Как приготовить рыбу зубатку в микроволновке

Рыба в микроволновой печи

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Рыбные блюда, легкие, вкусные, сытные, любят все - кушать.

А готовить? Не сомневайтесь - с микроволновкой и готовить рыбу приятно и легко. А уж нафантазировать всякой рыбной вкуснятины, которая готовится в микроволновой печи, - прямо руки чешутся! Надо только знать некоторые секреты.

Секреты приготовления рыбных блюд в микроволновках

Для приготовления рыбных блюд в микроволновке подготовьте рыбу как обычно. Чтобы во время приготовления блюда рыба не полопалась, надрежьте ее в самой широкой части по всей длине.

Перед тем, как готовить, сырую рыбу необходимо разморозить. Накройте ее и размораживайте в печи при 30% (20%). Время разморозки см. в таблице.

У целых рыб на часть времени размораживания в микроволновке прикройте тонкие части кусочками фольги.

Разделите, поверните куски рыбы по мере их оттаивания и вынимайте их по мере того, как они становятся мягкими и податливыми.

Периодически проверяйте, не начинает ли рыба нагреваться.

Для окончательной разморозки рыба должна еще немного постоять после того, как сам процесс уже завершен.

Рыба	Время размораживания при 20% (30%)	Время, необходимое для того, чтобы рыба "дошла"
Целая плоская рыба (камбала, морской язык)	3-5 минут (450 грамм)	5 минут
Целая рыба округлой формы (форель)	4-6 минут (450 грамм)	5 минут
Стейки и котлеты	4-6 минут (450 грамм)	5 минут
Филе (например, трески)	3-5 минут (450 грамм)	5 минут
Моллюски	3-5 минут (225 грамм)	5 минут
Креветки	2-4 минут (100 грамм)	5 минут
3-5 минут (225 грамм)

Для приготовления рыбных блюд выбирайте посуду с крышкой с отверстием для пара, достаточно большую, чтобы как раз вместилась вся рыба.

Укладывайте рыбу более толстыми частями к краю блюда (посуды), чтобы к ним попадало больше СВЧ-энергии.

Более тонкие части рыбы накладывайте друг на друга или подгибайте вниз, чтобы получилась равномерная форма.

В микроволновке на первую половину времени приготовления у целых рыб прикрывайте хвосты и головы кусочками фольги, затем снимите их и завершайте приготовление.

Перед приготовлением рыбных блюд в микроволновке, рыбу не солите, так как это приводит к дегидратированию рыбы и она становится жестче.

Чтобы рыбные блюда при жарке в микроволновке, красиво выглядели с помощью кисточки нанесите на рыбу немного растопленного сливочного или растительного масла или увлажните ее одной или двумя столовыми ложками лимонного сока, вина, бульона или молока.

В микроволновке всегда готовьте рыбные блюда либо под крышкой с отверстием для пара, либо полностью покрытой соусом.

Помните о том, что после окончания времени приготовления рыбных блюд, им нужно дать время отстояться и дойти до полной готовности. С учетом этого выставляйте время приготовления рыбного блюда в микроволновке.

Рыба (450 грамм)	Время приготовления при мощности 80% (60%)
Целиком (например, форель или камбала)	3-5 минут
Вырезка, котлеты, толстые куски филе	4-6 минут
тонкое филе	2-3 минуты
креветки	2-4 минуты
моллюски	2-3 минуты

Проверка на готовность: проверяйте рыбу на готовность так же, как и при обычных способах приготовления: у готовой рыбы мясо должно расслаиваться (т.е. рыбу можно легко разделить вилкой), а чешуйки потерять прозрачность.

Запакованную рыбу можно приготовить в микроволновой печи: для этого положите пакет с рыбой на блюдо и проткните его в нескольких местах, чтобы пар выходил через эти отверстия.

Если вы готовите рыбу в тесте или в панировке, используйте для этого специальную посуду или форму.

Сегодня для вас припасены рецепты от опытных кулинаров и от любителей поесть вкусно, не заморачиваясь сложностями бытия. Выбирайте!

