Рецепт чая из мяты с огурцом


Для рецепта вам потребуется:

  • чай зеленый - 8 стаканов
  • огурец (пюре) - 1/2 стакана
  • мята (мелко порезанные листья) - 1/4 стакана мята - род многолетних трав семейства губоцветных. Существует около 20-25 видов. Все виды сильно ароматичн. " href="/dictionary/204/myata.shtml">
  • сок лаймовый или лимонный - 1/4 стакана лайм - является несколько обособленной узкой группой цитрусовых, близко связанной с лимонами. Плоды лайма -. " href="/dictionary/203/lajm.shtml">

Рецепт приготовления:

Чтобы приготовить Холодный зеленый чай с огурцом и мятой необходимо.

Заварить зеленый чай. К чайному настою добавить остальные ингредиенты, перечисленные в рецепте. Убрать чайный напиток в холодильник.

Перед подачей холодный зеленый чай с огурцом и мятой процедить, добавить сахар по вкусу и подавать к столу.






средний бал: 0.00
голосов: 0


Многие и не догадываются, что огурцы чрезвычайно полезны для похудения и красоты. Данный овощ содержит в себе более 90% воды, витамины и клетчатку, которые положительно влияют на пищеварение. Из них можно приготовить великолепный напиток для похудения, который быстро вымоет шлаки и ускорит обмен веществ.

Для максимального эффекта к нему можно добавить мяту, которая ценится не только своим ароматом и освежающим вкусом, но и полезными свойствами. Употребляя ее таким образом, вы избавите организм от токсинов и сможете контролировать свой аппетит, что сильно поможет при борьбе с лишним весом. Также советуем вам ознакомиться с приготовлением домашнего мятного-лимонного лимонада.

Напиток из огурца и мяты – это не только вкуснейший способ утолить жажду и насытить себя витаминами, но и великолепное средство для похудения. Уже через некоторое время вы заметите его положительное влияние на организм, фигуру и состояние кожи. Добавляйте в данный напиток различные ингредиенты, например, лимон, имбирь и другие, это поможет разнообразить его вкус и увеличить целебные свойства. Знакомьтесь с рецептами, которые помогут вам избавиться от многих проблем. Стоит заметить, что в отличие от таблеток для похудения, этот огуречный напиток несет в себе исключительно пользу.

  • Напиток из огурцов, мяты и лайма
  • Огуречно-мятный напиток с имбирем
  • Огуречно-клубничный напиток с мятой
  • Напиток из огурца, мяты и апельсина
  • Напиток из киви, огурца и мяты

Напиток из огурцов, мяты и лайма

  • огурцы – 2-3 шт.
  • мята – 10 листиков
  • мед – 50 г
  • лайм – 1 шт.
  • соль — щепотка
  • тимьян свежий – 2 веточки

Нарезаем крупными кубиками огурцы, взбиваем в блендере вместе с мятой и соком лайма. Немного присаливаем напиток, добавляем около литра воды и мед. Украшаем листиками тимьяна и кружочками лайма.

Огуречно-мятный напиток с имбирем

  • корень имбиря – 5 см
  • огурцы – 2 шт.
  • лимон – 1 шт.
  • перечная мята – 5 листиков

Нарезаем тонкими кружочками огурцы и лимон, заливаем 1,5 литрами воды, затем добавляем мяту и тертый имбирь, настаиваем напиток в холодильнике несколько часов.

Огуречно-клубничный напиток с мятой

  • огурец – 1 шт.
  • клубника – 50 г
  • лайм – 2 шт.
  • мята – 50 г
  • лед – по вкусу

Смешиваем в кувшине лед, порезанную клубнику, лайм и огурец, добавляем измельченную мяту, заливаем 1-2 литрами чистой воды, настаиваем не меньше часа.

Напиток из огурца, мяты и апельсина

  • апельсины – 2 шт.
  • огурец – 1 шт.
  • базилик – 20 г
  • мята – 50 г
  • лимон – 1 шт.

Нарезаем кружочками апельсины, лимон и огурец, заливаем чистой минеральной водой, через некоторое время добавляем рубленую зелень.

Напиток из киви, огурца и мяты

  • огурец – 1 шт.
  • киви – 3 шт.
  • мята – по вкусу
  • мед – 1-2 ст. ложки
  • лед – по вкусу

Взбиваем в блендере огурец, киви, мед, мяту и 2 стакана воды. При употреблении следует разводить водой 1: 4 и добавлять лед, украшать кружочками киви.

Если вы любите огурцы и мяту, то советуем вам рискнуть и соединить их вместе в одном напитке. Результат точно превзойдет ваши ожидания, так как получится не только вкусно, но и чрезвычайно полезно. Пейте этот напиток и будьте здоровы, красивы, без лишних килограммов! Поэкспериментировав, можно создать великолепные коктейли, которые заменят привычный чай, кофе и пакетированные соки.

Ингредиенты:

2 чайные ложки зелёного чая

1 огурец среднего размера

1 — 2 столовых ложки свежих листьев мяты

3 столовых ложки натурального меда

Возьмите кастрюлю и налейте в нее 2 стакана воды. Используя среднюю температуру, дайте воде кипеть.

В ожидании её кипения тщательно промойте огурец среднего размера в проточной воде. Нарезать огурец на тонкие ломтики. Отложите.

Как только вода закипит, выключите огонь и положите в нее 2 ложки зелёного чая, свежие листья мяты и половину ломтиков огурца.

Накройте кастрюлю и дайте настояться около 15 минут.

Процедите чай и добавьте мед и 1,5 литра воды, перемешайте.

Перелейте в высокий кувшин и добавьте оставшиеся кусочки огурца. Добавьте много кубиков льда и подавайте.

Знаете ли вы, что этот легкий в изготовлении напиток предлагает ряд преимуществ? Вот некоторые из причин, почему его стоит пить на регулярной основе:

Бодрое утро! Вы не любитель кофе или вам нельзя го употреблять? Тогда выпейте стакан чая мяты и огурца. Вам будет намного легче начать свой день, та как он подарит невероятную бодрость!

Он успокаивает желудок. Благодаря добавлению мяты, этот чай улучшит работу желудка и ускорит пищеварение. Ваш чай из огурца может пригодиться, особенно после употребления пряных или жирных продуктов.

Укрепляет иммунную систему. Знаете ли вы, что огурцы — отличные источники витамина С? Именно по этой причине регулярное потребление чая из огурца может помочь сделать вашу иммунную систему сильной. Это питательное вещество также помогает сохранить вашу кожу здоровой и молодой.

Он защищает ваши сосуды и сердце. По словам ученых, огурцы помогают предотвратить высокое кровяное давление, а также высокий уровень холестерина в крови. Из-за этого, регулярное употребление чая с мятой и огурцом может помочь в предотвращении смертельной болезни сердца.

Освежит в жаркие дни. И последнее, но не менее важное: каждая порция этого домашнего чая из огурца позволяет вам чувствовать себя круто и освежиться, особенно в жаркие летние месяцы. Он также снабжает ваше тело жидкостями, чтобы он не перегревался и не обезвоживался.


Напиток «Мятный огурец» поможет освежиться и насытить организм необходимыми ценными элементами без перезагрузки лишними калориями! Никакого сахара! Углеводов, жиров по-минимуму! Уверена, что нет лучше напитка, чем тот, что по рецептуре из Кулинарной Книги Гербалайф!

Рецепт напитка «Мятный огурец»

Ингредиенты на 3х человек:

  • Вода — 1.5 л.
  • Мята — 6 листиков.
  • Огурец свежий (половина овоща) — 50 г.
  • Цитрус — 40 г.
  • Растительный напиток Алоэ — 9 колпачков.

Способ приготовления:

  1. Цитрус и зеленый овощ ополоснуть, нарезать эти продукты кружочками.
  2. Добавить ингредиенты в кувшин с водой, перемешать.
  3. При подаче украсить напиток долькой лимона, нанизанной на край бокала или ароматной зеленью.
  4. Для тех, кто предпочитает охладиться, можно в напиток добавить кубики льда. Приятного аппетита!

В напитке всего лишь 28.3 ккал. И это невероятно мало! Так что обязательно насыщайте свой организм и необходимым количеством жидкости, и ценными веществами, которые содержатся в напитке «Мятный огурец» благодаря ингредиентам от компании Гербалайф. Так вы не только насладитесь вкусным содержимым бокальчика, но и еще больше заставите свой организм настроиться на режим похудения . Наслаждайтесь разными полезными напитками каждый день!

Автор Елена Парфенова


Напиток «Клюквенный бриз» — красота в бокальчике


Турбо напиток – держим вес под контролем


Яблочный алоэ напиток с клюквой и розмарином


Напиток с алоэ и тропическими фруктами


Тонизирующий напиток с алоэ и травяным чаем


Овощной напиток с алоэ и лаймом


Ягодный напиток на основе алоэ


Освежающий напиток с алоэ, клюквой и мятой

Комментарии и отзывы к "Напиток «Мятный огурец» — удивитесь сочетанию"

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

Идеальный рецепт для напитка в жаркое время года. Освежает, утоляет жажду и к тому же вкусный и ароматный.

По отдельности делала, а вот чтобы смешать все вместе — не догадалась… Все гениальное — просто, как говорится!

Не бойтесь экспериментировать!

Сейчас наступила жара. Так что такой напиток — идеален для этого времени года. Он хорошо утоляет жажду.

В жару такой напиток просто находка.

Уверена, что этот напиток получается очень вкусным! А уж в том, как он освежает и утоляет жажду, даже сомневаться не приходится.

Во всех напитках и блюдах на основе продуктов Гербалайф самое важное — это польза!

Я не удивлюсь такому сочетанию, очень даже хорошее. Я летом такую водичку готовлю — с огурцом, мятой и лимоном. Никаких лимонадов не надо

В составе этого напитка есть Алоэ и это делает его необыкновенно полезным для пищеварительной системы!

Неожиданное сочетание, но хочу попробовать такой напиток. Благодарю за идею!

Екатерина, пробуйте с удовольствием!

Неожиданное сочетание ,надо будет попробовать на вкус огуречно-мятный напиток)

Конечно пробуйте и напишите свои впечатления, если не затруднит.

Классный вариант для лёгкого перекуса!
Особенно если дополнить 1-2 бездрожжевыми хлебцами.
Спасибо, что поделились.

Ольга, рада, что Вам понравился напиток!

Мята и огурец… неожиданное сочетание. Нужно будет попробовать…

Что говорить, надо пробовать — напиток обалденный!

Ух, крутой напиток, еще и освежающий. Выглядит симпатично и аппетитно.

Напиток просто супер! Не только утолит жажду, но и поможет пищеварению.

Елена, какой прекрасный ароматный напиток, прям захотелось приготовить!

Так нужно приготовить и попробовать!

Делаю почти такой-же, только без алое. Летом очень освежает

Алоэ в этом напитке играет самую важную роль!

Вы предложили очень вкусный и ароматный напиток со множеством витаминов. Спасибо за идею.

Напиток очень освежающий, а главное, что Ваше пищеварение скажет Вам спасибо!

Напитков с огурцом еще не пробовала, очень интересное сочетание)

Ирина, а Вы попробуйте!!

Чудесный освежающий напиток, уже попробовали не один раз. Одно плохо — слишком быстро выпивается!

А огурец чистить надо? Кстати, кроме мяты еще можно бросить веточку базилика.

На Ваш вкус, можете чистить.

Летом такой напиток будет очень кстати, я думаю.

Да и зимой я от такого не откажусь!

Отдыхая в отели Турции я пила воду, настоянную на лимоне, мяте и огурцах. Да, необычное сочетание продуктов. Но как же вкусен и ароматен такой напиток!

Такой напиток ни с чем не сравнить!

Какой интересный состав напитка. Сок Алоэ Вера периодически пью, а вот о том, что напиток можно усовершенствовать, узнала только сейчас. Спасибо за рецепт.

Сочетание «огурец» и «мятный» на самом деле впечатляет

Надо просто попробовать один раз…

Возможно, такой напиток способствует выведению токсинов из организма?

Он способствует правильной работе пищеварения.

Заманчивое сочетание, очень освежающий напиток должен быть )))

Он, и правда, освежающий!!

Отменить ответ


















  • Larimar55 : Креветки на подушечке – морское чудо
    Да кто же от креветок откажется! С удовольствием съем вместе с подушкой!
  • Катя : Креветки на подушечке – морское чудо
    Интересное блюдо, сразу появился желание попробовать. Спасибо за рецепт.
  • Ирина и Игорь : Диета Гербал для похудения — отзывы, меню на неделю, рецепты
    Похудение по программе снижения веса Гербалайф и четкое выполнение плана питания и точно, результат будет на лицо. Спасибо, Елена, за…
  • Елена : Похудеть с Herbal в Якутске
    Это очень хорошо, что люди следят за своим здоровьем. Спасибо подробную статью.
  • Ирина : Блюдо с японскими нотками, но, русской душой
    Роллы просто обожаю. Повторю ваш рецепт, потому что в нем много вкусных специй и составляющих ингредиентов.
  • Ирина : Мороженое Фруктовый Шоколад
    Сейчас поспевают яблочки и ваш рецепт кстати. Описано подробно и сделать будет не трудно. Надеюсь и вкусно тоже будет.

Как стать соленым огурцом?
Нужно прыгнуть в бочку с рассолом!

Ныряйте в мои группы в соц. сетях







Политика конфиденциальности

Являясь дистрибьюторами продуктов питания, я — Независимый Партнер Гербалайф сообщаю актуальную контактную информацию своим клиентам, а также всегда готова ответить на вопросы, проконсультировать и удовлетворить ваши потребности. Я отвечаю на любые запросы клиента, касающиеся информации по сбалансированному питанию и контролю веса.

Политика конфиденциальности для пользователей сайта ralife.ru

Ваша личная информация будет использоваться для связи с Вами с целью поддержания и повышения качества услуг, ответов на Ваши вопросы или предоставления информации, которая может представлять интерес.

При хранении вашей информации будут предприняты все надлежащие меры к обеспечению ее конфиденциальности до тех пор, пока это необходимо для выше названных целей.

Ваша персональная информация может быть передана в ООО «Гербалайф Интернэшнл РС». Во всех ситуациях будут предприняты надлежащие меры к обеспечению конфиденциальности и защиты вашей информации.

В любое время вы можете отозвать свое согласие на сбор, использование, передачу или обработку вашей личной информации, отправив нам письмо по электронной почте или обычной почте, или отправив текстовое сообщение.

Очищение организма от токсинов является отличным способом улучшить обменные процессы в организме, вывести избыток воды и уменьшить массу тела.

Быстро избавиться от пары лишних килограмм без напряженных тренировок и строгих диет поможет напиток для похудения из огурцов, лимона, мяты и имбиря, секрет которого заключается в эффективной детоксикации организма.

Уникальный и известный во всем мире напиток назван по имени его автора - Синтии Сасс, известного американского диетолога.

Цель данного сочетания компонентов в рецепте – увеличить метаболический процесс расщепления жиров, улучшить пищеварение и перистальтику кишечника, стимулировать обменные процессы, подготовить организм к диете и усилить ее эффект.

Свойства применяемых продуктов

Огурец

Огурцы на 96% состоят воды, способствующей регулированию водного баланса. Кроме того, огуречная вода и клетчатка являются сильными натуральными адсорбентами, которые быстро нейтрализуют накопившиеся токсины, уменьшают их концентрацию и выводят из организма.

Огурец можно применять в качестве первой помощи при отравлениях. Очень важно, что данный овощ является лидером по соотношению таких микроэлементов как калий и натрий (17:1), благодаря чему в процессе очищения можно ощутить стойкий, но мягкий мочегонный эффект, позволяющий вредным веществам усиленно выходить из организма.


В 100 грамм овоща содержится всего около 8-14 Ккал. Он совершенно не загружает поджелудочную железу и является чрезвычайно легким продуктом для пищеварения. Растягивая стенки желудка, огурец дает длительное чувство насыщения, что очень важно для снижения массы тела. Фолиевая кислота, присутствующая в составе овоща помогает контролировать аппетит, а вещество, подобное инсулину позволяет нормализовать уровень глюкозы в крови, препятствуя тем самым преобразованию углеводов в жировые клетки.

Лимон

Влияние лимона на потерю веса ни для кого не секрет. Фрукт является природным детокс-продуктом, очищая кишечник и печень от шлаков и токсинов, нормализует работу пищеварительной системы, действует как легкое мочегонное средство, запускает обменные процессы, являясь метаболическим стимулятором во многих диетах.

Кроме того, в составе лимона содержится фермент пепсин, который улучшает пищеварение, осуществляя расщепление белков до состояния пептидов и уменьшая газообразование, а лимонная кислота способствует сжиганию жировых клеток. Больше о влиянии лимона на потерю веса можно узнать здесь.

Помимо огурца, лимона и имбиря в напиток для похудения Сасси входит мята – одна из немногих трав, имеющих благотворное влияние на обменные процессы. Она удаляет газы из желудка и кишечника, помогает в хорошей абсорбции питательных веществ, обладает противовоспалительными и расслабляющими свойствами.

Имбирь

Имбирный корень повышает иммунитет, ускоряет метаболизм, улучшает работу пищеварительной системы, способствует расщеплению жиров, уменьшает чувство голода, очищает организм от токсинов и избытка холестерина. Кроме того, имбирь обладает прекрасными противовоспалительными свойствами, в его состав входит уникальное вещество – гингерол, который стимулирует работу кишечника и желудка, помогает пищеварению, избавляет от газообразования.


Рецепт напитка Сасси

Вымойте средний огурец и нарежьте его пластинками. Сделайте то же самое с лимоном, который можно заменить лаймом. Ломтики бросить в кастрюлю. Добавить 1 ч. л. мелко нарезанного имбирного корня и 12 листиков мяты или 100 г мятного отвара для большей эффективности. Заливаем ингредиенты 2 литрами минеральной воды без газа и ставим на ночь в холодильник.

Этого количества хватит, чтобы употреблять напиток в течение дня и запустить процесс сжигания жира. Но даже 2 стаканов достаточно, чтобы почувствовать магическую силу чудо-средства и обеспечить очищающий эффект.

Рекомендуется пить лимонад в течение 5 – 10 дней утром натощак по 2 стакана и через 20 минут после каждого приема пищи или между едой. Затем сделать перерыв на несколько дней. Снижение веса составляет от 2 до 3 кг.

Во время детоксикации исключите из рациона алкоголь, какао, острые специи, простые углеводы, сократите потребление соли. Суточная энергетическая ценность пищи не должна превышать 1500 Ккал.

Обязательно каждый прием пищи должен содержать продукты, богатые незаменимыми омега-3 кислотами: оливковое, кунжутное или льняное масло, орехи и семена, оливки. Отдавайте предпочтение белому постному мясу, молочнокислым продуктам, цельнозерновым крупам и хлебу, макаронам из твердых сортов пшеницы, рыбе, овощам и фруктам.

Отзывы

Напиток для похудения Сасси с огурцом, лимоном, мятой и имбирем является дополнительным сильным инструментом в борьбе с лишним весом. Информация от тех, кто принимал данное средство в начале или во время диеты, подтверждает эффективность рецепта. Среди большого количества преимуществ в отзывах о напитке Сасси отмечают потрясающую производительность энергии, которая устраняет такие типичные симптомы диеты как вялость, сонливость и снижение работоспособности.

Противопоказания

Диетологи не рекомендуют употреблять напиток для людей, страдающих от аллергии на один или более компонентов, а также при почечной недостаточности, хронических заболеваний внутренних органов, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях и болезнях ЖКТ.


Этот напиток для вас. Нет ничего более освежающего, чем вода с лимоном, огурцом и мятой! И подождите, пока не выясните все преимущества! Лимонная вода делает сильный напиток для детоксикации; лимонный сок помогает очистить и подщелачивать тело. Добавьте один тонко нарезанный лимон в большой кувшин, или выжмете свежий лимонный сок в ваш стакан. Лимон также помогает в пищеварении и усиляет вашу иммунную систему. Мята добавляет немного сладости без сахара, и это также помогает успокоить ваш желудок и способствует пищеварению. Добавление нескольких ломтиков огурца к вашей воде делает прекрасную регидратацию, а еще огурец имеет противовоспалительные свойства.

Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 0 мин.
Общее время: 5 мин.

ИНГРЕДИЕНТЫ

1 маленький лимон, тонко нарезанный
12 листьев мяты
10 долек огурца
64 унций воды (около 1,9 литра)

ИНСТРУКЦИЯ К ПРИГОТОВЛЕНИЮ

1. Разделите ломтики лимона, листья мяты и ломтики огурца между двумя банками по 34 унции (примерно по литру).
2. Залейте холодной водой.
3. Поставьте в холодильник минимум на 15 минут перед употреблением.


Мяту считают королевой среди полезных чайных напитков. В ней содержатся полезные вещества в виде ментола, витаминов С и А, флавоноидов, дубильных веществ, эфирных масел. Готовят лечебные настои и отвары. Утром чай с мятой взбодрит, вечером расслабит и успокоит.

  1. Польза мятного чая для организма
  2. Правила сбора мяты для чая
  3. Рецепты чая с мятой
  4. Классический рецепт мятного чая
  5. Мятный чай с пряностями
  6. Мятный чай с цитрусами
  7. Мятный чай с ягодами
  8. Мятный чай с добавлением других трав
  9. Марокканский мятный чай
  10. Мужской и женский мятный чай
  11. Мятный чай для похудения

Польза мятного чая для организма

Мятный чай полезен для человека. Польза заключаются в следующем:

  • успокаивает, снимает тревогу, улучшает сон;
  • активизирует деятельность мозга;
  • обеззараживает;
  • обезболивает. Облегчает боли в голове, суставные боли. Снижает симптомы простуды (заложенность носа, температура тела);
  • снижает давление;
  • помогает при болезнях органов пищеварения. Снимает желудочные колики и тошноту, уменьшает газообразование в кишечнике;
  • восстанавливает ослабленный организм;
  • укрепляет иммунитет.

Не стоит пить мятный чай при низком давлении

Употребление напитка с мятой может и навредить человеку. Ментол в составе чая вызывает аллергию. Не следует пить чай при низком давлении, он вызывает вялость, головокружение. Противопоказан страдающим варикозом, изжогой. Нельзя принимать детям до 5 лет, беременным и кормящим женщинам.

Правила сбора мяты для чая

С ранней весны срывают молодые мятные листочки для заварки свежего чая. Заготовку травы впрок начинают с июня. Июль — лучшее время для срезки мяты. Зеленой массы много, аромат сильный перед началом цветения. Заготавливают в сухую погоду в течение всего летнего сезона. Влажные листья после сушки станут коричневыми.

Чтоб сохранить ценные свойства травы, необходимо следовать рекомендациям:

  • не сушат на солнце. Теряется эфирное масло;
  • подвешивают связанные пучки в темном, хорошо проветриваемом месте. Пучки должны быть редкими. Сушат в сарае, на веранде, чердаке;
  • листья без стеблей сушат в темном месте, расстелив на ткани. Периодически переворачивают.

Лучший способ хранения сухого сырья в банке с плотно завинчивающейся крышкой

Хранят сухое сырье в пакетах, банках с плотной крышкой, в тканевых мешочках в течение 2 лет. Замороженную мяту хранят в пакетах в морозильной камере.

Рецепты чая с мятой

Рецептов чая с мятой много. Его заваривают с разными добавками в зависимости от вкусовых предпочтений.

Классический рецепт мятного чая

Приготовить классический вариант мятного чая просто. Заваривают несколькими способами, зависит от добавок.

Берут веточку мяты либо 1 ст.л. сушеного сырья. Заливают кипятком, настаивают 10 минут. Пьют с сахаром, медом, лимоном.

При смешивании с черным либо зеленым чаем, получают напитки совершенно с разным вкусом. Пьют напиток горячим, в охлажденном виде тоже хорош. Пьют и утром, и вечером.

Мятный чай с пряностями

Согревающий чай заваривают с пряностями в виде имбиря, корицы, перца, кардамона. Состав его следующий:

  • 450 мл мятного напитка;
  • 4 штуки душистого перца;
  • 2 ст.л. меда;
  • по 2 горошины кардамона и черного перца;
  • по 2 кусочка лимона с имбирем.

Заливают мяту на 4 минуты кипятком в 95°С. В кружку наливают мятный напиток, добавляют приготовленные ингредиенты и настаивают. По вкусу кладут мед

Напиток согревает в прохладу, освежает в жару. Мед смягчает вкус пряностей. Имбирь с мятой действуют тонизирующе.

Мятный чай с цитрусами

В качестве ингредиентов мятного отвара часто используют апельсины, лимоны, лайм.

Состав напитка с лаймом следующий:

  • пол-литра воды;
  • полстакана мяты;
  • две столовые ложки черного листового чая;
  • 50 г сока яблок;
  • половина лайма;
  • яблоко;
  • две чайные ложки сахара.

Воду смешивают с яблочным соком, доводят до кипения. Нарезают яблоко с лаймом на кусочки и добавляют в отвар. Перемешивают заварку с сахарным песком и настаивают.

Лимонный чай с мятой: 3 чайные ложки измельченного сырья насыпают в теплый чайник и заливают 400 мл кипятка. 3 минуты настаивают, процеживают. Добавляют к отвару мед и выжатый сок от половины лимона. Переливают в термос. Пьют понемногу во время простуд.

Мятный чай с ягодами

Готовят отвары из разных ягод — клюквы, облепихи, смородины, черники, брусники.

Чтоб заварить облепиховый мятный чай, добавляют следующие ингредиенты:

  • 200 г облепихи;
  • две ст. л. меда
  • пол-литра кипятка
  • две ст. л. чернолистового чая
  • три веточки мяты.

Промытые ягоды делят поровну. Одну половину ягод перетирают, кладут в чайник и добавляют заварку. Другую часть ягод заваривают кипяченой водой с мятой. Настаивают и добавляют мед.

Лечебный клюквенный напиток готовят так:

  1. Доводят до кипения пол-литра воды.
  2. Добавляют 2 ст.л. листьев мяты.
  3. Насыпают 3 ст.л. чернолистового чая и 10 минут настаивают.
  4. Добавляют 100 г перетертых ягод, настаивают в течение 5 минут.
  5. Сахар заменяют 2 ст.л. меда.

Уникальные свойства мятного чая были отмечены еще уважаемыми лекарями древности, которые использовали мяту для лечения многочисленных заболеваний

Утоляет жажду в жару, пьют при простудах.

Витаминный чай «ягодный микс»: смешивают по 10 г свежих или замороженных ягод клубники и малины, ежевики и голубики. Заваривают в 400 г кипятка и добавляют 40 г меда.

Обогащает организм витаминами, мед снимает воспаления.

Мятный чай с добавлением других трав

В отвар для повышения иммунитета входят следующие ингредиенты:

  • перечная мята — две веточки;
  • мелисса — две веточки;
  • черная смородина — три листочка;
  • малина — два листа;
  • лимонник — два листа (заменяют цедрой лимона);
  • мед — по вкусу;
  • вода — 400 мл.

Промытые травы кладут в чайник, заливают кипятком в 90-95°С. Настаивают на протяжении 5-7 минут. Разливают по кружкам и добавляют мед по желанию.


Добавлять свежую или сухую мяту можно и в купажированные чаи с сухими цветами

Такой отвар из трав очищает, омолаживает, помогает при простудах, бодрит, согревает, выводит лишнюю влагу. Его пьют желающие похудеть. Любителям попариться также будет полезным.

Разнообразить вкус и полезность чая можно добавлением липовых цветов, листьев крапивы, душицы и шалфея, чабреца, плодов шиповника и цветков ромашки.

Марокканский мятный чай

Для приготовления чая из мяты по-маррокански берут 2-3 веточки мяты, 2 ст. л. сахара, две ч.л. зеленого чая и воду объемом 400 мл. Процесс приготовления такой:

  1. Мяту моют и просушивают обязательно. Капли воды на листьях влияют на вкус чая.
  2. В прогретый чайник кладут мяту с зеленолистовым чаем.
  3. Наливают закипевшую воду (90°С), накрывают крышкой. Настаивают 10 минут.
  4. Добавляют много сахара и разливают по прозрачным кружкам.

Мужской и женский мятный чай

Для мужчин заваривают в чайнике зеленый либо черный чай из нескольких ложек. Добавляют в него 6 листьев перечной мяты. Заливают кипятком и настаивают примерно 15 минут. Благодаря содержанию ментола мужчина испытывает чувство успокоения и душевного равновесия.

Отказываться от чая совсем не надо, но и злоупотреблением можно навредить мужскому организму. Умеренное употребление будет только полезным и не навредит мужской потенции.

Мяту считают «женской травой». Она полезна при сбоях менструаций, в период климакса. Идеальным соотношением ингредиентов считают 1:1. На 1 стакан кипяченой воды берут 1 ч.л. заварки и 1 ч.л. листьев мяты.

Мятный чай для похудения

Перечную мяту используют в диетпитании. Она низкокалорийна, улучшает работу ЖКТ, помогает при похудении. Мята улучшает аппетит. Поэтому до еды лучше не принимать, чтоб не съесть за обедом больше положенной нормы. Чашка мятного чая после еды полезна для желающих похудеть.

Чай из мяты утоляет жажду, согревает, помогает справиться с простудой. Кому не нравится мятный напиток, заваренный классическим способом, может разнообразить его по своему вкусу. Добавив ягоды, фрукты, цитрусы либо пряности, получит тонизирующий напиток с желаемым вкусом и насыщенным ароматом.

Читайте также: