Чем фаршировать рыбу для гриля

Кулинарные секреты приготовления
Какую выбрать
С майонезом
С оливковым маслом и чесноком
С яблоком и луком
С луком и помидорами
С морковью и сельдереем
В вино-имбирном маринаде
С овощами
Копчение на мангале

Рыба в фольге на углях – это не только чрезвычайно вкусное, но и полезное блюдо. Благодаря такому способу приготовления она остается невероятно сочной, нежной и ароматной. Такое блюдо идеально подходит людям, придерживающимся диеты, ведь при его обжаривании не используется масло. Многие кулинары опасаются его готовить, так как приготовление рыбы на мангале требует соблюдения основных нюансов и тонкостей. Но аппетитная, сочная рыбка с румяной, хрустящей корочкой стоит этих усилий.

Кулинарные секреты приготовления

Рыбные блюда, приготовленные в фольге, отличаются не только изысканным вкусом и потрясающим ароматом, но и значительной пользой для здоровья. В ее мясе содержится огромное количество витаминов, микро- и макроэлементов, а также жирных кислот омега3, необходимых человеку.

Для того чтобы запеченная рыба получилась сочной, нежной и ароматной, необходимо знать, как правильно выбрать и как мариновать ее.

Основные секреты и тонкости приготовления:

Перед маринованием на рыбе нужно сделать ряд глубоких надрезов – так она полностью промаринуется и станет мягкой.
Фольга должна плотно прилегать к рыбе – это сохранит выделяющиеся соки и сделает мясо мягким, сочным.
Переворачивать тушки нужно предельно осторожно, чтобы фольга не порвалась и не вытек сок, иначе рыбка будет слишком сухой.
Для барбекю рыбу не маринуют в столовом, яблочном и других разновидностях уксуса, так как он слишком сушит ее мясо.
При использовании нежирных сортов в маринад обязательно нужно добавлять небольшое количество растительного или сливочного масла.
Сколько жарить рыбу – это зависит от ее размера. Для маленькой вполне достаточно 10-12 минут, для средней 15-20 минут. Большие тушки запекаются 35-45 минут.
С запеченной рыбкой отлично сочетается картофель, овощи-гриль, свежая зелень, жареные или маринованные грибы, чесночные гренки или лаваш.

Готовить лучше всего из свежей или охлажденной рыбы. Если же у вас имеется только замороженная, ее нужно заранее разморозить. Для этой цели нельзя пользоваться микроволновкой или заливать тушку теплой водой, так как вкус будет испорчен. Лучше всего оставить ее на столе или нижней полке холодильника.

Какую выбрать

Многие кулинары интересуются, какую рыбу лучше всего готовить в фольге на мангале или на углях. Можно использовать практически любую, как речную, так и морскую.

Перед обжариванием рыбу необходимо подготовить: убрать жабры, плавники, глаза и внутренности через небольшой надрез на брюшке. После этого тушку нужно тщательно помыть под проточной водой и можно мариновать.

Самое главное правило – чтобы тушка была свежей и нужного размера. Небольшие запекаются целиком, завернутыми в фольгу.

С майонезом

Запекание рыбы в майонезе – это один из самых легких и простых рецептов. Он идеально подойдет для тех случаев, когда отсутствует время на длительное маринование.

тушки рыбы – 4 шт;
майонез – 280-310 г;
лимон – 1 шт;
приправа для рыбы, соль.

Рыбу нужно очистить, вынуть внутренности, промыть и сделать на одной стороне несколько глубоких надрезов – это поможет маринаду быстрее размягчить мясо. Для приготовления маринада смешать майонез с соком из одного лимона, приправой для рыбы, солью и молотым перцем.

Далее рыбу следует залить маринадом и оставить на 30-35 минут. Приготовленные тушки нужно завернуть в листик фольги, затем обжарить над углями 15-17 минут.

С оливковым маслом и чесноком

Рыба в фольге, приготовленная на мангале с добавлением оливкового масла, жгучего чеснока и ароматных пряностей – это легкое, диетическое блюдо с минимумом калорий и максимальной пользой для здоровья.

рыба – шт;
оливковое масло – 6 ст. л;
чесночные зубчики – 6-7 шт;
сладкий салатный перец – 2 шт;
лимон – 1 шт;
сливочное масло – 100 г;
ароматные пряности;
свежий укроп или кинза.

В первую очередь нужно приготовить маринад – для этого смешать измельченный чеснок с оливковым маслом, специями. Рыбу следует очистить от внутренностей, помыть, сделать поперечные надрезы и обильно смазать маринадом изнутри и снаружи. Оставить тушки для маринования на 23-26 минут.

Болгарский перец нужно нарезать тонкой соломкой, выложить поверх рыбы вместе с кубиками сливочного масла. Завернуть тушки в лист фольги и обжаривать на решетке 15 минут. При подаче на стол посыпать блюдо рубленой зеленью укропа или кинзы.

С яблоком и луком

Речная рыба, фаршированная яблоками и репчатым луком – это оригинальное и необычное блюдо, которое обязательно станет главным акцентом на любом столе.

рыба – 3 шт;
яблоко кислых сортов – 3 шт;
репчатый лук – 3 шт;
лимоны – 2 шт;
соль, молотый кориандр.

На очищенной и помытой рыбе нужно сделать несколько глубоких надрезов, лимон порезать тонкими ломтиками, луковицы и яблоки – небольшими кубиками.

Тушки следует изнутри и сверху натереть смесью из соли и кориандра, после чего нафаршировать луково-яблочной начинкой. В надрезы необходимо вставить лимонные дольки, после чего оставить ее мариноваться на 25-35 минут.

Замаринованные тушки следует завернуть в 2 слоя фольги, выложить на мангал и запекать 27-30 минут, не забывая время от времени переворачивать.

С луком и помидорами

Спелые помидоры гармонично подчеркивают вкус рыбы, запеченной в фольге, делая его нежным и изысканным. Для этого рецепта можно использовать как большие помидоры, порезанные дольками, так и черри.

рыбья тушка – 1 шт;
репчатый лук – 2 шт;
томаты – 2 шт;
орегано, анис, майоран;
черный молотый перец, соль.

Тушку нужно выпотрошить, помыть и нарезать стейками. Каждый стейк следует выложить на лист фольги, посыпать смесью из соли и пряностей.

Репчатый лук порезать полуколечками, помидоры тонкими ломтиками. После этого овощи нужно выложить поверх рыбы, завернуть в фольгу. Стейки должны промариноваться не менее 20 минут, после чего их можно обжаривать на решетке гриля.

С морковью и сельдереем

Для этого рецепта используется любая красная рыба – лосось, семга. При желании морковь и сельдерей можно заменить другими овощами на свой вкус – картофелем, болгарским перцем, кабачками или цветной капустой.

стейки красной рыбы – 800-900 г;
морковь – 2 шт;
стебель сельдерея – 2 шт;
соевый соус – 230 мл;
чесночные зубчики – 4-5 шт;
перья зеленого лука – ½ пучка;
свежий укроп – 1 пучок;
сливочное масло – 80-100 г;
ароматные пряности.

Стейки красной рыбы нужно залить соевым соусом и отправить на полку холодильника на 25 минут. После этого следует приготовить второй маринад, смешав измельченный чеснок с рубленой зеленью укропа, нарезанной морковью и сельдереем.

Также нужно соединить пряности и растопленное сливочное масло. Приготовленным соусом обильно смазать стейки и оставить их на 25-27 минут, после чего выложить на лист фольги вместе с овощами. Выпекать 16-18 минут, регулярно переворачивая.

В вино-имбирном маринаде

Рецепты рыбы, замаринованной в вине, пользуются огромной популярностью. Ароматный напиток придает блюду интересные, пикантные нотки. Лучше всего использовать белое вино, которое гармонично сочетается с ней.

рыба красных сортов – 700-800 г;
белое сухое вино – 150 мл;
оливковое масло – 2,5 ст. л;
соевый соус – 1 ст. л;
измельченный имбирь – 1 ст. л;
сахарный песок – 2 ст. л;
прованские травы.

Рыбу нужно подготовить – выпотрошить, помыть, просушить бумажной салфеткой. Для приготовления маринада следует соединить измельченный имбирный корень с вином, сахарным песком и прованскими травами.

Тушку залить маринадом и отставить в сторону на 35-40 минут. Затем завернуть в фольгу и запекать 15-17 минут.

С овощами

Рыба, запеченная в фольге с овощами – это невероятно вкусное, питательное и одновременно малокалорийное блюдо. Аппетитное блюдо подарит максимум удовольствия гурману и не приведет к появлению лишних килограммов.

рыба белых сортов – 1 кг;
салатный перец – 1 шт;
цуккини – 1 шт;
помидоры – 2 шт;
картофель – 3-4 шт;
лук -1 шт;
белое сухое вино – 1 ст. л;
оливковое масло – 1 ст. л;
смесь молотых перцев;
розмарин и мята – по 1 ч. л.

Для приготовления маринада нужно смешать белое вино с оливковым маслом и пряностями. Залить рыбу, нарезанную стейками и оставить для маринования на 35 минут.

Помидоры следует нарезать четвертинками, картофель брусочками, лук и цуккини ломтиками, а сладкий перец тонкой соломкой. Подготовленные овощи необходимо залить маринадом из рыбы и хорошо перемешать.

На лист фольги выложить стейк, сверху слой овощей, завернуть и обжарить на мангале по 10-12 минут с каждой стороны.

Копчение на мангале

Копчение придает рыбе оригинальный, пикантный вкус и неповторимый аромат. Тушки можно коптить самостоятельно, используя мангал.

рыба – 2 шт;
горчица – 1 ст. л;
лимонный сок – 1 ст. л;
молотый перец – 1 ст. л;
поваренная соль и сахарный песок – по 50 г.

Тушки нужно очистить от голов, хвостов, сделать продольный надрез и вынуть хребет с костями. Поваренную соль следует соединить с сахарным песком и натереть их этой смесью, после чего оставить для маринования на 35-40 минут.

Отдельно необходимо перемешать горчицу с молотым перцем и соком лимона, смазать рыбку и мариновать еще 35 минут. Готовые тушки следует завернуть в фольгу и проделать в ней несколько отверстий.

У мангала нужно снять ножки и развести небольшой огонь. Угли собрать в кучу снизу, а мангал заполнить предварительно смоченной щепой, лучше всего из ольхи. Установить решетку, выложить завернутые тушки и коптить по 15-17 минут с каждой стороны.

С запеченной рыбой отлично сочетаются любые овощи, пряности и зелень.

Рыба, запеченная в фольге на гриле или мангале – это сочетание сочного, нежного вкуса и насыщенного аромата. Блюдо готовится очень легко, получается легким, питательным и сытным. Используя разнообразные рецепты приготовления, вы сможете удивить гостей и родных оригинальным и чрезвычайно аппетитным блюдом.

Тонкости и секреты приготовления
Караси
Рыба гриль в углях
Рыба под маринадом
Стейк из тунца
Скумбрия
Семга
Видео-рецепты

У шашлыков, куриных голеней и колбасок на гриле появились конкуренты — рыба, которая замечательно обжариваются на решетке. Запеченную рыбу одинаково любят и женщины, которые считают калории, и мужчины-вегетарианцы, и дети, вообще все, кто ведет правильный и здоровый образ жизни. Некоторые считают, что рыба на барбекю готовится значительно легче, чем мясо. Однако при ее приготовлении следует учитывать некоторые особенности.

Тонкости и секреты приготовления

Для приготовления на мангале идеально подходят крупные стейки жирной рыбы с плотным мясом. Хотя для обжаривания на гриле подходят все виды рыбы, независимо от жирности и костлявости, свежая или замороженная, мелкая или крупная.
Учитывайте, что жирная рыба защищена от пересыхания при готовке на решетке, а нежирную тушку следует смазать маслом или маринадом.
Любую свежую рыбу, перед запеканием очистите от чешуи, если она есть, выпотрошите внутренности, удалите жабры и глаза.
Чтобы сохранить сочность рыбы и ее не пересушить кожу с тушки не снимайте.
Рыбу готовят целиком или нарезанную кусками.
Рыбу можно предварительно мариновать. Время маринования зависит от её размеров, но минимум полчаса. А для лучшей пропитки составьте ее в маринаде на 4-6 часов.
Для маринада рыбы используйте оливковое масло, лимонный сок, соевый соус, горчицу, все виды молотых перцев, сладкую паприку, чили, лук, чеснок, карри, имбирь, семена фенхеля, мяту, белое вино, зелень.
Чтобы рыба не прилипла к грилю, решетку очистите, нагрейте и смажьте растительным маслом.
Правильная температура для жарки рыбы на мангале, когда на углях появится белый налет.
Любую рыбу достаточно перевернуть во время запекания 1-2 раза.
Время приготовления на гриле зависит от размера тушки. Для запекания стейков достаточно 5-10 минут, целой рыбы — 20-40 минут.
Чтобы определить готовность, надавите на мякоть ложкой, она должна немного пружинить. Также мякоть будет отделяться от костей.
Для приготовления рыбы на улице, подходит мангал и барбекю.
Выбирайте для запекания правильный уголь, т.к. плохой уголь испортит вкус рыбы. Учитывайте, что сосновый уголь имеет сильный хвойный аромат, в отличие от угля лиственных деревьев.

Караси на гриле

Зажаристые фаршированные караси, приготовленные на гриле с дымком на свежем воздухе, никого не оставят равнодушными! Простое и быстрое в приготовлении блюдо с непередаваемым ароматом и вкусом.

Калорийность на 100 г — 89 ккал.
Количество порций — 3
Время приготовления — 40 минут

Ингредиенты:

Карась — 3 шт.
Перец душистый — 1 г
Лимон — 3 дольки
Соль — по вкусу
Лист лавровый — 3 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Соевый соус — 3 ст. л.
Масло оливковое — 1 ч.л.
Перец болгарский — 0,5 шт.

Карасей очистите от чешуи специальным скребком, выньте внутренности и удалите жабры с глазами.
Сделайте надрезы на тушке с двух сторон на расстоянии друг от друга 1-1,5 см
Лист фольги смажьте маслом и уложите карася. Внутрь тушки вложите дольку лимона, 3-4 колечка репчатого лука, немного долек болгарского перца, лавровый лист, 2 листика любистока.
Смажьте карасей соевым соусом с двух сторон, посолите, посыпьте душистым перцем и запакуйте в фольгу.
Обжаривайте рыбу на решетке на углях 5-7 минут. Готовность проверьте зубочисткой: проткните рыбу через фольгу нескольких местах.
Подавайте карасей запеченных на гриле прямо в лодочках из фольги.

Рыба гриль в углях

Данный процесс приготовления рыбы в углях не особо трудоемкий, но немного грязный. Зато рыбка получается ароматной, сочной и вкусной.

Рыба — 1 шт.
Лимонный сок — 2 ч.л.
Тимьян — 4 веточки
Базилик — 2 стебля
Соль — по вкусу

Рыбу соответственно подготовьте для приготовления. Затем натрите солью со всех сторон, обмажьте лимонным соком, внутрь поместите веточки тимьяна с базиликом и оставьте мариноваться на полчаса.
Заверните рыбу в фольгу и отправьте ее на раскаленные угли. Сверху присыпьте тушку углями.
Спустя полчаса достаньте рыбу и подавайте к столу.

Рыба на гриле под маринадом

Таким способом можно сделать любую рыбу. Преимущественно, чтобы она была в меру жирная и не костлявая.

Рыба — 4 тушки
Оливковое масло — 2 ст.л.
Лимон — 1 шт.
Соль — по вкусу
Чеснок — 2 зубчика
Черный молотый перец — по вкусу
Горчица — 0,5 ч.л.
Специи — по вкусу

Рыбу очистите и помойте.
С каждой стороны тушки ножом сделайте по диагонали горизонтальные надрезы на расстоянии 1,5 см.
Лимон помойте и на мелкой терке натрите цедру, затем выдавите из лимона сок.
Чеснок очистите и пропустите через пресс.
Для маринада смешайте специи, оливковое масло, сок и цедру лимона, чеснок, соль, перец.
Положите рыбу в неметаллическую посуду, залейте приготовленным маринадом и отправьте в холодильнике на полчаса.
Затем готовьте ее на гриле 15-20 минут, периодически поливая маринадом.

Стейк из тунца на гриле

Готовить стейк из тунца на гриле просто и быстро. Это идеальный вариант для пикника. Рыба получается сочной, нежной и вкусной.

Стейки тунца — 4 шт., каждый весом по 175-200 г
Зерна кумина — 1 ч.л.
Сухой красный перец чили — 1 ч.л.
Оливковое масло — 2-4 ст.л.
Лайм — 1 шт.

Стейки вымойте и промокните бумажной салфеткой.
Посыпьте тушки кумином, чили, солью с перцем и натертой цедрой лайма.
Затем натрите рыбу оливковым маслом и оставьте мариноваться на 20 минут.
Спустя время обжарьте стейки из тунца на гриле с двух сторон до румяной корочки.

Скумбрия на гриле

Скумбрия, живущая и выловленная в диких водах, — практически единственная рыба, которая содержит максимальное количество Омега-3 жирные кислоты, которые наш организм не синтезирует. А приготовленная она одним из самых древних способов — запеченная на грибе, получается неимоверно вкусной.

Скумбрия — 1 тушка
Соус тартар — 30 г
Хлеб — 1 кусок
Лимон — 0,5 шт.
Майонез — 20 г
Соль — по вкусу
Черный молотый перец — по вкусу

Скумбрию выпотрошите и очистите от внутренностей.
Перемешайте соль, перец, лимонный сок и майонез.
Полученным соусом оботрите тушку со всех сторон и оставьте ее на полчаса.
Обжарьте скумбрию на гриле с двух сторон в течение 25 минут. Во время жарки брызгайте рыбу долькой лимона.

Семга на гриле

Некрупную семгу можно готовить целиком, а крупную запекать стейками или кусками филе. Хотя по этому простому рецепту можно делать любую не костлявую рыбу.

Норвежская семга — 4 стейка
Растительное масло — 2 ст.л.
Белое сухое вино — 0,5 ст.
Соевый соус — 100 мл
Имбирь молотый — 1/2 ч.л.
Лимонный сок — 1 ч.л.
Молотый черный перец — по вкусу

Перемешайте растительное масло, белое сухое вино, соевый соус, имбирь молотый, лимонный сок и молотый черный перец.
В полученный маринад отправьте стейки норвежской семги и оставьте мариноваться на 15 минут.
Спустя это время слейте лишнюю жидкость и выложите рыбу на решетку.
Готовьте семгу на гриле 15-20 минут с двух сторон до золотистого цвета, периодически смазывая маринадом.

Видео-рецепты приготовления рыбы на гриле.

Предлагаю приготовить рыбу с начинкой из зелени и яиц, и запечь на углях или в духовке. Ведь рыбный шашлык более нежный и легкий, по сравнению с мясным. Блюдо получается очень ярким и красивым, замечательный вариант угощения для гостей!

Рыба (У меня -голавль и карась.)
Соевый соус — 2 ст. л.
Зелень (Зеленый лук, чеснок, укроп.) — по вкусу
Яйцо куриное (Маленькое) — 1 шт
Сок лимонный — 1 ст. л.
Горошек зеленый — 1 ст. л.
Специи — по вкусу

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 135.8 ккал	белки 10.2 г	жиры 6.5 г	углеводы 8.1 г
Порции
ккал 67.9 ккал	белки 5.1 г	жиры 3.3 г	углеводы 4.1 г
100 г блюда
ккал 104.5 ккал	белки 7.8 г	жиры 5 г	углеводы 6.2 г

Рыбу почистить, помыть. Сделать надрез вдоль.
Вытащить внутренности, и помыть изнутри.
Сбрызнуть смесью лимонного сока и соевого соуса.

Зелень промыть, мелко порубить ножом.
Разбить яйцо в миску, добавить порубленную зелень и горошек.
Поперчить и посолить.
Тут важно, чтобы масса не была жидкой!

Начинить рыбу полученной смесью.
Закрепить зубочистками, либо зашить нитками.

Слегка смазать решетку растительным маслом.
Выложить рыбу на решетку и обжарить на горячих углях.
Второй вариант, запечь в духовке.
У меня ушло на это минут 30. при 220 гр.
(Но! Духовки разные, поэтому времени может уйти больше либо меньше!)