.
Каннада : ಅಕ್ಕಿ ಮೇಲೆ ಆಸೆ, ನೆಂಟರ ಮೇಲೆ ಪ್ರೀತಿ - Желание к рису, любовь к родственникам.
Корейский : 토끼 둘 을 잡으려다 가 하나도 못 잡는다. - Если вы попытаетесь поймать двух кроликов, у вас не будет ни одного.
Малаялам : പോകാനും പാടില്ല ഉത്തരത്തിലുള്ളത് വേണം താനും! - Хочешь и тот, что на крыше, и тот, что у тебя под мышкой.
Непальский : दुवै हातमा लड्डु - Иметь ладду (сладкую конфету) в обеих руках.
Норвежский : Man kan ikke få både i Pose og sekk - Вы не можете получить и в сумке, и в мешке.
Папьяменто : В Папьяменто нет эквивалента этой пословице, но похожая фраза звучит так: Skohe of lag'i skohe - Выбирай или позволяй выбирать.
Пушту : Давара гхаарай ма вахаа - Вы не можете быть по обе стороны.
Персидский : هم خدا را خواستن و هم خرما را - Желая и Бога, и фиников.
Польский : Zjeść ciastko i mieć ciastko - есть печенье и есть печенье.
Португальский : Querer ter sol na eira e chuva no nabal - Желание, чтобы солнце светило на гумне, пока идет дождь на поле репы .
- Бразилия : Assobiar e chupar cana - Желание насвистывать и сосать сахарный тростник (одновременно).
Румынский : Nu poți împăca și capra și varza - Невозможно совместить козу и капусту. Кроме того, Și cu tigaia unsă și cu slănina în pod - Чтобы сковорода была смазана маслом, а сало было на чердаке. Более вульгарная версия: Şi cu dânsa-intr-însa, şi cu sufletu-n rai - иметь «это» в «нем» и душу на небесах.
Русский : И рыбку съесть, и в воду не лезть - желание съесть рыбу, предварительно не поймав ее из воды. Это эвфемизм распространенного вульгарного выражения и рыбку съесть, и на хуй сесть - желание и съесть рыбу, и сесть на член. Эту фразу впервые употребил Александр Пушкин в частном письме.
Сербско-хорватский : Imati i jare i pare , Имати и јаре и паре - Иметь барашка и деньги. Кроме того, я овце и новце , И овце и новце - И овца, и деньги. Кроме того, I vuk sit i ovce na broju , И вук сит и овце на броју - Волк сыт, и все овцы учтены.
Испанский : Querer estar en misa y en процесион - желающие присутствовать как на мессе, так и в процессии. Также Estar en misa y repicando (или Estar en misa y tocar la campana ) - Быть как на мессе, так и на колокольне, звоня в колокола.
- Альтернативной идиомой на испанском языке будет No se puede estar al plato ya las tajadas - нельзя обращать внимание на тарелку и на ломтики.
- Аргентина : La chancha y los veinte. - Свинья и двадцатые годы. Это из старых копилок для детей, в которых раньше хранились монеты достоинством в 20 центов. Единственный способ получить монеты - это открыть копилку - отсюда и название. Это можно подчеркнуть, добавив y la máquina de hacer chorizos - и машину для изготовления колбасы.
Шведский : Att äta kakan och ha den kvar. - Чтобы съесть печенье и все еще есть.
Тамильский : மீசைக்கும் ஆசை கூழுக்கும் ஆசை - Желание иметь одновременно усы и пить кашу .
Телугу : అమ్మ కావాలి బువ్వ కావాలి అంటే సాధ్యం కాదు - У вас не может быть и матери, и еды. (Традиционно мать готовит еду в доме.)
Тигринья : ሰብኣይን ደሊኽን ፣ ጭሕምን ፀሊእኽን። - Вы (дама) хотели мужчину, но ненавидите бороду.
Турецкий : Neardan geçer, ne serden. - Ни от любимого, ни от себя.
Урду : ایک ٹکٹ میں دو مزے لینآ - Извлечь двойные привилегии из одного билета. Также, دو کشتی کا سوار کہیں نہیں جاتا - Водитель двух кораблей никуда не денется.
Украинский : На двох стільцях не всидиш - На два стула нельзя сидеть.
Вьетнамский : Được cái này mất cái kia. - Вы получаете одно, но теряете другое.
Валлийский : Allwch chi mo'i chael hi bob ffordd. - У вас не может быть всего этого. Кроме того, Allwch chi ddim cadw torth a'i bwyta hi - Вы не можете держать буханку и есть ее.
Йоруба : Enikan ki je meji laba alade - нельзя есть дважды одновременно. Кроме того, ó pé láyé, ojú re ò nìí ribi, òkan lóó fowó mú - Вы не можете долго жить и не хотите быть свидетелем плохого происшествия. Вы должны выбрать одно.