Ужин холостяка или Рыба Хек на картошке в микроволновке

Продукты: 2 картофелины среднего размера, 2 куска размороженного филе хека, майонез, сливочное масло, специи

Картофель нарезал кружечками и уложил на дно смазанного сливочным маслом поддона. Сверху уложил рыбку. Присыпал специями и обильно полил сверху майонезом. Поставил в микроволоновку на режим преобладания гриля на 15 минут. Но этого времени не хватило и я решил немного приправить это дело сыром и поставить снова в печь. Еще 5 минут гриля - и получился суперужин!

Филе телапии под белым соусом

Зелень (укроп, петрушка и базилик) мелко порезала, добавила чеснок,оливковое масло и белый бальзамический уксус. Филе телапии разрезано пополам,внутрь была уложена эта смесь. Сверху налила соус - остатки сметаны,сливок и молока.
Запекала в микроволновке 20 мин., соль по вкусу. Получилась очень нежная рыбка!

Рыба в конверте

Продукты: 600 г рыбы, 1 морковь, 1 луковица, 2 ст. ложки лимонного сока, 2 ст. ложки сливочного масла, зелень, соль, молотый перец.

Рыбное филе выложите на пергаментную бумагу. Сверху рыбы положите натертую морковь и мелко нашинкованный лук, полейте растопленным: маслом, смешанным с перцем, сбрызните лимонным соком и равномерно посыпьте зеленью. После этого края бумаги сложите в виде конверта так, чтобы рыба оказалась внутри. Выпекайте в микроволновке на максимальной мощности примерно 6-7 минут.

Нежная рыба

Продукты: 600 г рыбного филе, 3 луковицы, 2 стакана молока, перец, соль.

Подготовленную рыбу разрежьте на небольшие куски по 50–60 г, посолите и поперчите. На дно глубокой посуды положите мелко нарезанный лук, рыбу и еще раз насыпьте слой лука. Залейте получившуюся массу кипяченым молоком и запекайте на средней мощности СВЧ 13-15 минут.

Рыбная запеканка

Продукты: лук, молоко, морковь, рыба, специи, сыр, яйцо.

Филе рыбы слегка обжарить. Лук и морковь (отдельно) тоже обжарить на оливковом или подсолнечном масле. Выложить на противень слой обжаренного филе, затем слой лука, слой моркови. Все залить взбитым (с добавлением молока, специй, соли и ч.л. муки) яйцом. Посыпать сверху тертым сыром. Закрыть плёнкой для СВЧ (сделать в пленке несколько проколов, чтобы выходил пар) и на 10 мин. в микроволновку. Запеканка готова!

Семга с бананами

Продукты: Стейк 400-500г форели или семги (предпочтительней семга), можно и более дешевую рыбу, например, зубатка.
Вино 100мл, лучше красное,
Банан, 1-2 штуки
Соль, перец по вкусу

Режем банан на кружочки, выкладываем на дно кастрюли, по контуру где будет лежать стейк, туда же горошек перца.

На бананы укладываем стейк, сверху его прикрываем снова кружочками бананов

Далее заливаем вино так, чтобы смочить всю рыбу, кладем сверху еще один горошек перца, солим и ставим в микроволновку на 20 минут.

Банан в этом блюде сильно смягчает рыбный запах и придает легкое послевкусие, вино же насыщает блюдо своим ароматом и смягчает рыбу.

Рыба по-рыбацки с яблоками

1 кг некрупной пресноводной рыбы,
1 л (4 стакана) воды,
сорок грамм (две ст. л.) маргарина,
четыреста грамм (четыре штуки) яблок, доложить соль по вкусу.

Рыбу очистить, извлечь внутренности, сполоснуть. Выложить на дно кастрюли, а на рыбу — яблоки, нарезанные на 4 дольки. Облить водой, готовить под крышкой примерно 5—6 мин. на максимальной мощности, потом доложить соль. Бережно вылить жидкость, доложить в рыбу с яблоками маргарин, печь без крышки 1—1,5 минут.

Треска, запеченная с помидорами

Четыреста пятьдесят грамм филе рыбы,
двести пятьдесят грамм (пять штук) репчатого лучка,
двести грамм (две штуки) картофеля,
двести грамм (две штуки) томатов,
двадцать грамм (одна ст. л.) жира,
пятьдесят грамм (две ст. л.) сметаны, зелень петрушки, черный размолоченный перец, доложить соль по вкусу.

Порезать долями картофель, поместить его в кастрюлю, доложить две ст. л. воды, жир, соль. Приготовлять примерно 5 минут на максимальной мощности. Рыбу, пошинкованную кусочками, соль и перец положить на картофель, обсыпать некрупно нашинкованным луком, доложить нашинкованные кругляшами томаты, готовить примерно 5 минут на максимальной мощности.

Полить сметаной, печь снова 2 мин. Перед подачей к столу обсыпать некрупно нарезанной зеленью.

Ну, вот и все на сегодня.

Полный текст выпуска и фотографии - здесь.

P .S. Если Вы считаете, что этот выпуск рассылки будет интересен кому-то из Ваших коллег или друзей - пожалуйста, перешлите ему это письмо.

Внимание! О публикации приходящей почты:

Если нет явного запрета, письма могут быть процитированы в рассылке.

Адрес электронной почты публикуется, только если он указан в теле письма.

Ингредиенты Стейк из зубатки в микроволновке.

Зубатка пестрая (Припускание)	203 г
Соль поваренная пищевая	3 г
Лимон	4 г

Энергетическая ценность Стейк из зубатки в микроволновке. составляет 132,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Калькулятор рецепта

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
Йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина и трийодтиронина). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов. Недостаточное поступление приводит к эндемическому зобу с гипотиреозом и замедлению обмена веществ, артериальной гипотензии, отставанию в росте и умственном развитии у детей.
Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
Фтор инициирует минерализацию костей. Недостаточное потребление приводит к кариесу, преждевременному стиранию эмали зубов.
Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.

еще скрыть

Зубатка – вкусная рыба, но коварная, отменно приготовить её удается не всегда. Не успеешь глазом моргнуть, а на сковороде нечто невразумительное – то, что пару минут назад было стейком, растеклось и распалось. На что только не идут хозяйки, чтобы сохранить кусочки рыбки целыми. Сегодня учимся готовить стейки зубатки по всем правилам и по самым лучшим рецептам.

Я уже знакомила вас с секретами приготовления блюд из полезной рыбки зубатки. Здесь повторю некоторые хитрости и приёмчики, позволяющие приготовить аппетитные блюда, радующие глаз.

Как правильно приготовить стейк зубатки

Не рекомендую размораживать стейки до конца. Тогда при жарке рыхлое мясо не распадется.
Не срезайте кожицу рыбы, она помогает держать форму. Всегда нарезайте тушки толстыми кусочками.
Сохранить стейки целыми поможет засолка рыбы перед жаркой, но хитрым способом. Для этого опустите кусочки в миску с соленым раствором на 20 минут.
Рыба не развалится, если панировать её в сухарях, муке жарить в кляре. Важно лишь, чтобы слой был довольно толстым.
Не забудьте хорошенько раскалить масло на сковороде – этот приём всегда помогает сберечь стейки целыми и получить красивую корочку.
Не накрывайте сковородку крышкой. По окончании приготовления дайте зубатке полежать и немного остыть.
Готовые стейки выложите на бумажное полотенце, тогда лишнее масло впитается и блюдо будет менее калорийным.

Как приготовить стейк зубатки на сковороде – простой рецепт

Пожарить стейки, чтобы они не развалились – целое искусство. Чтобы беды не случилось, готовьте их в панировке. Рецепт настолько прост, что под силу даже неопытным кулинарам. Аналогично готовится стейк из семги, а с иными идеями жарки можно познакомиться на другой страничке.

Стейки зубатки – 1 кг.
Яйца – 2 шт.
Мука – 100 гр.
Панировочные сухари – 100-150 гр.
Соль, приправы для рыбы, масло для жарки.

Ополосните рыбу, промокните бумажной салфеткой (это обязательное условие для сохранения целостности кусочков и появления красивой хрустящей корочки). Слишком крупные куски можно поделить на части. Шкурку не снимайте. Сложите в миску, присолите.

Разбейте в плошку яйца, подсолите, разболтайте их вилочкой.

В отдельные тарелочки насыпьте муку и сухари.

Налейте на сковороду масло. Не жалейте, его должно быть много. Хорошенько раскалите.

Сделайте рыбе тройную панировку: обваляйте сначала в муке, затем обмакните в яичную массу. Перенесите на тарелку с сухарями и хорошенько обваляйте.

Выложите куски в масло. Пожарьте с обеих сторон до красивой корочки. Нижняя часть прожаривается медленнее.

Когда внизу появится румяность, переверните стейки. От плиты не отходите, рыба будет готова очень быстро. Чтобы проверить это, сделайте прокол ножом. Если выделяется прозрачный, а не розовый сок, пора выключать конфорку.

Чтобы снять лишнее масло, и сделать блюдо менее калорийным, выложите готовую зубатку на тарелку, застеленную салфеткой. Спустя несколько минут переложите в миску – масло успеет стечь.

Как приготовить стейк зубатки в духовке

Духовой шкаф хорош тем, что рыбу можно приготовить сразу с гарниром. Держите пример такого запекания зубатки.

Рыба – 700 гр.
Грибы – 200 гр.
Подсолнечное масло – ложка.
Помидоры – 200 гр.
Паприка, соль.

Подготовьте рыбу, поделив на стейки. Обсыпьте их паприкой и солью. Оставьте на 10 минут мариноваться.
Нарежьте шампиньоны пластинами, обжарьте их в ложечке масла.
Нарежьте дольками помидоры.
Положите на противень два небольших листа фольги. В центре каждого сделайте слой грибов. Положите на них зубатку. Накройте стейки дольками помидоров.
Заверните заготовки в фольгу. Готовьте при 180 о С на протяжение 40-45 минут.

Стейк зубатки в фольге в духовке (диетический)

Приготовить полноценный обед или ужин за полчаса – это реально. Добавление овощей сделает блюдо диетическим, но от этого не менее вкусным.

Рыба – 800 гр.
Брокколи – 200 гр.
Цветная капуста – 200 гр.
Чеснок – 10 гр.
Сливочное масло – 80 гр.
Кориандр, кинза (орегано, тимьян, базилик).
Лимон.
Перец, соль.

Нарежьте тушку рыбы стейками.
Мелко порубите чесночные дольки. Покрошите кинзу или иные травки, перечисленные в рецепте.
Поделите лимон на 8 кружочков.
Ополосните оба вида капусты, разделите на некрупные соцветия.
Растопите на сковородке кусочек масла, положите обжариваться чеснок, кинзу. Подержите примерно 30 сек., выключите.
Нарежьте фольгу на 8 кусочков, из них 4 уйдет на формирование блюда, остальные пойдут наверх.
Плесните на 4 листика немного чесночного масла, размажьте. Положите по 2 кружка лимона. На них расположите стейк.
Распределите поровну соцветия капусты между всеми заготовками. Пролейте остатками масла. Посыпьте солью, перцем. Накройте оставшимися листами фольги, скрепите их конвертом.
Готовьте при 200 о С, настроив таймер на 10-15 минут.

Стейк зубатки с картошкой очень вкусный рецепт (в фольге)

Рыба хороша во всех видах, гарантированно получается вкусной, достойной торжественного обеда или ужина, если запечь её в духовке. Предлагаю очень удачную идею приготовления, порционно, во французском стиле.

Стейки – 2 шт.
Картофель – 3-4 клубня.
Морковка.
Луковица.
Лимон – ½ часть.
Сыр – 100 гр.
Сметана, майонез – по необходимости.
Специи для рыбы, соль, зелень.

Обязательно обсушите стейки. Смешайте в мисочке лимонный сок, приправы. Натрите куски маринадом, оставьте на полчаса пропитываться.
Сделайте из фольги формочки – лодочки с довольно высокими бортиками.
Покрошите лук колечками. Крупно потрите морковку.
Смешайте майонез со сметаной, засыпьте рубленый укроп с петрушкой.
Почистите картофельные клубни, нарежьте кружочками. Натрите сыр крупной стружкой.
Выложите в формочки картошку, присолите. Затем насыпьте морковку, сделайте небольшой луковый слой.
Выложите в каждую форму из фольги по одному стейку. Набросайте сверху луковые кольца и накройте шапочкой сыра. Сверху герметично закройте листиком фольги.
Поместите в духовку на средний уровень. Температура запекания 200 о С. Время приготовления 25 минут.
Затем уберите верхнюю фольгу, верните противень в печь на 15 минут. когда появится красивая корочка, доставайте и получайте наслаждение.

Стейки синей зубатки в кляре

Данный вариант – еще один способ гарантированно уберечь целостность рыбы. Когда я рассказывала о рецептах приготовления в кляре минтая, то предлагала множество добавок в тесто, чтобы корочка получилась хрустящей и вкусной. Все они подойдут для замешивания аппетитной оболочки для зубатки.

Рыба – 1-1,5 кг.
Яйца – 3 шт.
Мука – 4 большие ложки.
Молоко – 100 мл.
Масло, соль, орегано, перец.

Разморозьте рыбку, промойте, обсушите бумажным полотенцем.

Разбейте в миску яйца, сдобрите приправами, посолите. Взбейте до однородности массы.

Засыпьте 2 ложки муки, залейте молоко. Продолжайте взбивать, пока не разобьются комочки, а тесто не станет густым, как для оладий. Оставшуюся муку насыпьте на отдельную тарелочку.

Хорошенько разогрейте масло на сковороде. Обваляйте мукой стейки, затем обмакните в кляр. Обмажьте со всех сторон.

Выложите на сковороду. Пожарьте с нижней стороны.

Переверните и завершите приготовление.

Как приготовить зубатку в мультиварке на пару

Рецепт понравится ценителям здорового питания, поскольку блюдо готовится без масла. Рыбка получится невероятно нежной, быстро усваивается, но сытость дает надолго.

Рыба – 300 гр.
Лимон – ½ часть.
Укроп, соль, базилик, имбирь, перец.

Как правильно приготовить стейк зубатки в микроволновке

Микроволновка позволит сократить время приготовления блюда. А минимальное количество масла значительно понизит калорийность.

Рыба – 2 стейка.
Луковка.
Лимонный сок – ложка.
Соль, масло, прованские травы.
Панировочные сухари – 2 большие ложки.

Разморозьте рыбу, полейте соком лимона, посыпьте прованскими травками, присолите.
Нарежьте луковицу полукольцами. Выстелите дно посуды, в которой станете готовить зубатку.
Обваляйте куски рыбы в сухариках, положите на луковую подушку.
Сверху положите еще немного луковых колечек. Полейте конструкцию маслом.
Закройте крышкой, отправьте в микроволновку на 4-5 минут. мощность СВЧ 800 Вт.

Видео-рецепт: зубатка с клюквой

Напоследок решила побаловать вас рецептом приготовления стейков из зубатки от шеф-повара. Уверена, вы оцените и вкус блюда и красивую подачу. Приятного аппетита!

Рейтинг: +4

Зубатку покупала очень давно и как ее готовила - точно не помню. Привалило счастье в виде 1,5 кг стейков зубатки: крупных, классных, из центральной части тушки. Как их приготовить, чтобы не разлезлись (точно знаю, что рыбка жирная и немного плывет при жарке)? Читать полностью

• Стейк зубатки. Как его приготовить?
Спортивная актуальность)

Можно пожарить зубатку в кляре.
Для кляра возьмите 1 яйцо, 1/4 ст молока и 1/2 стакана панировочных сухарей. 2 щепотки соли и щепотку перца.
Кляр будет достаточно густым - это и нужно! Как-бы облепите клиром стейки и обжарьте на раскалённой сковороде до румяной корочки.

Можно запечь зубатку в фольге. Это более здоровый способ приготовления.
На кусок фольги выложить ломтики моркови и кольца репчатого лука, сверху рыбу, посолите-поперчите, прибавьте травок. Можно и кетчуп. Заверните фольгу и отправьте в духовку на 30 минут при 180-200 град.

Рыба (зубатка или другая, стейки (2 шт) или филе) — 400 г
Картофель (средний) — 3-4 шт
Лук зеленый (или лук-порей) — 100 г
Яйцо куриное (1шт - в пюре, 1шт - для панировки рыбы) — 2 шт
Мука пшеничная / Мука (1ст.л. - для панировки, 2-3 ст.л. - в пюре) — 3-4 ст. л.
Масло сливочное (для смазки и в пюре) — 1,5 ст. л.
Масло растительное (для обжарки рыбы)
Сухари панировочные / Панировка
Сметана (или майонез, по вкусу) — 1-2 ст. л.
Сыр твердый (для посыпки)
Лимон (сок - 1ч.л. для маринада, ломтики для подачи) — 0,5 шт
Специи (соль, перец, приправа для рыбы)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1551.8 ккал	белки 106.4 г	жиры 46.7 г	углеводы 177.9 г
100 г блюда
ккал 132.6 ккал	белки 9.1 г	жиры 4 г	углеводы 15.2 г

Рыбу замариновать в специях и лимонном соке.

Очищенный картофель отварить до готовности и размять в пюре со столовой ложкой сливочного масла.

Муку, тщательно перемешать,

Блюдо обильно засыпать порубленным зелёным луком. Великолепно подойдет и лук-порей.

Слегка присыпать всё тертым сыром и снова в духовку! Ещё минуток на 15-20, не больше. Температуру увеличила до 200-220 градусов.

Можно подавать, украсив зеленью и ломтиками лимона! Приятного аппетита!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

34
86
4728

53
99
20777

20
62
1602

15
15
3301

31
195
113051

71
1050
13169

10
86
5616

53
228
82387

16
34
5763

249
3942
707304

101
829
12845

224
1290
47669

Все
Вопросы по рецепту
Отзывы

28 октября 2016 года anechka nyaka #

31 октября 2016 года Зиглата # (автор рецепта)

3 августа 2016 года Зиглата # (автор рецепта)

1 октября 2015 года aura_69 #

2 октября 2015 года Зиглата # (автор рецепта)

21 декабря 2010 года lakshmi-777 #

21 декабря 2010 года Зиглата # (автор рецепта)

19 декабря 2010 года мисс #

21 декабря 2010 года Зиглата # (автор рецепта)

18 декабря 2010 года Масяся #

21 декабря 2010 года Зиглата # (автор рецепта)

18 декабря 2010 года wwb80 #

21 декабря 2010 года Зиглата # (автор рецепта)

18 декабря 2010 года irina_vip #

21 декабря 2010 года Зиглата # (автор рецепта)

18 декабря 2010 года Arin4ic #

18 декабря 2010 года Ттшка #

21 декабря 2010 года Зиглата # (автор рецепта)

рыбка супер ! забрала в кк ! обязательно приготовлю !+++++++++++++++

17 декабря 2010 года bagira13 #

17 декабря 2010 года Ilona_Elena #

17 декабря 2010 года Ольга Бабич #

17 декабря 2010 года Зиглата # (автор рецепта)

Очень аппетитная рыбка получилась!

17 декабря 2010 года Krin #

17 декабря 2010 года Зиглата # (автор рецепта)

21 декабря 2010 года lakshmi-777 #

21 декабря 2010 года Зиглата # (автор рецепта)

17 декабря 2010 года Lzaika45 #

17 декабря 2010 года Зиглата # (автор рецепта)

17 декабря 2010 года Lzaika45 #

17 декабря 2010 года Зиглата # (автор рецепта)

19 декабря 2010 года мисс #

Ну на форельку я не раскошелюсь А вот зубатка у нас продаётся.

19 декабря 2010 года Lzaika45 #

20 декабря 2010 года мисс #

А Бог его знает. Такие крупные куски рыбы. продают на базаре и на ценнике написано "зубатка" А из чего оно?! Фиг знает. Но рыбка жирная.

21 декабря 2010 года lakshmi-777 #

21 декабря 2010 года Зиглата # (автор рецепта)

17 декабря 2010 года Людмила НК #

17 декабря 2010 года Зиглата # (автор рецепта)

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Читайте также: