Грибной суп с индейкой калорийность

Ингредиенты Суп грибной с индейкой

Пищевая ценность и химический состав "Суп грибной с индейкой".

Энергетическая ценность Суп грибной с индейкой составляет 34,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

• Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
• В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А.
• Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

На 100 г продукта*

*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической.

**Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки

Соотношение БЖУ*

Содержит большое количество белка при невысокой калорийности продукта.

*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.

Похожие продукты

Рецепты с этим продуктом

Мобильное приложение

Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!

Ингредиенты суп грибной с индейкой

Пищевая ценность и химический состав "суп грибной с индейкой".

Энергетическая ценность суп грибной с индейкой составляет 53,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Как приготовить блюдо «Суп с индейкой»

1. Филе индейки отварить до готовности в подсоленной воде, вынуть, разрезать на куски и вернуть в бульон.
2. Картофель очистить, нарезать кубиками и добавить в кастрюлю.
3. Морковь и лук очистить, мелко нарезать и обжарить на свином сале.
4. Добавить зажарку в суп и варить до готовности картофеля.
5. Перед подачей добавить свежую зелень.

• Филе индейки - 220 гр.
• Картофель - 400 гр.
• Морковь - 50 гр.
• Лук - 70 гр.
• Сало свинное - 30 гр.
• Соль (по вкусу) - 2 гр.
• Вода - 2 л.
• Петрушка - 20 гр.
• Укроп - 20 гр.
• Лук зеленый - 20 гр.

Пищевая ценность блюда «Суп с индейкой» (на 100 грамм ):

В этом разделе представлена калорийность супа с индейкой в различных вариантах приготовления, а также содержание белков, жиров и углеводов. Все данные предоставлены на 100 грамм готового продукта. Чтобы узнать содержание БЖУК в порции (тарелке), введите необходимое количество продукта в калькулятор.

1 стандартная порция блюда (тарелка) = 250 грамм.

Калорийность всех супов с индейкой подряд:

Не нашли нужный продукт или блюдо?

Сообщите нам об этом в комментарии и мы добавим его:

• Odnokl.
• VK.com
• Facebook
• Twitter
• Google

1. Индейку зачищаем и отправляем вариться. За 20 минут до конца варки отправляем в бульон один лук, с которого снимаем верхний слой шелухи, а также добавляем петрушку.

2. Шампиньоны нарезаем тонкими пластинками.

3. Второй лук мелко нарезаем.

4. Морковь нарезаем кружочками.

5. Зелень мелко нарезаем.

6. Лук и морковь обжариваем на растительном масле.

7. Затем добавляем столовую ложку муки и обжариваем вместе ещё минуты 2-3.

8. Бульон варим 15 минут после чего добавляем в него гречневую крупу.

9. Доводим до закипания и вводим в суп грибы. Солим и перчим.

10. За 5 минут до конца варки вводим обжаренные овощи, выдавленный через пресс чеснок и зелень.

11. Гречневый суп с грибами и индейкой готов!

Описание рецепта — Борщ с индейкой и белыми грибами:

Борщ на бульоне из индейки с белыми грибами не только очень вкусный и полезный, но вполне соответствует нормам диетического питания, когда речь идёт о еде не жирной, не жареной, не копчёной и в меру солёной. Благородный белый гриб придаёт аромат и замечательный вкус, присущий только этому грибу. Приправленный чесноком и зеленью с мясом индейки такой борщ достаточно сытный и после него не понадобится второе блюдо, можно сразу переходить к десерту.

Борщ с индейкой и белыми грибами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Для приготовления борща из индейки с белыми грибами нужно взять такие продукты: бульон из индейки, гриб белый, картофель, лук репчатый, морковь, свёклу, капусту белокочанную, помидоры(томатный морс, пюре), подсолнечное масло, чеснок, соль, перец чёрный молотый и зелень.

Картофель чистим, моем и нарезаем произвольно небольшими кусочками.

Из индейки варим бульон. Для этого индейку моем, выкладываем в кастрюлю и заливаем холодной водой. Доводим до кипения, снимаем образовавшуюся пену и уменьшаем огонь до минимума. Варим до готовности мяса индейки. На это потребуется 1,5-2 часа. В готовый бульон кладем нарезанный картофель.

Лук репчатый чистим, моем и мелко режем.

Морковь чистим, моем и трем на терке. В сковороду наливаем подсолнечное масло. Кладём нарезанный репчатый лук и натертую морковь. Припускаем овощи на сковороде 10 минут на небольшом огне. Жарить не нужно, ведь борщ у нас диетический.

Припущенные лук и морковь кладём в кастрюлю с бульоном и картофелем. Продолжаем варить.

Белые грибы тщательно моем, удаляем грязь. Ножки можно чуть подрезать. Нарезаем грибы кусочками произвольно.

На сковороду наливаем подсолнечное масло и кладём белые грибы.

Тушим до выпаривания жидкости минут 10.

Свёклу чистим, моем и трем на терке с крупными отверстиями. Понадобится одна свёкла весом 100-150 граммов. Кладем в кастрюлю.

Белые грибы также добавляем в кастрюлю и продолжаем варить.

Капусту тоненько нарезаем - шинкуем.

Кладем нарезанную капусту в кастрюлю к остальным ингредиентам.

Сразу за капустой добавляем измельченные свежие помидоры или томатную пасту, но с помидорами гораздо вкуснее. Варим борщ до готовности. В конце солим и перчим по вкусу.

Когда блюдо будет готово, кладём в кастрюлю нарезанную зелень и измельченный чеснок, который существенно изменит вкус, сделав борщ ароматным и остреньким.

Отварную индейку освобождаем от костей и жирной кожи, оставляя только мясо.

Борщ с индейкой и белыми грибами готов.

Подаем его в обед на первое. В каждую тарелку кладём кусочек мяса отварной индейки.

Можно добавить в тарелку сметану, но это на любителя. Ароматный, полезный, диетический и очень вкусный борщ. Приятного аппетита!

Предлагаю не откладывать приготовление этого супа - он очень вкусный. Готовится он не так сложно и долго, как может показаться изначально, а нравится всем, кто не имеет ничего против грибов в супе.

Суп с грибами, индейкой и сыром

• 500 грамм филе индейки
• 500 грамм свежих шампиньонов
• 2 крупные картофелины
• 150 грамм плавленного сыра без добавок
• 1 луковица
• 1 морковка
• Соль, перец

Как готовим:

Ставим вариться индейку. Если хотите суп понаваристее, то берите 2,5 литра воды. если хотите более легкий супчик - можете взять 3,5 литра воды. Но лучше первый вариант, поверьте.

Индейку варим час с момента закипания, затем достаем и нарезаем на небольшие кусочки.

На растительном масле обжариваем на среднем огне вымытые шампиньоны, порезанные пластинками. Жарим до тех пор, пока не испарится вся жидкость.

К грибам добавляем порезанный лук и натертую морковь и жарим до мягкости лука.

Пока жарятся грибы и лук с морковкой, чистим, нарезаем кубиками и отвариваем в готовом бульоне картошку в течение 7-10 минут (зависит от того, насколько крупными кусками вы порезали картофель. Добавляем в кастрюлю с бульоном обжаренную грибную заправку. Даем закипеть и варим 5 минут.

Добавляем сыр, тщательно перемешать - мешать до тех пор, пока сыр окончательно не расплавится (его лучше в суп добавлять не единым куском, а кусочками). Когда сыр расплавится, выключить огонь, добавить свежую зелень и подавать к столу. Можно добавить белые сухарики - только вкуснее станет.

Одно из любимых первых блюд мужа – грибной суп. Летом мы собрали и заморозили лесные грибы. Удачно приобрели крупную индейку. Вот я и решила побаловать своего мужа вкусным ароматным грибным супом с индейкой.

Количество порций: 8

Калорийность: Высококалорийный

Сложность: Легко

Чтобы приготовить грибной суп с индейкой, вам понадобится:

• индейка (бедра, крылья) – 800 г
• грибы (лесные) – 800 г
• лук репчатый – 1 шт.
• морковь – 0,5 шт.
• картофель – 3 шт.
• сметана – 3 ст.л.
• соль – по вкусу
• перец черный молотый – по вкусу
• перец душистый горошком – 5 шт.

Как приготовить грибной суп с индейкой

Калорийность продуктов - это число энергии, которое выделяют продукты в процессе переваривания.

Но физическое состояние организма зависит не только от калорийности продуктов, ведь каждый организм индивидуален и по-разному реагируют на получаемые продукты, поэтому на калорийность продуктов стоит ориентироваться не на 100%, необходимо также прислушиваться к вашему организму. Но и полностью не обращать внимания на калорийность продуктов тоже нельзя. Калькулятор калорий онлайн.

Для того чтобы понять сколько калорий в день вам нужно в день, воспользуйтесь калькулятором веса. Исходя из полученных данных по суточной норме калорий, вы можете, ориентируясь на данные таблиц калорийности продуктов, определить, сколько и каких продуктов вам рекомендуется употреблять в день.

Читайте также:

  
• Как сварить суп из того что есть в холодильнике
  
• Мармеладная лисица чечевичный суп
  
• Как сварить борщ из маринованной свеклы из банки рецепт
  
• Суп том ям во владивостоке
  
• Французская уха буйабес рецепт