Сколько калорий в готовой каше ясно солнышко

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	370 кКал	1684 кКал	22%	5.9%	455 г
Белки	9 г	76 г	11.8%	3.2%	844 г
Жиры	4.5 г	56 г	8%	2.2%	1244 г
Углеводы	73 г	219 г	33.3%	9%	300 г

Энергетическая ценность каша ясно солнышко составляет 370 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Быстро и вкусно приготовить классический английский завтрак – овсяную кашу можно из хлопьев Ясно Солнышко №1. Эти хлопья продаются на прилавках многих магазинов в красочной картонной коробке, не имеют мусора и посторонних примесей. Все хлопья примерно одинакового размера и ровной формы. Производитель утверждает, что хлопья приготовлены по технологии сохранения природных отрубей и зародыша зерна. Варятся они быстрее, чем обычный геркулес, но сохраняют всю пользу исходного продукта.

Калорийность овсяных хлопьев Ясно Солнышко №1 составляет 310 ккал на 100 грамм продукта.

В состав овсяных хлопьев Ясно Солнышко №1 входят только овсяные хлопья.

Овсяные хлопья Ясно Солнышко №1 содержат витамин В1 – 0,52 мг, В2 – 0,11 мг, РР – 1,20 мг, и минеральные вещества: магний – 105 мг. И железо – 4,45 мг. В хлопьях также много клетчатки, они надолго насытят и снабдят организм энергией. Подойдут для детского, диетического и спортивного питания. Противопоказаны овсяные хлопья лишь тем, у кого есть непереносимость данного продукта.

Производитель предлагает готовить овсяные хлопья Ясно Солнышко №1 двумя способами: на плите или в микроволновке. В обоих случаях вам понадобится всего 10 минут и каша будет готова. По желанию можно добавить кусочек сливочного масла, фрукты или орехи.

Овсянка считается одним из самых полезных продуктов. Благодаря своим уникальным свойствам она входит в состав многих диетических и лечебных программ питания. Но как меняется калорийность овсянки и БЖУ в различных вариантах приготовления? Тут нужно разбираться подробно!

Польза и вред овсянки

Овсянка занимает лидирующее место по количеству полезных для человеческого организма веществ. В ее составе присутствуют магний, марганец, калий, железо, витамины А, В1, В2,В2, В3, В5, В6, В9, Е, D, много клетчатки, а также легкоусвояемого растительного белка.

Полезные свойства овсяной каши:

• Надолго насыщает, помогая избежать нежелательных перекусов и скачков уровня сахара в крови.
• Улучшает состояние кожи, устраняет отеки и воспаления.
• Активизирует рост и укрепление мышечной массы.
• Способствует очищению кишечника от накопившихся вредных веществ.
• Снижает риск патологий сердечно-сосудистой системы.

Несмотря на всю пользу овсянки, есть ее каждый день не рекомендуется. Дело в том, что эта каша содержит фитиновую кислоту, которая связывает органические соединения кальция и препятствует его нормальному всасыванию в кишечнике. Лучше чередовать овсянку с другими видами каш (перловой, гречневой, рисовой и пр.).

Калорийность овсянки на 100 грамм

Как известно, энергетическая ценность первоначального продукта может значительно отличаться от калорийности блюда в готовом виде. Вот и овсянка не стала исключением.

Источник фото: shutterstock.com

Калорийность сухой крупы при расчете на 100 грамм составляет 316 ккал. Показатели БЖУ следующие:

• белки — 11,82 гр;
• жиры — 5,8 гр;
• углеводы — 59 гр.

Но даже самые отчаянные не станут жевать сухую овсянку. Поэтому давайте узнаем, сколько калорий в готовой каше при различных вариациях приготовления блюда.

Сколько калорий в 100 граммах готовой овсянки с добавками

При составлении рациона и подсчете общего количества калорий следует понимать, что энергетическая ценность овсяной каши зависит от использованных добавок. Ведь калорийность сухой овсянки и готового продукта с медом, сливочным маслом или молоком разнится на те же 100 грамм.

Источник фото: shutterstock.com

В овсяной каше без сахара, масла и меда всего 68 ккал на 100 гр продукта. Показатели БЖУ: 2,30 гр / 1,12 гр / 12,64 гр.

Энергетическая ценность равна 108 ккал на 100 гh продукта. Показатели БЖУ: 2,23 гр / 1,10 гр / 20,25 гр.

Источник фото: shutterstock.com

Энергетическая ценность составляет 120 ккал на 100 гр продукта. Показатели БЖУ: 2,42 гр / 5,60 гр / 13,43 гр.

Энергетическая ценность составляет 99 ккал на 100 гр продукта. Показатели БЖУ: 2,35 гр / 1,49 гр / 18,10 гр.

В овсяной каше на молоке без сахара, масла и меда содержится 101 ккал на 100 гр продукта. Показатели БЖУ: 3,43 гр / 3,78 гр / 16,07 гр.

Энергетическая ценность овсянки, приготовленной на молоке с сахаром, составляет 146 ккал на 100 гр продукта. Показатели БЖУ: 3,29 гр / 3,58 гр / 24,10 гр.

Источник фото: shutterstock.com

Энергетическая ценность молочной овсяной каши с маслом составляет 158 ккал на 100 гр продукта. Показатели БЖУ: 3,56 гр / 7,49 гр / 17 гр.

Энергетическая ценность овсянки на молоке с медом составляет 134 ккал на 100 гр продукта. Показатели БЖУ: 3,51 гр / 3,80 гр / 22 гр.

Калораж вареной овсянки и запаренной кипятком одинаков, но последняя чуть полезнее, так как в ней сохраняется больше витаминов и микроэлементов. Узнать больше о составе и полезных свойствах овсяных хлопьев можно из видео:

• Odnokl.
• VK.com
• Facebook
• Twitter
• Google

Продукты	Вес (г)	Ккал	Б (г)	Ж (г)	У (г)
Соль поваренная пищевая	1.1	-	-	-	-
Сахар-песок	1.1	4	-	-	1
Масло сливочное 82%	1.1	8	-	1	-
Молоко 3,2%	22	13	1	1	1
хлопья овсяные "Ясно солнышко"	3.3	10	0	0	2
Вода	22	-	-	-	-
Итого:	51	36	1	2	4

На 1 порцию:	50	36	1	1.8	3.8
На 100 грамм:	71	2.0	3.6	7.6
БЖУ:	12%	45%	43%

1.Залейте хлопья горячим молоком или водой.

2.Добавьте соль, сахар.

3. Варите на медленном огне 5 минут.

4.Оставьте кашу томиться под крышкой 2-3 минуты.

5.Подавая к столу, добавьте кусочек сливочного масла.

Чтобы комментировать, пожалуйста авторизуйтесь..

• Рецепты
• Спецпроекты
• Участники
• О проекте
• Контакты
• Блоги

• Редакторская колонка
• Как питаться правильно
• Психология пищевого поведения
• Эксперты по питанию и здоровью
• Договор оферты
• Политика конфиденциальности

На 100 г продукта*

*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической.

**Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки

Соотношение БЖУ*

Содержит слишком много углеводов при повышенной калорийности продукта.

*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.

Похожие продукты

• Овсяная каша №1 ясно солнышко

Рецепты с этим продуктом

Мобильное приложение

Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!

Каши быстрого приготовления от Ясно солнышко овсяная ассорти - новая каша каждое утро.

Одна из моих находок в продуктовом магазине каша овсяная с молоком быстрого приготовления Ясно солнышко ассорти.

Упаковка представляет собой картонную коробку зеленого цвета.

Все подробности на обратной стороне коробки.

Расчет витаминов на 45 грамм, причем для каждого вкуса в отдельности.

В коробке 6 пакетиков.

В каждом пакетике по 45 грамм продукта.

На каждом пакетике тоже есть инструкция по приготовлению. Указана калорийность на 100 грамм.

Но нет информации по витаминам и минералам.

ДОБАВКИ

В коробке молочная овсяная каша с тремя разными добавками:

Каждого вкуса по два пакетика.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Каша не требует варки.

Содержимое пакетика высыпается в тарелку. На работе удобнее воспользоваться кружкой.

Заливается затем все кипятком. Я на глаз. Хотя в инструкции написано про 180 мл.

Дальше хорошо перемешивается.

3-5 минут ожидания и вкуснейшая каша готова.

СОСТАВ

Состав мечта. Каша без ароматизаторов.

В яблочной кусочки сухих яблок, в абрикосовой кусочки сушеного абрикоса, ну и конечно же, просто изюм.

Кусочки фруктов или изюма видно невооруженным глазом.

Молочной кашу делают - молоко цельное сухое и сыворотка молочная сухая.

Сладкой делает кашу сахарный песок.

КАЛОРИЙНОСТЬ

Калорийность примерно одинаковая.

У яблочной и абрикосовой 380 ккал, у каши с изюмом 370 ккал.

ВКУС

Разные добавки, делают вкус каши разным, но всегда вкусным.

Крупы – это древнейший ингредиент. Вкусные обеды на основе злаков, можно встретить практически у всех народов. Сытные гарниры и ароматные сладкие каши, являются неотъемлемой частью нашего ежедневного рациона.

Полезность продукта для человеческого организма, не оспорима. А как же быть с калорийностью? Можно ли употреблять продукт во время диеты? Все ли крупы имеют одинаковую пищевую ценность?

1. От чего зависит калорийность злаков
2. Калорийность разных видов круп в сухом виде: таблица
3. Калорийность разных видов круп в готовом виде
4. Калорийность каш на воде (таблица) в 100 граммах
5. Калорийность каш на молоке: таблица
6. Можно ли есть каши на диете
7. Заключение

От чего зависит калорийность злаков

В основе большинства круп, 75% приходиться на углеводы, остальное составляют белки и жиры. Зерна – это природный источник энергии. Они богаты клетчаткой, множеством питательных микроэлементов и витаминов.

Калорийность каждого типа злака, зависит от соотношения в нем БЖУ. Чем больше в продукте сложных углеводов и жирных кислот, тем выше энергетический состав имеет крупа.

Наибольшая полезность, сохраняется при минимальной обработке сухого ингредиента. Многие производители, перед расфасовкой, осуществляют распаривание, шлифование или дробление зерен. Данная процедура значительно снижает ценные качества злаков, но при этом увеличивает их калорийность.

Калорийность разных видов круп в сухом виде: таблица

Сегодня на прилавках магазинов представлено огромное количество различных типов крупы.

Определить энергическую составляющую продукта, несложно. Для этого не требуется постоянно иметь под рукой кучу таблиц или схем. Всю информацию о составе продукта, можно получить, внимательно изучив упаковку. Товары, продающиеся на развес в супермаркетах, должны иметь подробное описание.

К наиболее часто употребляемым крупам в нашем регионе, относятся гречка, рис, перловка, горох и конечно, овсянка. Самым высококалорийным, среди сырых ингредиентов, считается белый рис, а наиболее диетическим, является овес. Калорийность круп в таблице, указана по убыванию.

Таблица №1 Продукты в сыром виде (из расчета в 100 г.)

Наименование	ккал
Рис круглый белый	351
Рис золотистый	348
Пшенная	347
Манная	337
Рис коричневый	336
Кукурузная	335
Перловая	323
Ячменная	321
Ячневая	320
Пшеничная	315
Гречневая ядрица	311
Гречневая продел	304
Овсяная	303

Калорийность разных видов круп в готовом виде

Как правило, калорийность сухого ингредиента и блюда в готовом виде, не совпадают. Это объясняется тем, что в процессе варки компонент меняет свою структуру, становиться мягким, утяжеляется.

На калорийность готовой пищи, оказывают влияние несколько факторов:

• исходный ингредиент;
• на чем приготовлено кушанье: вода, молоко (учитывается процент жирности);
• присутствие дополнительных специй (сахар, соль) и добавок (масло, мед, сухофрукты, ягоды).

Чем меньше в процессе готовки используется добавочных компонентов, тем диетичнее будет готовое блюдо. Людям, желающим похудеть, рекомендуется кушать каши в первой половине дня.

Калорийность каш на воде (таблица) в 100 граммах

Самым диетическим вариантом приготовления крупы, является варка на воде. Под воздействием жидкости, зерна набухают, становятся тяжелее. Стограммовый объем готового кушанья, будет менее калориен, чем такое же количество сухого вещества.

Таблица №2. Калораж блюда, отваренного на воде (на 100 г.)

Разновидность крупы	Ккал
Чечевичная	111
Пшеничная	107
Гречневая	98
Пшенная	91
Овсяная	85
Гороховая	89
Ячневая	76
Перловая	63

Калорийность каш на молоке: таблица

Включение молока, добавит блюду дополнительные калории. Однако, не стоит пренебрегать молочными кашами. Продукт содержит много белка, полезных жиров, кальций.

Если в готовое кушанье не добавлять сахар, соль, растительное масло, то каша на молоке абсолютно никак не навредит фигуре.

Таблица №3. Калораж каши, варенной на молоке (на 100 г.)

Разновидность крупы	Ккал
Пшеничная	127
Геркулесовая	135
Манная	105
Пшенная	123
Кукурузная	120
Овсяная	104
Ячневая	110
Рисовая	97

Можно ли есть каши на диете

Специалисты в сфере правильного питания, на завтрак рекомендуют употреблять именно каши. Злаки достаточно сытный и питательный вариант для утреннего приема пищи.

Для того, чтобы продукт приносил максимальную пользу, следует придерживаться ряда несложных правил:

1. Выбирать цельные злаки, в них содержится больше протеина, клетчатки, сохраняются необходимые для человека микроэлементы и витамины.
2. Идеальный вариант каши – на воде, без добавления других компонентов. Сахар под запретом. Соль используется по минимуму.
3. Для придания вкуса, кушанье можно сдобрить ложкой меда, кусочками овощей, фруктов, ягод, орехами, зеленью.
4. Наиболее эффективным вариантом, является чередование различных видов зерна. Организм получает разнообразное и полезное питание в течение всей недели.

На основе круп, разработана специальная экспресс-диета. Она рассчитана на 3-5 дней. В данный период разрешается кушать только каши, приготовленные специальным методом.

• Ø насыпать в емкость 4,5 ложки крупы (гречка, овсянка);
• Ø залить смесь крутым кипятком;
• Ø настоять плотно укутав 20-30 минут;
• Ø добавить немного воды, закипятить 5 минут;
• Ø разделить на 3 порции;
• Ø употреблять в теплом виде в течение дня.

Помимо крупы, допускается пить кисломолочные продукты и 200 г. несладких фруктов или овощей.

Однако, большинство диетологов, рекомендуют крайне редко прибегать к всевозможным диетам. Привести фигуру в порядок, не навредив здоровью, можно только при организации сбалансированного питания и наличии физической активности.

Заключение

Регулярное включение круп в систему питания, обеспечит организм необходимой энергией для физической активности и повседневной работы. Важно помнить, что даже самый полезный продукт, может принести вред здоровью при неправильном или неумеренном его потреблении.

Тем, кто строго следит за весом, рекомендуется ни в коем случае не исключать полезный ингредиент из рациона. Достаточно готовить блюдо без лишних добавок, и контролировать размеры порций.

Рецепт овсяной каши ясно солнышко

• молоко 3,2%;
• вода;
• хлопья овсяные "ясно солнышко";
• соль поваренная пищевая;
• сахар-песок;
• масло сливочное 82%;

1. Залейте хлопья горячим молоком или водой.
2. Добавьте соль, сахар.
3. Варите на медленном огне 5 минут.
4. Оставьте кашу томиться под крышкой 2-3 минуты.
5. Подавая к столу, добавьте кусочек сливочного масла.

Калорийность составит 312 калл на 100 г

Что говорит производитель?

Готовить хлопья Ясно солнышко можно двумя способами: на обычной плите или в микроволновой печи. При приготовлении на плите готовой кашей можно будет лакомиться через 6 минут, а в микроволновке 2 минуты, если порция одна. Если их больше, приходится увеличивать время приготовления на одну минуту для каждой дополнительной порции.

Производитель заявляет, что хлопья приготовлены по уникальной технологии, позволяющей сохранить максимум полезных веществ, которые есть в зернах овса. На самом деле это очень обтекаемое определение. Ведь можно сохранить 2% полезных веществ и говорить, что это максимум, что вообще можно было сохранить.

Далее в описании имеется информация о растворимом волокне - бетаглюкане, которое имеется в хлопьях в количестве, обеспечивающем половину суточной потребности в клетчатке. Этот самый бетаглюктан как-то укрепляет организм и снижает уровень холестерина в крови. Опять таки насколько именно не написано. Возможно всего на 1%, которого вполне достаточно, чтобы использовать это в рекламе.

И наконец упоминается, что овсяные хлопья Ясно солнышко нормализуют работу кишечника, способствуют очищению организма и нормализации веса. Снова теория. Наверное если есть только эту кашу, то все заявленное действительно будет иметь место. Но мы же не можем без кофе, печенья, тортов, острой пищи и прочих вредных вещей. Так что по моему мнению в обычной жизни при наличии большого количества вредных привычек, связанных с питанием, употребление овсяных хлопьев Ясно солнышко будет, как говорится, что мертвому припарка.

Тем не менее, когда вы будете угощаться хлопьями, вас согреет мысль, что вы съели что-то экологически чистое, полезное, не содержащее консервантов и искусственных красителей :)

Отзывы людей

"Ясно-солнышко" стала брать не так давно. На рынке достаточно приличных каш и без них. Однако, изучив состав каши с добавками, я была удивлена содержимым. Такое встречается не так часто.

Удивлена я была тем, что каша с клюквой и яблоком не содержит никаких консервантов и красителей. Она абсолютно натуральная. Просто к ней добавили сушеные яблоки и клюкву. Тогда я обратилась к кашам, не требующим варки. Такие у "Ясно-солнышко" выпускаются в коробке, в этой коробке 6 пакетиков с кашами. В коробке три вида добавок, т.е. каждого вида по два пакетика. И опять же, все без добавок! Все фрукты и ягоды - сушеные.

Сыну иногда беру простую овсяную кашу "Ясно-солнышко", а вот себя я балую. Беру моментальные каши, ибо не всегда есть достаточно времени для приготовления завтрака. Мне больше всего нравится каша с изюмом, еще неплохая с абрикосом. С яблоком немного странная, какая-то безвкусная. Но в целом, я очень довольна. Такую кашу-минутку можно и сыну заварить, когда нет времени или возможности приготовить, она абсолютно безопасна.

Прочитала в отзывах, что есть еще гречневые каши ясно солнышко, а есть гречневые с добавками. Я такие пока не встречала. Но если попадется, то обязательно возьму и отпишусь. В общем, "Ясно-солнышко" пока новый герой в моих глазах, не очерненный различными Е.

Как-то так получилось, что о продукции этого бренда с таким ласковым названием я узнала всего лишь примерно полгода назад. Скорее всего, по тому, что раньше я не приобретала крупы быстрого приготовления. Но потом муж стал на завтрак каждый день кушать каши в связи с тем, что перешёл на диетическое питание. Утром времени мало, поэтому пришлось выбирать среди круп быстрого приготовления из тех, что предлагают в продаже.

Мне не хотелось, чтобы муж кушал даже один раз в день каши, которые надо не варить, а лишь залить кипятком. Поэтому я искала золотую середину. Нашла хороший продукт. Хлопья 7 злаков от торговой марки "Ясно солнышко". В их составе семь видов злаковых хлопьев злаковых культур - пшеничные, овсяные, ржаные, ячменные, гречневые, рисовые, пшенные. Смесь из хлопьев довольно нормального размера, после варки приобретают приличный вид, вкус у них тоже хороший. На вид они чистенькие как в "сыром" виде, так и после того, когда из них сваришь кашу.

Сварить кашу из таких хлопьев на плите можно всего лишь за десять минут - пять на медленном огне, еще пять оставить томиться под крышкой. В микроволновке процесс варки более быстрый. Весь процесс указан на упаковке, в том числе и соотношение хлопьев и жидкости.

Иногда я покупаю чисто гречневые хлопья от "Ясно солнышко", они мельче по размеру чем "7 злаков", поэтому приготовить их можно по времени в два раза быстрее. Бывает такое, что я усиливаю гречневый вкус этими хлопьями смесь "7 злаков". Последние немного поварю, прежде чем добавить к ним гречневые хлопья. Достойные продукты от "Ясно солнышко", мне нравятся и муж доволен.

Каши еда безусловно полезная, но не всегда и не везде их можно приготовить. Тогда на помощь приходят каши быстрого приготовления. Я их использую в поездках, на базах отдыха, иногда даже на работе.

Процесс приготовления такой каши прост. На самом деле содержимое пакетика необходимо залить горячим молоком. Но где взять горячее молоко в поездке, например. Я готовлю каши быстрого приготовления следующим образом. Заливаю кипятком, так, чтобы не было лишней жидкости, накрываю чем-нибудь, даю набухнуть минуток семь. А потом добавляю холодного молока. Мне такая каша нравится.

Каши быстрого приготовления Ясно солнышко мне нравятся тем, что в них нет едкого ароматизатора. Плюсом каш Ясно солнышко также считаю наличие в составе натуральных ягод, вернее их кусочков. Да и просто каши Ясно солнышко вкусные, это неплохая альтернатива домашним кашам, в случае, если нет возможности их сварить.

Быстрые каши я очень люблю, так как они выручают, когда хочется перекусить. Но большинство из них содержит ароматизаторы и различные химические добавки, усиливающие вкус и запах. Это очень напрягает. В желудке потом дискомфорт и часто случается изжога. Хотелось бы продукт понатуральней и полезней.

Конечно, можно купить сухие хлопья и добавлять самостоятельно в них, что угодно. Но это когда находишься дома, можно поэкспериментировать. А так на работу взяла пакетик, открыла, заварила - и готово! Никаких проблем. Такие кашки для ленивых и вечно торопящихся.

И вот недавно совершенно случайно купила овсяную кашу Ассорти Ясно Солнышко. И когда увидела состав, то сильно удивилась. В каше действительно нет никаких лишних добавок. Только овсяные хлопья, кусочки фруктов, подсластитель и молочная сыворотка. Наконец-то адекватный производитель пищевых продуктов!

При заваривании моментальная каша не воняет на весь дом химозными ароматизаторами, как многие ее конкуренты. Но на вкус она мне очень понравилась! В меру сладкая, кусочков фруктов не пожалели - они ощущаются в каждой ложке.

По количеству стандартно - 6 пакетиков, по 45 граммов. Каши получается чуть больше, чем я ожидала. И одна порция насыщает на пару часов. Конечно, нам девочкам не много надо. А вот насчет мужчин даже не знаю.

После еды никакой тяжести и дискомфорта. Кашка просто чудесная. Даже мне с гастритом она хорошо пошла. Так что буду теперь искать и другую продукцию Ясно Солнышко. Кстати, по цене значительно дешевле многих не полезных каш (это при том, что я брала ее с наценкой у частников).

Второй номер беру постоянно
Последние несколько месяцев беру овсяные хлопья "Ясно-солнышко" номер 2, если есть троечку - она детям нравится больше.
Варю на молоке кашу овсяную, минут 7 и готова. Едят все с удовольствием. Плюс большой в высоком качестве, когда брала овсянку в упаковка весом по 800 грамм- 1 кило, частенько в ней были темные хлопья, которые приходилось выбирать до варки,что отнимало время.

Овсяная каша полезная, конечно не все ее любят, но по утрам хотя бы пару раз надо в неделю себя пересилить. По вкусу можно добавить фрукты, варенье, орехи.

Обычно я варю ту же овсянку, покупая его за 15 рублей пакет в 800 грамм. Но качество бывает не всегда хорошее, и в таких недорогих упаковках нахожу какие то инородные тела типа камешков или целых зерен овса. Поэтому решила обратить внимание на более дорогие варианты,но без сюрпризов в коробочке.

Как то взяла и Ясно-солнышко. Удивилась тому, что оказывается,коробочки идут под номерами, и можно выбрать например хлопья мельче или крупней. В целом, овсянка, как овсянка - вкусная получается, ни чего инородного не обнаружено. Единственное, что цена за такую продукцию, подороже будет. За коробку 40-45 рублей нужно отдать.

Но что мне особенно понравилось потом, так это то, что я обнаружила на прилавках еще и пшенные хлопья, и гречневые. Гречу ребенок еще есть, а вот пшенную кашу у меня самой плохо получается сварить вкусно. Она у меня вечно чуть горчит. А вот из пшенных хлопьев на молоке получается отлично, быстро и вкусно.

Знаю, что еще и крупы продаются под этим брендом, но крупы я не покупала, только хлопья из разной крупы.

Муж правда говорит, что в таких кашах уже за счет обработки меньше полезных веществ, наверное он в чем то и прав. Но я и не покупаю их постоянно. Кроме меня дома особо каши мало кто ест. Ребенок их в садике наедается под завязку, а муж просто не особый любитель.
Но в плане удобства мне нравится - времени на готовку уходит мало, а иногда это очень важно.

По моему мнению Ясно солнышко самые лучшие хлопья из всех существующих. И они на своем месте держатся уже много-много лет.

Когда у меня сынок был ещё маленький (ему уже скоро 14 лет), я стала покупать именно эти хлопья, варила кашку. Сначала это были хлопья мелкого помола (экстра 3), а замет всё крупнее.

Сейчас маленькая доченька, покупаю конечно только Ясно солнышко, даже не собираюсь экспериментировать с хлопьями. Уже перешли на двоечку.

А самим себе № 1 покупаем.

И ещё сейчас появилось множество хлопьев Ясно солнышко с другими злаками и их сочетаниями. Очень мне нравится 7 злаков, такая каша вкусная получается.

И главное быстро, можно и на плите. а можно ещё быстрее - в микроволновке от 3 минут до 5 мин., и готово)))

Как итог

Видео рецепт

Калькулятор калорийности продуктов: