Суп томатный с картофелем калорийность

Описание рецепта — Картофельный суп с курицей в томате:

Очень быстро , вкусно и сытно.

Картофельный суп с курицей в томате: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Для нашего супа нам понадобится : Вода,Перец черный молотый,Подсолнечное масло,Соль,Томатная паста,Куриное филе,Картофель,Зелень,Лавровый лист,Лук,Морковь.

Нарезаем куриное филе и ставим варить.

Картофель очищаем от кожуры. Нарезаем картофель кубиками.

Морковь и лук очищаем. Нарезаем морковь соломкой, а лук мелкими кубиками.

Обжариваем лук и морковь до лёгкого золотистого цвета на подсолнечном масле.

Добавляем в зажарку , томатную пасту разбавленую в небольшом количестве воды. И хорошо выжариваем.

Когда филе сварилось добавляем картофель.

Когда у нас все готово, картофель и филе сварился мы добавляем зажарку в наш суп.

Добавляем специи ,зелень,соль . Хорошо перемешиваем и даем нашему супу прокипеть пару минут .

Ну вот и готов наш суп. Всем приятного аппетита.

На 100 г продукта*

*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической.

**Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки

Соотношение БЖУ*

Содержит слишком много углеводов при невысокой калорийности продукта.

*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.

Похожие продукты

Рецепты с этим продуктом

Мобильное приложение

Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!

Томатный суп — первое блюдо, основным ингредиентом которого являются томаты. Подают к столу его как в горячем виде, так и в холодном. Для его изготовления используют помидоры, которые нарезают на небольшие кусочки или превращают в пюре.

Готовят суп на воде или на овощном/мясном бульоне. Помимо основного ингредиента для придания блюду аромата и насыщенного вкуса используют морковь, лук, зелень, соль и приправы.

Калорийность томатного супа

В 100 г такого супа содержится 28 ккал. Калорийность блюда повыситься, если суп готовить не на воде, а на мясном бульоне.

В томатах содержится менее 1% минеральных солей и 4% углеводов. Однако витаминов в них больше чем в лимонах/апельсинах.

Польза томатного супа

Здоровому организму такой суп принесет только пользу. Это обусловлено тем, что все продукты, используемые при изготовлении первого блюда, натуральные и богаты:

• витаминами: В1, В2, С, В6, РР и не другими;
• минеральными веществами;
• щавельной, блочной и лимонной кислотами.

Вред томатного супа

Однако людям, у которых наблюдают проблемы с почками и пищеварительной системой от данного блюда придется отказаться.

Как приготовить блюдо «Суп с томатами»

1. На масле спассеровать измельченные лук и морковь.
2. Затем добавить мелко нарезанный помидор.
3. Посолить, поперчить и чуть потушить.
4. Добавить воду и довести до кипения.
5. Добавить картофель, нарезанный кубиками и варить до готовности картофеля.
6. При подаче украсить зеленью.

• Масло подсолнечное - 7 гр.
• Лук - 30 гр.
• Помидор - 30 гр.
• Морковь - 20 гр.
• Картошка - 270 гр.
• Вода - 1 л.
• Соль (по вкусу) - 4 гр.
• Перец молотый черный (по вкусу) - 1 гр.

Пищевая ценность блюда «Суп с томатами» (на 100 грамм ):

Ингредиенты Суп-пюре томатный с картофелем и травами

Пищевая ценность и химический состав "Суп-пюре томатный с картофелем и травами".

Энергетическая ценность Суп-пюре томатный с картофелем и травами составляет 42,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

В этом разделе представлена калорийность томатного супа в различных вариантах приготовления, а также содержание белков, жиров и углеводов. Все данные предоставлены на 100 грамм готового продукта. Чтобы узнать содержание БЖУК в порции (тарелке), введите необходимое количество продукта в калькулятор.

1 стандартная порция блюда (тарелка) = 250 грамм.

Калорийность всех томатных супов подряд:

Не нашли нужный продукт или блюдо?

Сообщите нам об этом в комментарии и мы добавим его:

Для наваристого супа из баранины желательно выбирать мясо на кости. Его необходимо предварительно замочить и достаточно долго варить, поэтому этот суп нельзя назвать быстрым. Но по вкусовым качествам он не оставит равнодушными практически никого.

Томаты, кинза и специи создадут яркий и богатый вкус настоящего восточного супа.

• Баранина (на кости) 700 г
• Помидоры (крупные) 400 г
• Картофель 500 г
• Морковь 150 г
• Лук 100 г
• Зелень (по вкусу)
• Соль, специи (по вкусу)

Суп харчо из баранины

• кориандр, петрушка — по 1 пучку каждая;
• лавровый лист — 2 шт .;
• баранина — 0,5 кг;
• лук — 2 шт .;
• рис — 0,33 гр;
• перец острый молотый — 0,3 ч. л .;
• хмель-сунели — 1 чайная ложка;
• соль по вкусу;
• орехи — 100 г;
• шафран — 0,25 ч. л.
• кориандр — 0,33 ч. л .;
• ткемали — 2 ст. л.

1. Вымойте мясо, приготовьте кусочки порциями в течение 2 часов, залейте их водой.
2. Растворить ткемали в воде в бульоне. Примерно за 3 часа до приготовления залейте его кипятком.
3. Порежьте лук большего размера, и когда жидкость снова закипит варите 10 минут.
4. Залить рис.
5. Измельчить орехи, смешав бобы с чесноком, положить в основные ингредиенты. Подождите, пока жидкость закипит, оставьте кипеть на 10 минут.
6. Вылить специи в харчо, варить еще 7 минут. Нарезать кориандр зелеными листьями петрушки и залить его тем же. Через 5 минут вынуть из духовки.

Суп шурпа из баранины

Баранина-750 гр.
Картофель — 400 г.
Перец болгарский -2 шт.
Морковь -2 шт.
Помидоры -2 шт.
Чеснок -1 головка
Лук -2 шт.
Зелень — немного
Сушеный перец чили -1 шт.
Специи: черный перец, зира, кориандр

1. Положить баранину в 3,5-литровую кастрюлю, залить водой. Отвар должен вариться долго.
2. Тонко порежьте все овощи. Морковь нарезать полукольцами, помидоры и картофель нарезать ломтиками, перец нарезать крупными кусочками.
3. Вам не нужно жарить овощи — чтобы сохранить полезные свойства.
4. Через 25 минут после удаления пены положите морковь и лук в бульон. Готовить около двадцати минут. Положите картофель, посолите, добавьте специи, варите 15 минут.
5. Затем положить в суп помидоры, болгарский и острый перец, головку чеснока и рубленую зелень. Варите суп еще 10 минут. Вкусная шурпа готова.

Суп из баранины с картошкой

баранина — 700 г;
картофель — 700 г;
морковь — 250 г;
баклажан — 400 г;
помидоры — 400 г;
Перец болгарский — 300 г;
лук — 300 г;
черный перец;
горох;
тимьян — 2 г.
соль

1. Нарезать лук.
2. Морковь очистить и нарезать кружочками.
3. Порежьте мясо на маленькие кубики, положите на дно кастрюли.
4. Положите сверху слой моркови и лука.
5. Добавьте 4 горошка черного перца.
6. Налейте воду, чтобы овощи спрятались в жидкости.
7. Закройте крышки.
8. Поставить в духовку.
9. Тушить полчаса.
10. Баклажаны нарезать кубиками. Их можно заменить на кабачки.
11. Если помидоры маленькие, просто порежьте пополам.
    Если большой — на куски.
12. Удалить семена перца и нарезать ломтиками.
13. Очистить картофель и нарезать ломтиками.
14. Добавьте картофель в каждый горшочек, баклажаны и перец сверху. Затем добавьте помидоры и тимьян.
15. Налейте воду.
16. Закройте крышку. Выпекать в духовке в течение часа.
17. Блюдо готово!

Суп из баранины с рисом

баранина — 840 г;
рис — 55 г;
помидоры — 430 г;
лук — 165 г;
чеснок — 1 головка;
пучок кинзы.

Поместите мясо в отдельную посуду, периодически удаляя шум с поверхности, а на следующую горелку поместите сковороду с высокими бортами с подогретым маслом и полукольцами лука. Добавьте чеснок к луку.

Смешивая лук, бланшируйте помидоры и взбивайте их в блендере для соуса.

Жареный лук смешать с рубленым мясом, влить томатный соус и ткемали, после смешивания вылить хорошо вымытый рис и все вылить в бульон. Готовим, пока рис не приготовится, а перед подачей добавляем нарезанный кориандр.

Суп пити из баранины

большие помидоры — 1 шт .;
ягненок — 500 г;
Айва — 2 шт. ;
лук — 2 шт .;
мяты — 2 ст. л. л .;
картофель — 2 шт .;
нут — 3 ст. л. л .;
черный перец (горошек) — 4 шт .;
Перец молотый, куркума и соль — по вкусу.

1. Замочите нут на 8 часов. Обжарьте мясо в жире до золотистой корочки.
2. Нарежьте лук полукольцами и обжарьте до золотистого цвета, добавьте куркуму.
3. Нарежьте айву кубиками.
4. Теперь нужно разогреть духовку, нужно довести ее до 190 градусов. Кроме того, айва, нут, мясо, лук перемещаются в глиняные горшочки.
5. Половина емкости заполнена продуктами, которые заливают 1 стаканом крутого кипятка. Блюда закрывают крышкой и ставят в духовку на полчаса.Затем контейнеры извлекаются из духовки.
6. Картофель порезать на большие полоски и нарезать помидоры. Можете добавить немного воды в горшочки.
7. В горшочки кладем помидоры и картошку, будущий суп из баранины перчим и солим. Вы можете добавить небольшой кусочек сливочного масла, а затем поставить блюдо обратно в духовку еще на 40 минут.
8. Горшки убираются из духовки. В суп добавляют горох и перец с мелко нарезанной мятой. Емкость закрывается на 2-3 минуты. Готово!

• Продукты для здоровья
• Натуральная косметика
• Популярные направления
• Правильное питание
  • Каши, Супы, Макароны
  • Отруби, Клетчатка, Крупа
  • Флаксы, Крекеры, Хлебцы
  • Кисели и Молочко
  • Растительные масла
  • Конфеты и Халва
  • Полезные семена и Мука
  • Сушки и Хлопья
  • Специи, Приправы, Пряности
  • Сухие завтраки
  • Напитки
• Разное
• Торговые марки

• Описание
• Состав
• Данные с упаковки
• Способ употребления
• Рецепты

Суп-пюре "Томатный": натуральный вкус и польза микроэлементов.

Что дает организму порция супа-пюре?

• легкость при приготовлении и сытость без тяжести;
• низкая калорийность (в 1 порции 77 кКал);
• пополнение рациона калием, магнием и ликопином (полезны для зрения и гормонального баланса).

Суп-пюре от "Компаса Здоровья" – превосходная еда для тех, кто хочет питаться правильно, иметь хорошую фигуру и исправно работающий кишечник.

7 причин, чтобы съесть порцию супа-пюре "Томатный":

• Суп-пюре "Томатный" - это полезный для здоровья обед на работе, в дороге, дома.
  
  
• Он не содержит ГМО, консервантов и красителей, вредных жиров.
  
  
• Суп-пюре "Томатный" - это легкость при приготовлении и сытость без тяжести.
  
  
• У этого супа низкая калорийность (в 1 порции 77 кКал), а чувство сытости он обеспечивает на 4-5 часов.
  
  
• Суп-пюре "Томатный" - это регулярное пополнение Вашего рациона необходимыми калием, магнием и ликопином (полезен для зрения и гормонального баланса).
  
  
• В этом супе достаточное количество железа и фолиевой кислоты, улучшающей его усвоение.
  
• Суп-пюре "Томатный" - идеальное блюдо для вегетарианцев, в пост, перед тренировками. Он содержит клетчатку, помогает регуляции веса и уровня холестерина.

В 100 г содержится:
белки - 14,7 г.;
жиры - 5,5 г.;
углеводы - 34,7 г.
Минеральные вещества:
К - 522,1 мг.;
Са - 88,5 мг.;
Mg - 163,9 мг.;
Р - 0,2 мг.;
Fe - 4,3 мг.
Витамины:
В₁ - 0,3 мг.;
В₂ - 0,1 мг.;
РР - 0,9 мг.;
С - 8,7 мг.;
А - 10,4 мг.;
Энергетическая ценность: 247 Ккал/1034 КДж
Срок годности: 10 месяцев от даты выпуска (см. на сварном шве)
Способ хранения: хранить при температуре не выше 25 °С в сухом месте и относительной влажности воздуха не более 75%
СТО 68311059-014-2012
Масса: 30 гр.
Противопоказания: Индивидуальная непереносимость
Штрих-код: 4607078973029

Для наваристого супа из баранины желательно выбирать мясо на кости. Его необходимо предварительно замочить и достаточно долго варить, поэтому этот суп нельзя назвать быстрым. Но по вкусовым качествам он не оставит равнодушными практически никого.

Томаты, кинза и специи создадут яркий и богатый вкус настоящего восточного супа.

• Баранина (на кости) 700 г
• Помидоры (крупные) 400 г
• Картофель 500 г
• Морковь 150 г
• Лук 100 г
• Зелень (по вкусу)
• Соль, специи (по вкусу)

Суп харчо из баранины

• кориандр, петрушка — по 1 пучку каждая;
• лавровый лист — 2 шт .;
• баранина — 0,5 кг;
• лук — 2 шт .;
• рис — 0,33 гр;
• перец острый молотый — 0,3 ч. л .;
• хмель-сунели — 1 чайная ложка;
• соль по вкусу;
• орехи — 100 г;
• шафран — 0,25 ч. л.
• кориандр — 0,33 ч. л .;
• ткемали — 2 ст. л.

1. Вымойте мясо, приготовьте кусочки порциями в течение 2 часов, залейте их водой.
2. Растворить ткемали в воде в бульоне. Примерно за 3 часа до приготовления залейте его кипятком.
3. Порежьте лук большего размера, и когда жидкость снова закипит варите 10 минут.
4. Залить рис.
5. Измельчить орехи, смешав бобы с чесноком, положить в основные ингредиенты. Подождите, пока жидкость закипит, оставьте кипеть на 10 минут.
6. Вылить специи в харчо, варить еще 7 минут. Нарезать кориандр зелеными листьями петрушки и залить его тем же. Через 5 минут вынуть из духовки.

Суп шурпа из баранины

Баранина-750 гр.
Картофель — 400 г.
Перец болгарский -2 шт.
Морковь -2 шт.
Помидоры -2 шт.
Чеснок -1 головка
Лук -2 шт.
Зелень — немного
Сушеный перец чили -1 шт.
Специи: черный перец, зира, кориандр

1. Положить баранину в 3,5-литровую кастрюлю, залить водой. Отвар должен вариться долго.
2. Тонко порежьте все овощи. Морковь нарезать полукольцами, помидоры и картофель нарезать ломтиками, перец нарезать крупными кусочками.
3. Вам не нужно жарить овощи — чтобы сохранить полезные свойства.
4. Через 25 минут после удаления пены положите морковь и лук в бульон. Готовить около двадцати минут. Положите картофель, посолите, добавьте специи, варите 15 минут.
5. Затем положить в суп помидоры, болгарский и острый перец, головку чеснока и рубленую зелень. Варите суп еще 10 минут. Вкусная шурпа готова.

Суп из баранины с картошкой

баранина — 700 г;
картофель — 700 г;
морковь — 250 г;
баклажан — 400 г;
помидоры — 400 г;
Перец болгарский — 300 г;
лук — 300 г;
черный перец;
горох;
тимьян — 2 г.
соль

1. Нарезать лук.
2. Морковь очистить и нарезать кружочками.
3. Порежьте мясо на маленькие кубики, положите на дно кастрюли.
4. Положите сверху слой моркови и лука.
5. Добавьте 4 горошка черного перца.
6. Налейте воду, чтобы овощи спрятались в жидкости.
7. Закройте крышки.
8. Поставить в духовку.
9. Тушить полчаса.
10. Баклажаны нарезать кубиками. Их можно заменить на кабачки.
11. Если помидоры маленькие, просто порежьте пополам.
    Если большой — на куски.
12. Удалить семена перца и нарезать ломтиками.
13. Очистить картофель и нарезать ломтиками.
14. Добавьте картофель в каждый горшочек, баклажаны и перец сверху. Затем добавьте помидоры и тимьян.
15. Налейте воду.
16. Закройте крышку. Выпекать в духовке в течение часа.
17. Блюдо готово!

Суп из баранины с рисом

баранина — 840 г;
рис — 55 г;
помидоры — 430 г;
лук — 165 г;
чеснок — 1 головка;
пучок кинзы.

Поместите мясо в отдельную посуду, периодически удаляя шум с поверхности, а на следующую горелку поместите сковороду с высокими бортами с подогретым маслом и полукольцами лука. Добавьте чеснок к луку.

Смешивая лук, бланшируйте помидоры и взбивайте их в блендере для соуса.

Жареный лук смешать с рубленым мясом, влить томатный соус и ткемали, после смешивания вылить хорошо вымытый рис и все вылить в бульон. Готовим, пока рис не приготовится, а перед подачей добавляем нарезанный кориандр.

Суп пити из баранины

большие помидоры — 1 шт .;
ягненок — 500 г;
Айва — 2 шт. ;
лук — 2 шт .;
мяты — 2 ст. л. л .;
картофель — 2 шт .;
нут — 3 ст. л. л .;
черный перец (горошек) — 4 шт .;
Перец молотый, куркума и соль — по вкусу.

1. Замочите нут на 8 часов. Обжарьте мясо в жире до золотистой корочки.
2. Нарежьте лук полукольцами и обжарьте до золотистого цвета, добавьте куркуму.
3. Нарежьте айву кубиками.
4. Теперь нужно разогреть духовку, нужно довести ее до 190 градусов. Кроме того, айва, нут, мясо, лук перемещаются в глиняные горшочки.
5. Половина емкости заполнена продуктами, которые заливают 1 стаканом крутого кипятка. Блюда закрывают крышкой и ставят в духовку на полчаса.Затем контейнеры извлекаются из духовки.
6. Картофель порезать на большие полоски и нарезать помидоры. Можете добавить немного воды в горшочки.
7. В горшочки кладем помидоры и картошку, будущий суп из баранины перчим и солим. Вы можете добавить небольшой кусочек сливочного масла, а затем поставить блюдо обратно в духовку еще на 40 минут.
8. Горшки убираются из духовки. В суп добавляют горох и перец с мелко нарезанной мятой. Емкость закрывается на 2-3 минуты. Готово!

Видели блюдо с меньшей калорийностью? Вкусный и сытный суп!

6 декабря 2019

Суп с минимальной калорийностью? Да, пожалуйста!

Информация о рецепте Овощной томатный суп

Пошаговые этапы приготовления овощного томатного супа

1. Лук и морковь нарезать мелким кубиком. Выложить в кастрюлю с оливковым маслом и обжариваем 3-4 мин.
2. Кабачок тоже нарезаем мелким кубиком, отправляем в кастрюлю к овощам и жарим вместе еще 3 минуты.
3. Сладкий и острый перец нарезать на кубик, отправить к овощам и жарить еще 2 минуты.
   Овощи хорошо помешивать.
   
4. Добавить нарезанные на кубик помидоры. Следом - томатное пюре. Посолить, поперчить по вкусу и добавить прованские травы.
5. Добавить зеленый горошек, влить воду, довести до кипения и готовить 15 минут.

Примерная калорийность овощного томатного супа

Насколько вам понравился данная статья?

Голосуя, вы улучшаете качество материалов

Поделитесь с друзьями!

Или сохраните что бы не потерять :)

Фруктовый салат с творогом

С этим салатом вы получите дневную норму витаминов!

26 ноября 2019

Яичный суп на обед

Легкий суп на обед, который не навредит вашей фигуре.

11 декабря 2019

Макароны при похудении

Вам пришлось отказаться от любимых макароны во время похудения? А если мы скажем, что макароны можно при снижении веса?!

Читайте также:

  
• Язва 12 перстной кишки и гречневый суп
  
• Как приготовить суп лапша по домашнему из говядины
  
• Рецепт гречневого супа с курицей и томатной пастой
  
• Суп с тефтелями пошаговый с фрикадельками
  
• Рыбный суп с кабачками и сливками