Вы не можете иметь своего пирога и съесть его (также) популярная английская идиоматическая пословица или фигура речи. Пословица буквально означает, что «Вы не можете и обладать своим пирогом и съесть его». Как только пирог едят, его не стало. Это может использоваться, чтобы сказать, что каждый не может или не должен иметь или хотеть, больше чем один заслуживает или может обращаться, или что каждый не может или не должен пытаться иметь две несовместимых вещи. Значение пословицы подобно фразам, «у Вас не может быть его оба пути» и «у Вас не может быть лучшего из обоих миров». С другой стороны, в положительном смысле, это отсылает к «наличию его оба пути» или «наличие лучшего из обоих миров».

Много людей неправильно понимают значения, «имеют» и «едят», как используется здесь, но все еще понимают пословицу полностью и намерение и используют его в этой форме. Некоторые люди чувствуют, что эта форма пословицы неправильная и нелогичная, и вместо этого предпочтите, чтобы «Вы не могли съесть свой пирог и иметь его (также)», который фактически ближе к оригинальной форме пословицы (см. дальнейшие объяснения ниже), но очень редкий сегодня. Другое использование редких разновидностей «держит» вместо, «имеют».

Необходимость выбрать, иметь ли или съесть Ваш пирог, иллюстрирует понятие компромиссов или альтернативных издержек.

История

Заказ пунктов в высказывании был предметом некоторых дебатов и даже использовался в судебной лингвистике (способствующий идентификации и аресту так называемого Unabomber).

Ранняя запись фразы находится в письме 14 марта 1538 от Томаса, Герцога Норфолка Томасу Кромвелю, поскольку «человек не может иметь своего пирога и съесть его пирог».

Фраза происходит с пунктами, полностью измененными в Джоне Хейвуде «Диалог Conteinyng Nomber в действительности Всего Prouerbes в Языке Englishe» с 1546, как «wolde Вы bothe eate Ваш пирог, и имейте свой пирог?». В «Биче Джона Дэвиса Безумия» 1611, используется тот же самый заказ, поскольку «Человек не может съесть свой пирог и haue это все еще». В фарсе Джонатана Свифта 1738 года «Вежливый Разговор», леди характера Ансверол говорит, что «не может съесть свой пирог и иметь ее пирог».

Заказ был полностью изменен снова в посмертной адаптации «Вежливого Разговора» в 1749, «Болтовня капельки; или, Гладкокрашеная шелковая ткань «алямод» Вкуса», как «И она не может иметь своего Пирога и съесть ее Пирог». С 1812 («Транскрипция документа Р. К. Нопфом войны 1812» (1959) VI. 204) современное зондирование, делающее запись как, «Мы не можем иметь нашего пирога и съесть его также».

Буквальное значение

Пол Бриэнс, профессор английского языка в Университете штата Вашингтон, указывает, что, возможно, более логическое или более легкое, чтобы понять версию этого высказывания, «Вы не можете съесть свой пирог и иметь его также». Профессор Бриэнс пишет, что общий источник беспорядка об этой идиоме происходит от глагола, чтобы иметь, который в этом случае указывает, что когда-то съеденное, остающееся владение пирогом больше не возможно, видя, что это находится в Вашем животе (и больше не существует как пирог).

Альтернативно, эти два глагола, как могут понимать, представляют последовательность действий, таким образом, можно действительно «иметь» пирог и затем «съесть» его. Следовательно, буквальное значение обратной идиомы не соответствует метафорическому значению. Фраза могла также специализировать значение на академических контекстах; классик Катарина Фольк из Колумбийского университета использовал фразу, чтобы описать развитие поэтических образов в латинской дидактической поэзии, называние принципа позади принятия и применения образов «имеет пирог и ест его также принцип».

Другие языки

Различные выражения используются, чтобы передать подобные идиомы на других языках:

Африкаанс: (Jy kan nie jou размышляют aan albei kante botter nie) – Вы не можете намазать маслом свой хлеб с обеих сторон.
Албанский язык: (Te hysh ne uje e te mos lagesh) – Чтобы взять плавание и не промокнуть.

– И волк полон, и ягненок цело.

Вас не может быть и ягненка и денег.

– У Вас не может быть обоих (мн) овцы. и деньги. Кроме того, Vuk сидят, ovce na broju – волк полон, овцы все составляются.

– Так, чтобы волк мог наесться, и коза остаются в одной части.

– Хотеть, чтобы лошадь была жирной без кормления; или от Mencius – у Вас не может быть и рыбы и лапы медведя (как редкий деликатес) в то же время.

– Вы не можете и унести и иметь муку во рту.

– Вы должны выбрать или разделение. Это основано на голландском гражданском праве, где в подразделении собственности один человек делит собственность на две части, и другой человек выбирает часть, которую он любит больше всего.

– Волки поели, [и] ягнята целы.

– хотеть масло и деньги от (продажи) масла. Идиома может быть подчеркнута, добавив et le sourire de la crémière («и улыбка (женского) buttermaker»). В знакомом контексте, «улыбка» может быть заменена «дочерью» (et la fille de la crémière). В вульгарном контексте, «улыбка» часто заменяется «задницей» (et le cul de la crémière).

– выстирайте мой мех, но не получайте меня влажный. Кроме того, Человек kann nicht auf zwei Hochzeiten tanzen – Вы не можете танцевать на двух свадьбах (в то же время).
Швейцарский немецкий язык: гнида Du chasch доктор Фюфер und s Weggli ха – у Вас не может быть монеты за пять центов и швейцарской булочки.

– Вы хотите весь пирог и полную собаку.

– Вы не можете съесть пирог и сохранять его целым.

– Невозможно, что у козы есть достаточно, чтобы поесть, и капуста остается также. Кроме того, Egy fenékkel nem lehet két lovat megülni – невозможно ездить на двух лошадях с одним торцом. (Значение подобно российскому переводу.)

– иметь полный баррель и пьяная жена.

– Желайте по рису, любви по родственникам.

– и волк полон и овцы, безопасны.

– Вы хотите и тот на крыше и тот в Вашей подмышке.

– И волк полон, и овцы неповреждены.

– наличие laddu (сладкий леденец) в обеих Ваших руках.

– выберите или позвольте, выбирают.

– желание и осел и сахарные даты.

– Иметь печенье и съесть печенье.

– Желание, чтобы солнце сияло на гумне, в то время как идет дождь на поле репы.

– Вы не можете примирить козу и капусту.

– желание съесть рыбу без первой ловли его от вод.

– Тот же самый перевод как на чешском языке: Так, чтобы волк мог наесться, и коза остаются в одной части.

– Волк полон, и коза цела.

– У Вас не может быть и козленка и денег и Не можеш сести с једним дупетом на две столице – Вы не можете сидеть на двух стульях с одним торцом.

– желание быть и в Массе и в процессии, и Эстаре en Misa y repicando (или Эстаре en Misa y tocar la campana – чтобы быть и в Массе и в колокольне, звоне звонка. Эстар en el plato y las tajadas.
Аргентина: la chancha y los veinte – свинья и двадцатые. (Прибывает из старого piggybanks для детей, которые раньше содержали монеты 20 центов. Единственный способ получить монеты состоял в том, чтобы сломать открытый piggybank – следовательно фраза. Это может быть подчеркнуто, добавив y la máquina de hacer chorizos – и машина, чтобы сделать колбасу.

– желание иметь и усы и выпить кашу.

– Если Вам нравятся розы, Вы должны вынести шипы.

Достаточно знать несколько правил.

Почему важно не ругать себя, и как питаться на следующий день после мощного застолья, рассказывает Александра Ноев , врач-диетолог, нутрициолог, гастроэнтеролог.

Почему хочется углеводов

shutterstock.com

В разное время было модно сидеть на диетах, исключающих белки, жиры или углеводы.
В конце 90-х — начале нулевых худеющие боялись жиров: появилось огромное количество обезжиренных продуктов. Потом началась эпоха белка и приоритетом стали белковые диеты. Сейчас большинство ставит во главе рациона жиры и переходят на кето диету. Параллельно, чаще всего люди страдают углеводной зависимостью: испытывают слабость к мучному и сладкому или, наоборот, боятся макарон или хлеба.

Углеводы — основной источник энергии, они подразделяются на:

сложные: содержатся в зерновых, бобовых, овощах, орехах. Они способствуют пищеварению, обеспечивают чувство сытости на длительный срок;

простые: находятся в молоке, фруктах, некоторых крахмалистых овощах, хлебобулочных изделиях, меде, сахаре. Имеют более простую структуру, быстро перерабатываются и резко поднимают уровень сахара в крови, дают всплеск энергии и активизируют гормон радости — серотонин. Удовольствие от таких углеводов длится недолго: через некоторое время происходит резкое падение сахара в крови, появляется усталость, сонливость, апатия и нестерпимый голод, и огромное желание снова съесть сладкое, хотя предыдущая порция была полчаса назад.

shutterstock.com

Мы часто хотим сладкое, потому что не можем управлять некоторыми процессами в организме. При поступлении сахара в кровь, поджелудочная железа запускает выработку инсулина, чтобы контролировать уровень глюкозы в крови. Под действием инсулина снижается выработка лептина, который регулирует энергетический обмен. Человек теряет контроль над чувством сытости: кажется, что мы не можем наесться и съедаем больше, чем должны. При этом глюкоза усваивается организмом очень быстро, а уровень дофамина и серотонина стремительно падает. В стремлении вернуть настроение и силы мы снова тянемся к сладостям. Такой процесс перерастает в углеводную зависимость.

Что делать, если переели углеводов

shutterstock.com

Для начала не ругайте себя: чувство вины и опустошения провоцирует на очередной кусок торта или пиццы. Это происходит из-за того, что вы расстроены и стараетесь поднять настроение чем-то сладким.

Не садитесь на голодание — таким способом вы вводите организм в стресс и замедляете метаболические процессы. На следующий день после того, как переели, начните день со стакана теплой воды — 42-45 градусов, с несколькими каплями лимонного сока.

Завтракайте не сразу, а через 12 часов после вчерашнего приема пищи. До завтрака выйдите на пробежку или погуляйте 40 минут в быстром темпе. Таким образом израсходуется лишний гликоген в митохондриях и не отложится лишний жир. После прогулки — второй стакан воды и белковый завтрак.

Рацион на день после пищевого срыва

shutterstock.com

Возьмите цельное яйцо и 3-4 белка: приготовьте омлет на сухой сковороде, добавьте тушеный лук и помидор. Обязательно сделайте овощной салат из салатных листьев и огурцов, или капустный с морковью, сбрызните каплей оливкового масла. При желании выпейте чашку черного кофе или имбирного чая, без молока и сахара.

За полчаса до обеда снова выпейте стакан теплой воды, минимизируйте углеводы. Приготовьте нежирное мясо птицы на гриле, пару или потушите. Добавьте свежие овощи.

Если нужен перекус — возьмите пару хлебцев с половинкой авокадо, заварите травяной чай.

В течение дня помните про питьевой баланс: 30 мл чистой негазированной воды на килограмм веса. Если не добираете до питьевой нормы — токсины и лишние углеводы, которые вы перебрали накануне, остаются в теле.

Поужинайте до 19:30, запеките рыбу в духовке, без масла и соусов, но с большой порцией салата. Перед сном также прогуляйтесь и ложитесь спать до 23 часов. Если будете соблюдать все рекомендации, на следующий день от лишних углеводов ничего не останется.

Если вы никак не можете подавить вашу тягу к сладостям и поддаетесь искушению съесть вкусное пирожное, несмотря на ваше желание похудеть, узнайте несколько хитростей, которые помогут побороть эту прихоть.

Наверняка вам знакомо это чувство: когда вы сидите на диете, организм, кажется, просит вас больше, чем когда-либо, положить в рот ароматный кусочек торта или жареной картошечки. Искушение кажется неизбежным, и вы срываетесь, съедая пирожное, пиццу, картошку фри или гамбургер, а иногда и все вместе!

И как же обидно, встав на весы после недельной диеты, обнаружить, что вы не скинули ни грамма. Бесполезно есть овощи и курицу в течение всего дня, если позже вы налетаете на шоколадный торт или сливочное мороженое.

Миссия сказать «нет» этим запрещенным во всех диетах продуктам кажется невыполнимой, но есть несколько приемов, которые могут помочь вам отложить их в сторону и следовать предписаниям диеты. Взгляните, как вы можете себе помочь не срываться.

Вода – ваш лучший союзник

В дополнение к тому, что вода обеспечивает организму необходимую гидратацию, она может насыщать, когда вам становится трудно держать диету. Если вы испытываете чувство голода, пейте воду: желудок не заметит, что именно вы проглотили, и чувство голода ослабеет.

В чем минус? Эффект длится небольшой период времени.

Привет, жевательная резинка

Если вы готовы умереть за вкусную конфетку, то ваше тело неизбежно приведет вас в секцию сладостей в супермаркете. В этот момент можно достать из кармана заранее запасенную жевательную резинку. Сладкий вкус во рту заставит вас забыть о минутной слабости, но будьте осторожны: у некоторых людей жевательные резинки могут спровоцировать метеоризм, что увеличит объем вашей живота и заставит вас чувствовать себя некомфортно.

Обратите внимание на то, что вы покупаете

Вы не сможете съесть то, чего у вас нет. Это основное предписание, которое побуждает вас избавиться от всей готовой выпечки, варенья, конфет и полуфабрикатов, которые вы храните в холодильнике или шкафу. Приобретение продуктов, которые не содержат чего-либо вредного для борьбы с лишними килограммами, не даст вам повода для искушения.

Так что гораздо лучше организовать свой день таким образом, чтобы вы совершали покупки на сытый желудок.

Подружитесь с зубной щеткой

Если вам удастся преодолеть лень и почистить зубы тогда, когда чувствуете, что можете нарушить свою диету, у вас получится избежать искушения.

Зубные пасты обычно имеют ментоловые ароматы, которые помогают погасить чувство голода, и, кроме того, вам, возможно, не захочется нарушить ощущение свежести во рту, поедая сладкое или жирное сразу после того, как вы почистили зубы.

Остерегайтесь рекламы и телевидения

Эффект рекламы бывает настолько силен на наше подсознание, что призыв попробовать гамбургер может заставить нас бегом бежать в забегаловку за углом, чтобы съесть что-нибудь похожее. Если это возможно, избегайте воздействия рекламы фаст-фуда, сладостей или выпечки, и ваш мозг не будет вспоминать об этих продукты.

Выключайте телевизор, когда вы едите и концентрируетесь на тщательном пережевывании пищи.

Надеюсь, эти советы помогут вам выдержать вашу диету и наконец обрести ту форму, о которой вы мечтаете!

Поделитесь ссылкой с друзьями, возможно, им также пригодятся эти советы.

Если вы посчитали статью полезной, ставьте лайк и подписывайтесь!

Если вам понравился канал, поделитесь красивым и легким адресом с друзьями и близкими: zen.yandex.ru/4you

Впереди много новой интересной информации – результатов исследований мировых институтов по красоте, здоровью и психологии, всему тому, что поможет вам ощущать себя красивее и счастливее!

Будьте счастливы!

С уважением и любовью, 4you!

Читайте также: