Как приготовить салат из ананасов и фасоли


Хочу поделиться быстрым простым салатиком. Никаких грибов, сыра, мяса, чеснока и пр., но вкусно и сытно. Салатиком угощала коллега на работе. Если честно, раньше меня не вдохновляли ананасы в салатах, но сейчас мое отношение к ним изменилось.

Ингредиенты для «Фасолевый салат с ананасами»:

  • Фасоль консервированная (Красная, в собственном соку) — 1 бан.
  • Ананас (Лучше кусочками) — 1 бан.
  • Сухарики (Можно разные, на свой вкус) — 1-2 пач.
  • Майонез — 1-2 ст. л.

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
689.2 ккал 		белки
29.6 г 		жиры
24.9 г 		углеводы
87 г
Порции
ккал
172.3 ккал		 белки
7.4 г		 жиры
6.2 г		 углеводы
21.8 г
100 г блюда
ккал
143.6 ккал		 белки
6.2 г		 жиры
5.2 г		 углеводы
18.1 г

Рецепт «Фасолевый салат с ананасами»:

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?

Другие варианты рецепта

Салат "Ароматная фасоль"

  • 18
  • 26
  • 6344

Похожие рецепты

Салат из фасоли с сухариками

  • 0
  • 7
  • 3803

Салат "Табуле"

  • 6
  • 169
  • 2043

Нут с баклажанами и тофу

  • 13
  • 62
  • 1461

Фасолевый салат с грузинскими нотками

  • 8
  • 50
  • 670

Салат "Паутинка"

  • 44
  • 100
  • 4119

Праздничный салат с фасолью

  • 6
  • 345
  • 4031

Салат "Фасолька"

  • 2
  • 141
  • 3170

Салат "от Ленуси"

  • 55
  • 115
  • 16574

Салат с фасолью и овощами

  • 39
  • 161
  • 13674

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Экпресс"

  • 71
  • 832
  • 170685

Лосось от Джейми Оливера

  • 50
  • 683
  • 57494

Закуска из болгарского перца "Радуга"

  • 94
  • 1297
  • 21746

Комментарии и отзывы

  • Все
  • Вопросы по рецепту
  • Отзывы


23 июля 2016 года Olga_Kov #


23 июля 2016 года Vera-nika # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:


Автор этого рецепта с англоязычного сайта не настаивает на точности повторения. Он сам никогда не готовит одинаково. Все равно внесет какое-нибудь дополнение. Все время в процессе творчества. И нам никто не мешает.
Тем не менее, внося какие-то минимальные изменения, он то и дело возвращается к этому салату. И готовит его, готовит.
В салат входит ячневая крупа, богатая клетчаткой. А клетчатка помогает вывести из организма вредные вещества. Ячневую крупу не шлифуют, а значит, в ней остается больше полезных веществ, чем в перловке.
Кашка из ячневой крупы выводит шлаки и токсины, что особенно ценно при аллергиях. Гордецин, находящийся в перловке, ячневой крупе и ячмене помогает в лечении грибковых заболеваний кожи. В ячневой кашке есть белок. И по составу он лучше пшеничного, а по усвояемости лучше животного. Усвояемость белка ячневой крупы – 100 %.

Чтобы приготовить салат с ананасами и фасолью, вам понадобится:

1 консервированный ананас, мелко порезать
1/3 стакана ячневой крупы
1 большой кукурузный початок (можно взять консервированную кукурузу)
250 зеленой стручковой фасоли
большой пучок рукколы
четверть стакана оливкового масла
1/8 стакана белого винного уксуса
2 ст. ложки рубленного лука шалот
1 ст.л. рубленого свежего чабреца
1 ч.л. дижонской горчицы
4 ст.л. свежего козьего сыра

Как приготовить салат с ананасами и фасолью.

1. Сварите ячневую крупу. Ее варят тоже в подсоленной воде. Воды берем в 2 раза больше, чем крупы. Варите примерно 40 мин. Когда крупа начнет пыхтеть – она почти готова. Уменьшите огонь и накройте кастрюльку крышкой.Остудитекашу.
2. Слегка поварите зеленую фасоль в кипящей подсоленной воде. Всего 3 мин., а потом в воду со льдом, чтоб фасоль остыла. Как следует подсушите. Соедините фасоль и крупу.
3. Сварите в течение 2-3 мин в воде из-под фасоли кукурузный початок. Остудите его в холодной воде. Полущите зерна из початка в миску с салатом.
4. Положите в миску с салатом рукколу, чабрец, ананас и лук шалот.
5. Соедините оливковое масло, уксус, дижонскую горчицу. Выложите смесь в миску с салатом, осторожно, но тщательно перемешайте. Посолите, поперчите салат, посыпьте его козьим сыром и подавайте.

Ингредиенты на салат:

отваренная белая фасоль — 400 г

консервированные ананасы — 500 г

капуста — 200 г

морковь — 2 шт.

жареный арахис — 1/2 стакана

нежирная сметана — 1 стакан

Рецепт салата для похудения:

Ананасы мелко нарежьте, морковь натрите на крупной терке, капусту нашинкуйте, добавьте арахис, фасоль, сметану и перемешайте.

Похожие рецепты

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ САЛАТА: консервированный или свежий ананас — 1/2 банки…

Ингредиенты на салат: тыква — 200 г морковь — 3…

Ингредиенты на салат: зеленый салат — 400 г зеленый лук…

Кисло-сладкий фрукт идеально сочетается с сыром, курицей, яйцами, крабовыми палочками, огурцами и не только.

3 полезных совета

  1. Салаты можно готовить как с консервированным, так и со свежим ананасом. Лайфхакер поможет выбрать вкусный фрукт.
  2. Как легко и быстро почистить свежий ананас, читайте в этой статье.
  3. Майонез можно приготовить дома, заменить сметаной или другими соусами.

1. Слоёный салат с ананасом, курицей и сыром

Ингредиенты

  • 350 г отварного куриного филе;
  • 250 г консервированного или свежего ананаса;
  • 200 г сыра;
  • несколько столовых ложек майонеза;
  • соль — опционально.

Приготовление

Нарежьте курицу и ананас средними кубиками. Натрите сыр на мелкой тёрке. Выложите салат слоями в таком порядке: половина сыра, половина курицы, ананас, оставшаяся курица и сыр.

Каждый слой слегка смазывайте майонезом. Курицу посолите.

Уберите салат в холодильник на 1–2 часа, чтобы он пропитался.

Приготовьте 🍗

2. Салат с ананасом, сыром и чесноком

Ингредиенты

  • 400 г консервированного или свежего ананаса + несколько колец для украшения;
  • 250 г твёрдого сыра;
  • 1–2 зубчика чеснока;
  • молотый чёрный перец — по вкусу;
  • 1–2 столовые ложки майонеза;
  • несколько оливок — по желанию;
  • любая зелень — по желанию.

Приготовление

Нарежьте ананас небольшими кубиками, натрите сыр на средней тёрке и измельчите чеснок. Добавьте к ингредиентам перец и майонез и перемешайте. По желанию украсьте салат кольцами ананаса, оливками и зеленью.

Разнообразьте меню 😍

3. Салат с ананасом, мясом, маринованными огурцами и сухариками

Ингредиенты

  • 400 г отварной свинины или говядины;
  • 2 маринованных огурца;
  • 250 г консервированного или свежего ананаса;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу;
  • несколько столовых ложек майонеза;
  • 50 г сухариков с мясным вкусом.

Приготовление

Нарежьте мясо небольшими, а огурцы и ананас — мелкими кубиками. Добавьте соль и перец и перемешайте. Перед подачей полейте салат майонезом и посыпьте сухариками.

Сделайте 🍖

4. Салат с ананасом, креветками, пекинской капустой и гранатом

Ингредиенты

  • 300 г мелких очищенных креветок;
  • 1 чайная ложка соли;
  • 1 небольшой кочан пекинской капусты;
  • 300 г консервированного или свежего ананаса;
  • 100 г зёрен граната;
  • 3 столовые ложки сметаны;
  • 1 столовая ложка оливкового масла;
  • 1 чайная ложка лимонного сока;
  • 1–2 чайные ложки зернистой горчицы.

Приготовление

Сварите креветки в подсоленной воде и остудите. Нарежьте капусту крупными кусочками, а ананас — средними. Добавьте к ним креветки и гранат.

Смешайте сметану, оливковое масло, лимонный сок и горчицу. Заправьте салат получившейся смесью и уберите в холодильник на 10–15 минут.

Поэкспериментируйте 😋

5. Салат с ананасом, копчёной курицей, кукурузой и огурцом

Ингредиенты

  • 200 г копчёного куриного филе;
  • 200 г консервированного или свежего ананаса;
  • 1–2 огурца;
  • 150 г консервированной кукурузы;
  • 4–5 столовых ложек сметаны;
  • ½ чайной ложки горчицы;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу.

Приготовление

Нарежьте курицу и ананас одинаковыми кубиками, а огурец — брусочками. Добавьте к ним кукурузу. Соедините сметану, горчицу, соль и перец. Заправьте салат получившейся смесью и подсолите.

Попробуйте 🌽

6. Салат с ананасом, грибами, курицей и маринованным луком

Ингредиенты

  • 2 луковицы;
  • ½ столовой ложки уксуса 9%;
  • ½ чайной ложки соли;
  • ½ чайной ложки сахара;
  • 300 г отварного куриного филе;
  • 150 г консервированного или свежего ананаса;
  • 150 г маринованных шампиньонов;
  • несколько столовых ложек майонеза.

Приготовление

Нарежьте лук тонкими полукольцами, обдайте кипятком и слейте воду. Добавьте к луку уксус, соль и сахар и перемешайте. Оставьте мариноваться, пока подготавливаете остальные ингредиенты.

Нарежьте курицу и ананас средними кубиками. Шампиньоны разделите пополам или на четвертинки. Добавьте лук, отжав его от маринада, и майонез, перемешайте и уберите в холодильник на полчаса.

Добавьте в избранное ☺️

7. Слоёный салат с ананасом, курицей, сыром, яйцами и грецкими орехами

Ингредиенты

  • 2 варёных яйца;
  • 150 г варёного куриного филе;
  • 150 г консервированного или свежего ананаса;
  • 50 г твёрдого сыра;
  • 80 г грецких орехов;
  • несколько столовых ложек майонеза;
  • соль — по вкусу.

Приготовление

Нарежьте яйца, курицу и ананас небольшими кубиками. Натрите сыр на средней тёрке. Подсушите орехи на сухой сковороде и порубите ножом.

Выложите салат в таком порядке: курица, ананасы, яйца и сыр. Каждый слой смазывайте майонезом. Курицу посолите.

Посыпьте салат орехами и уберите в холодильник на 1–2 часа.

Возьмите на заметку 🥚

8. Салат с ананасом, ветчиной, корейской морковью, сыром и кукурузой

Ингредиенты

  • 200 г ветчины;
  • 200 г консервированного или свежего ананаса;
  • 200 г твёрдого сыра;
  • 200 г консервированной кукурузы;
  • 200 г корейской моркови;
  • несколько столовых ложек майонеза.

Приготовление

Нарежьте ветчину длинными брусочками, а ананас — крупными кусочками. Натрите сыр на мелкой или средней тёрке. Добавьте кукурузу, морковь и майонез и тщательно перемешайте.

Приготовьте 😋

9. Салат с ананасом, крабовыми палочками, яйцами и сыром

Ингредиенты

  • 350 г крабовых палочек;
  • 250 г консервированного или свежего ананаса;
  • 3 варёных яйца;
  • 250 г твёрдого сыра;
  • 3–4 зубчика чеснока;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу;
  • несколько столовых ложек майонеза;
  • несколько веточек петрушки — опционально;
  • горсть маслин — опционально.

Приготовление

Нарежьте крабовые палочки и ананас небольшими кубиками. Натрите яйца и сыр на крупной тёрке. Добавьте измельчённый чеснок, соль, перец и майонез. При желании положите петрушку и нарезанные маслины. Перемешайте салат и поставьте в холодильник на час.

Сделайте 🦀

10. Салат с ананасом, сельдереем, яблоком, сыром и болгарским перцем

Ингредиенты

  • несколько черешков сельдерея;
  • 1–2 зелёных яблока;
  • 100–150 г твёрдого сыра;
  • 1 красный болгарский перец;
  • 250 г консервированного или свежего ананаса;
  • несколько веточек петрушки или листьев шпината;
  • несколько столовых ложек майонеза;
  • соль — по вкусу.

Приготовление

Нарежьте сельдерей, очищенные яблоки, сыр, перец и ананас средними кусочками. Добавьте крупно нарезанную зелень, майонез и соль и перемешайте.



  • Комментарии
  • В избранное
  • Салатная капуста 200 гр.
  • Белая фасоль консервированная или приготовить заранее 100 гр.
  • Консервированный ананас 80 гр.
  • Пастообразный творог 0% 2 ст.л.
  • Горчица с зернами 1 ч.л.
  • Лук сибулет, соль По вкусу
  • Сыр твердых сортов 30 гр.
  • Вам понадобится: до 10 минут
  • География блюда:Русская
  • Основной ингредиент:Капуста белокочанная
  • Тип блюда:Другое

Капусту нарезать тонкой соломкой.


Колечки ананаса нарезать на мелкие кусочки.
Ананас можно взять свежий.


Выложить все в салатник, добавив кусочки сыра.


Заправить творогом и горчицей. Соль по вкусу.

Вспомните, какие блюда вы в первую очередь подаете к праздничному столу? Верно, салаты и холодные закуски. Чтобы внести в меню разнообразие и удивить своих гостей, попробуйте приготовить салат с копченой куриной грудкой. Изысканность и пикантность этого блюда восхитит любого гурмана.

Секреты успешности блюда - в мелочах

Каждая хозяйка отлично знает, что филе курицы – это диетический продукт, который можно использовать в качестве мясной основы для салата. Холодные закуски с куриным филе получаются необыкновенными на вкус, поскольку его можно сочетать с различными ингредиентами и соусами.


Опытные хозяйки с удовольствием делятся своими хитростями и рассказывают нам, как из обычного салата с копченым филе курицы сделать настоящий шедевр кулинарии:

  • Разумеется, выбирать нужно только свежий и качественный продукт. Филе не должно быть обветренным и содержать кровь.
  • Если вы хотите приготовить легкий и низкокалорийный салат, тогда сочетайте грудку с капустой, сельдерейным корнем, салатными листьями или грибами.
  • Изысканное и в меру питательное блюдо готовится из отварного картофеля, яиц, копченого филе курицы, моркови и майонезного соуса.
  • Пикантный вкус такому салату придадут морковь по-корейски, сушеные прованские травы или острые специи.
  • Очень вкусным и изысканным получается салат из копченого филе курицы с кусочками ананасов, десертной кукурузой.
  • В качестве заправки выбирайте самые разнообразные соусы - сырный, чесночный, майонезный, томатный и т. п.
  • Необыкновенный вкус и аромат салату придадут маринованный лук, свежеотжатый сок лимона и йогурт.

Салат «Яркие краски лета»: изысканная подача копченой куриной грудки

Итак, если вы решили за основу приготовления салата взять филе курицы, тогда позаботьтесь о приобретении качественного и свежего продукта. Необыкновенный вкус салату с копченой грудкой и ананасами придаст именно филе курицы. Если такового под рукой нет, возьмите отварную грудку. Независимо от того, какое филе вы выбрали, вкус салата практически не изменится.


Состав:

  • филе курицы копченое – 0,5 кг;
  • ананасовые кусочки консервированные – 350 г;
  • 0,3 кг десертной консервированной кукурузы;
  • 4-5 картофелин;
  • любая зелень;
  • сладкий болгарский перец – по вкусу;
  • майонезный соус.

Приготовление:

  1. Отвариваем картофель в кожуре, остужаем его, очищаем, а затем нарезаем кубиками среднего размера.
  2. Копченое филе курицы также измельчаем квадратиками. Если вы используете охлажденную грудку, предварительно ее отварите.
  3. Сладкий болгарский перец очищаем от плодоножки и семян, промываем, а затем нарезаем небольшими брусочками. При желании перец можно обжарить на сковороде или костре.
  4. С консервированных ананасов сливаем сок и при необходимости измельчаем их.
  5. В глубокую салатницу выкладываем картофель, ананасовые кусочки и сладкий болгарский перец.
  6. Консервированную десертную кукурузу выкладываем в дуршлаг. После того как сок стечет, добавляем ее в салатницу.
  7. Измельчаем зелень, копченое филе курицы и добавляем эти компоненты в салатницу.
  8. По вкусу приправляем салат майонезным соусом. Для придания пикантности салатик можно слегка полить свежеотжатым соком лимона.


  • Перемешиваем хорошенько салат, немного настаиваем в холодильнике, а затем подаем к столу.

    • Салат с копченым филе «Летний пикник»

    В холодное время года мы зачастую вспоминаем запах костра, вкус шашлыка или обжаренных на барбекю овощей. Но до лета еще так далеко, а устроить себе небольшой пикник хочется именно сейчас. Чтобы вспомнить все прелести летнего отдыха, можно приготовить салат с копченой грудкой и фасолью. Его вкус на несколько минут перенесет ваши воспоминания в тот летний день, когда вы всей семьей отдыхали за городом.


    Состав:

    • 0,7 кг копченого филе курицы;
    • 4-5 шт. свежих и маринованных огурцов;
    • консервированная фасоль красная – 1 б.;
    • луковые перья;
    • отварная морковь – 0,2 кг;
    • майонезный соус;
    • отварные куриные яйца – 2-3 шт.;
    • соль.

    Приготовление:

    1. Отварные яйца очищаем и измельчаем через сеточку или ножом.
    2. С консервированной фасоли сливаем жидкость и оставляем ее на несколько минут в дуршлаге.
    3. Свежие и маринованные огурцы нарезаем небольшими брусочками или кубиками.
    4. Отварную морковь натираем на терке.
    5. Зеленые луковые перья нарезаем маленькими кольцами, а филе – кубиками.
    6. Выкладываем все компоненты в глубокую салатницу, слегка приправляем солью и по вкусу добавляем майонезный соус.
    7. Все перемешиваем и оставляем в холодильнике примерно на полчаса.

    Вслед за грибниками: простой салат за несколько минут

    Многие хозяйки отлично знают, что практически в любые салаты можно добавлять грибы. Причем с копченым филе курицы гармонично сочетаются как маринованные, так и жареные грибочки. Вам на скорую руку нужно приготовить вкусную закуску? Тогда салат с копченой грудкой и шампиньонами точно подойдет.


    Состав:

    • 0,2 кг копченого филе курицы;
    • масло растительное рафинированное для обжаривания;
    • 150 г свежих шампиньонов;
    • 1 луковица;
    • сметанный или майонезный соус для заправки;
    • 3 отварных куриных яйца;
    • 3 шт. свежих огурцов.

    Приготовление:

    1. Тщательно промываем огурцы и нарезаем их небольшими кубиками. При желании с них можно снять кожицу.
    2. Выкладываем огурцы в глубокую салатницу.
    3. Грибы тщательно промываем, отделяем шляпки от ножек, при необходимости нарезаем, а затем обжариваем на растительном рафинированном масле.
    4. Жареные грибы выкладываем в салатницу.
    5. Измельчаем лук, отварные яйца и копченое филе курицы.
    6. Добавляем эти компоненты в салатницу и сверху поливаем обильно сметанным или майонезным соусом.
    7. Перемешиваем хорошенько салат и украшаем свежей зеленью.

    Устраиваем Масленицу дома: блинный салат с копченым филе

    Вы когда-нибудь пробовали добавлять блины в салаты? Если нет, то самое время приготовить салат с копченой грудкой и кукурузой, а также с кусочками блинов. Разумеется, такая закуска получается весьма калорийной ввиду своего компонентного состава. Но вы можете снизить количество калорий за счет добавления обезжиренного йогурта или свежеотжатого сока лимона. Поверьте, такой салат придется по вкусу даже самому прихотливому гурману.


    Состав:

    • 0,4 кг филе копченого;
    • 5 шт. яиц;
    • консервированная десертная кукуруза – 1 банка;
    • 1 луковица;
    • 1 ст. л. пищевого крахмала;
    • мука;
    • майонезный соус;
    • 1 ст. молока;
    • 1 ст. л. масла растительного рафинированного;
    • соль.

    Приготовление:

    1. Для начала займемся тестом для блинчиков.
    2. В отдельную емкость выливаем охлажденное молоко, добавляем столовый крахмал, муку, куриные яйца и немного соли.
    3. Взбиваем тесто с помощью миксера или блендера.
    4. Выпекаем блинчики на сковороде с небольшим добавлением растительного рафинированного масла.
    5. Когда блинчики чуть остынут, сворачиваем их в рулет и нарезаем небольшими кусочками.
    6. С десертной кукурузы сливаем сок.
    7. Копченое филе курицы разрываем на произвольные куски.
    8. Луковицу чистим и мелко нарезаем.
    9. В глубокую салатницу выкладываем измельченные блинчики и все остальные компоненты.
    10. Заправляем салат майонезным соусом, добавляем немного соли и перемешиваем.
    11. На 30-40 минут оставляем салат в холодильнике для настаивания.

    Копченое филе курицы считается универсальным продуктом для любого салата. Благодаря своим вкусовым качествам грудка прекрасно гармонирует с любыми ингредиентами и соусами. Для разнообразия в салат можно добавить маслины, кусочки твердого сыра, пряности, томаты, перец чили и т. д. Приятного аппетита!

    Читайте другие интересные рубрики

    • Закуски (218)
    • Салаты (174)
    • Первые блюда (120)
    • Вторые блюда (741)
    • Выпечка (434)
    • Десерты (188)
    • Напитки (135)
    • На праздничный стол (38)
    • Заготовки на зиму (123)
    • В мультиварке (164)


    • Поиск рецептов
    • Самые вкусные
    • Быстрые рецепты
    • Салаты
    • Закатки, варенья
    • Рецепты для мультиварки
    • Закуски
    • Вторые блюда
    • Выпечка, торты
    • Все из рыбы
    • Все из мяса
    • Первые блюда
    • Десерты
    • Детские рецепты
    • Готовим в СВЧ
    • Соусы и подливки
    • Напитки, коктейли
    • Рецепты для пикника


    • Новогодние рецепты
    • Рождественские рецепты
    • День Святого Валентина
    • Масленица на пороге - готовь блины!
    • День защитника
    • Рецепты к 8 Марта - мужчины готовят!
    • Пасхальная выпечка
    • Диетические блюда
    • Постные блюда
    • Рецепты шашлыков


    Проголосуйте за рецепт
    Салат из ананасов и фасоли - Необыкновенно Вкусный!


    вкусно и главное быстро. спасибо за рецепт.

    Салаты: овощные , мясные, рыбные, сборные

    • Куриные окорочка в ароматном маринаде
    • Шоколадно-кофейный десерт
    • Куриные бедрышки в апельсиновом соке
    • Салат с мидиями и маслинами
    • Фаршированная сельдь на закусочку
    • Рулетики из скумбрии с овощами
    • Шоколадный пирог со сладкой глазурью
    • Тиляпия, запеченная под овощами
    • Джем из груш и цитрусовых
    • Помидоры половинками на зиму
    • Бублики против сосисок


    • Французская кухня
    • Итальянская кухня
    • Японская кухня






    Использование материалов сайта допускается только с письменного разрешения администрации сайта
    copyright ©2003-2020 Анна Холодова, свидетельство о регистрации авторского права №34152.
    design by LeSyA


    Для рецепта салата вам потребуется:

    • рис - 175г
    • фасоль (консервированная) - 400г
    • ананасы (консервированные) - 200г
    • кукуруза (консервированная) - 200г
    • сладкий перец - 1 шт.
    • сельдерей - 2 шт.
    • сыр - 250г
    • чёрный перец - по вкусу
    • соль - по вкусу.

    Рецепт приготовления салата:

    Чтобы приготовить Салат с рисом, ананасами и фасолью необходимо.

    Рис отварить в подсоленной воде. Промыть холодной водой, откинуть на дуршлаг и дать стечь. Охладить и переложить в салатницу. Добавить фасоль, ананас, кукурузу, нарезанный колечками сладкий перец, нарезанные кубиками сельдерей и сыр. Тщательно перемешать, посолить и поперчить по вкусу.






    средний бал: 0.00
    голосов: 0

    Читайте также: