Этот суп чудо как хорошо

Главная роль в блюде отведена, конечно же, сельдерею — спасительному овощу для всех худеющих. Сельдерей способен надолго заглушить чувство голода, на его усвоение организм тратит больше энергии, чем содержится в самом продукте. Раз уж мы заговорили о калориях, то в боннском супе их до смешного мало — всего 27 на 100 г!

Как приготовить суп для похудения

Ингредиенты

• 400 г свежей капусты
• 5 луковиц
• 5 помидоров (можно использовать консервированные)
• 2 зеленых болгарских перца
• 2 моркови
• 4 стебля сельдерея
• пучок зелени
• приправы (чеснок, имбирь, кориандр, лавровый лист)

Приготовление

1. Капусту мелко нашинкуйте (молодую можно нарезать покрупнее), морковь нарежьте кольцами или полукольцами, помидоры ошпарьте и снимите кожицу, затем измельчите.
   Болгарский перец нарежьте брусками, лук и сельдерей кубиками.
   
2. Залейте подготовленные овощи, кроме лука, холодной водой и поставьте на огонь.
   
3. Лук доведите до прозрачности на сковороде с оливковым маслом.
   
4. В суп добавьте лук, специи, посолите и варите после закипания на медленном огне в течение 10 минут. Затем добавьте измельченную зелень, снимите суп с плиты и дайте ему постоять еще минут 10–15.
   

Для эффективной потери веса боннский суп необходимо есть в течение недели, исключив из рациона алкоголь, сдобу, жареную пищу и фастфуд.

Это неимоверно полезное первое блюдо способно наладить пищеварение, надолго заглушить чувство голода и вывести из организма лишнюю жидкость.

Всегда готовлю этот суп когда погода ветер с дождем, или очень холодно. Он отогреет все тело, а особенно тепло становится на душе. Потому что он необыкновенно вкусный. А еще как то раз я помогла соседу, который трясущимися руками просил у меня пивка или стопку на опохмел. Но я его накормила этим супом, и через пятнадцать минут, он просто не мог поверить в чудо - он ожил и целовал мне руки. Чудо суп! Он восстанавливает силы после тяжелой работы. По этому рецепту готовит моя подруга для своего мужа, который работает на шахте. Он настолько простой в приготовлении и недорогой, что его может позволить себе каждый.

И чорба очень популярна в Румынии, Молдавии, Сербии, Македонии, а еще и в Турции. Раз столько народов его любят и готовят, значит надо варить и нам!

Готовьте этот замечательный суп. Приятного аппетита

Вот что нам потребуется:

500 г куриных потрошков (пупки, сердечки)

1 банка (240 г) консервированной белой фасоли

1 Куриные потрошки положить в воду, довести до кипения, варить в течение 10 минут, а затем слить воду. Далее потрошки промыть, положить в кастрюлю, залить 3 л воды, поставить на огонь и варить до готовности.

2 На растительном масле обжарить нашинкованный лук и натертую на крупной терке морковь.

3 Когда куриные потрошки будут готовы, бульон посолить. Добавить картофель, нарезанный кубиками, и продолжать готовить 10 минут.

4 Далее добавить консервированную фасоль,

5 …обжаренные овощи. Поперчить по вкусу.

6 Влить вино и довести до кипения. Присыпать суп рубленой зеленью и сразу снять с огня.

Теперь можно подавать к столу. Приятного аппетита!

Если я Вас мотивировала к приготовлению моего любимого супчика Чорба, буду очень этому рада! Желаю Вам отличного настроения и приятного аппетита!

Оставляйте свои комментарии. Поделитесь этим рецептом с другими. По лайкам я определю насколько понравился Вам рецепт этого замечательного супа. Спасибо за просмотр!

Мама, когда мы были у нее в гостях, приготовила очень вкусный супчик. Готовится не сложно. Нужно просто нарезать и отправить продукты в кастрюлю в определенной последовательности. Теперь и я так готовлю. Делюсь рецептом этой вкуснятины.

В начале нужно сварить мясо на косточке. В идеале, это должна быть баранина, но я ее не люблю, поэтому использую говядину, как и мама.

Опускаем мясо в холодную воду, это важно (именно так рекомендуется варить мясо для получения наваристого бульона)! Вместе с мясом отправляем очищенную маленькую морковку целиком и лук, разрезанный пополам, прямо в шелухе. У лука предварительно отрезаем корешки и тщательно моем. Шелуха придаст золотистый цвет бульону. Не солим! После закипания собираем пенку, варим мясо до готовности на медленном огне.

Когда мясо готово, вынимаем его и морковку с луком из кастрюли. Отправляем вариться большую морковь, нарезанную на кружки толщиной 3-4 мм. Через 7-10 минут кладем в кастрюлю картошку. Клубень разрезаем на 2-3 части. Солим по вкусу.

После закипания убавляем огонь. Это важно! Картошка должна чуть-чуть кипеть, чтобы бульон не стал мутным. Варим картошку до готовности. Если ваша картошка разваривается быстро, значит до полуготовности!

Этим временем режем болгарский перец крупной соломкой. Лук репчатый и лук красный разрезаем на 4 части, а затем соломкой.

Отправляем лук и перец в суп, после закипания варим 5 минут на медленном огне.

Режем свежие помидоры на дольки и отправляем их в суп. А так же бросаем лавровый лист, черный перец горошком, который предварительно раздавливаем скалкой, чеснок очищенными зубками, хмели-сунели и мясо без костей, измельченное на кусочки.

Доводим до кипения, пробуем на соль. Варим 3-5 минут. Бросаем измельченную зелень кинзы и петрушки, если не любите кинзу, то не добавляйте. Еще раз доводим до кипения и отключаем.

Даем настояться минут 5 и можно звать к столу! Это очень вкусно!

Количество продуктов:

Лук в шелухе - 1 небольшая луковица

Морковь во время варки мяса - 1шт маленькая

Перец болгарский - 1шт среднего размера

Как я готовлю сочную грудку, можно посмотреть здесь.

Вот уж эти женщины, на какие только отчаянные шаги они не идут, чтобы сбросить ненавистные лишние килограммы! И голодают, и спортом каждый день занимаются, и таблетки всякие пьют, не задумываясь об их составе и эффективности. А ведь похудеть можно намного проще, и помочь в этом нелегком деле может волшебный чудо-суп для похудения. Сразу возникает вопрос: в чем проявляется его волшебство?

Дело в том, что такой суп состоит из определенных видов овощей, а они, как известно, содержат массу полезных веществ. Благодаря насыщенному составу суп быстро утоляет голод, к тому же, есть его можно в любое время дня и в любом количестве. Конечно, он не особо вкусный, но есть придется, если хочется за короткий промежуток времени сбросить пару-тройку килограммов. Чудо-суп для похудения обладает прекрасным «жиросжигающим» эффектом, за счет чего и достигаются столь быстрые результаты.

Рецепт супа для похудения:

Берем 4-5 помидоров, 6-7 небольших луковиц, 1 маленький кочан капусты, 2 средних болгарских перца и 2-3 стебля сельдерея. Все овощи нарезаем, заливаем водой и кипятим в течение 10 минут на большом огне. После 10 минут делаем огонь небольшим и варим суп до полной готовности.

Кстати, готовя суп для похудения, можно добавить в него немного не сильно острых и соленых приправ.

Как правильно есть чудо суп для похудения?

• В первый день вместе с супом разрешается есть фрукты (только не бананы), пить много воды, а также несладкого кофе и чая.
• Во второй день естся суп, овощи и пьется много воды. Из овощей исключается употребление картофеля и бобовых.
• В третий день употребляется в пищу суп для похудения, а также разрешенные овощи и фрукты. Выпивается большое количество воды.
• В четвертый день помимо супа можно есть овощи и фрукты, причем допускается включение в пищу 3 бананов. По-прежнему употребляется большое количество воды.
• В шестой день можно есть чудо суп для похудения, а также отварную нежирную говядину с разрешенными овощами. Пьется много воды, желательно питьевой.
• В седьмой день можно есть не только суп, но и коричневый рис, овощи. Из жидкостей разрешается употребление в небольших количествах свежевыжатого сока, но лучше пить больше питьевой воды.

Сколько можно сбросить?

Если правильно придерживаться диеты, то за неделю можно сбросить 4-10 килограмм. Результат тем выше, чем больше съедается чудо супа для похудения. Также стоит помнить, что во время диеты необходимо пить много жидкости. Ну и конечно, можно подключить фитнес, но он должен состоять из легких физических нагрузок, не требующих затраты больших сил.

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,
однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.
Копирование статьи без указания автора и ссылки на сайт будет расцениваться как нарушение наших авторских прав.

• Диеты и раздельное питание
• *Правила сообщества
• Off
• Наши истории
• Вопрос - ответ
• Дневники похудения
• Массаж и обертывание
• Медикаментозное похудение
• Нужен совет
• Разное
• Уход за кожей

Комментарии пользователей

да, хорошие! есть его надо без соли, я брызгала в суп лимонного сока немного и добавляла свежей петрушки.

По КГ не скажу, но все шмотки мне стали большие, титьки на 1 раз мер ушли, джинсы болтались… Я тогда много увлекалась диетами, но лично для меня лучше этого СУПА ну ничего нет.

Он меня никогда не подводил. Ела на завтрак, на обед, на ужин. Ещё кефир пила в промежутках. Главное самой ещё поэкспериментировать с составом:

Морковка, лук, капуска, перчик. Любые овощи. + всегда я клала пару картошек для сытности.

СампиплРЕЦЕПТ СЖИГАЮЩЕГО ЖИР СУПА:

6 средних луковиц, несколько (по вкусу) помидоров (можно консервированных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона.

Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.

Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите, и тогда, когда хотите – суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будете находиться вне дома или отправляетесь в поездку. Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять другими компонентами.

День первый. Суп и фрукты. Вы можете есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай, клюквенный сок, неподслащенный кофе или воду.

День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите. Ешьте, пока не насытитесь. Можете есть сырые, свежие или консервированные овощи, листовую зелень. Ешьте все это с супом.

День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите.

День четвертый. Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко! Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только три.

День пятый. Говядина и помидоры с супом. Сегодня можно есть говядину и помидоры. Можете съесть 300 – 500 г говядины и столько же свежих помидоров. Постарайтесь выпить 6-8 стаканов воды в этот день. Хотя бы раз в день поешьте супа.

День шестой. Говядина и овощи (особенно листовые) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта, сколько душа просит. Обязательно хоть раз в день поешьте супа. Пейте воду.

День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Снова наешьтесь досыта. Обязательно хоть раз в день поешьте супа. Рис можно добавить к супу либо овощи могут быть приготовлены и добавлены к рису. Могут быть добавлены резаные лук или помидоры, цветная капуста. Пейте воду.

Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные напитки, ничего жареного. Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий. Взвешивайтесь по утрам. Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод. Тщательно убирайте с мяса весь жир, а с птицы снимайте шкурку.

Н ачнем с моральной подготовки: настройтесь, что во время суповой диеты для похудения «чудо-суп» нужно отказаться от алкогольных напитков, иначе процесс освобождения организма от жира может быть нарушен. Употреблять алкоголь разрешается только через сутки после того, как ваша диета окончена. То же самое касается и газированных напитков, а так же жареной пищи.

Основа суповой диеты для похудения «чудо-суп»

В чем же состоит основа диеты для похудения «чудо-суп»? Основным блюдом в ней является суп, который необходимо есть каждый день. При этом, вы не только не ограничены в количестве употребляемого супа, более того: чем большее количество супа вы съедите, тем больше сбросите лишних килограмм.

Принципы суповой диеты для похудения:

• Точно соблюдая диету, через неделю вы станете легче на 5-7 килограмм. Точное соблюдение диеты подразумевает под собой, что вы будете есть рекомендуемые продукты именно в те дни, которые предписаны недельным рационом.
• Повторять диету можно неограниченное количество раз и с любой частотой, но если за неделю вы сбросите 7 и больше килограмм, то нужно будет сделать двухдневный перерыв, в течение которого суп употреблять нельзя. Если же вы прервали диету, то начинать её нужно с самого первого дня.

Рецепт супа для суповой диеты для похудения

А теперь, долгожданный рецепт супа:

Необходимые ингредиенты:

• луковицы средних размеров (6 штук.);
• консервированные или свежие помидоры (добавлять по вкусу);
• кочан капусты (небольшого размера);
• зеленые перцы 2 шт.;
• пучок сельдерея;
• бульонный овощной кубик.

Как готовить:

1. овощи нужно порезать на кусочки маленьких и средних размеров;
2. после чего залить их водой;
3. добавить соль и перец по вкусу, при желании можно приправить карри;
4. кипятить на большом огне в течение десяти минут, после чего на маленьком огне, пока овощи в супе не станут мягкими.

Меню суповой диеты для похудения

Благодаря своим компонентам, этот суп не добавит вам калорий, поэтому можете не бояться его переесть. Но, тем не менее, организму требуется разнообразная пища, поэтому ниже указаны продукты, которые необходимо добавить в меню диеты для похудения «чудо-суп»:

1 день

Любые фрукты, (но не бананы), кофе без сахара и молока или чай, вода и клюквенный сок.

2 день

Консервированные или свежие овощи и зелень, кроме сушеных бобов, зеленого горошка и кукурузы. За обедом можно съесть печеный картофель с добавлением масла. И в отличие от первого дня, откажитесь от фруктов и пейте исключительно воду.

3 день

Фрукты и овощи (кроме печеного картофеля, бананов и бобовых), вода. К концу этого дня вы должны избавиться от 2-3 килограмм.

4 день

Овощи и фрукты (разрешены и бананы, но не более 3-х штук). Пить можно снятое молоко и воду

5 день

Говядина (300-600г), свежие или консервированные помидоры. Пить разрешается воду, 6-8 стаканов.

6 день

Овощи (исключая печеный картофель), говядина, вода.

7 день

Фруктовый сок без подсластителей, рис (коричневый), овощи, вода. В наш суп на этом этапе можно добавить абсолютно любые пряности.

Суповая диета для похудения: советы

Чтобы диета не прошла для вас даром, придерживаетесь следующих советов суповой диеты для похудения:

• не добавляйте в меню других продуктов, даже рекомендуемых в других;
• взвешиваетесь каждое утро;
• не голодайте, и если возникло желание поесть, воспользуйтесь вашим супом;
• ешьте масло вместе с печеным картофелем и не больше одного раза за неделю;
• убирайте с мяса весь жир.

Соблюдая все правила этой нехитрой суповой диеты для похудения «чудо-суп», вы сможете добиться замечательных результатов!

Овощной чудо суп для похудения напоминает обычные первые блюда, разве что, названием. Диета с ним довольно строга, ведь сам продукт содержит не более 20 ккал на 100 г. Обычно это блюдо варят из овощей на воде, и сидят на нем в течение 3-14 дней. Стандартная продолжительность диеты с супом – одна неделя. В большинстве статей про суп говорится о его исключительной пользе – и организм-то он очищает, и пять килограммов с ним можно сбросить всего за одну неделю, и есть его на диете можно сколько угодно. Большая часть проблем с «супчиком» начинается именно с пункта про «сколько угодно». В чем же проявляются чудеса этого блюда?

Рецепт чудо супа для похудения и диета с ним

Для приготовления супа необходимо взять 1 кочан капусты, 2 болгарский перца, 2 морковки, 200-300 г корневого сельдерея, луковицу и 1 столовую ложку уже сваренного коричневого риса.

Овощи шинкуются, складываются в кастрюлю, и варятся на медленном огне до мягкости. В конце добавляется рис. Суп можно немного посолить, но вообще, чем меньше соли будет в блюде, тем больше веса вы сбросите, ведь большая часть килограммов, которые уйдут, будет именно «водными».

Классическая диета с чудо супом разрешает есть сколько угодно первого. Вы можете съедать тарелочку супа, как только проголодаетесь. Вот только про традиционные хлеб и сметану к первому блюду придется забыть. Добавки будут следующими:

• 1 день – только фрукты, несладкие, не больше 1 кг;
• 2 день – только овощи;
• 3 день – овощи и фрукты;
• 4 день – 400-500 г нежирной говядины, куриной грудки и т.п.;
• 5 день – вновь овощи и фрукты;
• 6 день – опять мясо или курица;
• 7 день – стакан молока или кефира и 4 банана.

Почему чудо суп – не такое уж и чудо

Прежде всего, феерический результат на весах будет обусловлен слабительным эффектом самого супа. Овощная смесь у некоторых людей вызывает настоящее расстройство кишечника, и худеть придется не слишком далеко отходя от стратегически важных мест в квартире. Обычно при переходе на овощной рацион стул бывает 3-6 раз в день, и это считается нормой. Однако если наступает диарея, худеющий рискует лишиться многих важных витаминов и микроэлементов.

Кроме того, в процессе питания одними только овощами и фруктами создается серьезный дефицит белка. Организм, вместо того, чтобы «немного подождать», пока вы изволите досидеть диету, будет расщеплять ваши собственные мышцы. Некоторые сторонники диеты утверждают, что тело нормально живет на «эндогенных протеинах», однако они упускают из виду, что взяться «эндогенным» особо неоткуда, кроме как из ваших собственных мышц. Как правило, большинство «женских» проблем с фигурой вроде дряблости рук, живота и целлюлита на бедрах «проистекают» именно из нехватки мышечной массы.

Так что после недели на супе можно обнаружить не только рекордно низкий вес, но и рекордно унылый внешний вид в купальнике. Именно поэтому и рекомендуют сочетать суповые «чудеса» с нагрузками средней интенсивности вроде плавания, аквааэробики и силовых тренировок в режиме «на выносливость» (много повторов, легкий вес).

Правда, тренироваться с постоянно плещущимся в желудке «чудом» весьма и весьма затруднительно. Поэтому-то многие худеющие избегают занятий во время диеты. Вообще, несмотря на отсутствие ограничений по объему продуктов, это одна из самых сложных «в исполнении» диет – вам придется постоянно таскать с собой термос с супом, и избегать любых мероприятий, связанных с едой. А еще овощные супы весьма специфичны на вкус, и многим людям проще считать калории, чем худеть «без ограничений» с этим блюдом.

-Цитатник

Моя игра! Процесс.Советы. Распечатки! из цикла: " Чем заняться, когда скучно?" Всем ог.

Кнопочки перехода "Далее" .

Как научить вашего ребенка разбирать слова по составу 1. 2. 3. .

Как выглядеть идеально на фото: 9 хитростей от фотографа! Мы уже настолько привыкли фотографир.

Без зеленки и йода огурцы не выживут Хочу поделиться своим рецептом защиты огурцов от .

-Метки

-Рубрики

• 1000 советов (29)
• ангелы (4)
• Аннимация (17)
• Афоризмы, шутки, высказывания, анектдоты,притчи (17)
• вязание (25)
• ***вязание крючком (2)
• варежки, перчатки митенки. и т.п (2)
• платья, туники, джемпера, и т.п. (7)
• головные уборы (12)
• ДЕЛАЕМ САМИ-своими руками (235)
• ***Декупаж, скрапбукинг*** (60)
• всякие интересные вещи.. (36)
• вышивка (7)
• игрушки на елку (17)
• куклы из ткани,полимерной глины. (39)
• открытки на любые случаи (9)
• оформление подарков, комнаты, праздника. (27)
• полимерная глина.. (13)
• украшения (6)
• цветы из ткани, бумаги . (27)
• Диета Пьера Дюкана (32)
• 1 этап АТАКА (16)
• 2 этап ЧЕРЕДОВАНИЕ( круиз) (15)
• 3 этап ЗАКРЕПЛЕНИЕ(консолидация) (8)
• 4 этап СТАБИЛИЗАЦИЯ (2)
• Диеты (23)
• Дневник худеющей (13)
• ЗАРАБОТОК (33)
• игры для взрослых (9)
• Игры для детей. (19)
• История, интересные статьи,информация,искусство (16)
• личное, мои мысли , моя жизнь. (108)
• Макияж или make-up (9)
• МОИ РАБОТЫ (2)
• мои работы с полимерной глиной (пластик) (1)
• музыка (5)
• мыло, мыловарение (8)
• огород (17)
• ОСТОРОЖНО.. мошенники (3)
• позитив (3)
• программы (13)
• ПСИХОЛОГИЯ отношений (6)
• путешествия (6)
• РАБОТА с ФОТОГРАФИЯМИ (456)
• * Ретушь лица* (21)
• ***фотокнига*** (10)
• Маски для создания коллажей (18)
• Мои работы в фотошоп (20)
• Онлайн редакторы фото,фотосайты (28)
• плагины, фильтры для фотошоп. (21)
• правила фотосъема (43)
• скрап-наборы, клипарты. (116)
• уроки фотошоп (88)
• фоны (21)
• фотографии знаменитых фотографов (72)
• РЕЦЕПТЫ (364)
• вторые блюда (27)
• десерты (24)
• закуски (43)
• консервация, закрутки. (22)
• Напитки (10)
• Несладкая выпечка (31)
• первые блюда (11)
• полезные мелочи, советы (1)
• салаты (43)
• Сладкая выпечка (53)
• Тесто рецепты (19)
• торты (82)
• рецепты красоты (16)
• Советы выращивание и уход за цветами. (6)
• Советы по введению дневника, по оформлению на Ли.р (99)
• комменты,благодарность,спасибо в картинках для дне (3)
• советы для импортирования схем, схемы. (5)
• СТИХИ (18)
• ТАИНСТВЕННЫЕ заклинания (12)
• фотографии разные (60)
• фотографии из интернета. (26)
• фотографии мои (27)
• цветы, разное. картинки,фото.. (8)
• фэнтэзи, фантастика (5)
• Худеем, едим и худеем, диеты (37)
• Шитье *** (31)

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Чудо-суп для похудения

Часто встречала рецепт этого супа, теперь решила поместить в блог.