Десерты для мужской силы

Накопленные веками знания целителей позволяют каждому мужчине выбрать себе снадобье для решения пикантной проблемы бессилия в постели. Рецепты для потенции предполагают правильное использование лекарственных трав и продуктов питания. Важно помнить, что применение народных средств должно быть длительным: натуральные компоненты отличаются накопительным эффектом, соответственно, необходимо настроиться на продолжительный курс лечения.

• Эффективные рецепты для поднятия потенции. ТОП-10
• Имбирные напитки
• Настойка болотного аира
• Витаминные смеси
• Яичница для потенции
• Рецепт с хреном
• Любовный чай
• Полезное питье с содой
• Блюда с сельдереем
• Домашние снадобья с прополисом
• Водные настои мумие
• Отзывы мужчин: на каком народном рецепте остановиться?

Эффективные рецепты для поднятия потенции. ТОП-10

Действенные рецепты для увеличения мужской силы – водные настои, спиртовые настойки, различные фиточаи. Также полезно прибегать и специальным блюдам-афродизиакам, стимулирующим возбуждение на эмоциональном уровне.

Имбирь – один известнейших природных стимуляторов. Кроме того, он активизирует кровообращение и синтез тестостерона, борется с ранней эякуляцией, нормализует психологический фон.

Также растение положительно воздействует на состояние сосудистой системы и избавляет от урологических заболеваний. В сочетании с медом, еще одним мощным активатором потенции, рогатый корень становится эффективнейшим средством для борьбы с эректильной дисфункцией.

Самый популярный напиток – имбирный чай. Готовится следующим образом:

• Вскипятить 2 л воды;
• Взять свежий корень, почистить, мелко нашинковать и всыпать в кипящую жидкость;
• Убавить газ и варить напиток 15 минут;
• Добавить дольку лимона и немного меда;
• Употреблять по стакану после еды.

Более экзотический вариант – кофе с имбирем. Рецепт приготовления:

• Взять имбирный порошок, корицу, кардамон и розмарин;
• Как следует смешать компоненты;
• Варить так же, как и обычный кофе, пропорции – ½ чайной ложки полезной смеси на чашку.

Растение болотный аир решает целый комплекс задач.

Прием снадобий с растением помогает:

• Восстановить половое влечение;
• Стабилизировать эрекцию;
• Справиться с болезнями половой и мочевыделительной систем;
• Активизировать кровоток в гениталиях;
• Повысить жизненный тонус.

Чтобы сделать настойку на основе корня лекарственной травы, нужно:

• Измельчить в порошок 100 г корня;
• Залить литром высококачественной водки;
• Настаивать 2 недели в затемненном месте;
• Раз в несколько дней взбалтывать;
• Пить по 5 мл до завтрака или ужина.

Сочетание орехов, сушеных фруктов и меда способны побороть многие признаки эректильной дисфункции. Такие смеси очень просто сделать в домашних условиях, к тому же они вкусны и питательны.

Действенные блюда готовятся так:

• В чашу блендера влить 250 мл цветочного меда. Туда же насыпать по 180 г кураги и чернослива. Почистить 150 г грецких орехов и добавить к компонентам. Размолоть до состояния однородной массы. Необходимо съедать по 1 столовой ложке дважды в сутки, запивая кефиром или смешивая со сметаной;
• Смешать по 100 г очищенных тыквенных семечек, арахиса, кешью, фундука и грецких орехов. Размолоть удобным способом. Дневная дозировка – 1 столовая ложка. Перед приемом суточную норму нужно смешивать с медом в соотношении 3:1.

В основном, рецепты для потенции мужчин предполагают приготовление настоек, однако, эффективно и довольно быстро добиться эрекции можно с помощью яичницы, приготовленной особым образом.

В основе 3 компонента, положительно влияющие на сексуальную состоятельность:

• Яйца, содержащие необходимый мужчинам белок, и вещество, активизирующее выработку тестостерона;
• Репчатый лук, также обеспечивающий высокий уровень половых гормонов, обостряющий чувствительность полового члена и усиливающий микроциркуляцию в органе;
• Чеснок, укрепляющий стенки сосудов и снижающий активность патогенных микроорганизмов при бактериальном простатите.

Жарить яичницу следует так:

• 2 луковицы мелко порезать и зажарить до темно-золотистого цвета;
• Добавить 1-2 ложки оливкового масла и разбить 3 яйца;
• Раздавить несколько зубчиков чеснока и пересыпать в почти готовую яичницу.

При необходимости можно расширить количество ингредиентов, добавив мясной фарш или нарезанные помидоры. Первый вариант делает блюдо сытнее, второй – обеспечивает дополнительным витаминным комплексом.

Привычный русский хрен – растение, которое благотворно влияет на мужскую функцию.

Корень содержат полезные вещества, способствующие улучшению кровообращения, предупреждающие инфекционные заболевания, нормализующие репродуктивные функции, повышающие сексуальное влечение.

Прежде всего, регулярное потребление хренового кваса помогает решить проблемы с потенцией. Приготовить целебный напиток можно самостоятельно:

• Измельчить 0,5 кг кореньев и залить 1,5 л очищенной холодной воды;
• Оставить в темноте и прохладе на неделю;
• По истечению времени выжать в настой сок 4 небольших лимонов;
• Добавить 500 г меда светлого сорта;
• Снова настаивать 7 дней;
• Пить по 20 г дважды в день, через час после приема пищи.

Домашние рецепты любовных чаев дошли до нас их глубокой древности. Для приготовления используют как сборы, так и лекарственные травы отдельно.

Натуропаты рекомендуют прибегать к чабрецу и крапиве. Первый компонент участвует в лечении различных сексуальных расстройств, вторая способствует усилению либидо, повышает производство мужских половых гормонов, стимулирует кровообращение в области гениталий, улучшает деятельность мочеполовой системы.

Народный рецепт чая на травах:

• Смешать по 2 столовые ложки чабреца, крапивы, мяты и зверобоя;
• Пересыпать в термос и залить его кипятком до краев;
• Выждать 25 минут, пропустить через марлю и перелить в стеклянную посуду;
• Пить трижды в день по стакану.

Пищевая сода активно используется в народном лечении половой дисфункции.

Обладает рядом целебных свойств:

• Снижает процессы воспаления в области малого таза;
• Оказывает профилактику новообразований;
• Укрепляет иммунную систему;
• Улучшает обмен веществ;
• Повышает циркуляцию крови в гениталиях.

В сочетании с молоком готовится целебное питье, помогающее справиться с расстройством потенции. Необходимо подогреть жидкость в объеме стакана и растворить в ней ½ чайной ложки пищевой соды. Принимать средство нужно ежедневно после еды.

Для тех, у кого аллергия на лактозу или просто не нравится вкус молока, существует вариант приготовления гидрокарбоната натрия с медом. Пропорции – 1:3. Продукт пчеловодства предварительно нужно разогреть на водяной бане. Съедать по чайной ложке после приема пищи трижды в день.

Овощи часто включаются в рецепты для повышения потенции. В частности, высокие результаты в лечении половых нарушений показывает сельдерей. С его помощью улучшается состав спермы, усиливается эрекция, активизируется сексуальное влечение.

Для стимулирования возбуждения рекомендуется готовить следующие блюда:

• Мелко порезать 150 г сельдерея и большое яблоко. Заправить смесью меда с йогуртом. Есть на завтрак;
• В равных частях смешать сельдерей, грецкие орехи и виноград, все компоненты предварительно измельчить. Добавить йогурт или сметану с минимальным процентом жирности. Съедать такую смесь 2 раза в сутки.

Польза прополиса для мужчин выяснена уже давно, средство обсуждается не только народниками, но и квалифицированными медиками.

• Предупредить развитие аденомы предстательной железы;
• Стабилизировать состояние нервной системы;
• Улучшить кровообращение в малом тазу;
• Повысить продуцирование тестостерона;
• Осуществить профилактику бесплодия.

На основе прополиса готовится настойка, а также ректальные свечи:

• 20 г прополиса измельчить, положить в стеклянную тару и добавить 80 мл чистого спирта. Поместить на неделю в помещение без доступа света. Взбалтывать каждые 2 дня. Употреблять по 30 капель за полчаса перед каждой основной трапезой. Средство разводить в стакане воды;
• Растопить 100 животного жира, используя водяную баню. Добавить по 25 г прополиса и воска, предварительно измельченные. Размешать и остудить массу. Разделить на небольшие кусочки и сформировать свечи. Использовать курсом в 14 дней, по 1 на ночь.

Минеральный продукт относится к лекарственным средствам, которые оказывают благотворное влияние на состояние мочеполовой системы, сосудов, органов пищеварения.

Мумие подавляет процессы воспаления, регенерирует ткани, обеспечивает мужчину силами и энергией. Полезны водные настои для восстановления потенции, которые готовятся следующим образом:

• В ступке измельчить 2 г высушенного мумие. Порошок залить 100 мл кипяченой воды комнатной температуры. Наставать 5 минут, после чего размешать до образования кашицы. Пропустить через несколько слоев марли и долить чистую воду таким образом, чтобы получилось 0,5 л;
• Такое же количество сырья размешать в 500 мл воды, прицедить, томить на водяной бане 30 минут;
• Покипятить очищенную воду и остудить ее до 60 градусов. Всыпать 5 г толченого мумие. Настоять сутки. Профильтровать через марлю и разбавить водой до получения объема в 500 мл.

Отзывы мужчин: на каком народном рецепте остановиться?

Натуральные средства по-разному воздействуют на мужской организм, поэтому один и тот же рецепт для поднятия потенции получает как положительные, так и отрицательные отзывы. Выбирая природные снадобья для терапии половой дисфункции иногда приходится опробовать несколько, чтобы подобрать для себя оптимальное.

Каждая мудрая женщина хранит в своей копилочке знаний полезные рецепты, которые делают ее жизнь слаще 😉 Мы предлагаем добавить в вашу копилку несколько проверенных древних йогических рецептов!

Главный враг мужской половой потенции — это переедание. Мужчина никогда не должен заполнять желудок более чем на три четверти. После обильного приема пищи мужчине не стоит предаваться любовным утехам.

Следующие блюда особенно эффективны для мужчин, поскольку увеличивают их потенцию, корректируют половые расстройства и поддерживают сексуальную активность.

Поддерживает высокий уровень мужской потенции. Из миндаля можно приготовить очень вкусный напиток для завтрака:

• Одна чашка молока
• Шесть очищенных миндальных орехов (предварительно замочите их на ночь, утром просушите, а потом очистите)
• Семена трех коробочек кардамона, смолотые с двумя чайными ложками меда

Сок из смоковницы способствует выработке спермы. Кроме того, этот сок полезно принимать во избежание преждевременного семяизвержения. На протяжении шести дней необходимо принимать по шесть капель сока с чайной ложкой меда, размешанных в йогурте. Лучшее время для прохождения такого оздоровительного курса — это ранняя весна или осень.

Этот удивительный напиток способствует улучшению общего состояния здоровья, обладает сильным омолаживающим эффектом, увеличивает уровень энергии. Максимальный эффект оказывает после любовной близости.

• Одна чашка молока
• Шесть фиников

Разрезать финики на половинки. Кипятить в молоке на очень слабом огне около двадцати минут, время от времени помешивая. Процедить и выпить.

Можно приготовить этот напиток заранее и держать теплым в термосе возле кровати 😉

При сексуальных и нервных расстройствах очень полезно съедать по 10-15 ягод инжира с йогуртом.

Напиток, приготовленный по этому рецепту, повышает мужскую потенцию. Он также полезен для женского здоровья. Не употребляйте больше трех раз в день. Рекомендуется принимать утром, в обед и вечером.

• 10-15 свежих ягод инжира
• Полчашки молока
• Столовая ложка шафрана

Чеснок способствует выработке спермы. Эффективнее всего действует в сыром виде, но сохраняет свои целебные качества и при легком проваривании. Можно также заменить свежий чеснок чесночными капсулами.

Вкусное блюдо, которое можно употреблять на завтрак.

• Два ломтика хлеба из цельных зерен
• 2-4 дольки чеснока (можно и больше)

Очистите и мелко измельчите чеснок. Слегка обжарьте ломтики хлеба в тостере. Обильно намажьте гхи, а сверху распределите измельченный чеснок. Поместите в тостер, в духовку или в гриль на пять минут. Для разнообразия можно положить сверху кусочек сыра.

Это самое предпочтительно для мужчин масло. Гхи — очищенное топленое сливочное масло — способствует выработке мужской сексуальной энергии. Это очень легкое масло, на нем можно готовить любые блюда, не опасаясь поправиться.

Для приготовления гхи нужно поставить кастрюлю на слабый огонь, чтобы сливочное масло едва кипело, на 10-20 минут. Чтобы оно не сгорело, топите не меньше одного килограмма. Во время приготовления снимайте с верхушки белую пену, оставляя в кастрюле прозрачную желтую жидкость. Переливайте в емкость, где собираетесь хранить масло, только прозрачную его часть, а весь белый осадок должен остаться на дне кастрюли. Сохраняйте гхи при комнатной температуре и используйте точно так же, как используете сливочное или растительное масло.

Повышает сексуальную силу и укрепляет нервную систему. Имбирный корень можно употреблять в виде сока, в сыром виде, в качестве ингредиента в разных блюдах и напитках. Многие йогические и восточные блюда готовятся с добавлением имбирного корня.

Этот кремообразный и стимулирующий напиток питателен для нервной системы и для мужских половых органов. Полезнее всего его пить в течение 45 минут после семяизвержения, чтобы восстановить мужскую энергию и пополнить запасы семенной жидкости.

• 1/4 чашки сырых кунжутных семечек
• Две столовых ложки сырого имбирного корня (очищенного и крупно порезанного или выжатого на сок)
• Две чашки теплого молока
• Две чайных ложки меда или кленового сиропа

Чтобы имбирь не разделил молоко на фракции, сначала подогрейте молоко, затем вмешайте в него имбирь (не кипятите имбирь в молоке!). Поместите все ингредиенты в блендер и смешивайте на большой скорости до получения однородной пенистой массы. На выходе получаете две чашки напитка.

Увеличению выработки семени способствует ежедневное употребление двух или трех столовых ложек лецитина. Лецитином можно посыпать каши, овощи, цельные зерна или вмешивать его в протеиновый напиток.

При импотенции и половом бессилии мужчинам рекомендуется вкушать этот тропический плод, очень популярный в Индии. Его рекомендуется есть с молоком или йогуртом.

Вкусный освежающий напиток для мужчин и для женщин.

• Две чашки йогурта, приготовленного в домашних условиях
• Два плода манго среднего размера (очень спелых)
• Три чайных ложки кленового сиропа или меда
• Шесть кубиков льда

Очистить манго от кожуры и нарезать ломтиками. Поместить все ингредиенты в блендер и смешать на большой скорости. При отсутствии свежих плодов манго можно использовать замороженные ломтики.

Эту специю рекомендую использовать мужчинам, которые страдают преждевременным семяизвержением. Используются цельные мускатные орешки, а не порошок. Эти орешки натирают и вмешивают в напиток или йогурт.

Одну-две чайные ложки свеженатертого мускатного ореха добавьте к половине чашки йогурта и съешьте за четыре часа до близости.

Не употребляйте мускатный орех, если у вас низкое кровяное давление. Ни в коем случае не следует употреблять больше одного орешка. Вообще мускатный орех советуем принимать только в момент отдыха, когда у вас есть время расслабиться. После употребления мускатного ореха садиться за руль автомобиля не рекомендуется.

Очень вкусный коктейль, приготовленный в шейкере, получается в результате смешивания измельченного мускатного ореха, молока и банана.

• Одна чашка молока
• Три спелых банана среднего размера
• Один цельный мускатный орешек (толченый)
• Одно свежее яблоко без кожуры и сердцевины
• Одна-две ложки меда (по желанию)

Мускатный орех растолочь в ступке, размолоть в кофемолке или натереть на терке. Смешать ингредиенты до получения однородной массы. Можно сервировать как горячий или прохладительный напиток или влить в мороженицу и взбивать до готовности. На выходе получается около одного литра готового продукта.

В состав продуктов для приготовления этого блюда входит масала — смесь из лука, чеснока и имбиря. В сочетании эти продукты очищают кровь, укрепляют нервную и иммунную системы, способствуют выведению шлаков из организма и наделяют энергией.

• 4 картофелины, запеченные до желтовато-коричневого цвета
• 1/2 чашки гхи
• 3 порубленные луковицы
• 1/4 чашки имбиря порубленного
• 1 головка чеснока, измельченного в чесночнице
• 1 ч.л. черного перца
• 1,5 ч.л. куркумы
• 1 ч.л. измельченного красного стручкового или кайенского перца
• 8 цельных почек гвоздики
• Семена из трех коробочек кардамона
• 1/2 ч.л. смолотой корицы
• 1/3 чашки соевого соуса
• 200 г творога
• 8 кусочков сыра
• 1 сладкий болгарский перец, нарезанный мелкими кубиками
• 1/2 чашки ананаса, порубленного и отфильтрованного

Мужчинам очень полезно употреблять персики, сливы, ананасы, груши, хурму, бананы и папайю, тщательно перемешанные с йогуртом. Этот коктейль усиливает их творческий огонь.

Эти вкусные орешки должны входить в рацион питания каждого мужчины. Ежедневно употребляйте пригоршню фисташек, но они должны быть сырыми, несолеными и с кожицей.

Эта экзотическая пряность придает мужчине энергию. Шафран особенно рекомендуется употреблять в пожилом и старческом возрасте, поскольку он поднимает общий энергетический уровень организма. Шафран помогает при проблемах с волосами и кожей.

• Чашка молока
• Две чашки домашнего йогурта
• Полторы чашки темного риса
• Полчашки миндаля
• 1 ст.л. гхи
• 6 зубчиков чеснока
• 0,5 ч.л. корицы
• 1 ч.л. шафрана
• 1 ч.л. соли
• 1/6 чашки кабачковых семечек
• 1/6 чашки тыквенных семечек
• 1/6 чашки арбузных семечек (для профилактики вирусной инфекции)

Замочите шафран в молоке на ночь. Утром смешайте шафран с молоком до получения однородной массы. Для удаления кожицы с миндаля замочите его либо на ночь, либо бросьте в кипящую воду. Затем порубите миндаль. Очистите и нарежьте чесночные зубчики на четвертинки. Притушите чеснок и миндаль в гхи. Тщательно промойте рис. Залейте рис двумя чашками воды и доведите до полуготовности, затем долейте шафрановое молоко. Добавьте чеснок и миндаль. Варите при слабом кипении еще двадцать минут. Подавать с йогуртом.

Семечки подсолнуха поставляют в организм витамин Е и цинк, которые играют важную роль в развитии и созревании мужских половых желез и предстательной железы. Семечки подсолнуха надо есть в салатах, сырыми или проросшими.

Это полезное сочетание пряностей прекрасно оздоравливает нервную систему, очищает кровь, повышает потенцию и способствует пищеварению. Отличный заменитель кофе. Можно приготовить в большом количестве и хранить в холодильнике.

• 2 л воды
• 15 почек гвоздики
• 20 зеленых коробочек кардамона (слегка растолченных)
• 20 горошин черного перца
• 3 палочки корицы
• 8 кусочков имбирного корня
• 0,5 ч. л. черного байхового чая (по желанию)
• 3 чашки молока

Довести воду до кипения в емкости на три или четыре литра. Добавить пряности, накрыть крышкой и варить 20-30 минут при слабом кипении, пока молоко не приобретет рыжевато-коричневый цвет. Всыпать чай. Охладить и процедить. Перед употреблением влить молоко или соевое молоко, довести до кипения и тотчас же снять с огня. Добавить подсластитель по вкусу. Можно сохранять в холодильнике без добавления молока. Перед употреблением влейте чашку молока.

Время на чтение: 10 минут

На успех восстановления сексуальной функции влияет масса факторов, связанных с питанием и образом жизни. Еда и напитки отражаются на состоянии здоровья организма, в том числе и интимного. Одни продукты приводят к ослаблению репродуктивной сферы, другие, наоборот, поддерживают ее. Столкнувшись с угасанием половой функции, мужчины ищут информацию, какие продукты повышают потенцию быстро и эффективно.

Впрочем, в комплексной терапии применяются натуральные, полезные продукты, косвенно повышающие тестостерон при соблюдении рекомендаций лечащего врача.

Привычка регулярно пить пиво и заедать снеками ведет к развитию ожирения в области талии, вследствие чего происходят изменения на уровне липидного обмена. Проще говоря, накопление жира на животе снижает выработку тестостерона.

Мужская сила страдает от недостатка кальция, фосфора и магния, поэтому продукты, повышающие потенцию — это еда, богатая данными элементами. К угасанию либидо приводит также дефицит витамина С, Е, цинка, калия, от которых зависит тонус сосудов и кровообращение в капиллярах.

Какая еда повышает потенцию у мужчин

Продукты, повышающие потенцию, — это, в первую очередь, еда, содержащая цинк. Налегайте на шоколад, какао, морепродукты и специи. Белковая пища полезнее углеводистой — старайтесь, чтобы она преобладала в рационе.

Не возбраняются и жиры, особенно рыбий, богатый кислотой Омега-3. Омега-3 — группа жирных кислот, критично важная для здорового обмена веществ, но самостоятельно в нашем теле не вырабатывающаяся. Питание для повышения потенции у мужчин обязательно должно включать продукты, богатые этим элементом. Больше всего омеги-3 содержится в морской рыбе, а вот в красном мясе ее почти нет, как и в крупах.

Жирные кислоты омега-3 бывают растительного и животного происхождения, но эффективнее усваиваются организмом из морской рыбы или готовых капсул с рыбьим жиром. Омега-3 в грецких орехах, льняном масле и других растительных продуктах усваиваются только на 10-20%. Самый верный ответ на вопрос, какие продукты для повышения потенции у мужчин лидируют — морепродукты.

Покупайте и готовьте скумбрию, макрель, тунца, лосось и камбалу. Эти рыбы — источник омеги-3 жирных кислот и селена, который активирует выработку спермы. Пожалуй, морская рыба — главная еда для повышения потенции у мужчин.

Раки, устрицы, мидии и кальмары тоже сослужат добрую службу в деле преодоления половой слабости. Не забывайте про водоросли, богатые йодом, замените макаронные изделия и жареный картофель на салат с ламинарией.

Продукты для повышения потенции с витаминами А, Е, В усиливают нервную проводимость, что улучшает эректильную функцию — нередко затруднение прохождения нервного сигнала от мозга к пенису и есть причина слабой эрекции. Это часто связано с проблемами позвоночника, так что если вы лечите спину, дополните терапию ежедневным поеданием семечек, сухофруктов, отрубного хлеба.

Усвоению мясного белка, в том числе мяса птицы и рыбы поможет гарнир из репы, моркови, грибов и особенно шпината, приправленный луком и чесноком. Полезен гарнир из спаржи, капусты брокколи, печеный картофель. А пряности и специи еще древние люди использовали как афродизиаки — чем острее пища, тем полезнее она для “мужской силы”.

Не только мясо и овощи помогут справиться с ослаблением влечения. Продукты, повышающие мужскую потенцию, могут быть и сладкими. Включайте в меню молоко, сливки и десертные блюда из них, например, панакоту.

Мед, полный микроэлементов и витаминов, принесет неоценимую пользу, а в сочетании с орехами — двойную. Десерт давно известен, как еда, повышающая потенцию у мужчин.

Не помешает долька горького шоколада. Многие утверждают, что мед с орехами и шоколад — это продукты, повышающие потенцию у мужчин быстро, и, съев их вместе незадолго до интимной близости, можно быть уверенным в себе на 100%.

На сладкое подойдет и банан. Этот тропический фрукт — чемпион по содержанию калия, стимулирующего выброс в кровь серотонина, “гормона счастья”. Бананы усиливают влечение, так как укрепляют нервную систему, ведь состоятельность в постели уязвима, если постоянно нервничать и испытывать стресс.

Какие фрукты повышают мужскую силу еще? Гранат благоприятно воздействуюет на сосуды и кроветворение, помогая твердой эрекции. Кстати, дополнением к правильному питанию послужат упражнения для “разгона” крови в области малого таза, о которых читайте подробнее в статье на нашем сайте.

На вопрос, что надо есть для повышения потенции перед сексом, сексологи дружно отвечают — сыр в сочетании с бокалом красного вина. В сыре содержатся витамины A, B, D, а также белки, незаменимые аминокислоты и микроэлементы Ka, Ca, P (калий, кальций и фосфор).

Есть мнение, что сыры — продукты, повышающие потенцию у мужчин мгновенно, поэтому на романтическом свидании закажите в ресторане сырную тарелку. Вот топ-6 сыров, которые укрепят потенцию и здоровье:

• Моцарелла. Количество витамина А, кальция и фосфора здесь просто зашкаливает, поэтому включившим ее в рацион не грозит остеопороз, мигрень, высокое кровяное давление и ослабление иммунитета. Кальций предупреждает онкологические заболевания, помогает при патологиях артерий. Моцарелла благотворно влияет на нервы и психику, поэтому показана мужчинам с психогенной эректильной дисфункцией. Ферменты, которые содержит этот сыр, способствуют нормализации кровяной свертываемости;
• Брынза, богатая натрием, фосфором, калием и витаминами В и С улучшает состояние кожи, а также оздоравливает артерии, благодаря чему усиливается эрекция. Помимо этого, брынза — натуральный антисептик, она борется с вредными бактериями в кишечнике. Как и все сыры, она полезна для костей и зубов;
• Пармезан обогатит организм витаминами А, D, K и микроэлементами кальцием, фосфором, селеном и цинком. Последние два особенно полезны, они содержатся во многих БАД для повышения тестостерона. Включив в меню вкуснейший пармезан, вы получите бонусом ускорение метаболизма, профилактику неврозов и психических заболеваний, укрепление костей и мышц. Трудно сказать, какие продукты для повышения потенции у мужчин обгонят пармезан по полезности;
• Чеддер обладает свойством стабилизировать нервную систему и эмоциональный фон. Если вы нервничаете перед каждым занятием любовью, побалуйте себя за романтическим ужином именно этим сыром, вдобавок он повысит физическую выносливость;
  Чеддер помогает предотвратить скачки давления, улучшает цвет лица и борется с ломкостью волос. Он показан людям, страдающим сердечно-сосудистыми патологиями;
• Рокфор готовят из овечьего молока, где много минералов и антиоксидантов, этот сыр полезен страдающим заболеваниями простаты и мочевыводящих путей. Антиоксидантные свойства выражены в замедлении старения, укреплении костей, облегчении симптомов ревматизма и артрита. Рокфор стимулирует либидо и укрепляет сексуальное здоровье, а еще он защищает слизистую желудка, то есть работает на профилактику гастрита;
• Рикотта — источник легкоусвояемых микроэлементов калия, кальция, серы. Славится позитивным воздействием на ЦНС, помогает восстанавливать физические силы и легко преодолевать стресс и нервное переутомление. Кальций укрепляет стенки сосудов, что важно для здоровой эрекции.

Практически все сыры — продукты, усиливающие потенцию у мужчин и либидо, но указанные — чемпионы по полезности.

От чего отказаться, чтобы не навредить половой функции

Задаваясь вопросом, какие продукты усиливают потенцию у мужчин, стоит озаботиться и тем, что параллельно влияет на нее губительно, минимизируя пользу от правильного питания.

Мы написали про продукты питания для повышения потенции у мужчин, но важно знать и то, что лучше не кушать мужчине, если он хочет быть на высоте в постели. Потенцию снижает частое употребление:

• жирного красного мяса;
• газированных напитков;
• “энергетиков”, вредящих сердцу и сосудам;
• выпечки из рафинированной муки;
• макарон.

Избегайте простых углеводов; макароны, картофель, сладкая выпечка стимулируют повышенную выработку женских гормонов, которые угнетают синтез тестостерона. Старайтесь не есть больше 6 чайных ложек сахара в сутки, потребляйте кофе и черный чай в разумных пределах, а лучше замените их на зеленый чай и чистую воду.

Поваренная соль в больших количествах тоже неполезна, так что повышение потенции не принесут продукты, обладающие ярким соленым вкусом. Приемлемая доза соли в день — 5 граммов.

Сексологи и андрологи предупреждают: продукты для усиления потенции у мужчин не найти в заведениях быстрой еды, не стоит также налегать на магазинные пельмени, сосиски и снэки. Если вы любите колбасу, не покупайте готовую продукцию, а лучше приготовьте или купите у проверенных кулинаров домашнюю. Добавки, применяемые в мясной промышленности — это не то, что нужно есть мужчине для повышения потенции.

Рекомендации по составлению индивидуального рациона

Составляя ежедневное меню, учитывайте цели, стоящие перед вами. Например, рацион человека, страдающего хроническими заболеваниями, будет отличаться от того, который составлен для профилактики импотенции у здорового. Образ жизни тоже нельзя сбрасывать со счетов: количество калорий для людей, ведущих активный и сидячий образ жизни, отличается на тысячу в сутки. Важно и то, есть ли у вас лишний вес или, наоборот, недобор массы.

Универсальные советы по составлению меню:

• корректируйте питание вместе с лечащим врачом. Есть продукты, не сочетающиеся с лекарствами, например, антибиотики и грейпфруты “не дружат”;
• следите за величиной порций — пусть они будут среднего размера, ешьте тогда, когда испытываете чувство голода и не переедайте, ведь лишний вес — враг эрекции;
• вместо того, чтобы садиться на временную диету, измените питание навсегда, выбирая только полезную еду. Откажитесь от полуфабрикатов, фастфуда, белой выпечки и алкоголя.

Чтобы облегчить вам задачу составления меню, мы подготовили список того, какие продукты повышают потенцию у мужчин:

• морепродукты, так как они богаты селеном и цинком — минеральными веществами, регулирующими мужскую половую функцию. Кормить мужа, чтобы повысить его постельную выносливость, рекомендуется кальмарами, креветками, устрицами, и другими морскими животными;
• орехи, в которых содержится аминокислота аргинин, усиливающая кровообращение метаболизм. Орехи можно заменить на БАД с аргинином, что будут полезны также людям, занимающимся бодибилдингом или увеличением пениса;
• зелень — то, что едят регулярно люди со здоровыми пищевыми привычками. Обогащайте рацион петрушкой, эта специя стимулирует выработку тестостерона и подавляет синтез женских гормонов, так что кушать для повышения потенции петрушку нужно ежедневно. Кроме того, она не дает развиться простатиту и смягчает его проявления;
• яйца, кладезь “хорошего” холестерина, помогающего выработке андрогенов;
• чеснок и лук — доступные продукты, что нужно есть мужчине для повышения потенции как можно чаще. Они усиливают прилив крови к органам таза, провоцируют выброс тестостерона в кровь и борются с простатитом;
• сельдерей и имбирь, соединенные в одном блюде — настоящее “любовное зелье”. Если вы ищете информацию, какая пища повышает потенцию у мужчин, то скорее всего уже прочитали об их свойствах. Сельдерей содержит андростерон — вещество, вызывающее эрекцию. Имбирь же — мужской стимулятор, популярный с древних времен.

Напоследок — рецепт блюда, чем кормить мужчину для повышения потенции. В нем соединены лучшие ингредиенты для мужского здоровья:

100 грамм телятины порезать кубиками, добавить столько же репы и нашинковать луковицу. Овощи пассеровать, а телятину отварить в небольшом количестве воды 20 минут, добавить побольше петрушки, цветков одуванчика, соли и красного перца по вкусу. Оставить блюдо настаиваться минут 20. Теперь вы знаете, что поесть, если нужно быстро привести себя в сексуальную готовность!

Полезно знать, какие продукты питания повышают потенцию у мужчин и что съесть, отправляясь на любовное свидание, но не помешают и дополнительные препараты. Пейте минеральные комплексы для представителей сильного пола, содержащие витамины А, Е, L-карнитин и цинк, поскольку поступления их с пищей не всегда достаточно, а иногда витамины просто не усваиваются. Употребление же “мужских” БАД гарантирует поступление в организм нужного количества полезных веществ.

Каждая мудрая женщина хранит в своей копилочке знаний полезные рецепты, которые делают ее жизнь слаще 😉 Мы предлагаем добавить в вашу копилку несколько проверенных древних йогических рецептов!

Главный враг мужской половой потенции — это переедание. Мужчина никогда не должен заполнять желудок более чем на три четверти. После обильного приема пищи мужчине не стоит предаваться любовным утехам.

Следующие блюда особенно эффективны для мужчин, поскольку увеличивают их потенцию, корректируют половые расстройства и поддерживают сексуальную активность.

Поддерживает высокий уровень мужской потенции. Из миндаля можно приготовить очень вкусный напиток для завтрака:

• Одна чашка молока
• Шесть очищенных миндальных орехов (предварительно замочите их на ночь, утром просушите, а потом очистите)
• Семена трех коробочек кардамона, смолотые с двумя чайными ложками меда

Сок из смоковницы способствует выработке спермы. Кроме того, этот сок полезно принимать во избежание преждевременного семяизвержения. На протяжении шести дней необходимо принимать по шесть капель сока с чайной ложкой меда, размешанных в йогурте. Лучшее время для прохождения такого оздоровительного курса — это ранняя весна или осень.

Этот удивительный напиток способствует улучшению общего состояния здоровья, обладает сильным омолаживающим эффектом, увеличивает уровень энергии. Максимальный эффект оказывает после любовной близости.

• Одна чашка молока
• Шесть фиников

Разрезать финики на половинки. Кипятить в молоке на очень слабом огне около двадцати минут, время от времени помешивая. Процедить и выпить.

Можно приготовить этот напиток заранее и держать теплым в термосе возле кровати 😉

При сексуальных и нервных расстройствах очень полезно съедать по 10-15 ягод инжира с йогуртом.

Напиток, приготовленный по этому рецепту, повышает мужскую потенцию. Он также полезен для женского здоровья. Не употребляйте больше трех раз в день. Рекомендуется принимать утром, в обед и вечером.

• 10-15 свежих ягод инжира
• Полчашки молока
• Столовая ложка шафрана

Чеснок способствует выработке спермы. Эффективнее всего действует в сыром виде, но сохраняет свои целебные качества и при легком проваривании. Можно также заменить свежий чеснок чесночными капсулами.

Вкусное блюдо, которое можно употреблять на завтрак.

• Два ломтика хлеба из цельных зерен
• 2-4 дольки чеснока (можно и больше)

Очистите и мелко измельчите чеснок. Слегка обжарьте ломтики хлеба в тостере. Обильно намажьте гхи, а сверху распределите измельченный чеснок. Поместите в тостер, в духовку или в гриль на пять минут. Для разнообразия можно положить сверху кусочек сыра.

Это самое предпочтительно для мужчин масло. Гхи — очищенное топленое сливочное масло — способствует выработке мужской сексуальной энергии. Это очень легкое масло, на нем можно готовить любые блюда, не опасаясь поправиться.

Для приготовления гхи нужно поставить кастрюлю на слабый огонь, чтобы сливочное масло едва кипело, на 10-20 минут. Чтобы оно не сгорело, топите не меньше одного килограмма. Во время приготовления снимайте с верхушки белую пену, оставляя в кастрюле прозрачную желтую жидкость. Переливайте в емкость, где собираетесь хранить масло, только прозрачную его часть, а весь белый осадок должен остаться на дне кастрюли. Сохраняйте гхи при комнатной температуре и используйте точно так же, как используете сливочное или растительное масло.

Повышает сексуальную силу и укрепляет нервную систему. Имбирный корень можно употреблять в виде сока, в сыром виде, в качестве ингредиента в разных блюдах и напитках. Многие йогические и восточные блюда готовятся с добавлением имбирного корня.

Этот кремообразный и стимулирующий напиток питателен для нервной системы и для мужских половых органов. Полезнее всего его пить в течение 45 минут после семяизвержения, чтобы восстановить мужскую энергию и пополнить запасы семенной жидкости.

• 1/4 чашки сырых кунжутных семечек
• Две столовых ложки сырого имбирного корня (очищенного и крупно порезанного или выжатого на сок)
• Две чашки теплого молока
• Две чайных ложки меда или кленового сиропа

Чтобы имбирь не разделил молоко на фракции, сначала подогрейте молоко, затем вмешайте в него имбирь (не кипятите имбирь в молоке!). Поместите все ингредиенты в блендер и смешивайте на большой скорости до получения однородной пенистой массы. На выходе получаете две чашки напитка.

Увеличению выработки семени способствует ежедневное употребление двух или трех столовых ложек лецитина. Лецитином можно посыпать каши, овощи, цельные зерна или вмешивать его в протеиновый напиток.

При импотенции и половом бессилии мужчинам рекомендуется вкушать этот тропический плод, очень популярный в Индии. Его рекомендуется есть с молоком или йогуртом.

Вкусный освежающий напиток для мужчин и для женщин.

• Две чашки йогурта, приготовленного в домашних условиях
• Два плода манго среднего размера (очень спелых)
• Три чайных ложки кленового сиропа или меда
• Шесть кубиков льда

Очистить манго от кожуры и нарезать ломтиками. Поместить все ингредиенты в блендер и смешать на большой скорости. При отсутствии свежих плодов манго можно использовать замороженные ломтики.

Эту специю рекомендую использовать мужчинам, которые страдают преждевременным семяизвержением. Используются цельные мускатные орешки, а не порошок. Эти орешки натирают и вмешивают в напиток или йогурт.

Одну-две чайные ложки свеженатертого мускатного ореха добавьте к половине чашки йогурта и съешьте за четыре часа до близости.

Не употребляйте мускатный орех, если у вас низкое кровяное давление. Ни в коем случае не следует употреблять больше одного орешка. Вообще мускатный орех советуем принимать только в момент отдыха, когда у вас есть время расслабиться. После употребления мускатного ореха садиться за руль автомобиля не рекомендуется.

Очень вкусный коктейль, приготовленный в шейкере, получается в результате смешивания измельченного мускатного ореха, молока и банана.

• Одна чашка молока
• Три спелых банана среднего размера
• Один цельный мускатный орешек (толченый)
• Одно свежее яблоко без кожуры и сердцевины
• Одна-две ложки меда (по желанию)

Мускатный орех растолочь в ступке, размолоть в кофемолке или натереть на терке. Смешать ингредиенты до получения однородной массы. Можно сервировать как горячий или прохладительный напиток или влить в мороженицу и взбивать до готовности. На выходе получается около одного литра готового продукта.

В состав продуктов для приготовления этого блюда входит масала — смесь из лука, чеснока и имбиря. В сочетании эти продукты очищают кровь, укрепляют нервную и иммунную системы, способствуют выведению шлаков из организма и наделяют энергией.

• 4 картофелины, запеченные до желтовато-коричневого цвета
• 1/2 чашки гхи
• 3 порубленные луковицы
• 1/4 чашки имбиря порубленного
• 1 головка чеснока, измельченного в чесночнице
• 1 ч.л. черного перца
• 1,5 ч.л. куркумы
• 1 ч.л. измельченного красного стручкового или кайенского перца
• 8 цельных почек гвоздики
• Семена из трех коробочек кардамона
• 1/2 ч.л. смолотой корицы
• 1/3 чашки соевого соуса
• 200 г творога
• 8 кусочков сыра
• 1 сладкий болгарский перец, нарезанный мелкими кубиками
• 1/2 чашки ананаса, порубленного и отфильтрованного

Мужчинам очень полезно употреблять персики, сливы, ананасы, груши, хурму, бананы и папайю, тщательно перемешанные с йогуртом. Этот коктейль усиливает их творческий огонь.

Эти вкусные орешки должны входить в рацион питания каждого мужчины. Ежедневно употребляйте пригоршню фисташек, но они должны быть сырыми, несолеными и с кожицей.

Эта экзотическая пряность придает мужчине энергию. Шафран особенно рекомендуется употреблять в пожилом и старческом возрасте, поскольку он поднимает общий энергетический уровень организма. Шафран помогает при проблемах с волосами и кожей.

• Чашка молока
• Две чашки домашнего йогурта
• Полторы чашки темного риса
• Полчашки миндаля
• 1 ст.л. гхи
• 6 зубчиков чеснока
• 0,5 ч.л. корицы
• 1 ч.л. шафрана
• 1 ч.л. соли
• 1/6 чашки кабачковых семечек
• 1/6 чашки тыквенных семечек
• 1/6 чашки арбузных семечек (для профилактики вирусной инфекции)

Замочите шафран в молоке на ночь. Утром смешайте шафран с молоком до получения однородной массы. Для удаления кожицы с миндаля замочите его либо на ночь, либо бросьте в кипящую воду. Затем порубите миндаль. Очистите и нарежьте чесночные зубчики на четвертинки. Притушите чеснок и миндаль в гхи. Тщательно промойте рис. Залейте рис двумя чашками воды и доведите до полуготовности, затем долейте шафрановое молоко. Добавьте чеснок и миндаль. Варите при слабом кипении еще двадцать минут. Подавать с йогуртом.

Семечки подсолнуха поставляют в организм витамин Е и цинк, которые играют важную роль в развитии и созревании мужских половых желез и предстательной железы. Семечки подсолнуха надо есть в салатах, сырыми или проросшими.

Это полезное сочетание пряностей прекрасно оздоравливает нервную систему, очищает кровь, повышает потенцию и способствует пищеварению. Отличный заменитель кофе. Можно приготовить в большом количестве и хранить в холодильнике.

• 2 л воды
• 15 почек гвоздики
• 20 зеленых коробочек кардамона (слегка растолченных)
• 20 горошин черного перца
• 3 палочки корицы
• 8 кусочков имбирного корня
• 0,5 ч. л. черного байхового чая (по желанию)
• 3 чашки молока

Довести воду до кипения в емкости на три или четыре литра. Добавить пряности, накрыть крышкой и варить 20-30 минут при слабом кипении, пока молоко не приобретет рыжевато-коричневый цвет. Всыпать чай. Охладить и процедить. Перед употреблением влить молоко или соевое молоко, довести до кипения и тотчас же снять с огня. Добавить подсластитель по вкусу. Можно сохранять в холодильнике без добавления молока. Перед употреблением влейте чашку молока.

Накопленные веками знания целителей позволяют каждому мужчине выбрать себе снадобье для решения пикантной проблемы бессилия в постели. Рецепты для потенции предполагают правильное использование лекарственных трав и продуктов питания. Важно помнить, что применение народных средств должно быть длительным: натуральные компоненты отличаются накопительным эффектом, соответственно, необходимо настроиться на продолжительный курс лечения.

• Эффективные рецепты для поднятия потенции. ТОП-10
• Имбирные напитки
• Настойка болотного аира
• Витаминные смеси
• Яичница для потенции
• Рецепт с хреном
• Любовный чай
• Полезное питье с содой
• Блюда с сельдереем
• Домашние снадобья с прополисом
• Водные настои мумие
• Отзывы мужчин: на каком народном рецепте остановиться?

Эффективные рецепты для поднятия потенции. ТОП-10

Действенные рецепты для увеличения мужской силы – водные настои, спиртовые настойки, различные фиточаи. Также полезно прибегать и специальным блюдам-афродизиакам, стимулирующим возбуждение на эмоциональном уровне.

Имбирь – один известнейших природных стимуляторов. Кроме того, он активизирует кровообращение и синтез тестостерона, борется с ранней эякуляцией, нормализует психологический фон.

Также растение положительно воздействует на состояние сосудистой системы и избавляет от урологических заболеваний. В сочетании с медом, еще одним мощным активатором потенции, рогатый корень становится эффективнейшим средством для борьбы с эректильной дисфункцией.

Самый популярный напиток – имбирный чай. Готовится следующим образом:

• Вскипятить 2 л воды;
• Взять свежий корень, почистить, мелко нашинковать и всыпать в кипящую жидкость;
• Убавить газ и варить напиток 15 минут;
• Добавить дольку лимона и немного меда;
• Употреблять по стакану после еды.

Более экзотический вариант – кофе с имбирем. Рецепт приготовления:

• Взять имбирный порошок, корицу, кардамон и розмарин;
• Как следует смешать компоненты;
• Варить так же, как и обычный кофе, пропорции – ½ чайной ложки полезной смеси на чашку.

Растение болотный аир решает целый комплекс задач.

Прием снадобий с растением помогает:

• Восстановить половое влечение;
• Стабилизировать эрекцию;
• Справиться с болезнями половой и мочевыделительной систем;
• Активизировать кровоток в гениталиях;
• Повысить жизненный тонус.

Чтобы сделать настойку на основе корня лекарственной травы, нужно:

• Измельчить в порошок 100 г корня;
• Залить литром высококачественной водки;
• Настаивать 2 недели в затемненном месте;
• Раз в несколько дней взбалтывать;
• Пить по 5 мл до завтрака или ужина.

Сочетание орехов, сушеных фруктов и меда способны побороть многие признаки эректильной дисфункции. Такие смеси очень просто сделать в домашних условиях, к тому же они вкусны и питательны.

Действенные блюда готовятся так:

• В чашу блендера влить 250 мл цветочного меда. Туда же насыпать по 180 г кураги и чернослива. Почистить 150 г грецких орехов и добавить к компонентам. Размолоть до состояния однородной массы. Необходимо съедать по 1 столовой ложке дважды в сутки, запивая кефиром или смешивая со сметаной;
• Смешать по 100 г очищенных тыквенных семечек, арахиса, кешью, фундука и грецких орехов. Размолоть удобным способом. Дневная дозировка – 1 столовая ложка. Перед приемом суточную норму нужно смешивать с медом в соотношении 3:1.

В основном, рецепты для потенции мужчин предполагают приготовление настоек, однако, эффективно и довольно быстро добиться эрекции можно с помощью яичницы, приготовленной особым образом.

В основе 3 компонента, положительно влияющие на сексуальную состоятельность:

• Яйца, содержащие необходимый мужчинам белок, и вещество, активизирующее выработку тестостерона;
• Репчатый лук, также обеспечивающий высокий уровень половых гормонов, обостряющий чувствительность полового члена и усиливающий микроциркуляцию в органе;
• Чеснок, укрепляющий стенки сосудов и снижающий активность патогенных микроорганизмов при бактериальном простатите.

Жарить яичницу следует так:

• 2 луковицы мелко порезать и зажарить до темно-золотистого цвета;
• Добавить 1-2 ложки оливкового масла и разбить 3 яйца;
• Раздавить несколько зубчиков чеснока и пересыпать в почти готовую яичницу.

При необходимости можно расширить количество ингредиентов, добавив мясной фарш или нарезанные помидоры. Первый вариант делает блюдо сытнее, второй – обеспечивает дополнительным витаминным комплексом.

Привычный русский хрен – растение, которое благотворно влияет на мужскую функцию.

Корень содержат полезные вещества, способствующие улучшению кровообращения, предупреждающие инфекционные заболевания, нормализующие репродуктивные функции, повышающие сексуальное влечение.

Прежде всего, регулярное потребление хренового кваса помогает решить проблемы с потенцией. Приготовить целебный напиток можно самостоятельно:

• Измельчить 0,5 кг кореньев и залить 1,5 л очищенной холодной воды;
• Оставить в темноте и прохладе на неделю;
• По истечению времени выжать в настой сок 4 небольших лимонов;
• Добавить 500 г меда светлого сорта;
• Снова настаивать 7 дней;
• Пить по 20 г дважды в день, через час после приема пищи.

Домашние рецепты любовных чаев дошли до нас их глубокой древности. Для приготовления используют как сборы, так и лекарственные травы отдельно.

Натуропаты рекомендуют прибегать к чабрецу и крапиве. Первый компонент участвует в лечении различных сексуальных расстройств, вторая способствует усилению либидо, повышает производство мужских половых гормонов, стимулирует кровообращение в области гениталий, улучшает деятельность мочеполовой системы.

Народный рецепт чая на травах:

• Смешать по 2 столовые ложки чабреца, крапивы, мяты и зверобоя;
• Пересыпать в термос и залить его кипятком до краев;
• Выждать 25 минут, пропустить через марлю и перелить в стеклянную посуду;
• Пить трижды в день по стакану.

Пищевая сода активно используется в народном лечении половой дисфункции.

Обладает рядом целебных свойств:

• Снижает процессы воспаления в области малого таза;
• Оказывает профилактику новообразований;
• Укрепляет иммунную систему;
• Улучшает обмен веществ;
• Повышает циркуляцию крови в гениталиях.

В сочетании с молоком готовится целебное питье, помогающее справиться с расстройством потенции. Необходимо подогреть жидкость в объеме стакана и растворить в ней ½ чайной ложки пищевой соды. Принимать средство нужно ежедневно после еды.

Для тех, у кого аллергия на лактозу или просто не нравится вкус молока, существует вариант приготовления гидрокарбоната натрия с медом. Пропорции – 1:3. Продукт пчеловодства предварительно нужно разогреть на водяной бане. Съедать по чайной ложке после приема пищи трижды в день.

Овощи часто включаются в рецепты для повышения потенции. В частности, высокие результаты в лечении половых нарушений показывает сельдерей. С его помощью улучшается состав спермы, усиливается эрекция, активизируется сексуальное влечение.

Для стимулирования возбуждения рекомендуется готовить следующие блюда:

• Мелко порезать 150 г сельдерея и большое яблоко. Заправить смесью меда с йогуртом. Есть на завтрак;
• В равных частях смешать сельдерей, грецкие орехи и виноград, все компоненты предварительно измельчить. Добавить йогурт или сметану с минимальным процентом жирности. Съедать такую смесь 2 раза в сутки.

Польза прополиса для мужчин выяснена уже давно, средство обсуждается не только народниками, но и квалифицированными медиками.

• Предупредить развитие аденомы предстательной железы;
• Стабилизировать состояние нервной системы;
• Улучшить кровообращение в малом тазу;
• Повысить продуцирование тестостерона;
• Осуществить профилактику бесплодия.

На основе прополиса готовится настойка, а также ректальные свечи:

• 20 г прополиса измельчить, положить в стеклянную тару и добавить 80 мл чистого спирта. Поместить на неделю в помещение без доступа света. Взбалтывать каждые 2 дня. Употреблять по 30 капель за полчаса перед каждой основной трапезой. Средство разводить в стакане воды;
• Растопить 100 животного жира, используя водяную баню. Добавить по 25 г прополиса и воска, предварительно измельченные. Размешать и остудить массу. Разделить на небольшие кусочки и сформировать свечи. Использовать курсом в 14 дней, по 1 на ночь.

Минеральный продукт относится к лекарственным средствам, которые оказывают благотворное влияние на состояние мочеполовой системы, сосудов, органов пищеварения.

Мумие подавляет процессы воспаления, регенерирует ткани, обеспечивает мужчину силами и энергией. Полезны водные настои для восстановления потенции, которые готовятся следующим образом:

• В ступке измельчить 2 г высушенного мумие. Порошок залить 100 мл кипяченой воды комнатной температуры. Наставать 5 минут, после чего размешать до образования кашицы. Пропустить через несколько слоев марли и долить чистую воду таким образом, чтобы получилось 0,5 л;
• Такое же количество сырья размешать в 500 мл воды, прицедить, томить на водяной бане 30 минут;
• Покипятить очищенную воду и остудить ее до 60 градусов. Всыпать 5 г толченого мумие. Настоять сутки. Профильтровать через марлю и разбавить водой до получения объема в 500 мл.

Отзывы мужчин: на каком народном рецепте остановиться?

Натуральные средства по-разному воздействуют на мужской организм, поэтому один и тот же рецепт для поднятия потенции получает как положительные, так и отрицательные отзывы. Выбирая природные снадобья для терапии половой дисфункции иногда приходится опробовать несколько, чтобы подобрать для себя оптимальное.

Чем порадовать его на праздниках

Оказывается, мужчины любят сладкое больше женщин. Трое из пяти мужчин, поставь перед их носами десерты, будут не в силах устоять перед соблазном. Конечно, все хорошо в меру, но в преддверии праздника 23 февраля можно действительно себя побаловать. Совместное поглощение сладостей очень сближает, так что, как говорится, пользуйтесь подходящим моментом. ELLE поможет вам создать идеальный десерт для вашего единственного. Выбирайте из предложенного и не забывайте, что путь к сердцу мужчины лежит через его вкусовые рецепторы. А если в предложенных ему десертах есть капля алкоголя, это лишь добавит интриги и вкуса.

Трайфл

Сначала делаем брауни. Заранее разогреем духовку до 175 °C. Кладем вместе 110 грамм сливочного масла и столько же темного шоколада с 70-80% какао. Растапливаем в микроволновке или паровой бане - так, чтобы масса вышла однородной. Отставляем в сторону - пусть остывает.

Взбиваем два яйца с 240 граммами сахара и чайной ложкой ванильного экстракта. Также до однородной массы. Затем туда отправляем остывшую смесь масла и шоколада и вновь взбиваем - до все той же однородной консистенции.

Так, что дальше? Берем стакан пшеничной муки, чайную ложку разрыхлителя и все это в отдельной миске смешиваем со столовой ложкой какао и очень небольшим количеством соли, буквально пятой частью чайной ложечки. Готовую сухую смесь засыпаем к нашей первой смеси, перемешиваем.

Когда брауни готов, вырезаем из коржа кружки размером с бокалы, где будет наш трайфл. Кладем на дно бокалов по такому кружку, сверху - полную ложку сливочного крема, и так несколько раз.

Всю эту красоту не лишним будет посыпать какао-порошком.

Шоколадный торт с орехом пекан

Хорошенько смешиваем - и перемешиваем - стакан сахара, три взбитых яйца, две столовые ложки масла, стакан сахарного сиропа, чайную ложку ванили и четверть стакана виски. Распределяем полстакана растопленного молочного шоколада по бисквитной основе для торта, а сверху размещаем орехи пекан, их потребуется один стакан (вот у нас и вышла рифма). На орехи выкладываем наше тесто и запекаем примерно 40 минут в духовке, которую прежде разогреем до 250 градусов.

Воздушный десерт с хрустящим сюрпризом

Соус из бурбона для пломбира

Если хочется мороженого, но с особым вкусом, не нужно искать какой-то эдакий сорт - лучше приготовить специальный соус. Берем 200 грамм коричневого сахара, столько же - белого сахара и столько же миллилитров воды, туда же - 200 грамм клубничного варенья (сойдет и консервированная ягода), выжимаем один лимон, кладем апельсин, нарезанный максимально мелко, также - горсть очищенных орехов, вливаем сто грамм бурбона. Механизм приготовления прост: все смешиваем и ставим в холодильник. Чем дольше простоит, тем будет вкусней.

Когда придет время, достаете и обильно - обильно! - поливаете этим бурбон-соусом ваше мороженое. Мужчина будет в восторге, проверено.

Черничный кекс

Время на чтение: 10 минут

На успех восстановления сексуальной функции влияет масса факторов, связанных с питанием и образом жизни. Еда и напитки отражаются на состоянии здоровья организма, в том числе и интимного. Одни продукты приводят к ослаблению репродуктивной сферы, другие, наоборот, поддерживают ее. Столкнувшись с угасанием половой функции, мужчины ищут информацию, какие продукты повышают потенцию быстро и эффективно.

Впрочем, в комплексной терапии применяются натуральные, полезные продукты, косвенно повышающие тестостерон при соблюдении рекомендаций лечащего врача.

Привычка регулярно пить пиво и заедать снеками ведет к развитию ожирения в области талии, вследствие чего происходят изменения на уровне липидного обмена. Проще говоря, накопление жира на животе снижает выработку тестостерона.

Мужская сила страдает от недостатка кальция, фосфора и магния, поэтому продукты, повышающие потенцию — это еда, богатая данными элементами. К угасанию либидо приводит также дефицит витамина С, Е, цинка, калия, от которых зависит тонус сосудов и кровообращение в капиллярах.

Какая еда повышает потенцию у мужчин

Продукты, повышающие потенцию, — это, в первую очередь, еда, содержащая цинк. Налегайте на шоколад, какао, морепродукты и специи. Белковая пища полезнее углеводистой — старайтесь, чтобы она преобладала в рационе.

Не возбраняются и жиры, особенно рыбий, богатый кислотой Омега-3. Омега-3 — группа жирных кислот, критично важная для здорового обмена веществ, но самостоятельно в нашем теле не вырабатывающаяся. Питание для повышения потенции у мужчин обязательно должно включать продукты, богатые этим элементом. Больше всего омеги-3 содержится в морской рыбе, а вот в красном мясе ее почти нет, как и в крупах.

Жирные кислоты омега-3 бывают растительного и животного происхождения, но эффективнее усваиваются организмом из морской рыбы или готовых капсул с рыбьим жиром. Омега-3 в грецких орехах, льняном масле и других растительных продуктах усваиваются только на 10-20%. Самый верный ответ на вопрос, какие продукты для повышения потенции у мужчин лидируют — морепродукты.

Покупайте и готовьте скумбрию, макрель, тунца, лосось и камбалу. Эти рыбы — источник омеги-3 жирных кислот и селена, который активирует выработку спермы. Пожалуй, морская рыба — главная еда для повышения потенции у мужчин.

Раки, устрицы, мидии и кальмары тоже сослужат добрую службу в деле преодоления половой слабости. Не забывайте про водоросли, богатые йодом, замените макаронные изделия и жареный картофель на салат с ламинарией.

Продукты для повышения потенции с витаминами А, Е, В усиливают нервную проводимость, что улучшает эректильную функцию — нередко затруднение прохождения нервного сигнала от мозга к пенису и есть причина слабой эрекции. Это часто связано с проблемами позвоночника, так что если вы лечите спину, дополните терапию ежедневным поеданием семечек, сухофруктов, отрубного хлеба.

Усвоению мясного белка, в том числе мяса птицы и рыбы поможет гарнир из репы, моркови, грибов и особенно шпината, приправленный луком и чесноком. Полезен гарнир из спаржи, капусты брокколи, печеный картофель. А пряности и специи еще древние люди использовали как афродизиаки — чем острее пища, тем полезнее она для “мужской силы”.

Не только мясо и овощи помогут справиться с ослаблением влечения. Продукты, повышающие мужскую потенцию, могут быть и сладкими. Включайте в меню молоко, сливки и десертные блюда из них, например, панакоту.

Мед, полный микроэлементов и витаминов, принесет неоценимую пользу, а в сочетании с орехами — двойную. Десерт давно известен, как еда, повышающая потенцию у мужчин.

Не помешает долька горького шоколада. Многие утверждают, что мед с орехами и шоколад — это продукты, повышающие потенцию у мужчин быстро, и, съев их вместе незадолго до интимной близости, можно быть уверенным в себе на 100%.

На сладкое подойдет и банан. Этот тропический фрукт — чемпион по содержанию калия, стимулирующего выброс в кровь серотонина, “гормона счастья”. Бананы усиливают влечение, так как укрепляют нервную систему, ведь состоятельность в постели уязвима, если постоянно нервничать и испытывать стресс.

Какие фрукты повышают мужскую силу еще? Гранат благоприятно воздействуюет на сосуды и кроветворение, помогая твердой эрекции. Кстати, дополнением к правильному питанию послужат упражнения для “разгона” крови в области малого таза, о которых читайте подробнее в статье на нашем сайте.

На вопрос, что надо есть для повышения потенции перед сексом, сексологи дружно отвечают — сыр в сочетании с бокалом красного вина. В сыре содержатся витамины A, B, D, а также белки, незаменимые аминокислоты и микроэлементы Ka, Ca, P (калий, кальций и фосфор).

Есть мнение, что сыры — продукты, повышающие потенцию у мужчин мгновенно, поэтому на романтическом свидании закажите в ресторане сырную тарелку. Вот топ-6 сыров, которые укрепят потенцию и здоровье:

• Моцарелла. Количество витамина А, кальция и фосфора здесь просто зашкаливает, поэтому включившим ее в рацион не грозит остеопороз, мигрень, высокое кровяное давление и ослабление иммунитета. Кальций предупреждает онкологические заболевания, помогает при патологиях артерий. Моцарелла благотворно влияет на нервы и психику, поэтому показана мужчинам с психогенной эректильной дисфункцией. Ферменты, которые содержит этот сыр, способствуют нормализации кровяной свертываемости;
• Брынза, богатая натрием, фосфором, калием и витаминами В и С улучшает состояние кожи, а также оздоравливает артерии, благодаря чему усиливается эрекция. Помимо этого, брынза — натуральный антисептик, она борется с вредными бактериями в кишечнике. Как и все сыры, она полезна для костей и зубов;
• Пармезан обогатит организм витаминами А, D, K и микроэлементами кальцием, фосфором, селеном и цинком. Последние два особенно полезны, они содержатся во многих БАД для повышения тестостерона. Включив в меню вкуснейший пармезан, вы получите бонусом ускорение метаболизма, профилактику неврозов и психических заболеваний, укрепление костей и мышц. Трудно сказать, какие продукты для повышения потенции у мужчин обгонят пармезан по полезности;
• Чеддер обладает свойством стабилизировать нервную систему и эмоциональный фон. Если вы нервничаете перед каждым занятием любовью, побалуйте себя за романтическим ужином именно этим сыром, вдобавок он повысит физическую выносливость;
  Чеддер помогает предотвратить скачки давления, улучшает цвет лица и борется с ломкостью волос. Он показан людям, страдающим сердечно-сосудистыми патологиями;
• Рокфор готовят из овечьего молока, где много минералов и антиоксидантов, этот сыр полезен страдающим заболеваниями простаты и мочевыводящих путей. Антиоксидантные свойства выражены в замедлении старения, укреплении костей, облегчении симптомов ревматизма и артрита. Рокфор стимулирует либидо и укрепляет сексуальное здоровье, а еще он защищает слизистую желудка, то есть работает на профилактику гастрита;
• Рикотта — источник легкоусвояемых микроэлементов калия, кальция, серы. Славится позитивным воздействием на ЦНС, помогает восстанавливать физические силы и легко преодолевать стресс и нервное переутомление. Кальций укрепляет стенки сосудов, что важно для здоровой эрекции.

Практически все сыры — продукты, усиливающие потенцию у мужчин и либидо, но указанные — чемпионы по полезности.

От чего отказаться, чтобы не навредить половой функции

Задаваясь вопросом, какие продукты усиливают потенцию у мужчин, стоит озаботиться и тем, что параллельно влияет на нее губительно, минимизируя пользу от правильного питания.

Мы написали про продукты питания для повышения потенции у мужчин, но важно знать и то, что лучше не кушать мужчине, если он хочет быть на высоте в постели. Потенцию снижает частое употребление:

• жирного красного мяса;
• газированных напитков;
• “энергетиков”, вредящих сердцу и сосудам;
• выпечки из рафинированной муки;
• макарон.

Избегайте простых углеводов; макароны, картофель, сладкая выпечка стимулируют повышенную выработку женских гормонов, которые угнетают синтез тестостерона. Старайтесь не есть больше 6 чайных ложек сахара в сутки, потребляйте кофе и черный чай в разумных пределах, а лучше замените их на зеленый чай и чистую воду.

Поваренная соль в больших количествах тоже неполезна, так что повышение потенции не принесут продукты, обладающие ярким соленым вкусом. Приемлемая доза соли в день — 5 граммов.

Сексологи и андрологи предупреждают: продукты для усиления потенции у мужчин не найти в заведениях быстрой еды, не стоит также налегать на магазинные пельмени, сосиски и снэки. Если вы любите колбасу, не покупайте готовую продукцию, а лучше приготовьте или купите у проверенных кулинаров домашнюю. Добавки, применяемые в мясной промышленности — это не то, что нужно есть мужчине для повышения потенции.

Рекомендации по составлению индивидуального рациона

Составляя ежедневное меню, учитывайте цели, стоящие перед вами. Например, рацион человека, страдающего хроническими заболеваниями, будет отличаться от того, который составлен для профилактики импотенции у здорового. Образ жизни тоже нельзя сбрасывать со счетов: количество калорий для людей, ведущих активный и сидячий образ жизни, отличается на тысячу в сутки. Важно и то, есть ли у вас лишний вес или, наоборот, недобор массы.

Универсальные советы по составлению меню:

• корректируйте питание вместе с лечащим врачом. Есть продукты, не сочетающиеся с лекарствами, например, антибиотики и грейпфруты “не дружат”;
• следите за величиной порций — пусть они будут среднего размера, ешьте тогда, когда испытываете чувство голода и не переедайте, ведь лишний вес — враг эрекции;
• вместо того, чтобы садиться на временную диету, измените питание навсегда, выбирая только полезную еду. Откажитесь от полуфабрикатов, фастфуда, белой выпечки и алкоголя.

Чтобы облегчить вам задачу составления меню, мы подготовили список того, какие продукты повышают потенцию у мужчин:

• морепродукты, так как они богаты селеном и цинком — минеральными веществами, регулирующими мужскую половую функцию. Кормить мужа, чтобы повысить его постельную выносливость, рекомендуется кальмарами, креветками, устрицами, и другими морскими животными;
• орехи, в которых содержится аминокислота аргинин, усиливающая кровообращение метаболизм. Орехи можно заменить на БАД с аргинином, что будут полезны также людям, занимающимся бодибилдингом или увеличением пениса;
• зелень — то, что едят регулярно люди со здоровыми пищевыми привычками. Обогащайте рацион петрушкой, эта специя стимулирует выработку тестостерона и подавляет синтез женских гормонов, так что кушать для повышения потенции петрушку нужно ежедневно. Кроме того, она не дает развиться простатиту и смягчает его проявления;
• яйца, кладезь “хорошего” холестерина, помогающего выработке андрогенов;
• чеснок и лук — доступные продукты, что нужно есть мужчине для повышения потенции как можно чаще. Они усиливают прилив крови к органам таза, провоцируют выброс тестостерона в кровь и борются с простатитом;
• сельдерей и имбирь, соединенные в одном блюде — настоящее “любовное зелье”. Если вы ищете информацию, какая пища повышает потенцию у мужчин, то скорее всего уже прочитали об их свойствах. Сельдерей содержит андростерон — вещество, вызывающее эрекцию. Имбирь же — мужской стимулятор, популярный с древних времен.

Напоследок — рецепт блюда, чем кормить мужчину для повышения потенции. В нем соединены лучшие ингредиенты для мужского здоровья:

100 грамм телятины порезать кубиками, добавить столько же репы и нашинковать луковицу. Овощи пассеровать, а телятину отварить в небольшом количестве воды 20 минут, добавить побольше петрушки, цветков одуванчика, соли и красного перца по вкусу. Оставить блюдо настаиваться минут 20. Теперь вы знаете, что поесть, если нужно быстро привести себя в сексуальную готовность!

Полезно знать, какие продукты питания повышают потенцию у мужчин и что съесть, отправляясь на любовное свидание, но не помешают и дополнительные препараты. Пейте минеральные комплексы для представителей сильного пола, содержащие витамины А, Е, L-карнитин и цинк, поскольку поступления их с пищей не всегда достаточно, а иногда витамины просто не усваиваются. Употребление же “мужских” БАД гарантирует поступление в организм нужного количества полезных веществ.