Завтрак лук яйцо капуста

Самые обыкновенные продукты, минимум времени и сил… Вуаля! Завтрак или вкусный перекус готов!

Какие продукты требуются:

250 г молоденькой капусты;
Одна луковица;
Три яйца;
70 г сыра твердого;
100 муки пшеничной;
Соль/зелень/перец/масло растительного происхождения на ваш вкус.

Приступаем к процессу приготовления:

Капусту тоненько нашинковать, луковицу мелко порезать, соединить их в одной емкости и ввести яйца.

Сыр мелко натереть и добавить в капусту.

Всыпать муку, посолить, поперчить и тщательно перемешать.

В сковородку налить немного масла, выложить капустную массу, разровнять, закрыть крышкой и жарить на огне слабой мощности примерно 15-20 минут.

Взять тарелку перевернуть на нее капустную лепешку, вернуть ее на сковородку и жарить на второй стороне еще 10 минут.

Блюдо можно подать со сметаной или соусом на ее основе, с салатом из овощей.

Также в капустную лепешку вы можете добавить колбасу, ветчину, грибы, сладкий перчик и так далее.

Большой блин готовится на сковороде. Для его создания нужны следующие продукты: 400 граммов капусты, 4 куриных яйца, свежий зеленый лук один пучок, паприка, соевый соус 30 миллилитров, 45 граммов муки, чесночный зубчик, соль и масло для жарки.

Теперь взбиваем куриные яйца, соевый соус, паприку, соль, муку и чеснок.

Шинкуем свежий зеленый лук и отправляем жариться к капусте.

Заливаем смесью из яиц с мукой и печем на медленном огне.

Как нижняя сторона зарумянится, переворачиваем и снова румяним блин.

Полученный большой капустный блин нарезаем на порционные кусочки и наслаждаемся приятным завтраком.

-Музыка

-Рубрики

Сайт "Хозяйство" (1)
ГУЛЯШ (1)
Онлайн-библиотеки с бесплатными книгами (3)
Спаржевая фасоль (7)
. без выпечки (62)
. в фольге (1)
. из фарша (168)
. на пару (5)
Cладкая выпечка (586)
Автомобиль (3)
Азиатские журналы (115)
Акупунктура (89)
Банковские секреты (9)
Бельё (6)
Бессонница (18)
Блины/оладьи (136)
Блюда в казане (2)
Блюда в пакете (11)
Блюда из языка (3)
Блюда, как из печи (1)
Бризоль (2)
Бубновский (3)
Важно! (38)
Валяние (0)
Варежки (20)
Вафли (2)
ВИДЫ ДЫХАНИЯ (26)
Волосы (147)
Воротники (21)
Выводим пятна. (16)
Выпечка без дрожжей (456)
Выпечка из хлеба (23)
Вышивка (51)
Вязание на вилке (6)
Вязание на машине (47)
Вязание+ткань (7)
Вяленое (17)
Гадания (13)
Гимнастики (412)
Глаза (73)
Голодание (15)
Гордон Рамзи (1)
Гороскоп (2)
Грибок (20)
Грибы (61)
Гриль (2)
Двойки (32)
Депрессия (3)
Дети (1)
Джейми Оливер (19)
Диеты (94)
Для вязания (719)
Для дневника (3)
Для дома (617)
Для души (27)
Для уюта. (2)
Драгоценные камни металлы (25)
Жакеты крючком (349)
Жакеты на кокетке (7)
Жакеты/спицы (1116)
Жаккард (54)
Жаркое (6)
Желе (3)
Жильё (1)
Журнал"Дуплет" (93)
журналы, газеты, книги онлайн! (4)
Журналы/вязание (452)
Журналы/еда (203)
Жюльен (13)
Завтраки/обеды/ужины (170)
Заготовки (472)
Закуски (149)
Заливные пироги (35)
Заморозка (4)
Запасы (0)
Запеканки (149)
Защита при нападении (2)
Здоровое питание (140)
Здоровье (839)
Знаки Зодиака (77)
Зразы (14)
Зубы (17)
Ивaн Heумывaкuн (7)
Иероглифы (1)
Изотерика (455)
Интересно (301)
Инфографика (54)
Йога (16)
Кайма (133)
Кинезиология (3)
Кино (1)
Клуб мастериц (2)
Кляры (6)
Колбасы (1)
Компьютер (168)
Копилка (2103)
Косметика (76)
Костюмы (60)
Котики (27)
Красивое вязание. (30)
Красота (500)
Креветки (5)
Кремы пищевые (60)
Крокеты (1)
Кружево (37)
Крючок+ткань (1)
Кулинария/бутерброды (41)
Кулинария/выпечка (546)
Кулинария/горшочки (26)
Кулинария/зразы (9)
Кулинария/каши (98)
Кулинария/макароны (56)
Кулинария/мясо (578)
Кулинария/овощи (642)
Кулинария/праздники (197)
Кулинария/приправы (32)
Кулинария/птица (551)
Кулинария/рулеты (143)
Кулинария/рыба (391)
Кулинария/салаты (265)
Кулинария/советы (141)
Кулинария/соусы (166)
Кулинария/субпродукты (126)
Кулинария/супы (197)
Кулинария/тесто (119)
Кулинария/яйца (53)
Кулинарные рецепты (7)
Купальники (6)
Кухни народов мира (485)
Лаваш (145)
Лицо (168)
Майки/кофточки (878)
Маринады (23)
Маски (170)
Массажи (38)
Мегаздоров. (4)
Мед (7)
Медитация (6)
Медицина (62)
Меха (2)
Микроволновка (4)
Мода (1)
Молочка (130)
Музыка (40)
Мультиварка (65)
Мультиварка/мясо (17)
Мультиварка/овощи (3)
Мультиварка/супы (1)
Муссы/пудинги (28)
Н.Калинина (1)
На кефире (221)
На мангале (3)
Наливные пироги (4)
НАМАЗКИ НА ХЛЕБУШЕК. (28)
Напитки (269)
Народная медицина (1944)
Начинки (10)
Неэффективные лекарства (5)
Новые сайты (3)
Ноги (91)
Ногти (30)
Носки/тапки (15)
Обереги (5)
Обои на рабочий стол (0)
Обувь (9)
Одежда по сезонам (52)
Орехи (25)
От пота (2)
Отношения (53)
Пальто/крючок (15)
Пальто/спицы (37)
Пальчики оближешь (1)
Паштеты (42)
Пельмени и пр. (75)
Первая помощь (39)
Переводчик (3)
Пикник (14)
Пицца (5)
Платья/крючком (297)
Платья/спицы (291)
Покрывало (48)
Полезные советы (204)
Постное меню. (5)
Правильное питание (3)
Приметы/предчувствия (19)
Психология (209)
Пятки (4)
Рагу (11)
Радости (2)
Реглан (60)
Рис (1)
Руки (33)
Румынское кружево (10)
Сад/огород (104)
Сайт"Вкусно с Любовью" (11)
Сало (37)
Салфетки (455)
Салфетки иголочкой (2)
Салфетки спицами (2)
Серьезное (6)
Сиропы для пропитки бисквита (4)
Сладости (219)
Словарь (22)
Снежинки (9)
Сны (48)
Соленья (5)
Сочетание цветов (2)
Специи (10)
Срезанные цветы (2)
Сталик Ханкишиев (8)
Старение. (67)
Стихи (10)
Стоматология. (1)
Сумки (4)
Суфле (20)
Суши (0)
Тапочки (3)
Тарталетки (17)
Тарты (5)
Творог (74)
Творожное тесто (61)
Телефон (11)
Телик (3)
Тибетская медицина (96)
Топ сайтов по рукоделию (19)
Тунисское вязание (2)
Тыква (75)
Украшения праздничных блюд (5)
Умные мысли (38)
Филеечка (100)
Фильмы (6)
Фриволите (7)
Хиромантия (4)
Хлебопечка (53)
Холодец (12)
Хранение овощей на зиму (1)
Шали/шарфы (133)
Шапки (139)
Шарлотка (1)
Шитьё (300)
Шорты (8)
Штопка (1)
Шторы (23)
Штрудель (9)
Этикет (4)
Это нужно знать. (112)
Юбки (170)
Ювелирка (23)
Юмор (1)
Юридическая помощь (2)

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Завтрак из капусты за 10 минут

Обожаю капусту! Особенно это блюдо мне очень нравится. Получается недорого, готовится быстро и очень вкусно. Мы используем его как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к рыбе или мясу. Даже на завтрак готовлю такое капустное блюдо. Всегда семья довольна. Универсально блюдо, которое подходит для завтрака, обеда или ужина.

100 гр. капусты.
2 яйца.
70 грамм сметаны.
50 грамм сыра.
Пучок укропа.
По вкусу соль.
1 столовая ложка масла подсолнечного.

Как приготовить:

Мелко шинкую капусту, перекладываю в глубокую миску и солю.

Капусту нужно помять немного руками.

Отжимаем капусту от лишнего сока и перекладываю в другую миску.

Добавляю 2 куриных яйца и сметану.

Мелко нарезаю укроп (можно заменить на петрушку) и добавляю его в миску.

На мелкой терке натираю сыр и тоже добавляю.

Разогреваю сковородку с небольшим количеством подсолнечного масла, буквально одна столовая ложка.

Выкладываю капустную смесь и разравниваю лопаткой.

Включаю маленький огонь, накрываю крышку и готовлю 3-5 минут.

Спустя 5 минут переворачиваю. Для этого я беру плоскую тарелку по размеру сковороды и «стряхиваю» на нее наше капустное блюдо. Затем накрываю тарелку сковородкой и переворачиваю. Снимаю тарелку и так наш капустный пирог остался целеньким и красивым.

Готовлю под закрытой крышкой ещё 3 минуты. Всё! Готово!

Запах потрясающий… Можно посыпать зеленым луком или зеленью. Разрезаю на 4 части и подаю к столу. Приятного аппетита!

Капуста успевает приготовить, но она немного хрустит. Если Вы такую не любите, то предварительно обдайте нашинкованную капусту кипятком и тогда капуста будет мягкая.

Вкуснота из капусты на сковороде! Очень вкусное блюдо с капустой, готовлю его уже неделю, то на завтрак, то на обед, то на ужин! Невозможно вкусно и просто. 10 минут и блюдо из капусты готово. Попробуйте. 📝

Продукты: Капуста - 100 гр. Яйца - 2 шт. Сметана - 70 гр. Сыр - 50 гр. Зелень - пучок Соль - по вкусу. Подсолнечное масло - 1 ст.л.

Капустная запеканка на сковороде на завтрак. Всё просто, быстро и очень вкусно! Новый урожай капусты в таких крупных вилках и сочных. Вилок сразу не израсходуешь, вот и приходится его использовать там, где можно и "нельзя". Я вам предлагаю отменную капустную запеканку с яйцами, сметаной и сыром на сковороде. Запеканка совершенно без муки. Она подойдёт не только на завтрак, так же-перекусить или поужинать.

Ингредиенты для «Капустная запеканка на сковороде»:

Для запеканки

Капуста белокочанная / Капустa — 200 г
Соль — 0.5 ч. л.
Яйцо куриное — 2 шт
Сметана (сметана в столовой ложке берётся с верхом) — 1 ст. л.
Сыр твердый (у меня Пармезан, любой твёрдый сыр хорошего качества, чтобы плавился) — 30 г
Масло оливковое (или подсолнечное) — 1 ст. л.

Для подачи

Петрушка
Сметана
Оливки зеленые
Перец черный (молотый, по вкусу и желанию)

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 546.9 ккал	белки 26.6 г	жиры 41.2 г	углеводы 16.5 г
Порции
ккал 273.5 ккал	белки 13.3 г	жиры 20.6 г	углеводы 8.3 г
100 г блюда
ккал 121.5 ккал	белки 5.9 г	жиры 9.2 г	углеводы 3.7 г

Рецепт «Капустная запеканка на сковороде»:

Капусту тонко и не очень крупно шинкуем.

Перекладываем в посуду и солим. Мнём руками, чтобы она дала сок.

Сок отжимаем ладонью и отжатую капусту кладём в другую посуду. Вот столько много сока отжала я. Он нам не понадобится!

Разбиваем яйца, кладём сметану. Перемешиваем вилкой. Сыр натираем на средней тёрке.

Сыр отправляем в смесь. Силиконовой лопаточкой я равномерно его распределила по смеси. Готово всё для того, чтобы смесь отправить на сковороду.

Сковороду лучше взять антипригарную. Её все-равно нужно обмазать маслом. я использую оливковое 1 ст л. Если у вас нет антипригарной сковороды, то можно использовать любую, только масла понадобится больше. Нагрела обмазанную маслом сковороду D-24 см и выложила смесь. Лопаточкой распределила ровным слоем. Убавила огонь чуть больше минимума.

Накрыла крышкой и обжаривала до тех пор, пока запеканка не схватилась. Я её проверяла всё той же силиконовой лопаткой.

Снимаем сковороду, огонь не выключаем и берём подходящую тарелку диаметром с диаметр сковороды. Запеканку нужно проверить лопаточкой до центра. Не прислала ли где она на сковороде. Накрываем сковороду тарелкой и переворачиваем, чтобы запеканка оказалась в тарелке. Затем её назад помещаем на сковороду, опрокинув на не зажаренную сторону. Ставим опять сковороду на огонь и доводим запеканку до готовности, накрыв её крышкой.

Готова. Разрезаем на куски. Я разрезала на 4 части. Для подачи выкладываем по 2 куска на тарелку.

Подаём. Я поспала запеканку рубленной петрушкой и положила сметану, добавила оливок. Можно к запеканке подать кусочки, мяса, колбаски. и т д.

Едим! Это вкусно!

Осеннюю хандру развеет вкусный завтрак с утра!

PS: кстати, запеканку можно запечь в духовке в любой форме, если конечно не лень будет включать духовку!

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Комментарии и отзывы

Все
Вопросы по рецепту
Отзывы

6 июля Okoolina # (автор рецепта)

19 ноября 2019 года galina27 1967 #

19 ноября 2019 года Okoolina # (автор рецепта)

19 ноября 2019 года Шпиль #

19 ноября 2019 года Okoolina # (автор рецепта)

13 ноября 2019 года Okoolina # (автор рецепта)

13 ноября 2019 года marrud-2017 #

13 ноября 2019 года Okoolina # (автор рецепта)

7 ноября 2019 года travisita84 #

7 ноября 2019 года Okoolina # (автор рецепта)

5 ноября 2019 года Ирушенька #

6 ноября 2019 года Okoolina # (автор рецепта)