Напитки от похмелья в супермаркетах

Похмелье – это реакция организма на токсическое отравление продуктами распада алкоголя. Оно сопровождается головной болью, тошнотой, сухостью во рту и другими неприятными симптомами. Организму нужно очиститься от токсинов, поэтому появляется рвота. Употребление пищи в это время не рекомендовано. Врачи отмечают ряд причин, почему с похмелья хочется есть. Это обуславливается индивидуальными особенностями метаболизма человека. В этом случае предпочтение стоит отдавать полезным продуктам и напиткам.

Какие продукты принесут пользу во время похмелья


В первую очередь необходимо восстановить баланс жидкости в организме. Нужно пить как можно больше. Причем от чистой воды лучше отказаться. Ее заменяют на кисломолочный напиток, сок, чай или рассол.

Пользу принесут продукты, богатые глицином. К ним относится холодец, рыбный бульон или заливное. Они помогут избавиться от токсинов, улучшить сон, повысить настроение.

Рекомендуется кушать больше морепродуктов, например креветок, мидий или кальмаров. В них содержится лецитин, который помогает организму справиться с отравлением.

Если сильно хочется сладкого, можно съесть мед. В нем много витаминов и микроэлементов, которые улучшают обмен веществ, а также облегчают процесс выведения токсинов. Можно скушать и мороженое, но только то, в котором нет наполнителей. Сладкого может хотеться, потому что алкоголь замедляет вывод глюкозы из печени, что вызывает снижение гликемии.

Продукты распада алкоголя вызывают нарушение водно-солевого баланса в организме, из-за чего человеку может хотеться съесть соленого.

Если хочется фруктов, то хорошим выбором станет банан. Он достаточно калорийный и устранит голод, не загружая пищеварительную систему.

Также рекомендовано есть утром куриный бульон. Он поможет восстановить силы, снять неприятные симптомы. Только не нужно использовать для этого деревенскую птицу. В этом случае куриный бульон получится слишком жирным.

Важно! Лучше отказаться от употребления блюд из яиц. Они создают дополнительную нагрузку на печень, что приводит к негативным последствиям для здоровья.

Какие молочные продукты выбрать


В молочных продуктах содержатся вещества, которые эффективно выводят токсины. Ответ на вопрос, можно ли пить теплое молоко с похмелья, однозначный — конечно, да. Причем делать это лучше еще вечером перед сном, тогда симптомы похмелья будут не такими сильными. Молоко при похмелье лучше пить жирное.

Особую пользу принесет употребление кисломолочных напитков. В них содержатся бактерии, которые помогут очистить кишечник. Особенно выделяются следующие напитки:

  • Кефир. Этот напиток имеет в составе молочный сахар, белки, ферменты и прочие ценные вещества. Они быстро очищают организм от продуктов распада алкоголя. Кефир с похмелья пробудит аппетит и наладит работу пищеварительной системы. Для усиления эффекта можно добавить в напиток немного лимонного или капустного сока. Кефир от похмелья хорошо запивать минеральной водой с высоким содержанием щелочи.
  • Тан или айран. Эти продукты помогут восстановить водно-солевой баланс в организме, что позволит избежать поражения почек. Айран и тан очистят кишечник, повысят мышечный тонус, усилят аппетит, снизят нагрузку на печень. Их пьют с утра небольшими глотками.
  • Кумыс. Готовится на основе молока кобылы. В нем содержатся витамины, минералы, ферменты и кислоты, которые помогут организму справиться с отравлением. Лучше выпить стакан кумыса утром натощак, тогда польза от него усиливается в несколько раз.

Если вы раздумываете, что выпить, молоко с похмелья или кефир, то лучше отдайте предпочтение второму варианту. Кисломолочные продукты насыщают организм не только витаминами, минералами, протеинами, но и аминокислотами. Эти вещества защитят печень от токсинов. Но и молоко от похмелья тоже хорошо помогает.

Самым полезным все же станет кумыс. Приходя в супермаркет, выбирайте именно тот продукт, который произведен из кобыльего молока. Если его нет, лучше заменить его на тан.

Важно! Не нужно злоупотреблять молочными и кисломолочными напитками. Максимально допустимая доза – 600 мл.

Напитки в борьбе с похмельем


Употребление алкоголя приводит к обезвоживанию организма. Поэтому в первую очередь необходимо восстановить водный баланс. В этом помогут следующие напитки:

  • Минеральная вода. Отдайте предпочтение щелочной воде. Если ее нет, можно добавить щепотку соды. Можно использовать такой рецепт — в стакан со льдом нужно положить дольку лимона и залить минеральной водой. Через минуту можно пить. Лимонная кислота поможет запустить обменные процессы в организме.
  • Чай. Этот напиток богат витаминами группы В, танином, кофеином. Он поможет восстановить жизненные силы, зарядиться энергией. Чай от похмелья лучше всего готовить с лимоном. Так его эффективность усиливается. Вместо сахара лучше использовать мед. Если мучают сильные головные боли, то лучше отдать предпочтение сортам зеленого чая. Они содержат больше кофеина, который снимает спазмы сосудов. Не рекомендуется употреблять зеленый чай при сильном похмелье тем, кто страдает от гипертонии и заболеваний сердца.
  • Травяной чай от похмелья. Лекарственные растения содержат много полезных веществ, которые восстановят силы и очистят организм. Горсть плодов шиповника нужно залить кипятком и настаивать полчаса. Можно добавить пару листиков мяты, мед или дольку лимона. Чай при похмелье можно готовить из пустырника, солодки, хмеля, валерианы, женьшеня и тысячелистника. Хорошо снимает похмельный синдром настой свежего или сушеного чабреца. Такой чай пьют с лимоном с похмелья.
  • Кофе. Врачи склоняются к отрицательному ответу на вопрос, можно ли пить кофе с похмелья. Дело в том, что этот напиток повышает давление, что только усугубляет состояние человека. В то же время он оказывается возбуждающее действие на мозг.
  • Соки. Натощак нельзя употреблять цитрусовые соки. В них содержится много кислот, которые оказывают негативное влияние на стенки желудка. Можно выпить томатный сок от похмелья. В нем содержится большая доза витамина C, фруктозы, пектина и клетчатки. Эти вещества эффективно устраняют симптомы похмельного синдрома. В составе продукта содержится также и щавелевая кислота. В связи с этим не рекомендуется пить томатный сок при похмелье людям с язвой желудка или заболеваниями почек.
  • Квас при похмелье поможет восполнить дефицит витаминов группы B, насытить организм аминокислотами и ферментами. Благодаря этому продукты распада алкоголя будут выводиться быстрее.
  • Пиво. Качественный продукт окажет на организм такое же действие, что и квас. Тем не менее, употреблять пиво во время похмелья не рекомендуется, т.к. в нем содержится алкоголь, который окажет дополнительную нагрузку на печень. К тому же, некачественное пиво (90% из магазинного ассортимента) только добавит токсинов в организм.
  • Рассол от похмелья – одно из самых старых средств. Но далеко не все знают, почему рассол помогает от похмелья. В этой жидкости содержатся соли калия, натрия и магния. Они помогают восстановить естественный водно-солевой баланс. Благотворно влияют на работу сердца. Помидорный или огуречный рассол от сильного похмелья быстро поставит на ноги.

Любой напиток, будь то крепкий чай или рассол при похмелье, пить следует медленно небольшими глотками. Напитки от сильного похмелья – самый действенный и безопасный способ.

Полезные овощи


Если утром мучает чувство голода, нужно знать, что можно есть с похмелья. Овощи – это легкая еда, которая не будет перегружать ЖКТ. Ими можно не только наесться, но и снять симптоматику. При похмелье следует употреблять следующие овощи:

  • Квашеная капуста. Ее можно есть отдельно или в составе салатов. Ее действие аналогично эффекту от рассола.
  • Имбирь (корень). Улучшает кровообращение, восстанавливает работу ЖКТ, снимает приступы тошноты. Если очень плохо, можно приготовить чашку имбирного настоя. Для этого необходимо измельчить кусочек корня и залить кипятком. Спустя 7 минут настой можно пить.
  • Помидоры. Их можно есть целиком или отжать сок. Эффект будет одинаковым.
  • Огурец. Свежие овощи не окажут должного эффекта, поэтому лучше поесть соленых огурцов. Они оказывают то же действие, что и рассол.

Что лучше есть при симптомах похмелья, можно выяснить только опытным путем. Главное не перегружать желудок и не отказываться от соленого.

Фрукты от похмелья


Самым вкусным и легким способом снять симптомы становятся фрукты. Их можно есть в чистом виде или готовить салаты, заправленные натуральным йогуртом. Завтрак фруктами с похмелья не навредит организму и поможет справиться с отравлением. Особенно полезными в этом случае оказываются:

  • Лимон.
  • Яблоко.
  • Арбуз.
  • Банан.
  • Малина.

Такие продукты помогают от похмелья ввиду большого содержания витаминов и микроэлементов. Не нужно есть много цитрусовых, особенно на голодный желудок. Это может спровоцировать изжогу и другие неприятные симптомы.

Лучшие рецепты при похмелье


Разработано несколько рецептов блюд от похмелья. Они эффективны и легко готовятся. Лучшими из них можно назвать следующие:

  • Салат. Очистить кишечник и устранить последствия от алкоголя поможет смесь кислой и свежей капусты с добавлением тертой моркови. В качестве заправки может выступать рассол.
  • Суп мясной с похмелья. Самым простым вариантом станет куриный бульон. На нем можно сварить полноценный суп. Для этого в кастрюлю с бульоном нужно добавить измельченную луковицу, немного лапши, пару соленых огурчиков, майоран, базилик и черный перец. Варить до готовности.
  • Коктейль от похмелья. Сырое яйцо хорошенько взбить венчиком, добавить немного соли и перца, добавить пару капель уксуса. Выпивать такой антипохмельный коктейль нужно залпом. В этом случае сырое яйцо должно быть очень свежим.

Быстро восстановиться после алкоголя и снять симптомы похмелья можно с помощью правильной еды. Для этого нужно подобрать действенный рецепт и следовать ему. Наиболее эффективным будет комбинирование разных продуктов, а не монодиета.

В период похмелья стоит их выпить.

Похмелье- одно из тяжелейших состояний человека и бороться с его проявлениями нужно правильно. В этой статье расскажу о напитках, выпив которые Вы точно почувствуете себя лучше.

5. Томатный сок

Томатный сок- простой и доступный напиток для облегчения своего состояния. В томатах содержится много антиоксидантов, помогающих в выведении продуктов распада алкоголя. Также томатный сок тонизирует организм благодаря гормону счастья, серотонину. В период похмелья подойдет и томатный суп.

4. Бульон

Будем считать, что бульон- это, скорее, напиток. Отлично подойдет куриный бульон. Он довольно легкий и не несет дополнительной нагрузки для желудочно-кишечного тракта. Но в то же время куриный бульон довольно питательный, а в состоянии похмелья организму нужна энергия. Также отлично подойдут бульоны на основе рыбы и овощей. Мясной бульон тоже можно употребить, но, следует помнить, что жирность бульона должна быть невысокой.

3. Рассол

Куда же без него. Рассол прекрасно помогает облегчить состояние. Он восстанавливает водно-солевой баланс и снижает неприятные ощущения в области желудка, в частности тошноту. Но, стоит отметить, что пить стоит именно рассол, а не маринад. Уксус, содержащийся в маринаде, станет дополнительной порцией вреда для вашего организма.

2. Вода

В общем-то решение пить воду очевидно. Зачастую это первое, что приходит в голову с утра. Но важность воды многие недооценивают. Организм после возлияний серьезно обезвожен, и именно вода поможет решить эту проблему. Плюс употребление воды значительно ускорит обменные процессы организма, что поможет быстрее вывести токсины. Минеральная вода окажет помощь гораздо быстрее, а еще поможет справиться с отеками.

1. Айран и тан

Конечно, неплохими напитками являются и кефир, и йогурт. Но именно айран и тан действуют максимально эффективно. Действие этих напитков многоступенчато. Они нормализуют состояние микрофлоры пищеварительного тракта, ускоряют обмен веществ, положительно воздействуют на стенки желудка, защищают печень, повышают аппетит и даже заряжают энергией. В общем это лучшие напитки для подобной ситуации.

Делитесь своим мнением в комментариях!

«Что-то ты сегодня не очень хорошо выглядишь. Перебрал вчера?» — такой вопрос часто слышат люди, которые накануне вечером хорошо «повеселились» и изрядно приняли на грудь большую дозу алкоголя. Сегодня они страдают от похмельного синдрома.

Что же это такое? Похмелье — это реакция организма на отравление токсическими продуктами распада алкоголя. Пока они полностью не выведутся, человек будет ощущать себя разбитым, уставшим и больным. К симптомам похмелья относят также тошноту, головную боль, сухость во рту, головокружение, рвоту и даже депрессию. Большое количество принятого алкоголя обычно сильно начинает выводить из организма человека жидкость, а это в свою очередь приводит к обезвоживанию организма (вот откуда берется такой симптом как сухость во рту). Для того, чтобы восполнить водный баланс необходимо пить много жидкости. В избавлении от похмельного синдрома могут помочь напитки, приготовленные в домашних условиях:

    1. Чай с травами. Его можно приготовить из валерианы, пустырника, тысячелистника, солодки, шиповника и чабреца. Плоды и травы растений необходимо залить горячей водой и немного настоять. Для ускорения обмена веществ и вывода токсинов из организма можно использовать чай из корня имбиря, а устранить головную боль поможет чай или настойка из мяты и мелиссы.
    2. Используйте сырое яйцо. Очень хорошо спасает от похмелья следующий рецепт: разбейте в любую емкость одно яйцо, добавьте пару капель уксуса, немного соли и перца. Тщательно все перемешайте и выпейте залпом.


  1. Напитки с молоком или кисломолочными продуктами. Они помогают восстановить кислотный баланс в организме, понижают давление, избавляют от тошноты и рвоты. Можно приготовить вот такую «гремучую» смесь для избавления от похмелья: в горячее молоко добавьте совсем немного касторового масла. После того, как оно немного остынет, выпейте залпом.
  2. Напитки с ягодами и фруктами. Очень эффективны в борьбе с похмельным синдромом кислые на вкус ягоды и фрукты. Например, такие как брусника, красная смородина, лимон, лайм. Они помогают устранить тошноту и повышают тонус организма.
  3. Коктейль от похмелья. Смешайте в блендере овсяные хлопья, банан и стакан молока или кефира. Такой напиток помогает нормализовать работу кишечника и выводит токсины из организма.
  4. Напиток из меда. Здесь все просто — растворите несколько ложек меда в чуть теплой воде и выпейте. Поможет быстро вывести остатки алкоголя из организма.
  5. Настой из лаврового листа. Вы, наверное, удивитесь, но именно лавровый лист помогает провести тщательную чистку организма, нормализовать работу нервной системы и побороть алкогольную депрессию. Настой с его использованием оказывает мочегонное, успокаивающее и антибактериальное действие. А вот и сам рецепт. Возьмите совсем немного лаврового листа (можно засушенного) и залейте 100 мл. воды, поставьте на огонь, дайте закипеть и затем варите еще в течение 10 минут. В течение дня рекомендуется употреблять не больше двух стаканов этого отвара.
  6. Приготовьте бульон или наваристый мясной суп. Они помогают запустить работу пищеварительной системы, а также восстанавливают водный баланс.

К народным средствам борьбы с похмельем относят также всем хорошо известный напиток под названием рассол. В его жидкости содержатся в большом количестве соли натрия, магния и калия. Они и помогают быстро восстановить водно-солевой баланс организма и устранить жажду.

Квас также очень эффективно помогает избавиться от похмельного синдрома. Он насыщает организм полезными ферментами и кислотами, а также восполняет дефицит витаминов группы В,благодаря чему токсичные вещества алкоголя будут выводиться из организма гораздо быстрее.


Хорошо после «бурной» вечеринки помогают и различные соки. Так, томатный сок благодаря большому количеству содержащегося в нем магния, помогает быстро восстановить потерянные организмом минералы и микроэлементы. Яблочный, апельсиновый или гранатовые соки содержат большое количество фруктозы. Она помогает быстро нейтрализовать спирт в организме. Однако их лучше не употреблять натощак, так как в них довольно велико содержание кислот, оказывающих негативное влияние на стенки желудка. Перед употреблением этих соков нужного хотя бы немного поесть! Вообще любой напиток необходимо пить небольшими глотками и медленно, а не залпом.

Обязательно на утро после сильных алкогольных возлияний примите любой абсорбент (сорбекс, полифепан, энтеросгель, полисорб или обычный активированный уголь) вместе с таблеткой любого обезболивающего (но-шпа, миг и т.д.) и аспирина. Необходимо принять контрастный душ (в идале лучшего всего сходить в баню или сауну, если есть такая возможность) и выпить минеральной воды, чашку крепкого черного чая или кофе.


Если же Вы решились на лечение своего организма теми же средствами, что и употребляли накануне (в простонародье это называют «опохмелиться»), то для этого лучшего всего подойдет напиток «Кровавая Мэри». Он содержит томатный сок (о его пользе мы уже писали выше) и небольшое количество алкоголя. Только не переусердствуйте и обязательно закусывайте!

И, самое главное, если похмелье не проходит и никакие средства (в том числе и народные) в борьбе с ним не помогают, то лучше все же обратиться за специальной медицинской помощью. Не шутите со своим здоровьем!




Многие знают поговорку о застольях – «чем лучше вечером, тем хуже утром». Она справедлива для многих людей, которые, перебрав с горячительными напитками, наутро сталкиваются с похмельем. Хотя это состояние имеет свой отдельный термин, но, по сути – это отравление химическим веществом, этиловым спиртом, который является ядом для организма. Поэтому похмелье – это, по сути, синдром интоксикации и активные попытки организма связать и вывести токсины как можно скорее любыми путями.

Конечно, чтобы не страдать на утро, а то и целый день после бурных вечеринок, стоит знать меру или вообще отказаться от приема алкоголя. Но не все и не всегда могут избежать застолий и употребления алкоголя. Поэтому, чтобы с утра привести себя в форму, меньше страдать от последствий веселой ночки, нужно выбрать лучшие таблетки от похмелья.

Препараты, которые употребляются для борьбы с симптомами похмелья, должны обладать комбинированными эффектами. Нужно одновременно устранить дискомфорт в животе и тошноту, приступы головной боли, а также общее недомогание. Они позволяют быстрее вернуться к привычной жизни.

Препараты могут иметь различные формы – это таблетки от похмелья, в том числе растворимые, капсулы, порошки или настои, сиропы. Принимают препараты с утра, когда похмелье уже настигло или с вечера, перед началом вечеринки, чтобы на утро было не так тяжко. Этот факт стоит заранее уточнить, покупая препарат, иначе вы не получите ожидаемого эффекта. Те средства, которые нужно принимать утром, нужно запивать достаточно большим объемом воды.

Рейтинг топ-5 по версии КП

1. Антипохмелин


Препарат имеет статус БАДа, выпускается в таблетках, разработан специально для борьбы с абстинентным синдромом и похмельем, а также для его профилактики в период застолий. Обладает гепатопротекторным свойством (защищает печень от токсических воздействий). В состав препарата входит три биологически активных соединения – янтарная, глютаминовая кислота и витамин С, кроме того, в них добавлена глюкоза. Они помогают в снижении тяжести неприятных похмельных симптомов, помогают в нормализации водного баланса и соотношения кислотных и щелочных оснований.

Препарат помогает замедлять разрушение этилового спирта в организме, за счет чего при приеме относительно небольших доз поддерживается ощущение легкого опьянения, и нет необходимости добавлять. Это помогает уменьшить дозу принимаемого алкоголя и сильно отравлять организм.

С целью профилактики похмелья препарат принимают в режиме: 1 таблетка до начала приема алкоголя и 1 таблетка на каждые 100 г крепких напитков. Для устранения абстинентного синдрома (выведение из запоя) нужно ежедневно пить от 1 до 4 таблеток на протяжении 5 суток.

2. Лимонтар


Препарт выпускается в форме растворимых таблеток, относится к категории БАДов, отпускается из аптек без рецепта. Основные действующие вещества препарата – это янтарная и лимонная кислота. Эти биологически активные вещества нормализуют образование энергии клетками, помогают активно транспортировать кислород в кровь и ткани, уменьшают тяжесть интоксикации на фоне приема алкоголя. Препарат имеет не только антипохмельный эффект, он применяется для борьбы с гипоксическими расстройствами и влиянием свободных радикалов (антиоксидант). Средство помогает улучшить работу тканей и органов, нормализовать обменные процессы, улучшить работу мозга мышц.

В сутки допустим прием до 4 таблеток. Их необходимо растолочь, развести в стакане воды и добавить немного пищевой соды. Для профилактики похмелья нужно принять 1 таблетку за час до начала алкогольной вечеринки. Эффект достигается достаточно быстро.

3. Алька-прим


Относится к категории лекарственных препаратов, группе НПВС с дополнительными компонентами. Отпускается из аптек без рецепта, в состав входит ацетилсалициловая кислота в комбинации с глицином. Выпускается в форме шипучих растворимых таблеток.

Препарат применяют также при разных видах боли, включая головную, мышечную, зубную и суставную. Препарат перед употреблением нужно растворить в стакане воды в количестве 1 - 2 штук, дождаться полного растворения таблеток и выпить полученный напиток. Принимают препарат утром, если есть выраженное недомогание, эффект наступает на протяжении 30 минут и длится до 4 часов.

4. Алка-Зельтцер


Препарат относится к лекарственным средствам, выпускается в форме шипучих таблеток, отпускается из аптек без рецепта. Основу препарата составляет ацетилсалициловая кислота, с добавлением гидрокарбоната натрия и лимонной кислоты, усиливающих метаболизм и помогающих в устранении похмелья.

Основа действия препарата – устранение проблем с желудком (в частности – изжоги), уменьшение головной боли и недомогания за счет противоболевых и противовоспалительных эффектов аспирина. Лимонная кислота помогает нормализовать кислотно-щелочной баланс и обмен воды, поддерживает работу печени. Состав препарата помогает бороться с отечностью тканей, тонизирует организм, нормализует кровообращение в тканях. Плюс, учитывая, что это шипучие растворимые таблетки, они дают дополнительный объем жидкости во время приема.

Для того, чтобы уменьшить симптомы похмелья, препарат применяют по 2 таблетки на 200 мл воды за два часа до сна. Принимать препарат можно не более 3 дней подряд. Возможен прием и на утро, если вы проснулись с больной головой.

5. Зорекс и Зорекс Утро


Имеет два варианта выпуска с разными составами: форму капсул (Зорекс) или шипучих таблеток (Зорекс утро). Отпускается из аптек без рецепта. В форме препарата Зорекс содержится унитиол и кальция пантотенат, они предотвращают последствия алкогольного отравления. В форме Зорекс утро содержится аспирин в сочетании с лимонной кислотой и гидрокарбонатом натрия. Последний оказывает эффект подобно Алка-Зельтцеру, так как состав идентичный.

Зорекс защищает печень от влияния токсичных метаболитов алкоголя и помогает в детоксикации организма. Унитиол помогает активнее выводить и связывать продукты метаболизма алкоголя, предотвращая похмелье. Первую капсулу пьют с утра после застолья, за полчаса до приема пищи. Вторая принимается в течение дня. Если состояние тяжелое, допустим прием до 1 г трижды в сутки. Помогает после приема алкоголя плохого качества и смешивания разных видов алкоголя.

Как выбрать таблетки от похмелья

Конечно, лучше всего избежать наступления похмелья, ограничивая прием алкоголя и соблюдая меру в отношении напитков и их крепости. Но если возникает похмельный синдром, важно знать, как правильно выбрать средства для его облегчения. Стоит определить – какое средство вам нужно: принимаемое заранее, с превентивной целью или утреннее, устраняющее уже последствия.

Все препараты антипохмельного ряда можно относительно условно разделить на две категории:

    препараты, которые предотвращают похмельный синдром и формирование абстиненции;

  • средства, которые устраняют неприятные симптомы похмелья на утро.

    • Многие из них могут обладать комбинированным действием, включающим в себя оба эти пункта, помогая как во время застолья, так и после него, на утро. Среди основных компонентов препаратов обычно встречаются:

      ацетилсалициловая кислота (более известная как аспирин);

    витамины группы В;

    янтарная кислота или лимонная;

    Могут добавляться и другие соединения, обладающие стимулирующим, антитоксическим и метаболическим эффектом. Они помогают поддержать организм в условиях алкогольной интоксикации. При правильном применении они относительно безопасны, но перед применением нужно всегда внимательно прочитать инструкцию, обратив внимание на противопоказания и побочные эффекты.

    Популярные вопросы и ответы

    Почему может наступить похмелье?

    Алкоголь является очевидным виновником похмелья. Но не всегда виновен только сам алкоголь. Его мочегонное или обезвоживающее действие также вызывает большинство симптомов похмелья. Плюс, химические вещества, называемые конгенерами (особенно в темных крепких напитках), также могут вызывать более интенсивное похмелье.

    Алкоголь оказывает широкий спектр воздействий на тело, многие из которых способствуют появлению симптомов похмелья. Некоторые из них включают в себя:

    Обезвоживание. Спирт является мочегонным средством, он заставляет вас мочиться чаще. Таким образом, тело легче обезвоживается как во время, так и после застолья. Обезвоживание является одной из основных причин головных болей, головокружения и, конечно же, жажды.

    Желудочно-кишечные эффекты. Алкоголь вызывает раздражение и увеличивает выработку кислоты в желудке. В зависимости от того, сколько вы пьете, алкоголь также может ускорить или замедлить прохождение пищи через желудочно-кишечный тракт. Эти эффекты связаны с тошнотой, рвотой и диареей.

    Электролитный дисбаланс. Потребление алкоголя влияет на уровень электролитов в вашем организме. Дисбаланс электролитов может привести к головным болям, раздражительности и слабости.

    Эффекты иммунной системы. Употребление алкоголя может нанести вред вашей иммунной системе. Широкий спектр симптомов похмелья, включая тошноту, снижение аппетита и неспособность сосредоточиться, могут быть связаны с временными изменениями функции иммунной системы, вызванными алкоголем.

    Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия). Этиловый спирт ограничивает выработку сахара (глюкозы) в организме. Низкий уровень сахара в крови связан с усталостью, головокружением и раздражительностью.

    Расширенные кровеносные сосуды (вазодилатация). Когда вы пьете, ваши кровеносные сосуды расширяются. Этот эффект, известный как вазодилатация, связан с головной болью.

    Сложность со сном. Хотя чрезмерное употребление алкоголя может вызвать у вас сонливость, оно также мешает качественному сну и может пробудить вас ночью. На следующий день вы можете чувствовать себя более сонным, чем обычно.


    Мучают симптомы похмелья после вчерашнего? Есть антипохмельные напитки, которые могут вылечить эту проблему и поставить вас обратно на ноги быстрее. Некоторые из этих домашних средств помогают печени справиться с алкоголем, в то время как другие выводят токсины из организма.

    Напитки помогают с перепоя?

    В то время как никакие напитки после перепоя не устраняют полностью последствий алкоголя, они действительно облегчают некоторые симптомы. Эти жидкости обеспечивают лечение алкогольных запоев путем замедления или ингибирования воздействия алкоголя на организм. Можно также пить эти антипохмельные напитки с алкоголем, чтобы снизить риск похмелья на следующий день.

    Почему вам плохо, если вчера было хорошо? Два фактора – обезвоживание и токсины – являются ответами на этот вопрос, и простая вода обеспечивает фантастическое лечение.

    В тяжелых случаях может потребоваться внутривенная жидкость, чтобы устранить обезвоживание.

    Какой напиток лучше всего лечит похмелье?

    Простую воду лучше всего пить после вчерашнего праздника. После тяжелого удара алкоголя, печень работает сверхурочно, чтобы переварить алкоголь и удалить его из крови, выпуская несколько вредных токсинов в процессе.

    Вода уменьшает последствия алкогольной интоксикации, улучшая скорость, с которой ферменты печени и кишечника метаболизируют алкоголь и помогают вымыть токсины из кровообращения.
    Кроме того, алкоголь действует как мочегонное средство, а это значит, что он заставляет организм терять много воды. Питьё воды может помочь регидрировать тело, вместе с другими напитками или хорошей едой для того, чтобы заменить электролиты потерянные от тела.

    Что пить, чтобы вылечить похмелье?

    Помимо простой воды, эти напитки делают ваше состояние не таким неприятными и ускоряют устранение симптомов. Для людей, которые когда-либо задавались вопросом, что хорошо пить с утра, вот это варианты:

    Кокосовая вода от похмелья

    Кокосовая вода является одним из лучших напитков после перепоя. Кокосовая вода — это жидкость, содержащаяся в молодом кокосе. Кокосовая вода содержит антиоксиданты и калий, которые делают ее полезной в качестве хорошего похмельного напитка.

    Алкоголь высвобождает некоторые токсины, а также истощает запасы антиоксидантов в организме. Наутро после обильного питья употребление кокоса восполняет в организме содержание антиоксидантов, которые убирают токсичные химические вещества, выделяющиеся в результате интоксикации.

    Кроме того, содержание калия в кокосовой воде аналогично содержанию банана, что делает его богатым источником калия, чтобы заменить потерянный объем, который человек теряет во время похмельной ночи. Диарея истощает запасы калия в организме, вызывая такие симптомы, как усталость.

    Все эти свойства делают кокосовую воду одним из лучших природных средств с бодуна.

    Кофе с похмелья

    Кофе может быть не лучшим напитком в вашем состоянии, но он помогает облегчить некоторые неприятные симптомы. Одним из симптомов, который вы чувствуете после вчерашних возлияний, является сонливость и кофеин является хорошим средством от этого. Однако, это только на короткое время.

    Кроме того, кофеин повышает количество дофамина в крови, а этот нейромедиатор поднимает настроение и создает ощущение спокойствия. Поэтому, когда человек испытывает раздражительность и подавленное настроение во время похмелья, кофе может быть хорошим напитком, чтобы облегчить эти симптомы.

    Кофе может также вылечить головные боли, которые человек чувствует после вчерашнего. Кофеин является фантастическим противоядием от аденозина, химического вещества, которое вызывает головные боли после алкогольного запоя.

    Еще одна вещь — если вы регулярно пьете кофе и вдруг перестанете пить кофе на следующий день после пьянки может быть серьезной ошибкой, потому что последующая отмена кофеина может способствовать и ухудшить головную боль, которую вы испытываете во время отмены алкоголя.

    Кофеин является ключевым ингредиентом во многих коктейлях от похмелья.

    Чай после похмелья

    Некоторые чаи делают ваше утреннее состояние менее обременительным. К ним относятся имбирный чай, зеленый чай, гибискус, мятный чай, лавандовый чай, ромашковый чай и чай с расторопшей.

    • Имбирный чай содержит множество активных фенольных соединений, таких как шогаолы и гингеролы, которые успокаивают желудок, уменьшая симптомы расстройства желудка, связанные с употреблением алкоголя – тошнота, рвота и боли в животе. Расторопша также снижает эти симптомы.
    • Мятный чай также оказывает успокаивающее действие на желудок, как и имбирный чай, но также помогает облегчить головные боли. Он также заряжает организм энергией, устраняя тошноту и усталость, которые приходят на следующий день после употребления алкоголя.
    • Лавандовый чай посылает приятные сигналы в мозг, создавая ощущение спокойствия, а также снимая напряженные мышцы и суставы, что делает его фантастическим лекарством от мышечных болей и болей в суставах, которые человек испытывает после употребления алкоголя.
    • Фенхелевый чай оказывает спазмолитическое действие, снимая мышечные боли на следующий день после ночного запоя. Оно может произвести подобный или даже больший обезболивающий эффект, чем ибупрофен.
    • Ромашковый чай — традиционный травяной напиток при похмельном синдроме. Он остается одним из лучших напитков для лечения симптомов отмены алкоголя. Ромашковый чай содержит терпеноиды и флавоноиды, которые оказывают седативное действие, помогая человеку вздремнуть после тяжелого приема. Эти химические вещества также лечат мышечные спазмы, беспокойство и расстройство желудка, которое приходит после вчерашнего.
    • Чайный гриб от похмелья также является отличным способом облегчения симптомов. Этот чай богат антиоксидантами, которые убирают токсины от распада алкоголя. Он также обогащен бактериями, необходимыми для желудка после алкоголя, запоя.
      Эти чаи являются фантастическими алкогольными напитками для завтрака, чтобы вылечить симптомы на следующее утро.

    Апельсиновый сок для борьбы с метеоризмом после похмелья

    Апельсиновый сок содержит большое количество витамина С, который ускоряет скорость метаболизма алкоголя в организме, притупляя эффекты интоксикации. Апельсиновый сок также заменяет жидкости во время диареи для регидратации организма.

    Кроме того, фруктоза в апельсиновом соке держит тело немного подкачанным, делая его менее усталым и активным на следующее утро.

    Дева Мария — коктейль от похмелья

    Дева Мария, безалкогольный вариант Кровавой Мэри — похмельный коктейль. Дева Мария, сделанная с томатным соком, вустерским соусом, соусом Табаско и лимонным соком, является одним из лучших напитков для лечения это неприятного состояния.

    Ну а если вы решили выбить клин клином — водка в Bloody Mary может служить клином.

    Томатный сок содержит большое количество антиоксиданта ликопина, который лечит симптомы на следующий день, выводя токсины, выделяемые в печени при метаболизме алкоголя. Томатный сок также содержит натрий и калий, которые заменяют истощенные запасы этих электролитов во время эпизода отмены.

    Вустерский соус содержит большое количество витаминов группы В, которые помогают пищеварению, а также патоку, чеснок и анчоусы, которые помогают очистить печень от токсичных химических веществ.

    Лимонный сок в Деве Марии служит естественным слабительным, успокаивающим пищеварительный тракт и лечащим дискомфорт в животе и вздутие живота, которое приходит с употреблением алкоголя.

    Смузи для лечения похмелья

    Смузи — это то, что вам надо. Капуста является популярным компонентом зеленых коктейлей и производит некоторые эффекты в организме, который лечит симптомы, которые человек чувствует после вчерашнего.

    Капуста содержит некоторые вещества, называемые глюкозинолаты, которые распадаются на группу химических веществ под названием изотиоцианаты, которые помогают печени детоксикации и выводит токсины быстрее.

    Другие ингредиенты смузи помогают снять напряжение, когда вы просыпаетесь на следующее утро:

    лимонный и ананасовый сок содержит много витамина С, который помогает печени в устранении отравления;

    авокадо обеспечивают белки, волокна и здоровые жиры, которые помогают сбалансировать уровень сахара в крови;

    имбирь, который лечит раздражение кишечника.

    Лимонная вода от похмелья

    Лимонная вода — еще один хороший напиток. Лимонная вода делает организм более щелочным, облегчая головные боли и мигрень, которые могут возникнуть на следующее утро. Также лимонная вода восполняет жидкости организма, потерянные во время возлияний.

    Лимонная вода также богата витамином С, который усиливает способность печени к детоксикации организма и выведению токсинов выделяется при распаде алкоголя.

    Имбирный Эль с похмелья

    Имбирный эль то, что надо. Имбирный эль богат активными фенольными соединениями, такими как шогаолы и гингеролы, которые успокаивают желудок, уменьшая тошноту, боль в животе и рвоту, связанную с выпивкой.

    Кока-кола от похмелья

    Старая добрая Кока-Кола считается одним из лучших напитков, чтобы почувствовать себя лучше на следующий день. Кока-кола содержит кофеин, который повышает уровень энергии и помогает облегчить головную боль, пузырьки немного успокаивают желудок, а сахар помогает ускорить распад алкоголя в печени.

    Газированные напитки содержат подсластители из кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, которые относительно долго повышают уровень сахара в крови и устраняют симптомы отмены алкоголя.

    Пить кока-колу — один из лучших способов вылечить похмелье.

    Рассол от похмелья

    Маринованный сок является одним из напитков, который помогает с бодуна. Сок рассола содержит соль, воду и уксус, который заменяет электролиты и жидкости, потерянные во время диареи. Уксус также стимулирует печень детоксицировать тело быстрее, леча симптомы.

    Продукты квашения также содержат бактерии, которые защищает желудок от раздражения и лечит кишечник.

    Грушевый сок с похмелья

    Грушевый сок является одним из напитков, которые лечат головные боли

    и замутненность в голове, которые следует за вчерашним злоупотреблением. Грушевый сок стимулирует ферменты, которые расщепляют и перерабатывают алкоголь, заставляя их функционировать намного быстрее. Это быстрее выводит токсины из организма.

    Грушевый сок также обеспечивает естественное лечение запоров и вздутия живота. Он также снижает воспаление и раздражение кишечника.

    Спортивные напитки после похмелья

    Спортивные напитки, такие как Gatorade, содержат много электролитов и солей, которые могут пополнить запасы потерянные после злоупотребления. Изотонический спортивный напиток может восполнить нехватку жидкости в организме более эффективно, чем обычная вода.

    Теперь вы знаете, что пить, если вчера вы прилично перебрали с выпивкой.

    Лучший способ избежать похмелья — избегать употребления алкоголя или пить в пределах своих возможностей. Однако в случае, если вы не уследили за собой, то на следующий день эти домашние средства могут пригодиться для облегчения симптомов. Найдите напиток, который работает и получите необходимое облегчение.

    Обратите внимание, что иногда похмелье слишком сильное, чтобы вылечить его дома. В таком случае обязательно обратитесь в медицинское учреждение.

    Возможно у вас зависимость от алкоголя? В таком случае может понадобиться помощь реабилитационного центра по алкогольной зависимости. Свяжитесь с ближайшим и получите профессиональную консультацию по программам лечения алкоголизма.


    Похмелье – результат интоксикации организма этанолом. Если выпитая доза алкоголя слишком велика, печень не успевает её обезвредить, и в кровь поступает значительное количество ацетальдегида. Признаки такого состояния – тошнота, рвота, расстройство желудка, головная боль, повышенное давление, аритмия, жар. Чтобы устранить недомогание, нужно нейтрализовать токсины и как можно скорее вывести их из организма.

    Распространено опасное заблуждение, что лучшее средство от похмелья – пиво или даже рюмка водки. Спиртное действительно немного смягчает симптомы, но из-за того, что в перегруженную печень поступает новая порция этанола, похмелье всего лишь откладывается. Через некоторое время оно начинает мучить человека с новой силой. Поэтому похмеляться алкоголем нельзя, а тем, кто чувствует к нему непреодолимую тягу даже при плохом самочувствии, необходимо обратиться к наркологу.


    Аптечные препараты от похмелья

    Магазинные препараты зачастую действуют быстрее и эффективнее домашних, но стоят дороже и не всегда безопасны для здоровья. Покупая средство от похмелья в аптеке, необходимо внимательно изучить его состав, принцип действия и противопоказания.

    «Алка-Зельтцер»

    Устраняет головную боль, изжогу, снимает жар. Шипучие таблетки состоят из аспирина (ацетилсалициловой кислоты), лимонной кислоты и соды. Аспирин разжижает кровь, благодаря чему уменьшается нагрузка на сердце, прекращается головная боль. Сода и лимонная кислота нормализуют кислотно-щелочной баланс в желудке. Препарат обладает приятным вкусом, уже через полчаса после приёма к человеку возвращается работоспособность.

    «Алка-Зельтцер» нельзя принимать при геморрое, язве желудка и женщинам во время месячных, так как аспирин может спровоцировать кровотечение.

    «Антипохмелин»

    Жевательные пастилки с приятным вкусом содержат органические кислоты, которые:

    • замедляют процесс окисления этанола и преобразования его в ацетальдегид;
    • ускоряют разложение ацетальдегида и уксусной кислоты на воду и углекислый газ.

    Если «Антипохмелин» принять вовремя или непосредственно после застолья, можно предотвратить похмелье. Однако препарат действует только в том случае, если недомогание вызвано отравлением «чистым» алкоголем.

    Средство не выводит из организма сивушные масла, разнообразные вкусовые и ароматические добавки, входящие в состав дистиллятов (коньяка, рома, виски, самогона), ликёров, коктейлей.

    «Медихронал»

    Порошок содержит глицин и формиат натрия. Препарат улучшает обменные процессы, положительно влияет на функции печени, способствует скорейшей нейтрализации токсинов. Больной чувствует облегчение через 20–30 минут после приёма средства.

    «Зорекс»

    В составе капсул – пантотенат кальция и унитиол, которые нейтрализуют не только ацетальдегид, но и другие токсины, включая соли тяжёлых металлов. Препарат целесообразно принимать, когда сложно понять, чем вызвано расстройство желудка: превышением дозы алкоголя или пищевым отравлением. Гладкую капсулу удобно глотать даже при постоянной тошноте, а запить можно одним глотком воды.

    Адсорбенты

    Адсорбирующие препараты поглощают токсины и способствуют скорейшему их выведению из организма. Эти средства подходят при любых отравлениях: алкогольных и пищевых.

    Самые популярные адсорбенты:

    • активированный уголь;
    • «Сорбекс»;
    • «Полифепан»;
    • «Энтеросгель».


    Активированный уголь принимают из расчёта 1 таблетка на 10 кг массы тела. Гранулы «Сорбекса» состоят из активированного угля с добавкой окиси железа.

    Активированный уголь и «Сорбекс» не рекомендуется принимать при обострении язв, эрозий желудка и двенадцатиперстной кишки.

    «Полифепан» – гидролизованный лигнин древесины (в форме порошка). Препарат помогает при расстройстве желудка. Во избежание запоров «Полифепан» нужно запивать большим количеством воды.

    «Энтеросгель» – паста с нейтральным вкусом, содержит аморфный диоксид кремния, а также несколько видов глин и цеолитов. Средство имеет очень пористую структуру, быстро связывает токсины (даже продукты жизнедеятельности болезнетворных бактерий) и помогает как при похмелье, так и при пищевых отравлениях. Чтобы избежать похмелья, рекомендуется принять немного «Энтеросгеля» перед застольем.

    Адсорбенты очищают организм, но для того, чтобы избавиться от головной боли и снизить температуру, их принимают совместно с болеутоляющими и жаропонижающими средствами, преимущественно с аспирином и «Но-шпой». Пример рецепта:

    • 1 таблетка аспирина;
    • 2 таблетки «Но-шпы»;
    • 6–8 таблеток активированного угля.

    Если эти 3 препарата принять вечером после застолья, утром похмелья не будет.

    Домашние средства от похмелья

    Домашние методы, избавляющие от последствий неумеренного употребления алкоголя, проверены веками. Они действуют на организм медленно, но щадяще.

    Известные средства:

      контрастный душ: сначала горячий, потом холодный. Но его нельзя принимать при варикозе и заболеваниях сердечно-сосудистой системы;

    огуречный или капустный рассол. Богат минеральными солями и витамином С, благотворно влияет на сосуды и пищеварение, служит антиоксидантом, помогает при тошноте. Однако подходит только та жидкость, в которой квасили овощи, маринады с уксусом пить бесполезно и даже вредно. С утра, натощак, употребляют один – два стакана рассола. По вкусу в напиток добавляют растёртый чеснок, сладкую паприку или чёрный перец;

    Похмельные супы

    Некоторые люди при похмелье на еду смотреть не могут. Им рекомендуется поголодать в течение 1–2 дней. Если же после приёма противопохмельного средства человеку становится легче и появляется аппетит, нет причин морить себя голодом.

    Рецепты похмельных супов

    С кисломолочными продуктами. Проще всего залить кефиром овсяные хлопья и посолить их. Хлопья выполняют роль абсорбента. Шотландцы при похмелье смешивают пахту с кукурузной мукой. Летом прекрасно насыщает болгарский суп таратор: 4 свежих огурца измельчить в блендере с 4 дольками чеснока, добавить 0,5 л кефира, 100 мл растительного масла, соль, перец. При подаче сверху посыпать мелко нарезанными грецкими орехами и укропом. По желанию добавить немного отварной говядины или куриного филе.

    Холодные томатные супы типа гаспачо. Взбить в блендере 1 болгарский перец, 2 красных луковицы, 1 кг помидоров с предварительно удалённой кожицей, 2 огурца. С полученной однородной массой смешать 60 мл красного винного уксуса, 50 мл оливкового масла, толчёный чеснок, соль и молотый чёрный перец по вкусу. Сверху посыпать зеленью, по желанию добавить поджаренные сухарики или нарезанное кубиками мясо.


    Гаспачо – холодный томатный похмельный суп

    Для зимы – наваристые мясные и рыбные бульоны, борщи, щи из кислой капусты.

    Инструкция по преодолению похмелья

    1. С утра принять душ.
    2. Выпить какое-либо аптечное или домашнее средство от похмелья. Между приёмом двух разных препаратов должно пройти не менее получаса. Активированный уголь сочетается с любыми домашними средствами, другие аптечные препараты лучше не смешивать.
    3. Если есть время и желание – сделать очистительную клизму (чайная ложка яблочного уксуса и щепотка соли на 2 л воды).
    4. Весь день пить минеральную воду, желательно без газа.
    5. Если аппетита нет, не нужно себя принуждать что-то есть: значит, организму лучше поголодать.
    6. Если аппетит появился, то не раньше, чем через час после приёма противопохмельного средства, разрешается съесть немного супа. Можно заменить суп кашей. Предпочтение следует отдать гречневой, рисовой молочной либо тыквенной (с пшеном или с рисом) каше.
    7. Если нет тошноты, можно попробовать английскую методику. Англичане выяснили, что яичница с беконом – незаменимый источник белка. Белки расщепляются на аминокислоты, очищающие печень от токсинов.

    Похмелье — это реакция организма на острую алкогольную интоксикацию. Эти симптомы невозможно с чем-то спутать: сильная жажда, сухость слизистых, запах перегара, головная боль, рвота, светобоязнь, повышенная чувствительность к звукам. Человека может трясти, тошнить. В этом состоянии хочется найти такой напиток, который вылечит всё сразу. Чтобы утром не метаться по кухне в поисках волшебного средства, нужно заранее выяснить, какое питьё помогает, а какое только усугубит состояние.

    Лекарства и препараты


    Производители медикаментов позаботились о людях, страдающих похмельем. В аптеках продаётся множество средств, способных снять похмельный синдром. Наиболее популярны энтеросорбенты, обезболивающие на основе анальгина и специальные растворимые препараты.

    Шипучие таблетки

    Такая форма препаратов быстро всасывается, не раздражает повреждённую слизистую оболочку желудка. Устраняют сразу несколько проявлений похмельного синдрома:

    • Встань-ка. В составе растительные экстракты, лимонная кислота. Снимает спазм сосудов, болевой синдром, выводит желчь. Облегчение наступает постепенно, что хорошо после длительного запоя.
    • Алка-Зельтцер. Состав прост: аскорбинка, сода, аспирин. Работая вместе, эти компоненты снимают тошноту, головную боль, выводят токсины.
    • Алька-Прим имеет аналогичный состав, дополненный глицином – аминокислотой, необходимой для правильной работы мозга.
    • Аспирин-С – разжижает кровь, снимает боль, улучшает кислородный обмен.
    • Зорекс – его действие основано на аспирине, янтарной и лимонной кислоте. Восстанавливает мозговую деятельность, центральную нервную систему, работу иммунитета. Эффективен при сильной алкогольной интоксикации.

    Препараты имеют ряд противопоказаний: внутренние кровотечения, заболевания желудочно-кишечного тракта, низкая свёртываемость крови, беременность. С осторожностью следует пить таблетки аллергикам. Перед применением необходимо внимательно прочитать инструкцию.

    Народные рецепты

    Порой, несмотря на кажущуюся простоту народные средства, которые легко приготовить в домашних условиях, не менее эффективны, чем разрекламированные препараты. Главное – уметь их правильно применять.

    Рассолы


    Рассол из-под квашеной капусты или солёных огурцов способен восстановить водно-солевой баланс, устранить отёчность и так называемый «сушняк». Также, это отличный источник витамина С – этот микроэлемент выводит токсины и помогает организму справляться с похмельем.

    Если рассол покупной, то важно следить, чтобы в составе не было уксуса – он раздражает воспалённую слизистую, провоцирует изжогу.

    Кроме этого, важно следить за дозировкой. Взрослому человеку нужно выпить около 200-250 мл – меньшее количество не поможет, а большее спровоцирует новые отёки.

    Травяные чаи


    Растительные экстракты часто добавляют в фармацевтическую продукцию – травы обладают огромным спектром действия, с помощью правильно составленного сбора возможно вылечить почти что угодно. Приготовить отвар можно самостоятельно, нужно лишь знать основные правила заваривания. Так, помещать сырьё нужно в эмалированную посуду, нагревать на водяной бане не более 40 минут, после чего обязательно процеживать.

    Растения подбираются под личные потребности:

    • Сенна – собирает и выводит метаболиты ацетальдегида из кишечника.
    • Элеутерококк придаёт бодрость, восстанавливает жизненные силы.
    • Корень солодки очищает лимфатическую систему.
    • Толокнянка выводит излишки жидкости из мягких тканей.
    • Чабрец – обладает успокаивающим, расслабляющим действием.
    • Валериана, пустырник, мелисса – помогают заснуть, уменьшают тревожность.
    • Рябина оздоравливает организм в целом.
    • Шиповник богат аскорбиновой кислотой.

    Кроме того, можно купить в аптеке готовый травяной сбор – в нем будет всё необходимое, чтобы устранить тошноту, головную боль, озноб, вывести излишки жидкости. Во время приготовления важно точно соблюдать дозировку, а также учитывать противопоказания к применению.

    Другие средства


    Похмелье – это международная проблема. В разных странах придумали много необычных способов. Если потянет на эксперименты, можно воспользоваться следующими рецептами:

    Томатный сок смешать с любым острым соусом (например, Тобаско), посолить, поперчить, добавить сырой желток. Выпивать залпом. Несмотря на необычные ингредиенты, механизм действия прост: янтарная кислота из сока, витамин С из жгучего перца, витамины группы В из желтка, соль для восстановления баланса жидкости. В совокупности эти составляющие дают поистине потрясающий эффект, хотя вкусовые качества такого коктейля довольно специфичны. Не следует употреблять при гастрите, язве, панкреатите.

    Солёное шоколадное молоко: растопить половину плитки шоколада (содержание какао не менее 70%), смешать с 200 мл тёплого молока, добавить 0,5 чайной ложки соли. Молоко действует как сорбент, кофеин бодрит, соль восполняет баланс электролитов.

    При самостоятельном вытрезвлении нужно внимательно следить за состоянием человека — если оно ухудшается, усиливается рвота или он теряет сознание — лечение дома следует немедленно прекратить и как можно скорее вызвать скорую помощь.

    Напитки при похмелье

    Некоторые люди пытаются заглушить неприятные симптомы с помощью обычных повседневных напитков: чая, кофе, сока. Но не все они одинаково безопасны для человека после пьянки.


    Этот бодрящий напиток действительно может помочь, только нужно соблюсти некоторые правила: дать организму очиститься с помощью рвоты, выпить стакан или два воды. Только потом разрешается попить кофе. Выбирать следует молотый – он гораздо полезнее растворимого.

    Кофеин расширяет сосуды, там самым снимает спазм и голова перестаёт болеть. Появляется голод – кофейная горечь стимулирует аппетит. Сладкий напиток повышает уровень глюкозы и возвращает силы. За счёт лёгкого мочегонного эффекта выводит излишки жидкости.

    Гипертоникам и сердечникам следует с осторожностью отнестись к такому методу лечения.


    Чёрный чай дарит бодрость, помогает справиться с расстройством желудка, повышает давление. А также, восстанавливает работу печени и нервной системы. Биофлавониды повышают жизненные силы, стимулируют детоксикацию.

    Зелёный чай, благодаря меньшей ферментации, сохраняет больше полезных свойств, витаминов. Он уменьшает жажду, головную боль, снимает интоксикацию.

    Кисломолочные продукты


    Кефир, йогурт, простокваша, бифидок, айран богаты бифидобактериями. Они стимулируют пищеварительный процесс, так как расщепляют пищу и помогают выводить её из кишечника. При похмелье это особенно важно – значительная часть употреблённого этанола задерживается в толстой кишке, продолжая отравлять организм. Своевременное очищение моментально облегчает состояние.


    Лёгкие бульоны на основе куриного мяса или овощей хорошо насыщают, не нагружая желудок. Это особенно актуально, когда тошнота ещё не прошла, но силы на исходе.

    Наваристый жирный суп с солёными овощами (солянка, рассольник, щи с капустой) устраняют болевой синдром, предотвращают рвоту и слабость. Дело в сочетании жиров и кислоты от солений.

    Но если тошнит, есть совсем не хочется, не стоит себя пересиливать – лучше дождаться появления аппетита. А также, ограничить себя стоит людям с холециститом, панкреатитом, гастритом, язвой.


    Свежевыжатые соки – это быстроусвояемые сахара, витамины, необходимая жидкость. Они уменьшают сухость во рту, стимулируют работу мозга, выводят продукты распада ацетальдегида.

    При этом, важно учитывать, что покупные соки из тетрапаков пользы не несут – вместо витаминов организм получит порцию красителей, стабилизаторов, консервантов.

    А ещё лучше – съесть цельный фрукт (предпочтительнее цитрусовые). Плоды содержат всё перечисленное, а кроме этого богаты клетчаткой полезной для пищеварения.

    Другие варианты


    Кроме перечисленных, существует ещё несколько видов напитков против похмелья. Одним они помогают, другие считают их абсолютно бесполезными – всё дело в особенностях организма и, возможно, самовнушении:

    • Молоко – обладает абсорбирующими свойствами, собирает и выводит метаболиты этанола.
    • Вода с лимонным соком – ощелачивает организм, снимает обезвоживание, стимулирует работу мочевого пузыря.
    • Чайный гриб – источник глюкозы, восполняет дефицит микроэлементов.
    • Какао – сочетает абсорбирующие свойства молока и бодрящий эффект кофеина. За счёт содержания сахара и аминокислот является хорошей подпиткой для мозга.
    При выборе лекарства от алкогольной интоксикации следует опираться на личные ощущения – организм способен сам подсказать, каких веществ ему не хватает в данный момент.

    Можно ли пить спиртные напитки


    Похмеляться пивом или более крепким алкоголем – это самая худшая идея. Организм отравился и тратит все свои ресурсы на восстановление, а новая порция этанола – это дополнительный стресс.

    Мысли о выпивке после интоксикации алкоголем у здорового человека вызывают приступ тошноты и отвращение. Если, напротив, есть острое желание опохмелиться, то это свидетельствует о развитии алкогольной зависимости.

    После похмеления действительно наступает временное облегчение – сосуды расширяются, кровь начинает двигаться быстрее, головная боль проходит. Но рано или поздно эти процессы пойдут на спад, тогда пациента ожидает новый приступ похмельной лихорадки. Его лечат новой порцией пива – получается замкнутый круг. Именно так можно стать запойным алкоголиком.

    Употребление алкоголя в больших количествах вызывает сухость во рту, головную боль, усталость и сонливость. Глаза становятся красными, поэтому приходится избегать прямых солнечных лучей.

    Часто появляется тошнота и рвота. Если у вас есть все приведенные признаки, нужно срочно устранить их. На фармакологическом рынке десятки препаратов.

    На основании отзывов потребителей и составлен рейтинг. Все средства разделены на 3 категории — таблетки от похмелья, действенные энтеросорбенты, народные средства.

    • Таблетки от похмелья
    • Рейтинг лучших таблеток от похмелья
    • Сорбенты от похмелья
    • Рейтинг лучших сорбентов от похмелья
    • Народные средства избавления от похмелья
    • Рейтинг народных средств от похмелья
    • Выводы

    Таблетки от похмелья

    Лекарственные препараты оказывают комбинированное действие. Они не только устраняют тошноту, головную боль, но и справляются с неприятными ощущениями в желудке. Выпускаются в виде капсул, шипучих таблеток, а также настоек. Вам не понадобится принимать одновременно целую горстку препаратов. Достаточно заранее прикупить средство и принять с утра. Запейте препарат стаканом чистой воды.

    Преимущества

    • Оказывают комплексный эффект.
    • Можно найти в любой аптеке.
    • Быстрое действие.
    • Удобно принимать.
    • Как правило, их выпускают с приятным вкусом и запахом.

    Недостатки

    • Высокая цена.
    • Есть противопоказания.

    Рейтинг лучших таблеток от похмелья

    Рейтинг #1 #2 #3
    Название

    Алька-прим

    Антипохмелин

    Медихронал

    Алька-прим



    В состав препарата входит ацетилсалициловая кислота, сода и успокоительное — глицин. Пользователи отмечают быстрое и эффективное действие.

    Принимать нужно во время еды. Для этого достаточно растворить таблетки в воде.

    Наполните стакан на три четверти. В течение суток препарат можно выпить одну или две таблетки от 2 до 4 раз.

    Препарат усиливает действие инсулина, антикоагулянта, кортикостероидов и сульфаниламидов.

      Помогает справиться со слабой и средней головной болью, а также слабостью мышц. Снимает похмельный синдром. Назначается в комплексе при простудных и вирусных заболеваниях. Снижает температуру и нервное напряжение.
      Нельзя использовать при язвенной болезни и других воспалительных процессах ЖКТ. Высокая цена. Может вызвать побочные действия – тошноту, рвоту, кровотечение.

    Зорекс



    Разработан для ускорения распада алкоголя и быстрого выведения вредных компонентов из организма. Содержит кальция пантотенат и утинол.

    Эффективно защищает печень. Способствует дезинтоксикации.

    Есть 2 формы выпуска. Врачи рекомендуют принимать капсулы перед сном.

    Если утром все же появились признаки похмелья, нужно принять еще раз препарата. Допускается также употребление лекарства в течение дня.

    Но учтите, что суммарно нельзя принимать более 3 капсул за одни сутки. Также в аптеках можно встретить «Зорекс утро».

    Оказывает не менее эффективное воздействие. В состав дополнительно входит янтарная кислота, пищевая сода, аспирин.

    Имеют форму шипучих таблеток.

      Быстрое действие. Снимает интоксикацию. Удобно использовать. Нейтральный запах и вкус. Можно принимать непосредственно после застолья.
      Часто вызывает аллергическую реакцию. При повторном использовании не такой эффективный.

    Антипохмелин



    Лекарство от похмелья отечественного производства. В западных странах есть аналогичный препарат известный как RU-2.

    Содержит глюкозу, янтарную кислоту, аскорбиновую кислоту и другие вещества, помогающие устранить похмелье. Отличается уникальным действием.

    Устраняет отрицательный эффект и прочие токсичные компоненты в момент образования ацетальдегида. Благодаря чему опасные вещества находятся в организме значительно меньше времени.

    Врачи рекомендуют принимать его вместе с алкоголем или до мероприятия. Желательно запивать водой, яблочным соком.

    Если же у вас не было такой возможности, утром выпейте 5 таблеток. Также обладает достаточно интересным свойством.

    Может продлить чувство опьянения независимо от количества алкоголя.

      Быстро и полноценно переваривает спиртное. Уменьшает интоксикацию. Биологически активная добавка не относится к лекарствам. Практически не имеет противопоказаний. Низкая цена. Есть в любой аптеке или супермаркете.
      Для быстрого эффекта приходится принимать чуть ли не всю упаковку. Некоторые пользователи отмечают сложную схему использования. В отличие от предшественников и других аналогов отличается неприятным вкусом.

    Медихронал



    Содержит несколько действующих компонентов – аминоуксусную кислоту (глицин), формиат натрия, глюкозу, а также поливинилпирролидон низкомолекулярный. Эффективно выводит из организма алкоголь, а также избавляет от интоксикации.

    Медики приравнивают действие препарата к инфузионному лечению – капельнице. Его назначают в комплексе с другими лекарствами во время терапии алкогольного синдрома.

      Улучшает мозговую деятельность. Поддерживает метаболизм. Устраняет влечение к алкоголю. Нормализует функцию печени. Нейтрализует алкогольные токсины. Дополнительно снимает беспокойство, тревогу, помогает уснуть.
      Понадобится много времени для устранения всех симптомов похмелья.

    Алка-Зельтцер



    Пожалуй, лучшее лекарство от похмелья. Пользуется особой популярностью.

    Но при этом в сети масса противоречивых отзывов. В состав входят самые обычные компоненты – лимонная и ацетилсалициловая кислота, пищевая сода.

    Разработан для снятия головной боли и устранения неприятных ощущений в желудочно-кишечном тракте.

      Удобно использовать. Достаточно растворить 2 таблетки в воде. Выравнивает кислотно-щелочной баланс. Избавляет от изжоги. Хорошо обезболивает. Безопасный состав. Снимает интоксикацию.
      Больший эффект достигается, если принять непосредственно после застолья. Не избавит от головной боли, вызванной давлением.

    Сорбенты от похмелья

    Устранить тяжелые последствия приятного вечера с друзьями также можно с помощью энтеросорбентов. Эта категория препаратов впитывает и за короткое время выводит из организма не только токсины, но и другие вредные компоненты.

    Эффективность каждого препарата зависит от сорбирующей поверхности в ЖКТ. Принимать средство нужно непосредственно после употребления алкоголя, а также перед сном. Существует огромное количество их видов. Помимо классического черного «Активированного угля», на прилавках аптек можно найти более действенные и усовершенствованные препараты.

    Преимущества

    • Поглощают продукты распада алкоголя.
    • Обладают комбинированным действием.
    • Можно также принять препарат и до застолья. Так вы предотвратите попадание яда в кровь.
    • Различные формы выпуска.
    • Доступная цена.

    Недостатки

    • Некоторые виды сорбента выводят из организма полезные микроэлементы и нарушают микрофлору кишечника.
    • Неприятный вкус.
    • Неудобная дозировка.

    Рейтинг лучших сорбентов от похмелья

    Рейтинг #1 #2 #3
    Название

    Полисорб

    Смекта

    Полифепан

    Полифепан



    Продукт переработки древесины. Содержит лигнин и целлюлозу.

    Производят в форме порошка. Не имеет запаха и вкуса.

    Не растворяется в воде. Врачи рекомендуют использовать средство за полчаса до употребления алкоголя.

    Это ослабляет неблагоприятное увеличение жесткости мембран эритроцитов. Не вызывает нарушения сердечно-сосудистой системы.

    Положительно сказывается на микроциркуляции крови.

      Уменьшает клинические проявления похмелья. Помогает сохранить работоспособность на следующий день после употребления алкоголя. Предотвращает интоксикацию. Низкая цена. Натуральный состав.
      Неприятная консистенция. Вызывает запор.

    Смекта



    Препарат разработан для борьбы с диареей различного генеза. Помогает улучшить состояние слизистой оболочки кишечника.

    Обладает всеми свойствами адсорбента. Быстро поглощает и выводит из организма токсины, вредные микроорганизмы.

    Именно благодаря этому свойству препарат также начали использовать для борьбы с похмельем. «Смекта» увеличивает срок всасывания алкоголя.

    За это время организм успевает переработать ацетальдегид. Что предотвращает накопление вредных компонентов и последующее отравление.

    Чтобы избежать похмелья следует понадобятся два пакетика препарата, разведенных с водой. Такую смесь нужно выпить перед сном или непосредственным застольем.

    При утреннем похмелье нужно повторить процедуру. Но учтите, что препарат замедляет действие других медикаментов.

    Через 2 часа после приема необходимо опорожнить кишечник. В противном случае начнется вредное воздействие собранных токсинов.

    Даже если вы приняли сорбент на ночь, попросите разбудить своих родных или поставьте будильник.

      Отсутствуют противопоказания, в том числе и возрастные. Не вызывает побочные действия. Не вредит кишечнику. Высокая степень адсорбции. Препарат можно принимать в период беременности и лактации.
      Длительный прием вызывает запоры и сбой перистальтики кишечника. Запрещено использовать при непереносимости фруктозы и непроходимости кишечника.

    Полисорб



    Производят в виде белого порошка. В составе диоксид кремния.

    Не содержит дополнительные примеси. Для приема желательно использовать воду или другую жидкость.

    Кроме алкогольного отравления, также поможет устранить интоксикацию просроченными продуктами питания, лекарственными препаратами и другими вредными компонентами. Если использовать его в форме суспензии, препарат поглотит токсины, аллергены и другие продукты обмена.

    Также «Полисорб» выведет из организма вирусы, бактерии. Действие начинается через час после приема.

    Для максимальной эффективности для начала нужно промыть желудок. Растворите препарат в воде согласно дозировке, указанной в инструкции, и выпейте.

    Через 25 минут нужно вызвать рвоту. Затем примите препарат повторно через 3 часа.

    Допустимое количество за сутки разделите таким образом, чтобы принимать средство один раз в 1,5 часа. Для восполнения жидкости в организме дополнительно примите «Регидрон».

    Понадобится также продолжить терапию и на следующий день. В тяжелых случаях, к примеру, для выведения из запоя понадобится принимать лекарство около 10 дней без перерыва.

    В настоящее время многих мужчин и женщин интересует, как избавиться от похмелья, а точнее что можно выпить от похмелья. Можно воспользоваться различными медикаментами или утром опустошать холодильник в поиске прохладного напитка. Но не всегда аптечные средства под рукой, поэтому нужно знать, какие народные средства лучше могут помочь в борьбе с похмельем после праздника.

    Лекарственные препараты

    Фармацевтический рынок полон различных медикаментов, избавляющих от похмелья после пьянки. Однако не у каждого человека могут оказаться специальные средства под рукой. Чтобы немного облегчить свое состояние, можно выпить пару таблеток цитрамона или развести в воде пару таблеток аспирина.

    Цитрамон снимет головную боль, а аспирин лучше снизит температуру тела и предотвратит озноб. Еще одним лекарством выступает активированный уголь, он устраняет тошноту или тяжесть в желудке.

    Кроме этих медикаментов помогут и другие средства, которые можно купить в любой аптеке, а именно:

    1. Алкобуфер. Изготовлен на основе расторопши. Помогает восстановить работоспособность печени.
    2. Отлично справляется с сухостью во рту и головной болью 2 таблетки Алкозельцера, который состоит из пищевой соды, лимонной кислоты и ацетилсалициловой кислоты, от похмелья которая очень эффективна.
    3. Зорекс. Отлично выводит токсины.
    4. Зеналк. Нормализует работу желудка, выводит вредные вещества
    5. Янтарная кислота. Действует мгновенно.

    Нужно иметь в виду, что у каждого человека организм индивидуальный. Таким образом, перед употреблением какого-либо медикамента нужно внимательно прочитать инструкцию.

    В тяжелых случаях в медицинских учреждения человеку ставят капельницу, в которой содержится физраствор. Физраствор восполняет жидкость в организме и выводит алкоголь, что позволяет человеку не болеть. Могут применять разные физрастворы определенного действия.

    Как помочь себе дома?

    В домашних условиях есть масса различных рецептов, приготовление которых не займет много времени. Все эти рецепты помогут быстро привести себя в чувства после пьянки:

    • кефир, йогурт, айран, кумыс;
    • лимонная вода;
    • бульон;
    • зеленый чай, кофе;
    • рассол;
    • квас;
    • сок томатный;
    • отвар из овса;
    • настойка из мяты перечной и хмеля.

    Не лишним будет выпить стакан кефира или натурального йогурта, потому что молочная кислота помогает нормализовать метаболизм в организме и способствует выведению отравляющих веществ. Кефир изготавливают путем закваски натурального молока. Закваска – это кефирные грибы, дрожжи, кисломолочные бактерии. Поэтому состав кефира характеризуется наличием молочной кислоты, сахара, ферментов и микроэлементов. Усвоение кефира происходит очень быстро, тем самым регулируя процесс расщепления этанола в печени, а также восстанавливает потерянные при пьянке витамины и микроэлементы в организме.

    Йогурт – кисломолочный напиток, который изготавливают методом заквашивания коровьего молока с определенными культурами бактерий. Йогурт нормализует процесс переваривания пищи, снижает уровень содержания холестерина. Кроме этого, в йогурте содержится много витамина B, белка, фосфора, магния и калия. Свойство витамина B заключается в том, что эти элементы способствуют улучшению пищеварения, налаживают работоспособность нервной системы. Важно знать, что при расщеплении этанола расходуется большое количество этого витамина, следовательно, вовремя восполнить его поможет лучше всего йогурт.

    Полезные рецепты

    Рецепт 1. Огуречный рассол. Достаточно одного стакана охлажденного рассола, чтобы привести себя в чувства с утра после праздника. Важно знать, что рассол должен быть натуральным (без уксуса). Если пить рассол на основе уксуса, то можно спровоцировать изжогу. Рекомендуется пить также рассол из квашеной капусты.

    Рецепт 2. Кофе. Если пить с утра некрепкий кофе без сахара, то можно свое состояние сделать лучше. Кофе бодрит и выводит токсины. Пить кофе нужно медленными глотками, наслаждаясь ароматом. Но нужно иметь в виду, что пить кофе разрешено не всем, так как ускоряется сердцебиение, что не допустимо для людей с заболеваниями сердца.

    Рецепт 3. Чай от похмелья. Так же как и кофе, некрепкий зеленый чай отлично поможет прийти в норму, когда плохо. Лучше всего будет приготовить чай из трав (мята, мелисса, душица, ромашка и пустырник). Все эти травы обладают успокоительным эффектом. Кроме этого, травяной чай очень хорошо тонизирует.

    Рецепт 4. Лимонная вода. Этот напиток восполнит щелочной баланс. Иными слова, если выпить стакан воды с соком лимона или лимонной кислотой от похмелья, то состояние заметно станет лучше. Ведь одним из симптомов похмелья является жажда, а вода с соком лимона отлично утолит ее. Данным напитком, как и кофе, нельзя увлекаться.

    Рецепт 5. Бульон куриный. Приготовление легкого куриного бульона поможет, когда плохо после пьянки, так как восполнит потерянный калий. Калий, содержащийся в бульоне, нужен для нормализации сердечной деятельности. Еще в куриный бульон можно добавить овощи: лук, морковь – так он станет более питательным.

    Употреблять куриный бульон можно в неограниченных количества. Можно применить такой рецепт куриного бульона: 50 г лука, 5 г базилика, 5 г майорана, черный перец, овощная смесь 150 г , 50 г яичной лапши, 400 г куриного бульона. Все компоненты варить 10 минут.

    Рецепт 6. Овощные соки, фруктовые соки, сок репы с сахаром, минералка. Лучше выпить после пробуждения стакан охлажденного сока томатного, репы или минералки, это поможет очень быстро. Сок полезен, и в отличие от кофе, его можно пить в больших количествах, когда плохо.

    Томатный сок эффективен тем, что содержит пектин, органические кислоты цикла Кребса, включая янтарную и яблочную кислоту. Состав способствует быстрому распаду остатков алкоголя. Еще не рекомендуется добавлять соль в томатный сок, лучше обогатить напиток зеленью петрушки.

    Рецепт 7. Коктейль от похмелья с яйцом. Для приготовления в домашних условиях потребуется сырое яйцо – 2 шт., половина лимона, перец, соль. Все смешать и взбить блендером. Полученный коктейль выпить, когда плохо, эффект заметен спустя 30 минут.

    Для следующего средства потребуется 1 сырое яйцо, яблочный уксус, соль, перец. Выпить смесь за 2-3 глотка.

    Описанные выше рецепты самые современные и полезные, и лучше использовать их, чем просто похмелиться, выпив рюмку водки. Средства легко приготовить, а продукты имеются в любом холодильнике. Однако существует достаточное количество рецептов, использующихся с давних времен, когда человеку плохо после застолья.

    Рецепты Древней Руси

    Квас. Многие люди предпочитают с утра пить свежий и вкусный квас. Благотворное влияние этого напитка обусловлено тем, что квас помогает активизировать переработку ацетальдегида, который с большой силой отравляет человеческий организм. Важно знать, что лучше пить квас натуральный, приготовленный в домашних условиях, потому что магазинный напиток насыщен консервантами. Это значит, что в таком продукте отсутствуют необходимые микроорганизмы. Также в фабричном квасе содержится достаточное количество разнообразных ароматизаторов, красителей и подсластителей. Как известно, эти вещества могут только усугубить и без того плохое состояние после пьянки.

    Чтобы приготовить квас в домашних условиях, потребуются дрожжи, сахар и закваска. Сахар и закваску смешать в одинаковой пропорции, добавить немного дрожжей и залить водой. Квас настаивать не менее 12 часов. Далее квас процедить и можно пить.

    Отвар из овса. Его мочегонное действие устранит отечность, при этом устранит головную боль. Обильное питье жидкого овсяного отвара нормализует распределение жидкости в организме. Витамины группы B обеспечивают печень ферментами, нужными для расщепления алкоголя и токсичных продуктов распада этанола. Овес способен выводить токсины, отравляющие организм после пьянки.

    Приготовление в домашних условиях: 1 стакан необработанного овса, овсяной крупы или обычных овсяных хлопьев заливают 1 литром воды (желательно очищенной). Варить нужно в течение 15–20 минут. Употреблять дважды по 0,5 литра с перерывом в 40 минут.

    Настойка из мяты перечной и хмеля. Понадобится взять поровну части мяты и хмелевых шишек. Затем 1 ст. л. залить кипятком и настоять 60 минут. Эти травы являются природными транквилизаторами и способствуют снятию психического напряжения во время похмелья. Следует отметить, что приготовленную настойку можно пить только через 2-3 часа после распития алкоголя или во время похмельного синдрома. Если выпить ее до употребления алкоголя, то последствия будут плачевными, а именно алкогольное опьянение наступит очень быстро.

    Другие средства

    Айран. Айран отлично восстанавливает кислотно-щелочной баланс, точнее он нормализует щелочной баланс и количество всей жидкости в организм. Также этот напиток способствует продвижению витаминов и минеральных веществ во все уголки организма. Важно знать, что в случае сбоя в работе щелочного обмена могут развиться такие заболевания, как: гипертония, ишемическая болезнь сердца, аритмия. Сердечная и почечная недостаточности.

    Кроме этого, айран выступает отличным средством в борьбе с похмельем. Связано это с тем, что соли, которые имеются в его составе, помогают достаточно быстро нормализовать щелочной баланс. Помимо этого, айран способствует очистке организма от промежуточных отравляющих веществ, при этом повышается общий тонус организма, уменьшается усталость мышечной массы. Аппетит становится лучше, восстанавливаются все процессы пищеварения и работоспособность печени, если выпить айран.

    Кумыс – это кисломолочный продукт, изготавливаемый из молока кобылы при помощи сложного процесса сквашивания. Он отлично способствует лечению кишечных недугов из-за большого содержания витамина B, как и айран. Именно кумыс считается самым лучшим напитком против похмелья. Важно знать, что кумыс может быть произведен только из кобыльего молока. Если на полке в магазине встретился кумыс из молока коровы с добавлением кобыльего молока, то это уже не натуральный напиток, следовательно и эффект от такого напитка будет другим.

    Лимоны, грейпфруты, бананы. Следует заметить, что именно цитрусовые фрукты славятся содержанием огромного количества кислоты, от похмелья которая избавляет эффективно, и витамина C. Если съесть цитрусовый фрукт, то при попадании кислоты в организм начинается активная ее переработка, а также вместе с ней начинают расщепляться и продукты этанола. Иначе говоря, происходит выведение токсичных веществ благодаря лимонной кислоте. Хорошо помогает сок грейпфрута.

    Банан богат калием, который необходим для нормальной деятельности сердца. Особенно с похмелья рекомендуется съесть один банан, так как что-то другое тяжело будет употребить из-за тошнотворного состояния. Кроме этого, бананы очень питательны и содержат полисахарид. Это означает, что после употребления фрукта истощенный энергетический баланс организма восполнится. Избавиться от тяжелого состояния с утра после пьянки отлично поможет приготовление молочно-бананового коктейля. Для приготовления чудодейственного напитка в домашних условиях понадобится 1 стакан молока, половинка банана и 1 ст. л. натурального меда. Ингредиенты взбить блендером и пить медленными глотками.

    Существует множество средств, способных облегчить похмелье: томатный сок, айран, квас, кофе, бульон — и большинство из них доступны каждому человеку. Перечисленные средства не только снимают неприятные последствия застолья, но и благотворно воздействуют на весь организм.

    Что съесть на завтрак утром в понедельник, чтобы не чувствовать расплату за веселые выходные?



    Утро, вам страшно хочется пить и еще страшнее не хочется идти на работу. Но начальство не интересует, был ли седьмой коктейль в клубе лишним. На работе вас ждут свежим и бодрым.

    Но что же делать, если вы не пытались во время бурной вечеринке предотвратить ее последствия? Как справится с похмельем? Ответ на этот вопрос, как всегда, прост. Эти 7 продуктов помогут вам спастись после слишком активных выходных.

    Смузи


    Смузи с огурцом

    Алкоголь и так калориен, а закуски к нему вообще являются кладезью жиров. Вместо традиционной "похмельной" еды попробуйте выпить смузи! Его легко делать (главное зажать уши, пока работает блендер), он поможет организму справиться с обезвоживанием, подарит вам запас витаминов и поможет загладить вину перед организмом за то, что вы съели и выпили лишнего.


    Тосты с яичницой — прекрасный похмельный завтрак

    Если смузи или чашки кофе вам недостаточно, чтобы пережить утро понедельника, попробуйте сделать себе на завтрак омлет или яичницу. Яйца — прекрасный источник белка, а они, как известно, помогают вывести остатки алкоголя. Можете добавить к ним тосты, чтобы было сытнее и вкуснее. Главное, не добавляйте к блюду сосиски или бекон. Они слишком жирные и тяжело усваиваются ослабленным организмом.

    Куриный суп с лапшой


    Удивительно, но куриный бульон с лапшой помогает не только от простуды, но и от похмелья

    Куриный суп с лапшой — это идеальное сочетание белка и углеводов, которые насытят вас и помогут переварить алкоголь. К тому же от него вы сильно не потолстеете.

    Лосось


    Лосось никогда не повредит

    Богатый антиоксидантами и полезными жирами, лосось поможет вашему организму восстановить силы и придти в себя после алкогольного отравления. Еще одно его полезное свойство — он поможет вам избавится от отеков.

    Углеводы


    Если вас страшно замучило похмелье, утешиться как морально, так и физически поможет вкусная булочка

    Углеводы легко усваиваются, а в похмелье вашему организму нужна как раз та еда, которую не нужно переваривать долго и мучительно. К тому же, вкусная булочка с чаем, помимо восстановления сил, поднимет и настроение. А это очень важно, когда болит голова и нездоровится.

    Продукты с высоким содержанием воды


    Фрукты и овощи с высоким содержанием воды восставновят водный баланс в организме

    Алкоголь буквально высасывает из вашего организма воду. И чтобы не засохнуть, лучше всего в похмелье есть продукты, в которых много воды. Ну и, конечно же, пить саму воду. Так вы "разгрузите" свою печень от той работы, которую ей подкинули в пятницу вечером и сможете быстро вернутся в строй.

    Бананы


    Смузи из бананов быстро избавит вас от последствий бурных выходных

    Еще одна причина любить бананы — они помогают от похмелья. В бананах содержится огромное количество калия, они легко усваиваются и быстро насыщают. Словом, это идеальный фрукт для восстановления сил в похмельное утро. Кроме бананов вы можете попробовать выпить апельсиновый сок или съесть авокадо.

    Читайте также: