Бургер кинг калорийность салата микс с

Пищевая ценность и химический состав "Салат - микс Бургер Кинг".

Энергетическая ценность Салат - микс Бургер Кинг составляет 23 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

В современном мире с каждым днем становится все больше приверженцев здорового образа жизни и здорового питания. В ресторане быстрого питания Бургер Кинг, история которого насчитывает более 60 лет, главными блюдами в меню являются различные бургеры. Но Бургер Кинг старается идти в ногу со временем и предлагает своим клиентам несколько вариантов лёгких салатов, одним из которых является салат Микс. Это блюдо готовится исключительно из свежих овощей, без добавления мясных ингредиентов.

Калорийность салата Микс Бургер Кинг

Порция салата Микс Burger King весит 75 грамм и содержит в себе 17,6 ккал. Соответственно, энергетическая ценность 100 граммов такого салата составляет 23 ккал.

Состав салата Микс Burger King

Салат Микс Бургер Кинг готовится из свежих томатов, салата Айсберг и моркови, которые подаются без заправки.

Польза и вред салата Микс Бургер Кинг

Салат Айсберг, который является одним из ингредиентов блюда, содержит в себе витамины A, В, C, К, а также холин и фолиевую кислоту. Морковь, также входящая в состав салата Микс Burger King, очень полезна для зрения и помогает при малокровии, заболеваниях сердца, бронхите и ряда других недугов. Томаты способствуют выведению из организма шлаков, ненужных токсинов, а также стимулируют работу почек. Кроме того, салат Микс Burger King – это свежие овощи без других ингредиентов, а потому такой салат рекомендован к употреблению тем, кто ведет борьбу с лишними килограммами или просто следит за своим весом. В составе такого салата на 100 грамм всего 0,2 грамма жира и 23 ккал.

К сожалению, но чаще всего, приходя в ресторан быстрого питания, обед не ограничивается заказом одного салата. Такой прием пищи обычно сопровождается употреблением какого-нибудь бургера, картофеля фри, сладкого газированного напитка (Пепси, Миринда и так далее). Кроме высокого содержания калорий, такая еда при регулярном употреблении может нанести существенный вред здоровью.

Заказывайте доставку из Burger King с особыми акциями на сайте Delivery Club.

Доставят еду за 15-30 минут.

Меню фаст-фуда не подразумевает наличие диетических блюд. Основной целью данных ресторанов всегда было быстрое и вкусное питание. Большая часть блюд довольно жирна и калорийна, что не всегда подходит спортсменам и борцам с лишними килограммами.

На фоне популяризации здорового питания компания Бургер Кинг пошла на беспрецедентный для фаст-фуда шаг – добавила в меню салаты. Наиболее доступным является овощной салат «Микс».

Салатные листья, морковка и помидоры. Для заправки можно выбрать либо фирменный соус со специями, либо специальный йогурт.

Цена: 60 рублей.

Состав

• Салат – листья салата «Айсберг».
• Морковь свежая, мелко порезанная.
• Томат – помидор нарезанный ломтиками.
• Заправка: на выбор соус в сочетании с ароматными травами, или фирменный йогурт.

Пищевая ценность

Вкус и отзывы

Салат «Микс», в отличие от изображения на промо, подается в небольшой черной коробочке. При заказе можно выбрать, чем его заправить. Это самое диетическое блюдо в меню.

Его могут выбрать те, кто следит за своим весом, но при этом не хочет отказываться от веселых посиделок с друзьями в одном из ресторанов сети. «Микс» стал блюдом с минимальным количеством отрицательных отзывов.

• Цена. Блюдо находится в низшей ценовой категории, поэтому его может взять любой. Так как стоимость сопоставима с картофелем фри, то можно заменить традиционный гарнир к блюду на более полезный.
• Полезность. Так как салат содержит только овощи, он несет в себе массу витаминов, особенно необходимых организму в холодное время года.
• Калорийность. Минимальное количество калорий никак не отразится на фигуре.

• Размер порции. Если брать лишь один салат, то чувство голода утолить не получится. Он прекрасно подойдет в качестве гарнира лишь к большим бургерам.
• Обязательна заправка. Без нее блюдо кажется незавершенным и пресным, поэтому блюдо подойдет лишь тем, кого устраивает предлагаемые варианты заправки.

Легкий салат из листьев зеленого салата, моркови и свежего томата. Заправляется на ваш выбор соусом с пряными травами или йогуртовой заправкой.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

ВЕС (Г) - 75.0
ККАЛ - 16.9
КДЖ - 70.8
БЕЛКИ (Г) - 0.9
ЖИРЫ (Г) - 0.1
УГЛЕВОДЫ (Г) - 3.1

Цены могут отличаться в ресторанах Burger King

Корпоративная этика

Новости и пресс-релизы

Обратная связь

Информация для гостей

РАБОТА С НАМИ — ОГОНЬ!

© ООО «Бургер Рус», 2020. Все права защищены.

TM & Copyright 2020 Burger King Corporation. All Rights Reserved.

Поделиться в соцсетях

Извините, пожалуйста, для того, чтобы осуществить доставку по данному адресу пройдите по ссылке:

Извините, мобильная версия сайта доставки временно недоступна.

Доставка доступна в мобильном приложении Бургер Кинг.

ВЫБЕРИ СВОЙ ГОРОД

Оплата заказов доступна только онлайн при помощи карты

Мы определили район по твоему местоположению, можешь выбрать другой

В Бургер Кинг даже приверженцам здорового питания можно найти подходящую для себя пищу. Для этого всего лишь нужно знать калорийность каждого блюда.

Ритм, в котором существуют современные люди, не дает возможности остановиться и задуматься о себе и собственном здоровье. Большое количество быстропитов, которые размножаются, как грибы после дождя, — явное тому доказательство. Люди забыли, что правильно питаться можно только дома. Пищей, которую приготовили самостоятельно из свежих и проверенных продуктов. Кроме того, забросить в желудок гамбургер или наггетсы и бежать дальше по своим делам — зачастую единственно возможное решение, которое приходит в спешке. Как выясняется, в ресторанах быстрого питания тоже можно кушать без особого вреда для собственного здоровья и диеты.

Съесть вместе с «деликатесом» из быстропита кучу калорий не навредить себе — задача не из самых легких. Однако можно попробовать! Сегодня поговорим о питании в Бургер Кинг.

Бургер Кинг: правила питания

Ресторан быстрого питания Burger King пришел к нам из Америки. Сегодня эта сеть доступна более чем 70% мирового населения. Никакие предостережения не заставят любителей фастфуда остановиться и перейти на правильное питание. Они все так же бегут в миниресторан за сочным бургером или картошкой фри, бифштексом или роллом.

Если не удалось избежать похода с коллегами или родственниками в данное заведение, воспользуйтесь несколькими советами врачей и сделайте выбор в пользу следующих блюд:

• «Цезарь Ролл»;
• большая порция салата «Микс» с помидорами и огурцами;
• салат «Цезарь» с курицей;
• чизбургер с сыром и овощами;
• гамбургер с котлетой и солеными огурцами;
• шаурма от ресторана;
• куриные наггетсы;
• кофе или чай без добавок.

Калорийность данных блюд находится в пределах от 17.6 до 315 ккал.

Как сделать трапезу в быстропите безопасной?

Есть несколько рекомендаций для тех, кто хочет есть не очень полезные для здоровья блюда ресторанов быстрого питания и при этом худеть:

1. Воспользуйтесь таблицей, где есть калорийность каждого блюда, и высчитывайте дневной калораж с таким расчетом, чтобы вы могли позавтракать, пообедать и поужинать.
2. Начинайте трапезу со стакана воды.
3. Заказывайте все салаты без заливки (именно соус увеличивает калорийность питания в 2 раза).
4. Идеальным вариантом для выбора будет не трехэтажный «Кинг», а маленький «Воппер».
5. Вместо брауни и шейков заказывайте себе свежевыжатые соки. Помимо их неоспоримой пользы для здоровья, вы немного утолите разбушевавшееся чувство голода.
6. После съеденной порции калорийного блюда, вспомните об обильной присыпке и количестве усилителей вкуса, которые добавлены в него для того, чтобы вызывать аппетит. Не заказывайте еще одну порцию! Ваш желудок уже наелся, и скоро вы получите сигнал о чувстве сытости.
7. Кушайте медленно, стараясь максимально растянуть время еды. Тогда ваш желудок поймет, что получил достаточное количество пищи, и вскоре чувство голода отступит.
8. Кроме всего прочего, вспомните о тех неприятностях со здоровьем, которые грозят вам в случае злоупотребления едой из быстропитов. Стоит ли того минутное удовольствие от сочного и вкусного бургера?

Диетический «Воппер»: миф или реальность?

Как утверждают производители — «Воппер Кинг» не вреден для здоровья. Их мнение основано на том, что блюдо готовится без использования растительных и животных жиров. Бифы жарятся на гриле (открытом огне).

Итак, существуют «за» и «против» данного способа обработки:

• «За». Как правило, приготовление продуктов на гриле считается одним из правильных приемов термообработки для тех, кто хочет похудеть.
• «Против». В этом случае возникают вопросы только к качеству сырья, из которого готовится данная котлета. На гриле даже самый некачественный биф можно сделать привлекательным. Все оставшиеся ингредиенты, входящие в состав «Воппер Кинг» — скопище калорий, жиров и углеводов. Стоит вспомнить только, что булочка для него делается из муки высшего сорта, и продолжать дальше уже не нужно.

Едим фастфуд из меню Burger King и худеем

Если вы — приверженец здорового питания, но в округе только один Бургер Кинг, где можно поесть и не оставить всю зарплату, то придерживайтесь следующего меню:

На десерт можете съесть мороженое. Калорийность маленькой порции — чуть больше 100 ккал. Однако для этого исключите какое-то блюдо из обеденного меню.

Таблица калорийности блюд из меню «Бургер Кинг»

Нужно сказать, что количество необходимых человеку в сутки калорий вы наберете, если закажете всего пару-тройку блюд. При этом голод вы утолите лишь на непродолжительное время. Поэтому заказывайте не столь калорийные и вредные блюда и следуйте советам тех, кто следит за своей фигурой.

Для этого вам нужна таблица калорийности разных продуктов и строгий подсчет калоража пищи, которую вы уже съели или только собираетесь употребить. Однако не берите за правило постоянное питание в ресторанах фастфуда. Лучше чередуйте его со здоровой домашней едой. Например, салат из огурцов и помидоров с вареный яйцом будет намного полезнее, чем любой гамбургер.

Вообще не как на промо, это даже не салат витаминный!

Может ли в фастфуде быть полезный салат? Теоретически да, в Бургер Кинге это салат микс. Не смотрите на промо-фото с прозрачными салатницами, его упаковывают в маленькие черные коробочки:

Порции очень маленькие, поэтому что я, что муж - берем две коробочки.

Однако если хочется именно сочного к все-таки тяжелым бургерам, то увы, выбора особого нет, либо надо стоять в очереди в другой кафетерий.

По свежести к этому салату ни разу нареканий не было, все сочно, свеже, не заветрено, приятно и вкусно.

В качестве заправки можно взять или йогуртную заправку, или просто травки.

Итого - да, рекомендую, если взять вместо например картошки - будет полезнее. Однако на мой взгляд можно было бы сделать не настолько "пустой" состав.

Легкий салат из листьев зеленого салата, моркови и свежего томата. Заправляется на ваш выбор соусом с пряными травами или йогуртовой заправкой.

Салат-микс - каллорийность и пищевая ценность

Хотите Салат-микс дешевле? Легко. Найдите купон Бургер Кинг, предъявите перед покупкой этот купон или продиктуйте цифры продавцу и получите скидки или бонусное блюдо из меню Бургер Кинг.

Выбрать другие Салаты, а также другие блюда вы можете на странице Бургер Кинг меню.

Любимая всеми картошка фри представлена в ресторане большой порцией весом в 128 грамм. Ее тонкие ломтики обжариваются на раскаленном подсолнечном масле до золотистого цвета, поэтому получаются вкусными и хрустящими. Однако блюдо включает в себя немало жиров (13,9 г) и особенно углеводов (49,8 г), при этомколичество белков в порции КингФри составляет всего 4,5 г.

Рассматривая, сколько калорий в картошке фри Бургер Кинг, нужно учитывать, что этот показатель зависит не только от порции, но и от наличия дополнительных ингредиентов:

• КингФри – 342,1 Ккал;
• Танковый паек (картошка и Воппер) – 933 Ккал;
• КингБукет «Большой Микс» (картофель, луковые кольца и куриные крылья)– 1521,8 Ккал;
• КингБукет «Снек-Микс» (фри, наггетсы и луковые колечки) – 1189,7 Ккал.

Калорийность других продуктов

Как есть фаст-фуды Burger King и не толстеть?

Если вас пугает калорийность меню Бургер Кинг, но вы не можете полностью отказаться от этой не совсем полезной еды, воспользуйтесь несколькими рекомендациями:

• Держите под рукой таблицу с калориями блюд от ресторана. Учтите, что дневной нормой питания для молодой девушки является Тройной Воппер и стакан Пепси. Всё остальное, что вы съедите в этот день, будет откладываться на талии.
• Постарайтесь отказаться от покупки соусов. С ними пища намного вкуснее, но и более калорийная.
• Помните, что любые блюда с сыром содержат больше калорий, чем такие же без него.
• Газированные напитки с фаст-фудом вредны не только для фигуры, но и для здоровья. Вместо них лучше заказывать чай или кофе.
• Еда, обернутая в лаваш или пшеничную лепешку, такая же калорийная, как и в булке. Поэтому не стоит думать, что от нее меньше вреда.

Западный стиль жизни стал частью быта россиян. Рестораны быстрого питания – тому подтверждение. Увы, за фаст фудом закрепился статус опасной еды, изобилующей транс-жирами и ГМО. Адепты здорового образа жизни утверждают: меню быстропитов можно приручить и встроить в программу правильного питания.

Отобедать фаст фудом и не навредить фигуре и здоровью – задача не из легких. Поговорим о том, как можно соблюсти диету при любых условиях. Герой нашего обзора – Burger King Corporation.

Как правильно питаться в Бургер Кинг адепту ЗОЖ?

Американская сеть быстропитов Burger King доступна жителям 76 стран мира. Выручка от торговли фаст фудом составляет не один миллиард долларов. О количестве пострадавших от любви к быстрой еде статистика умалчивает, в то время как медики напоминают о высоких рисках развития ожирения, сердечно-сосудистых болезней и других проблем со здоровьем.

Угрозы не мешают поклонникам фаст фуда снова и снова возвращаться в любимый ресторан за порцией хрустящего картофеля фри и сочного бургера.

Если здоровый образ жизни – ваше кредо, а Burger King – единственный ресторан в округе, используйте интеллект и силу воли при выборе блюд.

Обратите внимание на следующие условно «легкие» блюда:

• микс-салат из свежих томатов, моркови и айсберга – 17,6 ккал;
• кинг салат с айсбергом, черри и свежими огурцами – 26 ккал;
• чизбургер с говядиной, сыром и огурцами – 240 ккал;
• гамбургер с бифштексом и маринованными огурчиками – 199 ккал;
• гриль чикен рэп («шаурма» от Burger King) – 315 ккал;
• кинг наггетс без соуса (6 штук) – 265 ккал;
• латте – 63 ккал,
• зеленый или черный чай без сахара – 0 калорий.

Сколько «весят» другие предложения от Burger King?

Калорийность некоторых из них ввергнет в шок защитников фаст фуда.

Двойной воппер, брауни, пару стаканов сладкой газировки – суточный лимит калорий можно исчерпать одним неосмотрительным заказом. А можно подойти к выбору блюд осмотрительно, грамотно распределяя акценты и потакая своим маленьким прихотям.

Путь к изящной талии и стройным бедрам может быть устлан фаст фудом, если составлять меню загодя и придерживаться коридора 1400-1600 ккал в сутки.

При посещении Бургер Кинг…

• Ведите учет калорий и составляйте меню завтрака, обеда или ужина заранее, используя таблицу калорийности блюд.
• Начните трапезу с салата и откажитесь от покупки соуса, который приумножит калорийность легкого блюда в несколько раз.
• Выбирайте меньшее зло: «одинарные» вопперы вместо двух- и трехэтажных бутербродов.
• На предложение официанта заказать сладкую газировку или десерт гордо откажитесь или сообщите «я сделаю заказ позже».
• Калоражным тяжеловесам-десертом (брауни и шейкам) предпочтите обычный апельсиновый сок, который поднимет сахар в крови аналогичным образом и удовлетворить тягу к сладкому. Или откажитесь от гарнира и насладитесь маффином, учитывая его калорийность в своем пищевом дневнике.
• Когда хочется больше, вспомните об усилителе вкуса – глутамате натрия, которым щедро сдабривают фаст фуд. Именно он становится причиной привыкания к вредной, но очень вкусной еде. Обыкновенная булочка с котлетой и овощами не вызывает приступы волчьего голода и рабской любви, в отличие от воппера.
• Ожирение, гипертония, сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, гастрит, язва – причиной многих болезней становится фаст фуд, а не нервы. Стоит ли сиюминутное удовольствие таких опасных рисков? Перечитывайте МКБ-10 перед каждым посещением быстропита.

Гриль в Бургер Кинг – развенчиваем миф о «здоровых» вопперах

Преимущество вопперов Burger King – в обжаривании котлет на гриле (открытом огне) без использования масла.

• С одной стороны, термообработка на гриле – метод, одобряемый зожовцами и диетологами.
• С другой стороны, к фаршу, используемому для приготовления котлет, у медиков много вопросов. Некачественное сырье невозможно превратить в полезный продукт ни грилем, ни пароваркой.

Остальные ингредиенты воппера – булочка с кунжутом, майонез, соленые огурцы, кетчуп, плавленый сыр, бекон, соусы – вызывают скептическую улыбку у диетологов. Претендовать на членство в фитнес меню воппер не сможет. Как и другие его «компаньоны».

В мире парадоксов: фастфудовая диета

Если вы грезите о стройности, но не можете отказаться от фаст фуда – считайте калории. 1500 калорийных единиц и максимум подвижности – рецепт похудения с Бургер Кинг.

Фаст фуд меню для похудения:

• завтрак: чизбургер, латте (300 ккал);
• второй завтрак: ванильный коктейль (170 ккал);
• обед: чикен тендерс, деревенский картофель, кинг салат (515 ккал);
• ланч: цезарь чикен рэп, зеленый чай (230 ккал);
• ужин: гриль чикен рэп, микс салат (335 ккал);
• итого: 1550 ккал.

И только острое чувство голода через 20-30 минут после обильной и калорийной трапезы напомнит о другой стороне фаст фуд: еда из быстропита не способна насыщать длительно, потребуется недюжинная сила воли между приемами пищи.

Худеть с Бургер Кинг – реально, но подвиг сопряжен с героическими усилиями и высокими рисками. Следующий гость цикла «Парадоксальные диеты» – быстропит KFC. До новых встреч!

Читайте также:

  
• Корейский салат 250 г
  
• Салат с тофу и вялеными помидорами
  
• Салат ноябрь рецепт и фото
  
• Салат лючия рецепт с фото
  
• Салат из авокадо и стейк